Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.Υπάρχουν 23 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Μπορεί να έχετε έναν απαισιόδοξο άνθρωπο γύρω σας: ένα άτομο που σκέφτεται μόνο για τις αρνητικές πτυχές μιας κατάστασης. Εάν είστε αρκετά αισιόδοξοι και παιχνιδιάρικοι, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε ή να ακούσετε τον εαυτό σας με έναν απαισιόδοξο άνθρωπο. Για να μην πέσετε σε αυτό το είδος ανθρώπων, πρέπει να μειώσετε τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει η απαισιοδοξία του σε σας, να επικοινωνήσετε διαφορετικά με εκείνους που μπορεί να έχουν λιγότερο θετική άποψη για τα πράγματα από εσάς και να τους διδάξετε να ξεφορτωθούν την απαισιοδοξία τους. .
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Μειώστε τις επιπτώσεις της απαισιοδοξίας
- 3 Μάθετε περισσότερα για την απαισιοδοξία. Όσο περισσότερο ξέρετε, τόσο λιγότερο ευαίσθητη θα είστε στην απαισιοδοξία των ανθρώπων γύρω σας. Η γνώση σας επιτρέπει να κατανοήσετε και να προστατέψετε τον εαυτό σας.
- Μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο του Martin Seligman "Μάθετε να είστε αισιόδοξοι". Είναι ψυχολόγος και ειδικός στον τομέα της θετικής ψυχολογίας. Παρέχει συμβουλές σχετικά με το αν είστε μάλλον απαισιόδοξοι ή αισιόδοξοι και ότι οι μέθοδοι που δεν σας ενοχλούν από μια αρνητική στάση. Αυτό το βιβλίο θα είναι χρήσιμο στους αισιόδοξους ανθρώπους, αλλά και απαισιόδοξους και θα σας διδάξει να βλέπετε τα πράγματα με πιο θετικό τρόπο.
συμβουλή
- Όταν μιλάτε σε ένα απαισιόδοξο άτομο, επιλέξτε μια στιγμή που αισθάνεται μάλλον αισιόδοξη. Αυτό θα του επιτρέψει να λάβει καλύτερα αυτό που θέλετε να τον περάσετε.