Πώς να ενθαρρύνετε ένα παιδί με διάρροια να τρώει

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Τροποποίηση των ωρών γεύματος
• Μέρος 2 Δώστε του τα σωστά τρόφιμα και υγρά
• Μέρος 3 Συμβουλευτείτε γιατρό

Σε αυτό το άρθρο: Τροποποιήστε τις ώρες του φαγητού σαςΔιαθέστε τα σωστά τρόφιμα και υγρά Συμβουλευτείτε έναν γιατρό18 Αναφορές

Η διάρροια μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη, ασθένεια, τροφική αλλεργία ή κάποια φαρμακευτική αγωγή. Εάν το παιδί σας επηρεαστεί, θα κάνει χαλαρά ή υγρό κόπρανα για λίγες ώρες ή περισσότερο. Ορισμένες περιπτώσεις διάρροιας είναι ήπια και επουλώνονται μετά από λίγες μέρες, ενώ άλλες διαρκούν περισσότερο. Για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παραμένει ενυδατωμένο και δεν υποφέρει από υποσιτισμό σε περίπτωση διάρροιας, βεβαιωθείτε ότι πίνει αρκετό νερό και τρώει τρόφιμα που θα τον βοηθήσουν να αισθανθεί καλύτερα και να αναρρώσει.

στάδια

Μέρος 1 Τροποποίηση των ωρών γεύματος

1. 
   

   
   Περιμένετε μέχρι το παιδί σας να έχει περισσότερες από μία κινήσεις του μαλακού εντέρου. Πριν αλλάξετε τον χρόνο γεύματος του παιδιού σας, βεβαιωθείτε ότι κάνει περισσότερες από μία κινήσεις του μαλακού εντέρου, συνήθως για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν είναι μόνο ένα χαλαρό σκαμνί, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει διάρροια. Από την άλλη πλευρά, αν κάνει πολλά χαλαρά κόπρανα για ένα μικρό χρονικό διάστημα, μπορείτε να αλλάξετε τους χρόνους γεύματός του χωρίς δισταγμό.
   • Η αύξηση της ποσότητας υγρού μεθυσμένου και η αλλαγή της διατροφής είναι δύο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της διάρροιας στο σπίτι. Αυτό βοηθά το παιδί σας να παραμείνει ενυδατωμένο και να αποφύγει τον υποσιτισμό μέχρι να ολοκληρωθεί η θεραπεία.
   • Με την αλλαγή των ωρών γεύματος, κάνετε κάθε γεύμα πιο ορεκτικό στα μάτια ενός παιδιού με διάρροια.

2. 
   

   
   
   
   Δώστε του μικρές ποσότητες γευμάτων όλη την ημέρα. Αρκετά μικρά γεύματα και σνακ όλη την ημέρα (αντί για τα τρία μεγάλα κλασσικά γεύματα) είναι ελαφρύτερα για το στομάχι. Διατηρούν επίσης την όρεξη. Ως αποτέλεσμα, δώστε στο παιδί σας μικρά γεύματα σε μικρά μπολ που θα διαδοθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πάντα να τα σερβίρετε με πολύ υγρό.
   • Σύμφωνα με μερικές μελέτες, είναι προτιμότερο να χορηγούνται υγρά σε ένα παιδί με διάρροια πριν από τη μετάβαση σε στερεά τρόφιμα. Δώστε του μερικά ποτήρια νερό πριν και μετά τα μικρά του γεύματα για να τον κρατήσει ενυδατωμένο.

3. 
   

   
   Ετοιμάστε τα αγαπημένα της φαγητά. Ένα παιδί με διάρροια έχει λιγότερη όρεξη. Για να ενθαρρύνετε τη δική σας για φαγητό, πάρτε τα συστατικά που σας αρέσει και τα προετοιμάστε με έναν ορεκτικό τρόπο.
   • Για παράδειγμα, αν το παιδί σας αρέσει το κοτόπουλο, ετοιμάστε σούπα κοτόπουλου. Η σούπα είναι πιο εύπεπτη και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να παραμείνει υγιής παρά την διάρροια.

4. 
   

   
   
   
   Αφήστε τον να ξαναρχίσει τις συνήθεις ώρες γεύματός του. Εάν η διάρροια του παιδιού σας εκκαθαριστεί μετά από δύο ή τρεις ημέρες, αφήστε τον να επιστρέψει σταδιακά στο κανονικό του πρόγραμμα γευμάτων. Αυτό σημαίνει, μεταξύ άλλων, να του δώσετε ένα έως δύο πλήρη γεύματα εκτός από ένα μικρό γεύμα ή δύο μικρά σνακ. Μην τον αναγκάσετε αμέσως να φάει την κανονική του ποσότητα γεύματος μετά από επούλωση. Το σώμα του χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει πάλι σε στερεά φαγητά.
   • Μερικά παιδιά έχουν μια νέα κρίση διάρροιας όταν επαναλάβουν την παραδοσιακή διατροφή τους. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει όταν το πεπτικό σύστημα προσπαθεί να συνηθίσει σε στερεά τρόφιμα. Δεν διαρκεί πολύ και διαφέρει από τη διάρροια που προκαλείται από ασθένεια ή λοίμωξη. Αυτός ο τύπος διάρροιας εξαφανίζεται από μόνη της μετά από μερικές ημέρες και το παιδί σας θα πρέπει να μπορεί να επαναλάβει τη συνήθη διατροφή του.

Μέρος 2 Δώστε του τα σωστά τρόφιμα και υγρά

1. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πίνει αρκετό υγρό. Η αφυδάτωση είναι μια κοινή επιπλοκή στη διάρροια. Για να διατηρήσετε το παιδί σας ενυδατωμένο, βεβαιωθείτε ότι πίνουν αρκετό υγρό. Δώστε του καθαρό νερό για τις πρώτες δύο ώρες διάρροιας και στη συνέχεια μεταβείτε σε υγρά που περιέχουν νάτριο και άλλα θρεπτικά συστατικά (όπως το γάλα). Το υπερβολικό καθαρό νερό είναι άχρηστο επειδή το νερό δεν περιέχει σάκχαρα ή ηλεκτρολύτες. Το παιδί σας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 8 με 10 ποτήρια υγρών την ημέρα για να παραμείνει ενυδατωμένο.
   • Αποφύγετε να αποδίδετε χυμούς φρούτων όπως χυμό μήλου ή χυμό από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Οι χυμοί φρούτων επιδεινώνουν τη διάρροια, αλλά αν το παιδί σας δεν του αρέσει το καθαρό νερό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό για να του δώσετε κάποια γεύση.
   • Μην του δώσετε αναψυκτικά ή καφεΐνη. Μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια.
   • Εάν το παιδί σας δεν συμπαθεί τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή εάν η διάρροια χειροτερέψει αφού έχει φάει γαλακτοκομικά προϊόντα, μην του δώσετε γάλα. Δώστε το αντί για νερό που αναμιγνύεται με διάλυμα επανυδάτωσης, όπως το Rehydralyte, ή τα από του στόματος διαλύματα επανυδάτωσης που συνιστά η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το Pedialyte ή το Infalyte που μπορείτε να βρείτε στο κατάστημα ή τα σούπερ μάρκετ κοντά σας. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να πίνουν ενεργειακά ποτά, όπως το Gatorade, για την επανενυδάτωση.
   • Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού δώσετε διαλύματα επανυδάτωσης σε βρέφη ή παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.

2. 
   

   
   Προετοιμάστε τα γεύματα που είναι ήπια και πλούσια σε άμυλο. Τα περισσότερα παιδιά με διάρροια εκτιμούν τα τρόφιμα που είναι ήπια και πλούσια σε άμυλο. Κατά την προετοιμασία των γευμάτων σας, χρησιμοποιείτε μόνο αλάτι και πιπέρι. Ψηλάστε ή ψήστε τα έτσι ώστε να μην έχουν πάρα πολύ γεύση ή μυρωδιά που μπορεί να κάνει το παιδί σας άβολο. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα παρασκευασμάτων:
   • ψητό ή ψημένο κρέας (βοδινό, χοιρινό, κοτόπουλο, ψάρι ή γαλοπούλα)
   • σκληρά βραστά αυγά
   • φέτες φρυγανισμένου λευκού ψωμιού
   • ζυμαρικά με τυρί ή άσπρο ρύζι
   • δημητριακά, όπως κρέμα σιταριού, πλιγούρι βρώμης και κριθαριού
   • τηγανίτες και βάφλες παρασκευασμένες με λευκό αλεύρι
   • μαγειρεμένες πατάτες ή πολτοποιημένες πατάτες
   • τα λαχανικά που μαγειρεύονται στο νερό, στον ατμό ή σοταρισμένα σε λάδι (όπως καρότα, μανιτάρια, κολοκυθάκια και πράσινα φασόλια), αποφύγετε σκουός, μπρόκολο, πιπεριές, φασόλια, μπιζέλια, μούρα, δαμάσκηνα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και καλαμπόκι που προκαλούν φούσκωμα και αέριο)
   • μπανάνες και φρέσκα φρούτα όπως τα μήλα, τα αχλάδια και τα ροδάκινα

3. 
   

   
   Αφαιρέστε τους κόκκους και το δέρμα από το φαγητό. Για να κάνετε το φαγητό του παιδιού σας πιο ορεκτικό και πιο εύπεπτο, αφαιρέστε τους κόκκους και το δέρμα. Με άλλα λόγια, αφαιρέστε τους κόκκους μέσα στα φρούτα και τα λαχανικά και ξεφλουδίστε τα κολοκυθάκια καθώς και τα ροδάκινα.

4. 
   

   
   Τον δώστε σνακ πλούσια σε άλατα. Τα αλμυρά σνακ είναι τέλεια για τη διάρροια επειδή η ασθένεια προκαλεί μείωση των επιπέδων νατρίου. Για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε κουλουράκια και κροτίδες στο παιδί σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αλάτι σε αυτό που τρώτε, είτε είναι ψημένο είτε ψημένο κοτόπουλο, είτε πατάτες πουρέ.
   • Δώστε του τα κύπελλα αλμυρού σνακ που μπορεί να ξεφλουδίσει όλη την ημέρα. Η όρεξή του θα είναι καλύτερη, αλλά και να σιγουρευτεί ότι πίνει νερό με τα σνακ για να ισορροπήσει τα επίπεδα νατρίου του και να αποτρέψει την αφυδάτωση.

5. 
   

   
   Δώστε του παγωτό και ζελέ. Αυτές οι απολαύσεις είναι μια εξαιρετική πηγή σαφούς υγρού που είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση του παιδιού σας. Τον δώστε λίγο παγωτό με πολύ λίγο χυμό φρούτων και νερό. Αποφύγετε το παγωτό με γαλακτοκομικά προϊόντα επειδή τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι. Μπορείτε επίσης να του δώσετε παγωμένα μπαστούνια του Pedialyte.
   • Ο ζελέ φρούτων είναι ένας καλός τρόπος για να προσθέσετε ίνες στη διατροφή του παιδιού σας. Οι ίνες κάνουν τα σκαμνιά ισχυρότερα και απορροφούν μέρος του νερού στο πεπτικό σύστημα.

6. 
   

   
   Δώστε του γιαούρτι χαμηλού λίπους. Τα γιαούρτια περιέχουν δραστικές και δραστικές καλλιέργειες που είναι απαραίτητες για την επιστροφή των καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα του παιδιού σας. Δώστε της ένα γιαούρτι κάθε μέρα για να την βοηθήσει να θεραπευτεί.
   • Επιλέξτε ένα γιαούρτι με λίγα λίπη και ζάχαρη για να μην επιδεινώσει τη διάρροια.
   • Ανακατέψτε το γιαούρτι με μερικά φρούτα για να πάρετε ένα κούνημα φρούτων. Ακόμα κι αν το παιδί σας δεν αρέσει το γιαούρτι, πιθανότατα θα φάει ένα κούνημα φρούτων που περιέχει γιαούρτι. Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι γιαούρτι με μπανάνα και μια χούφτα παγωμένα μούρα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι νερό έτσι ώστε να έχει περισσότερο υγρό.

7. 
   

   
   Αποφύγετε τα λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα. Λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα ερεθίζουν το στομάχι και κάνουν την διάρροια χειρότερη. Μην αφήνετε στο παιδί σας πικάντικα τρόφιμα (κάρυ, πικάντικη σούπα ή φαγητό που περιέχει κόκκινη πιπεριά) και αποφύγετε επίσης λιπαρά τρόφιμα (τηγανητά, μεταποιημένα ή προσυσκευασμένα τρόφιμα).
   • Μην ταΐζετε τροφές που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν, όπως λουκάνικα, αρτοσκευάσματα, ντόνατς ή άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος.

Μέρος 3 Συμβουλευτείτε γιατρό

1. 
   

   
   Πάρτε το παιδί σας σε γιατρό. Πάρτε το παιδί σας σε γιατρό εάν υπάρχει βλέννα ή αίμα στα κόπρανα του. Είναι πιθανό η διάρροια να οφείλεται σε πιο σοβαρή ασθένεια. Εάν παρατηρήσετε βλέννα ή αίμα στα κόπρανα του παιδιού σας, επιστρέψτε αμέσως στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο και το εξετάστε από γιατρό.
   • Επίσης, αναζητήστε άλλα σοβαρά συμπτώματα εκτός από διάρροια: εμετό, κοιλιακές κράμπες, ναυτία, στομαχικές διαταραχές ή υψηλό πυρετό. Τον πάρτε σε γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.

2. 
   

   
   Πηγαίνετε σε παιδίατρο εάν η διάρροια επιμείνει για περισσότερες από δύο ή τρεις ημέρες. Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας εξαφανίζονται μετά από δύο ή τρεις μέρες, ακόμη και αν το παιδί σας ξαναρχίσει να τρώει μετά από μία ή δύο εβδομάδες. Εάν η ασθένειά σας επιμένει και δεν φαίνεται να βελτιώνεται, καλέστε τον παιδίατρο σας να ρωτήσει εάν θα τον ελέγξει ή όχι.
   • Είναι πιθανό ότι η διαβούλευση είναι άχρηστη όσο δεν υπάρχει αίμα στα κόπρανα και όσο η διάρροια δεν είναι πολύ σοβαρή.

3. 
   

   
   Σε βλέπετε σε γιατρό εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια αφυδάτωσης. Τα παιδιά με διάρροια διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο αφυδάτωσης, ειδικά αν δεν τους δώσετε αρκετά υγρά. Τα συμπτώματα της σοβαρής αφυδάτωσης είναι:
   • ένα ξηρό και παχύρρευστο στόμα
   • η απουσία ούρησης για έξι έως οκτώ ώρες ή λιγότερα από τρία κενά σε 24 ώρες
   • η απουσία δακρύων όταν κλαίει
   • συμπιεσμένα μάτια
   • μείωση της σωματικής δραστηριότητας
   • απώλεια βάρους

4. 
   

   
   Συζητήστε τις πιθανές θεραπείες με το γιατρό. Ο γιατρός ή ο παιδίατρος θα ζητήσει δείγμα κοπράνων για να βεβαιωθεί ότι η διάρροια του παιδιού σας δεν οφείλεται σε λοίμωξη. Μπορεί επίσης να εκτελέσει άλλες δοκιμές για να προσδιορίσει την αιτία του προβλήματος. Μόλις το παιδί σας εξεταστεί, ο γιατρός σπάνια συνταγογραφεί αντιβιοτικά για τη μόλυνση ή την ασθένεια που προκαλεί τη διάρροια. Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις και χρησιμοποιούνται μόνο εάν το εν λόγω βακτήριο είναι γνωστό. Η ανεπαρκής χρήση μπορεί να τις καταστήσει αναποτελεσματικές ή να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες.
   • Τα περισσότερα αντιδιαρροϊκά φάρμακα δεν είναι κατάλληλα για παιδιά. Ο γιατρός θα αποφύγει να τα συνταγογραφήσει στη δική σας. Αντ 'αυτού, θα συστήσει εξωχρηματιστηριακά φάρμακα διάρροιας ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά. Για παράδειγμα, μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία βασισμένη σε προβιοτικά.
   • Εάν η διάρροια επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε γαστρεντερολόγο, ειδικευόμενο σε ασθένειες που επηρεάζουν το στομάχι και τα έντερα.