Πώς να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ετοιμάστε ένα λουτρό θαλάσσιου αλατιού
• Μέθοδος 2 Δοκιμάστε άλλους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι σε ένα μπάνιο

Σε αυτό το άρθρο: Προετοιμασία μιας λουτρό θαλάσσιου αλάτι Δοκιμάστε άλλους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το θαλάσσιο αλάτι σε ένα λουτρό17 Αναφορές

Τα λουτρά θαλάσσιου αλάτι έχουν αμέτρητα οφέλη. Απελευθερώνουν κράμπες και άλλους μυϊκούς πόνους, βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας και αντιμετωπίζουν προβλήματα δέρματος. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη θαλάσσιου αλατιού, αλλά όλα έχουν παρόμοια οφέλη. Η πιο προφανής διαφορά είναι το μέγεθος του κόκκου, το οποίο θα καθορίσει τον ρυθμό με τον οποίο το άλας θα διαλυθεί στο νερό. Ορισμένα θαλάσσια άλατα περιέχουν επιπλέον ορυκτά, όπως το ασβέστιο. Είναι επίσης δυνατό να αποκτήσετε χρωματισμένο ή αρωματισμένο θαλασσινό αλάτι.

στάδια

Μέθοδος 1 Ετοιμάστε ένα λουτρό θαλάσσιου αλατιού

1. Αφήστε αρκετό χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 15 έως 20 λεπτά μπροστά σας. Τα λουτρά δεν είναι σαν ντους, για τα οποία υπάρχει συχνά η τάση να βιαστούν. Ένα μπάνιο πρέπει να διαρκέσει ορισμένο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε το σώμα και ο νους να έχουν χρόνο να χαλαρώσουν. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του λουτρού σας, σχεδιάστε να περάσετε 15 με 20 λεπτά στο νερό.
   • Για την καταπολέμηση της αϋπνίας, πάρτε ένα μπάνιο με θαλασσινό νερό το βράδυ. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι απολαμβάνουν καλύτερα μετά από ένα καλό μπάνιο με θαλασσινό νερό.
   • Λαμβάνοντας ένα θαλάσσιο λουτρό το πρωί θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα απελευθερώνει πολλές τοξίνες και τις ωθεί πίσω στην επιφάνεια του δέρματος. Ένα πρωινό μπάνιο θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατό.

2. 
   

   
   
   
   Γεμίστε την μπανιέρα σας. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Εάν θέλετε να πάρετε ένα λουτρό με θαλασσινό νερό για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα στο δέρμα, επιλέξτε μια θερμοκρασία που δεν θα υπερβαίνει εκείνη του σώματός σας κατά περισσότερο από 2 ° C. Αυτό θα διευκολύνει το σώμα σας να απορροφήσει τα ορυκτά από το αλάτι.

3. 
   

   
   Ρίξτε το αλάτι στη θάλασσα κάτω από τη βρύση. Κρατώντας το αλάτι κάτω από τρεχούμενο νερό θα το βοηθήσει να διαλύσει καλύτερα. Εάν το θαλασσινό σας αλάτι είναι αρωματικό, μπορεί να παρατηρήσετε ήδη μια ευχάριστη οσμή. Εάν το αλάτι σας είναι χρωματισμένο, θα παρατηρήσετε ότι το λουτρό σας είναι σταδιακά χρωματισμένο.
   • Εάν θέλετε να κάνετε μπάνιο μόνο για να χαλαρώσετε, ρίξτε περίπου 2 χούφτες αλάτι, ή 70 γραμμάρια, στο νερό.
   • Εάν πάρετε αυτό το λουτρό για να θεραπεύσετε ένα πρόβλημα δέρματος, όπως η ψωρίαση, ρίξτε μέχρι 850g αλατιού στο νερό.

4. 
   

   
   
   
   Απενεργοποιήστε τη βρύση. Μόλις η μπανιέρα είναι γεμάτη στο γούστο σας, απενεργοποιήστε τη βρύση και ανακινήστε το νερό με το χέρι σας. Ορισμένα άλατα διαλύονται ταχύτερα από άλλα. Οι χονδροειδείς κόκκοι θα διαλύονται γενικά πιο αργά από τα λεπτά άλατα.
   • Μην ανησυχείτε αν το αλάτι δεν διαλύεται εντελώς. Οι υπόλοιποι κόκκοι θα απαλλάξουν το δέρμα σας από νεκρά κύτταρα του δέρματος.

5. 
   

   
   Βυθιστείτε στο μπάνιο σας. Εισάγετε την μπανιέρα, βάλτε το κεφάλι σας πίσω και κλείστε τα μάτια σας. Αν θέλετε, μπορείτε ακόμη να παίξετε απαλή μουσική ή να ανάψετε μερικά κεριά. Μπορείτε να πλύνετε το δέρμα σας με ένα σαπούνι ή ένα τζελ για το ντους, αλλά το θαλασσινό αλάτι καθαρίζεται.

6. 
   

   
   Αδειάστε το νερό του μπάνιου. Αφού τελειώσετε, αδειάστε τη μπανιέρα και ξεπλύνετε με γλυκό νερό για να απαλλαγείτε από το αλάτι. Ο ευκολότερος τρόπος θα είναι να πάρετε ένα μικρό ντους μετά το μπάνιο.
   • Το αλάτι της θάλασσας μπορεί να αφήσει υπολείμματα στους τοίχους της μπανιέρας. Αφού βγείτε από το λουτρό, αλλά πριν αδειάσετε τη μπανιέρα, σκουπίστε τις άκρες της μπανιέρας με ένα σφουγγάρι αποξέσεως.

Μέθοδος 2 Δοκιμάστε άλλους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι σε ένα μπάνιο

1. 
   

   
   Συνδυάστε θαλασσινό αλάτι με αρωματοθεραπεία. Γεμίστε την μπανιέρα σας με χλιαρό νερό. Προσθέστε 300 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού και 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Ανακινήστε το νερό με τα χέρια σας και μετά εισάγετε το λουτρό. Μείνετε περίπου 20 λεπτά στο νερό πριν φύγετε.

2. 
   

   
   Ετοιμάστε ένα ποτ πουρί με θαλασσινό αλάτι. Σε ένα μεγάλο δοχείο, ρίξτε 700 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού, 1 κουταλάκι του γλυκού αρωματικό σαπούνι (όπως λάδι από άνθη πορτοκαλιού) και ½ κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο (όπως λάδι λεβάντας). ). Προσθέστε 9 κουταλιές λιωμένων λουλουδιών, όπως ροδοπέταλα, λεβάντα ή καλέντουλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λουλούδια της επιλογής σας, ή ένα μείγμα από διάφορα λουλούδια. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρις ότου το παρασκεύασμα είναι ομοιογενές και διατηρήστε το δοχείο σε γυάλινα δοχεία.
   • Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα στο μπάνιο σας. Οι ποσότητες που αναφέρονται παραπάνω θα επιτρέψουν την αρωματοποίηση πολλών λουτρών.

3. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα τρίψιμο αλατιού. Σε μια κατσαρόλα, αναμείξτε 280 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού, 120 ml γλυκού αμυγδάλου ή jojoba και 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Κλείστε καλά το δοχείο, για να διατηρήσετε το μείγμα μέχρι να το χρησιμοποιήσετε. Τα ποσά αυτά αντιστοιχούν σε 3 τρίβει σώματος.
   • Για να χρησιμοποιήσετε το τρίψιμο, πηγαίνετε στο μπάνιο ή το ντους σας, στη συνέχεια, μασάζ μια χούφτα του παρασκευάσματος πάνω στο υγρό δέρμα σας. Ξεπλύνετε το θάμνο όταν τελειώσετε.
   • Ο καθαρισμός με αλάτι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος Θα αφήσει το δέρμα σας μαλακό και θρεπτικό.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας, αλλά η λεβάντα, ο ευκάλυπτος και η δυόσμος αναμιγνύονται καλύτερα με αλάτι.

4. 
   

   
   Πάρτε ένα ποδόλουτρο με θαλασσινό αλάτι. Γεμίστε μια μικρή πλαστική μπανιέρα με χλιαρό νερό. Προσθέστε μια χούφτα θαλασσινό αλάτι και ανακατέψτε το νερό από το χέρι σας. Καθίστε άνετα και βουτήξτε τα πόδια σας μέσα στο δοχείο. Απολαύστε τα πόδια σας για λίγα λεπτά.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στα πόδια σας για να ανακουφίσετε τον πόνο και να προωθήσετε την εξάλειψη των νεκρών κυττάρων.

5. 
   

   
   Ετοιμάστε μια περιποίηση προσώπου με θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε 1 μέρος θαλασσινού αλατιού με 1 μέρος ελαιόλαδου. Πασπαλίστε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στη συνέχεια μασάζ το παρασκεύασμα στο δέρμα σας. Αποφύγετε την περιοχή των ματιών. Μετά από λίγα λεπτά μασάζ, ξεπλύνετε το θάμνο με χλιαρό νερό. Τελειώστε πιέζοντας το πρόσωπό σας με φρέσκο ​​νερό για να σφίξετε τους πόρους σας.

• Μπανιέρα
• Θαλασσινό αλάτι
• Μπουρνούζι (προαιρετικό)