Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 από 3:
Βρείτε την καλή πλευρά του ναρκισσιστικού προσώπου - Μέθοδος 2 από 3:
Επηρεάζοντας ένα ναρκισσιστικό άτομο - Μέθοδος 3 από 3:
Κρατήστε το δροσερό σας
Οι ναρκισσιστές προσωπικότητες αναζητούν τη δύναμη και τον έλεγχο των καταστάσεων. Δεν είναι εύκολο να τους καταλάβεις και να τους κάνεις να αλλάξουν. Αρχίστε με τη φροντίδα της καλής πλευράς αυτής της προσωπικότητας για να νικήσετε τις άμυνές της, διαφορετικά το άτομο θα μπορούσε να επαναστατήσει εναντίον σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε διάφορες τεχνικές για να κάνετε πράγματα όπως εσείς. Ό, τι κι αν κάνετε, θα πρέπει να ελέγχετε ακόμα τη διάθεσή σας για να αποτρέψετε το ναρκισσιστικό άτομο να κερδίσει το πάνω χέρι.
στάδια
Μέθοδος 1 από 3:
Βρείτε την καλή πλευρά του ναρκισσιστικού προσώπου
-
1 Ακούστε καλά. Το ναρκισσιστικό άτομο πρέπει να είναι το κέντρο της προσοχής. Να είστε έτοιμοι να ακούσετε τις περισσότερες από τις συζητήσεις σας. Δεν αρκεί, ωστόσο, απλά να ακούσουμε αυτό που πρέπει να πει αυτό το άτομο. Πρέπει επίσης να δείξετε ότι ακούτε προσεκτικά.- Το χαμόγελο και το νεύμα πιθανότατα δεν αρκούν. Για να κερδίσετε τη συμπάθεια μιας ναρκισσιστικής προσωπικότητας, πρέπει επίσης να αντιδράτε σε αυτό που λέτε με έναν τρόπο που δείχνει ότι είστε πολύ προσεκτικοί.
- Παρακολουθήστε τις αντιδράσεις του ναρκισσιστή. Θα καταλάβετε πιθανότατα αρκετά σύντομα εάν ο τρόπος αντιμετώπισης αυτού του προσώπου δεν είναι ο σωστός.
-
2 Δοξάστε την με ειλικρίνεια. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι θα βρεθούν εξαιρετικοί αν τους λέτε ή όχι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν εκτιμούν τα συγχαρητήρια που λαμβάνουν από αυτούς. Να είστε γνήσιος, όμως, όταν την συγχαίρω.- Κερδίζετε πόντους εάν συγχαίρω τον ναρκισσιστή άνθρωπο μπροστά από άλλους ανθρώπους. Όσο περισσότερο δίνετε προσοχή σε αυτό το πρόσωπο, τόσο πιο ευτυχισμένη θα είναι σε σας.
- Οι επαίνους σας δεν είναι απαραίτητο να είναι ειλικρινείς ή να διακινδυνεύσετε να σχίσετε τα μαλλιά σας. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι θα κάνουν τίποτα για να παρατηρηθούν και να θαυμάσουν. Εάν συχνά την επαίνεσαι γι 'αυτό το είδος συμπεριφοράς, το άτομο θα τείνει να το επαναλαμβάνει συχνά. Έτσι φροντίστε να ενθαρρύνετε τη σωστή συμπεριφορά.
- Μην ανησυχείτε για την επιδείνωση του προβλήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ναρκισσιστές άνθρωποι γίνονται πολύ νωρίς στη ζωή και ο κάθε έπαινος που τους δίνετε δεν μπορεί να φουσκώνει το εγώ τους περισσότερο από ό, τι είναι ήδη.
-
3 Χρησιμοποιήστε γλώσσα πρώτου προσώπου που δεν κατηγορεί. Θα γαντζωτείτε από καιρό σε καιρό με ένα ναρκισσιστικό άτομο στη ζωή σας. Αυτό το άτομο πιθανότατα θα αισθανθεί προσβεβλημένο εάν το επικρίνετε ανοιχτά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει αναγκαστικά να σβήσετε. Όταν αναφέρετε ένα λάθος σε ένα ναρκισσιστικό άτομο, απλά το εκφράστε ως προσωπική και υποκειμενική γνώμη χωρίς κατηγορίες.- Μια δήλωση πρώτου προσώπου τείνει συνήθως να μειώνει την άμυνα, την επιθετικότητα και το θυμό του ατόμου. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι είναι ιδιαίτερα γνωστοί για την έκφραση τέτοιων χαρακτηριστικών. Θα έχετε μεγαλύτερη επιρροή αν κυριαρχήσετε τον τόνο στο πρώτο άτομο.
- Πείτε, για παράδειγμα, ότι αισθάνεστε τραυματίες από τις πράξεις του, αντί να πείτε τι έκανε κάτι ιδιαίτερα σκληρό και απρόσεκτο.
-
4 Αναγνώριση του προβλήματος χωρίς αποδοχή ευθύνης. Όταν ένας ναρκισσιστής άνθρωπος θυμώνει με σας, διορθώστε το πρόβλημα ονομαζόμενος με ακρίβεια. Εξηγήστε ότι έχετε διαφορετική γνώμη από τη δική σας, αντί να αποδεχθείτε το πρόβλημα.- Εάν, για παράδειγμα, εάν εργάζεστε με ναρκισσιστική προσωπικότητα σε επαγγελματικό φάκελο και κάποια δεδομένα είναι ψευδή, μην πείτε ότι αυτός ήταν υπεύθυνος για τη λογιστική και ήταν συνεπώς δικό του λάθος και όχι δικό σας. Είναι πιθανόν ότι στην πραγματικότητα, ο άνθρωπος θα πιστέψει ότι όλα είναι δικό σας λάθος και θα μπορούσαν ακόμη και να το εκφράσουν. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να απαντήσετε ότι δεν βλέπετε κανένα λόγο να είστε υπεύθυνοι για αυτά τα λάθη και ότι έχετε έναν σκληρό χρόνο να αναλάβετε την ευθύνη για κάτι που δεν κάνατε.
Μέθοδος 2 από 3:
Επηρεάζοντας ένα ναρκισσιστικό άτομο
-
1 Ορίστε όρια ως φιλοφρονήσεις. Όταν ο ναρκισσιστής έχει μια συμπεριφορά που σας δυσάρεσε, αναφέρετε τον εξηγώντας σε αυτόν ότι οι καλές του πλευρές θα ήταν καλύτερα να αξιοποιηθούν εάν σταμάτησε τη στάση του. Βάλτε τις καλές πλευρές της σε αξία για να επισκιάσετε άλλους.- Οι ναρκιστές τείνουν να εισβάλλουν στον προσωπικό σας χώρο χωρίς να συνειδητοποιούν ότι ενεργούν άσχημα. Προέρχεται από την πεποίθησή τους ότι υπάρχουν και άλλοι για να τους εξυπηρετήσουν.
- Μην πείτε, για παράδειγμα, ότι αυτό το άτομο θα πρέπει να σταματήσει να σας διακόπτει και ότι δεν έχετε χρόνο γι 'αυτήν. Πείτε τι νομίζετε ότι είναι πνευματικά διεγερτική, αλλά θα μπορούσατε να εκτιμήσετε καλύτερα τη διορατικότητα και τη νοημοσύνη της αν δεν έρχεται πάντα στο γραφείο σας.
-
2 Συμπυκνώστε τα διαλύματα. Επισημάνετε το πρόβλημα καθώς και τη λύση που έχει βρεθεί εάν πρέπει να ενημερώσετε ένα ναρκισσιστικό άτομο για μια απόφαση που έχει γίνει. Οι ναρκιστές πιθανότατα θα πάρουν το πρόβλημα και θα προσπαθήσουν να φέρουν τις δικές τους λύσεις. Έτσι, εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρόνο και να αποφύγετε τις συγκρούσεις, πρέπει πρώτα να εμποδίσετε τον ναρκισσιστή να εμπλακεί στο πρόβλημα.- Η ίδια αρχή ισχύει όταν έχετε πολλές λύσεις αντί για μια συγκεκριμένη λύση. Προτείνετε στο ναρκισσιστικό άτομο τις πιθανές λύσεις σας μόνο εξηγώντας στο άτομο το πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί.
-
3 Μην τις αντιμετωπίζετε πολύ κατηγορηματικά. Αντιμετωπίζοντας άμεσα την άποψη ενός ναρκισσιστικού ατόμου θα θεωρηθεί πιθανώς ως απειλή για τις δεξιότητές του. Αφού αμφισβητήσατε την ικανότητά του, πιθανότατα θα ενθαρρύνετε τον ναρκισσιστή να προσκολληθεί πιο σκληρά από ποτέ στη γνώμη του.- Αν του πείτε απ 'ευθείας ότι δεν σας αρέσει αυτό που κάνει ή ότι προφανώς δεν πρόκειται να κάνετε τι θέλει να κάνει, πιθανότατα θα προκαλέσετε μια μεγάλη αντιπαράθεση. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την πρόκληση ενός ναρκισσιστικού ατόμου. Όταν αυτό δεν είναι δυνατό, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε αυτό το άτομο όσο το δυνατόν λεπτότερα για να τον αποτρέψετε από το να είναι στον αμυντικό.
-
4 Μην διασκεδάστε να την κατηγορείτε. Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, μην πείτε τα δάχτυλα στο ναρκισσιστικό άτομο, ακόμα κι αν είναι υπεύθυνα για το πρόβλημα - και μην τα αφήσετε να σας κατηγορήσουν για τίποτα. Κλείστε κάθε συζήτηση περνώντας την προσοχή του ατόμου σε κάτι άλλο. Το Lego του ναρκισσιστικού δεν θα σας επιτρέψει να υπονοήσετε τι θα μπορούσε να είναι ένοχος για οτιδήποτε. Θα ήταν καλύτερα να αποφύγετε οποιαδήποτε μορφή συζήτησης.- Για να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω παράδειγμα, σκεφτείτε μια κατάσταση όπου τα στοιχεία πωλήσεων παραμορφώνονται από εσφαλμένους υπολογισμούς του ναρκισσιστή. Αυτό το άτομο δεν θα είναι σε λάθος και πιθανότατα θα προσπαθήσει να σας κάνει να φορέσετε το καπέλο. Αφού καταστήσετε σαφές ότι το σφάλμα δεν είναι δικό σας, αλλάξτε τη συζήτηση στο γεγονός ότι η μεγαλύτερη ανησυχία της στιγμής είναι να διορθώσετε αυτό το σφάλμα.
- Αυτό θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό εάν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να συγχαρείτε τον ναρκισσιστή όταν αλλάζετε το θέμα. Μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα, ότι ανεξάρτητα από το τι συνέβη, αυτοί οι αριθμοί πρέπει να διορθωθούν και ότι τα πράγματα θα ήταν καλύτερα αν το άτομο αυτό μπορούσε να σας βοηθήσει.
-
5 Μάθετε πώς να πείσετε τον ναρκισσιστή ότι μπορεί να επωφεληθεί από την κατάσταση. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να πεισθεί κάποιος ναρκισσιστής να επιλέξει μια δεδομένη μέθοδο είναι να του προτείνει να του / της τι να κάνει. Το μυαλό ενός ναρκισσιστή βλέπει τα πάντα από προσωπική άποψη, οπότε θα υποθέσει ότι αυτό που μπορεί να τον ωφελήσει θα είναι αναγκαστικά καλό.- Για περισσότερη αποτελεσματικότητα, προσπαθήστε να βρείτε τις ιδιότητες τις οποίες ο ναρκισσιστής άνθρωπος είναι πιο περήφανος και χρησιμοποιεί αυτές τις ιδιότητες.
- Εάν, για παράδειγμα, ο ναρκισσιστής είναι ιδιαίτερα υπερήφανος για την εφευρετικότητα του και αν πρέπει να τον πείσετε να αποδεχθεί ορισμένους επαγγελματικούς κανόνες, προσπαθήστε να προσεγγίσετε έξυπνους ανθρώπους που έχουν κάνει παρόμοιες αποφάσεις σε άλλες εταιρείες και με μεγάλη επιτυχία, αναφέροντας επίσης εκείνοι που δεν δέχτηκαν αυτή την πολιτική και ήταν βαθιά λανθασμένοι. Ο ναρκισσιστής θα πάρει τελικά αυτή την πολιτική ως ένα άλλο μέσο για να επιδείξει την ανώτερη ευφυΐα του.
-
6 Δώστε την επιλογή στον ναρκισσιστή. Δεδομένου ότι ο ναρκισσιστής πρέπει να κυριαρχήσει τα πάντα, πρέπει να αφήσετε αυτό το άτομο να πιστεύει ότι έχει κάποια εξουσία λήψης αποφάσεων σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ζητήστε από τον ναρκισσιστή να επιλέξει ανάμεσα σε διάφορες λύσεις ή αυτό που προτιμά, αντί να του πει να κάνει κάτι βίαια.- Αντί να πούμε, για παράδειγμα, ότι η συνάντηση εργασίας για ένα τέτοιο έργο θα πραγματοποιηθεί στις 15:00 την επόμενη Τρίτη, να τον ρωτήσω πότε σκοπεύει να οργανώσει τη συνάντηση της Τρίτης στο πλαίσιο αυτού του έργου.
-
7 Δώστε λόγο στον ναρκισσιστικό άνθρωπο. Όποιος γνωρίζει έναν ναρκισσιστή ξέρει πόσο προσπαθεί να λύσει ένα πρόβλημα, ακόμα κι αν είναι κάποιος άλλος. Όσο ενοχλητικό μπορεί να φανεί, πρέπει να το δώσετε λόγο όποτε είναι δυνατό. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας άλλος, πολύ πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πείσετε έναν ναρκισσιστή να κάνει κάτι σαν να νομίζετε ότι η ιδέα ήρθε από αυτόν.- Αν ανησυχείτε μήπως χάσετε πρόσωπο σε ένα σημαντικό πρόσωπο, όπως ένας ηγέτης, προσπαθήστε να του μιλήσετε ένα προς ένα για το τι πραγματικά συνέβη.
- Στην αρχή, μπορεί να μην είστε πλέον αξιόπιστοι σε άλλους, αλλά καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι στον κύκλο σας ή επαγγελματίες γνωρίζουν τον ναρκισσιστή, τελικά θα καταλάβουν ότι αυτό το άτομο δεν κάνει το ήμισυ του ό, τι λέει να έχουν πετύχει. Όταν όλοι έχουν κάνει αυτή τη δήλωση, οι περισσότεροι από αυτούς θα μάθουν να διαβάζουν μεταξύ των γραμμών και θα δουν ότι εσείς και όχι ο ναρκισσιστής που βρίσκεται στη ρίζα της λύσης.
Μέθοδος 3 από 3:
Κρατήστε το δροσερό σας
-
1 Μην πάρετε τα πράγματα πάρα πολύ στην καρδιά. Εάν είναι ενοχλητικό να διαχειριστείτε τη ναρκισσιστική σας γνώση, καταλάβετε ότι η συμπεριφορά του δεν έχει καμία σχέση με σας. Ένα ναρκισσιστικό άτομο δεν έχει καμία προτίμηση και συμπεριφέρεται εγωιστικά με κανέναν. Δεν θα είστε το μόνο πρόσωπο με τη σειρά του.- Υπάρχουν, ωστόσο, όρια και εξαιρέσεις. Ένα ναρκισσιστικό άτομο θα προσκολλάται μερικές φορές σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Θα μπορούσε να την μεταχειριστεί με τον ίδιο τρόπο όπως και οι άλλοι στην ίδια κατάσταση, αλλά θα μπορούσε να δράσει ακόμη πιο περίεργα. Εάν ο ναρκισσιστής άνθρωπος παρουσιάζει πιο καταστρεπτική συμπεριφορά από ό, τι βαρεθεί, μπορείτε να ξεχάσετε οποιαδήποτε απόσπαση και πρέπει αντ 'αυτού να προστατευθείτε από οποιαδήποτε πράξη βίας.
-
2 Έχουν λιγότερη αναμονή και λιγότερες απαιτήσεις. Θα πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι μια ναρκισσιστική προσωπικότητα δεν θα είναι ποτέ σε θέση να σας υποστηρίξει συναισθηματικά ή να έχει μια ουσιαστική συζήτηση μαζί σας. Οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες εξαρτώνται από τις δικές τους συνήθειες. Μπορείτε να μάθετε από καιρό σε καιρό ένα ναρκισσιστικό άτομο, αλλά ποτέ δεν μπορείτε να σπάσετε εντελώς αυτές τις συνήθειες.- Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά δεν είναι επιθυμητό να έχουμε μια ρομαντική σχέση με έναν ναρκισσιστή.
- Προετοιμαστείτε για κριτική αν εκφράσετε τα συναισθήματά σας, ειδικά αν τα συναισθήματά σας είναι αντίθετα με αυτά του ναρκισσιστικού ατόμου.
-
3 Οπτικοποιήστε την κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζετε μια απογοητευτική κατάσταση, κάντε ένα βήμα πίσω και προσπαθήστε να απεικονίσετε το πρόβλημα από εξωτερική και αντικειμενική άποψη. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα συμβούλευαν κάποιον άλλο στη θέση σας, αντί να σας συγκλονίσει τα συναισθήματά σας. -
4 Επικεντρωθείτε στο άτομο, αλλά μην εμπλακείτε. Το ναρκισσιστικό άτομο είναι ένας άνθρωπος με τα δυνατά και αδύναμα σημεία του, όπως κάνει οποιοσδήποτε άλλος. Οι αδυναμίες της ναρκισσίδας είναι, δυστυχώς, προφανείς, αλλά μπροστά από τον ψυχικό φοβερό εχθρό αυτού του ατόμου, καταλαβαίνουμε τι έχει επίσης δυνατά σημεία.- Ωστόσο, συνιστάται να παραμείνετε αρκετά συναισθηματικά αποσπασμένοι από αυτό το άτομο. Μπορείτε να λυπηθείτε για τις αδυναμίες του ναρκισσιστή και να θαυμάσετε τα δυνατά του, αλλά οι άνθρωποι που γίνονται πολύ στενοί τείνουν να σκέφτονται τι μπορεί να διορθώσει τον ναρκισσισμό ενός ατόμου για να συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι απλά δυνατή.
- Έχετε κρίμα για τον ναρκισσιστή όταν μπορείτε. Ο ναρκισσισμός είναι μια ανθυγιεινή συναισθηματική κατάσταση, που σημαίνει ότι το άτομο που υποφέρει από αυτό στερείται όλου του πλούτου των ανθρώπινων συναισθημάτων. Ωστόσο, μην καταπιέζετε αυτό το κρίμα, διότι το ναρκισσιστικό άτομο μπορεί να το θεωρήσει ως προσβολή.
-
5 Αναπνεύστε βαθιά. Αναπνεύστε βαθιά και διατηρήστε την ηρεμία, ό, τι κι αν κάνετε όταν πρέπει να διαχειριστείτε έναν ναρκισσιστή. Ο τελευταίος θα προσπαθήσει πάντοτε να σας ελέγξει, αλλά όσο μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας, μπορείτε να μετατρέψετε την κατάσταση προς όφελός σας. διαφήμιση