Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Lauren Urban, LCSW. Η Lauren Urban είναι ψυχοθεραπεύτρια στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. Συνεργάζεται με περισσότερα από 13 χρόνια εμπειρίας στη θεραπεία με παιδιά, οικογένειες, ζευγάρια και singles. Η Lauren Urban κέρδισε το μεταπτυχιακό της στην Κοινωνική Εργασία στο Hunter College το 2006 και συνεργάζεται με τους ασθενείς της για να τους βοηθήσει να αλλάξουν τη ζωή και τη ζωή τους.Υπάρχουν 12 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Η εξαρτησιακή συσχέτιση είναι μια επίκτητη συμπεριφορά που παρατηρείται συνήθως στις οικογένειες. Επειδή έχει διδαχθεί, μπορεί συχνά να μεταφερθεί από γενιά σε γενιά. Βασικά, η συνεκτικότητα είναι συμπεριφορά που επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να έχει υγιείς και αμοιβαία ευεργετικές σχέσεις. Αν κάποιος από τους αγαπημένους σας είναι συν-εξαρτώμενος, μπορεί να νιώσετε χειραγωγημένος ή πνιγμένος. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να σπάσετε τον κύκλο. Ωστόσο, έχετε την ευκαιρία να το ξεπεράσετε, εφ 'όσον είστε σε θέση να προσδιορίσετε τις εξαρτώμενες συμπεριφορές και να απομακρυνθείτε από τους ανθρώπους που έχουν αυτή τη στάση.
στάδια
Μέθοδος 1 από 3:
Αλληλεπίδραση με το αγαπημένο σας πρόσωπο
-
3 Αντιμετωπίστε τους άλλους από συναισθηματική άποψη. Πρέπει να αντιμετωπίζετε άλλα μέλη της οικογένειάς σας σαν να ήταν ώριμα συναισθηματικά. Δεν είναι επειδή ένας αγαπημένος είναι συν-εξαρτώμενος που πρέπει να σκεφτείτε ότι όλοι στην οικογένεια θα είναι ίδιοι. Βεβαιωθείτε ότι η συμπεριφορά του παιδιού σας δεν επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με την υπόλοιπη οικογένειά σας. Αντιμετωπίστε τα σαν να ήταν συναισθηματικά ώριμα αν δεν σας δίνουν έναν λόγο να μην συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο.- Αυτό θα σήμαινε, για παράδειγμα, ότι μπορείτε απλά να ζητήσετε κάτι απευθείας από κάποιον και όχι να επιλέξετε μια διαδικασία απόσπασης, για να αποφύγετε τη χειραγώγηση.