Πώς να προσποιηθείτε ότι εξαφανίζετε

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Μάθετε να προσομοιώνετε μια αυθεντική λιποθυμία
• Μέθοδος 2 Για να εξασθενήσετε στο κοινό

Σε αυτό το άρθρο: Μάθηση για την προσομοίωση μιας αυθεντικής λιποθυμίαςDissain στις publicReferences

Ξέχασες να εξετάσεις για μια εξέταση; Είχατε προγραμματίσει να συμμετάσχετε σε μια εκδήλωση, αλλά δεν θέλετε να πάτε εκεί; Ίσως παίζετε σε ένα παιχνίδι στο οποίο σας ζητείται να λιποθυμείτε; Είτε θέλετε να αποσπάσετε τον εαυτό σας είτε να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση, μπορείτε να εξασκήσετε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξασθενήσετε.

στάδια

Μέθοδος 1 Μάθετε να προσομοιώνετε μια αυθεντική λιποθυμία

1. 
   

   
   Ανακαλύψτε τα αίτια της λιποθυμίας. Πρόκειται για μια κοινή διαταραχή που πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη βιώσει. Οι αιτίες της μπορεί να είναι αβλαβείς, καθώς ενδέχεται να απειλήσουν τη ζωή. Από τη στιγμή που σχεδιάζετε να προσομοιώσετε λιποθυμία, είναι καλύτερο να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους σχετικά αβλαβείς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι είναι πιθανό να λιποθυμούν. Η λιποθυμία οφείλεται σε μείωση της ροής αίματος στον εγκέφαλο.
   • Η καλοήθης λιποθυμία μπορεί να προκληθεί από μείωση της αρτηριακής πίεσης ή ανταπόκριση του νευρικού συστήματος που μειώνει την ποσότητα αίματος που αποστέλλεται στον εγκέφαλο. Μια τέτοια αντίδραση του νευρικού συστήματος μπορεί να ακολουθήσει ένα αγχωτικό ή τραυματικό συμβάν, φόβο ή ακόμα και πόνο.
   • Σε εφήβους, μια ψεύτικη λιποθυμία είναι μια τέλεια δικαιολογία για να αποφευχθεί η παρακολούθηση ενός γεγονότος ή μιας εξέτασης, καθώς είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν πραγματική (αλλά ήπια) λιποθυμία. Σε ηλικιωμένους ενήλικες, η ήπια λιποθυμία μπορεί να εμφανιστεί μία ή δύο φορές το χρόνο, αλλά πέρα ​​από αυτή τη συχνότητα, η αιτία της λιποθυμίας μπορεί να θεωρηθεί πιο σοβαρή.

2. 
   

   
   
   
   Ανακαλύψτε τα συμπτώματα της λιποθυμίας. Ένας επιζών μπορεί να παρουσιάσει διάφορα συμπτώματα απώλειας συνειδητοποίησης, όπως ζεστό φλας, ναυτία, ζάλη, σύγχυση ή υπεραερισμό. Μπορεί επίσης να υπάρχει ζάλη, αδυναμία, χτύπημα στα αυτιά ή ακόμα και προσωρινή απώλεια ψειρών. Αυτά είναι κοινά συμπτώματα σε άτομα με ήπια λιποθυμία.

3. 
   

   
   Αποφασίστε για έναν καλοήθη λόγο για τον οποίο θα υποθέσετε τη λιποθυμία σας. Αν δεν χρειάζεται να προσομοιώσετε τη λιποθυμία ενός παιχνιδιού, θα χρειαστεί να βρείτε έναν λόγο για την ταλαιπωρία σας, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην εκτοξεύουν ένα ασθενοφόρο και έχετε την ευκαιρία να περπατήσετε ενώ εμφανίζεστε, αλλά δεν βλάπτετε. Δεδομένου ότι η κοινή αιτία της καλοήθους λιποθυμίας είναι συνήθως χαμηλή αρτηριακή πίεση στον εγκέφαλο, υπάρχουν πολλά σενάρια που θα μπορούσαν να προκύψουν από αυτόν τον τύπο αντίδρασης.
   • Η μη λήψη πρωινού ή η μεγάλη αναμονή μεταξύ δύο διαδοχικών γευμάτων είναι πιθανό να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης. Το να μην πίνετε αρκετό νερό προκαλεί αφυδάτωση, το οποίο μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση του αίματος στον εγκέφαλο.
   • Εάν βρεθείτε έξω ή σε ένα πολύ θορυβώδες δωμάτιο, μπορείτε να πείτε ότι είχατε ένα καυτό πυροβολισμό. Θα μπορούσατε να προσποιείτε ότι αντιμετωπίζετε ένα αγχωτικό ή τραυματικό γεγονός. Εάν είστε εύκολα φοβισμένοι από σφάλματα ή δυνατούς θορύβους, θα μπορούσατε να προσποιείτε ότι φοβάστε και ότι ο φόβος προέκυψε από την υπεραερισμό και στη συνέχεια την λιποθυμία σας.
   • Αν αποφασίσετε να συμπεριλάβετε έναν συνεργό στην προσομοίωση άνθισης σας, μπορείτε να τον ζητήσετε να σας χτυπήσει ή να σας χτυπήσει τόσο σκληρά ώστε να λιποθυμείτε. Αυτή είναι μια αρκετά δραματική κατάσταση που μπορεί να είναι επιζήμια για το άτομο που σας βοήθησε, αλλά είναι ένας έγκυρος λόγος για την προσομοίωση λιποθυμίας που δεν φαίνεται να απειλεί τη ζωή.

4. 
   

   
   
   
   Σχεδιάστε το χρονοδιάγραμμα της εσφαλμένης λιποθυμίας σας. Προκειμένου η λιποθυμία σας να εξασθενίσει να έχει το μικρότερο αντίκτυπο και να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να το σχεδιάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέλετε να υποδηλώσετε ότι εξασθενίζετε, που θα καθορίσει πού θα το κάνετε. Μπορεί να έχετε λίγο περισσότερη ελευθερία τη στιγμή να επιλέγετε, αλλά πρέπει να καταλάβετε ακριβώς πώς να προχωρήσετε, ώστε να μην σας βλάψουν ή να προκαλέσουν ανεπιθύμητες συνέπειες.
   • Προσπαθείτε να αποφύγετε; Ο γάμος ενός φίλου; Μια εξέταση για την οποία δεν έχετε ελέγξει; Ίσως να τραγουδήσετε μπροστά σε ένα αμφιθέατρο και δεν αισθάνεστε έτοιμοι;
   • Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο αντίκτυπος της ψευδούς λιποθυμίας σας, πρέπει να το προσομοιώσετε μπροστά σε σχετικά λίγους ανθρώπους. Αν το κάνετε μπροστά σε πολλούς ανθρώπους, εκθέτεστε στο γεγονός ότι κάποιος ανιχνεύει την ρωγμή του τραυματισμού και επίσης ότι η λιποθυμία σας παίρνει την κλίμακα και ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε γρήγορα.
   • Δεν πρέπει να λιποθυμείτε σε ένα σημαντικό γεγονός εάν μπορεί να επηρεάσει άλλους ανθρώπους, για παράδειγμα στο γάμο ενός φίλου, ενώ κάποιος λαμβάνει ένα βραβείο ή κατά τη διάρκεια της εξέτασης που προσπαθείτε να αποφύγετε. Προετοιμάστε να εμφανιστεί η λιποθυμία σας πριν από την εκδήλωση που προσπαθείτε να αποφύγετε.

5. 
   

   
   Μάθετε πώς θα συμβεί η λιποθυμία σας. Θα στέκεστε ή θα καθίσετε; Ποια είναι τα συμπτώματα που νομίζετε ότι μπορείτε να προσομοιώσετε αποτελεσματικά; Πώς θα πέσετε όταν λιποθυμείτε; Πόσο καιρό θα προσποιείτε ότι είστε ασυνείδητοι; Πρέπει να απαντήσετε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις.
   • Είναι σημαντικό να κάνετε μια προκαταρκτική δοκιμή. Δεν πρέπει να συνειδητοποιήσετε την τελευταία στιγμή ότι φοβάστε να τραυματιστείτε και να χτυπήσετε το κεφάλι σας ή ότι δεν μπορείτε να προσομοιώσετε τον υπεραερισμό χωρίς να χαμογελάτε. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι η πτώση σας θα είναι όσο το δυνατόν ασφαλέστερη, για να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς.
   • Προσδιορίστε ακριβώς τι πρόκειται να κάνετε, έτσι ώστε όλα να πάνε ομαλά όταν προσομοιώσετε λιποθυμία μπροστά από άλλους ανθρώπους.

6. 
   

   
   Σχεδιάστε την έξοδο σας. Θα πρέπει μόνο να προσποιείτε ότι είστε ασυνείδητοι για μερικά δευτερόλεπτα (μέγιστο 20 δευτερόλεπτα). Όταν κάποιος πέσει στο έδαφος και βρίσκεται στη θέση όπου το κεφάλι του είναι παράλληλο προς το έδαφος, η αρτηριακή πίεση στον εγκέφαλο αποκαθίσταται αμέσως και η συνείδηση ​​επιστρέφει.
   • Μόλις προσποιηθείτε ότι έχετε ανακτήσει τη συνείδηση ​​μετά από την απώλεια της συνειδητότητάς σας, μην σηκωθείτε αμέσως για να δράσετε σαν να είναι όλα καλά. Προγραμματίστε να καθίσετε για λίγα λεπτά, επειδή μετά από μια πραγματική λιποθυμία χρειάζεστε λίγο χρόνο για να αναρρώσετε. Είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.
   • Μην σκοπεύετε να ξεφύγετε αμέσως μετά από λιποθυμία. Να είστε επίσης προετοιμασμένοι να εξηγήσετε ότι αυτή η λιποθυμία δεν οφειλόταν σε σοβαρό πρόβλημα και ότι όταν νιώθετε αρκετά καλή για να σηκωθείτε, σκοπεύετε να εγκαταλείψετε αυτό το μέρος.

Μέθοδος 2 Για να εξασθενήσετε στο κοινό

1. 
   

   
   Προετοιμάστε τη σταδιοποίηση της λιποθυμίας σας. Τώρα που είστε έτοιμοι να κάνετε την προσομοίωση εξασθένισης σας να φαίνεται αυθεντική, μπορείτε να ξεκινήσετε. Όταν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου αναμένετε να εξασθενήσετε, βεβαιωθείτε ότι όλες οι συνθήκες είναι σωστές για να συμβεί αυτό όπως εσείς προτίθεστε.
   • Είναι οι σωστοί άνθρωποι εδώ; Είναι το γεγονός που προσπαθείτε να αποφύγετε πάντα προγραμματισμένο; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι;
   • Μόλις διαπιστώσετε ότι οι συνθήκες είναι σωστές, μετακινηθείτε στο σημείο που σκοπεύετε να προσομοιώσετε τη λιποθυμία σας. Μια αληθινή λιποθυμία εμφανίζεται αρκετά γρήγορα από τη στιγμή εμφάνισης των συμπτωμάτων.
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν επικίνδυνα αντικείμενα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό κοντά στο σημείο όπου θα πέσετε. Και βεβαιωθείτε ότι δεν βλάπτετε κανέναν.

2. 
   

   
   Παραπονούνται συμπτώματα λιποθυμίας. Όταν είστε έτοιμοι, αρχίστε να εμφανίζετε τα συμπτώματα λιποθυμίας. Συνολικά, αυτό θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία το γεγονός ότι παρακάμπτεστε το πρωινό, αναφέρετε ότι είστε πεινασμένοι. Εάν το δωμάτιο είναι γεμάτο ή ζεστό, μπορεί να αρχίσετε να διαμαρτύρονται για τη ζέστη. Εάν περπατάτε, αρχίστε να επιβραδύνετε, στηρίξτε το κεφάλι σας λίγο και πείτε ότι αισθάνεστε ζάλη. Θα μπορούσατε να αναβοσβήνετε. Καταγγελία της ναυτίας. Ισχυρίστε ότι έχετε απότομη πτώση της ενέργειας. Κάντε τα συμπτώματα να διαρκούν 1 έως 2 λεπτά.

3. 
   

   
   Βάλτε τον εαυτό σας σε θέση να πέσει. Καθώς εμφανίζετε τα συμπτώματά σας, μετακινηθείτε στο σημείο που νομίζετε ότι είναι πιο ασφαλές να πέσει, χωρίς να επιστήσετε την προσοχή στις κινήσεις σας. Αν σκοπεύετε να πέσετε από μια θέση καθιστή, προσποιηθείτε ότι είστε πολύ αδύναμοι να σηκωθείτε και να καθίσετε. Θα μπορούσατε να πείτε ότι αισθάνεστε περίεργοι και ότι νομίζετε ότι χρειάζεστε ένα ποτήρι νερό ή λίγο φρέσκο ​​αέρα.
   • Θα μπορούσατε να ζητήσετε από κάποιον να ανοίξει ένα παράθυρο. Εάν δεν υπάρχει παράθυρο ή νερό κοντά, απλά πείτε ότι πρέπει να καθίσετε ή να βγείτε για να αναπνεύσετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Καθίστε λίγο, στη συνέχεια σηκώστε αργά. Στη συνέχεια, σκοντάφτουν και πέφτουν προς τα εμπρός. Πριν από την πτώση, πείτε κάτι σαν "προσπαθώ να ..." Βεβαιωθείτε ότι δεν ολοκληρώσετε την ποινή σας εκτός αν είναι σύντομη.

4. 
   

   
   Προσποιηθείτε να λιποθυμείτε. Σιγουρευτείτε ότι πέφτετε έτσι δεν τραυματίζετε τον εαυτό σας. Δεν πρέπει να χτυπήσετε το κεφάλι σας και να βλάψετε τον εαυτό σας. Αν στέκεστε, λυγίστε τα γόνατά σας και αφήστε τα να αγγίξουν το έδαφος προτού να ρίξετε το πάνω μέρος του σώματός σας. Βεβαιωθείτε ότι πέφτετε αρκετά γρήγορα, αλλά όχι σαν να είχατε πάρει ηλεκτρικό σοκ 5000 V, διαφορετικά θα ήταν απίθανο.
   • Αν καθίσετε, χαλαρώστε και φανταστείτε ότι πραγματικά λιποθυμείτε. Βγείτε από την καρέκλα επειδή υπάρχουν ελάχιστες πιθανότητες να παραμείνετε εκεί αν λιποθυμείτε.
   • Προσπαθήστε να γυρίσετε στο πλάι των μηρών και όχι στους γοφούς ή στον ουραίο κορμό. Στη συνέχεια πέστε γρήγορα πλένοντας το σώμα σας. Απλά κλείστε τα μάτια σας και αφήστε όλους τους μυς σας να αποδυναμωθούν πλήρως. Χαλαρώστε.
   • Συμπεριφέρεστε σαν να μην επιστρέψατε και να πέσετε στο έδαφος με όλο το βάρος σας. Έτσι, αυτό θα φαίνεται πιθανό.

5. 
   

   
   Προσποιείτε ότι είστε αναίσθητος για μερικά δευτερόλεπτα. Ξαπλώστε στο πάτωμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν κοιτάτε σκληρά και αν κάποιος προσπαθήσει να σηκώσετε το χέρι σας και να τον κουνήσετε, να χαλαρώσετε τελείως και όταν αφήσετε να φύγετε, αφήστε τον να πέσει. Πρόκειται για μια δοκιμή που χρησιμοποιείται συχνά για την ανίχνευση προσομοιωτών. Οι ασυνείδητοι άνθρωποι δεν ελέγχουν τα μέλη τους. Κάποιος πρέπει να έρθει να δει αν είστε καλά, δημιουργώντας μια εκτροπή.
   • Μην παραμένετε στο έδαφος για πολύ καιρό, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να καλέσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Αν δεν θέλετε να είναι, βεβαιωθείτε ότι δεν μένετε αναίσθητος για περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα.

6. 
   

   
   Ανοίξτε τα μάτια σας και αναπνεύστε βαθιά. Οι άνθρωποι που έχουν μόλις απογαλακτιστεί συχνά ξυπνούν χωρίς να θυμούνται ότι έχουν μόλις εξαλειφθεί. Λέω ότι το μόνο που θυμάσαι είναι ότι ήσασταν καυτός και ότι είχε την εντύπωση ότι κάποιος απέρριψε τα φώτα.

7. 
   

   
   Σταθείτε αργά για να καθίσετε, στη συνέχεια σηκωθείτε μετά από λίγο ή ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να σηκωθείτε. Μετά από λίγες στιγμές, μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκωθείτε και να προσποιείτε την ταλάντευση, έτσι ώστε οι άνθρωποι να πιστεύουν ότι υπάρχει η δυνατότητα να λιποθυμήσετε ξανά και να σπεύσετε να σας βοηθήσουν. Σε εκείνο το σημείο, αν οι άνθρωποι αρχίσουν να σας ρωτούν ερωτήσεις, μπορείτε να αρχίσετε να τους λέτε ότι η λιποθυμία σας ήταν καλοήθης.

8. 
   

   
   Κάντε μια έξοδο σε σχετική βροχόπτωση. Ξεκουραστείτε για περίπου 10 λεπτά πριν ισχυριστείτε ότι έχετε ανακάμψει από τη λιποθυμία σας. Όταν είστε έτοιμοι, συγχωρείτε τον εαυτό σας λέγοντας ότι θα πάτε στο σπίτι για να ξεκουραστείτε ή να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό. Εάν κάποιος σας προσφέρει να σας συνοδεύσει, μπορείτε είτε να αποδεχθείτε τη γενναιοδωρία του είτε να εξηγήσετε ότι μπορείτε να επιστρέψετε χωρίς πρόβλημα με τα δικά σας μέσα.