Πώς να παίξετε paddleball

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Μάθετε τις βασικές δεξιότητες
• Μέθοδος 2 Γνωρίστε τους κανόνες
• Μέθοδος 3 Ανάπτυξη στρατηγικής

Σε αυτό το άρθρο: Μάθετε τα βασικάΒρείτε τους κανόνεςΑνάπτυξη στρατηγικής

Το Paddleball ή το παιχνίδι με χιονοπέδιλα έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς παραλίες κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, να είναι τουλάχιστον δύο άτομα για να το δοκιμάσετε. Αυτό το παιχνίδι σας δίνει τη δυνατότητα να διασκεδάσετε και να χαλαρώσετε στην παραλία, αλλά έχει επίσης ορισμένους κανόνες που, αν εφαρμοστούν, μπορούν να μεταφέρουν την πρακτική αυτής της δραστηριότητας στο επόμενο επίπεδο. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τις βασικές στρατηγικές του παιχνιδιού και να υποκύψετε στις απολαύσεις της παραλίας με τους φίλους σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Μάθετε τις βασικές δεξιότητες

1. 
   

   
   Εκπαιδεύστε με μια ρακέτα με μια μπάλα που συνδέεται. Εάν πρόκειται για παιχνίδι σχεδιασμένο για παιδιά, οι ρακέτες με δεμένες μπάλες είναι εξαιρετικά εργαλεία για να οξύνετε το συντονισμό των χεριών-ματιών σας και να συνηθίζετε να χειρίζεστε το racket.
   • Κρατήστε τη ρακέτα με το κυρίαρχο χέρι, ο καρπός με την όψη προς τα πάνω.
   • Κάντε μια μικρή κίνηση του καρπού προς τα πάνω για να ελιχθεί η μπάλα έτσι ώστε να παραμένει στην κορυφή της ρακέτας.
   • Συνεχίστε την κίνηση του καρπού για να κάνετε την μπάλα της ρακέτας άλμα. Ο στόχος σας είναι να είστε συνεχώς σε θέση να αναπηδήσει η μπάλα χωρίς να πέσει.

2. 
   

   
   Μετακινήστε σε πιο περίπλοκες κινήσεις χρησιμοποιώντας τη ρακέτα με τη σφαίρα που συνδέεται. Προσπαθήστε να χειριστείτε τη ρακέτα έτσι ώστε η μπάλα να αναπηδήσει εναλλάξ σε κάθε πλευρά της ρακέτας. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον έλεγχο των χεριών σας.

3. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε διαφορετικά μήκη κορδονιών που συνδέουν τη σφαίρα και τη ρακέτα. Οι σύντομες χορδές καθιστούν ευκολότερο να χτυπήσουν την μπάλα, ενώ οι μακριές χορδές καθιστούν τον έλεγχο της μπάλας πιο δύσκολο.

Μέθοδος 2 Γνωρίστε τους κανόνες

1. 
   

   
   Αγοράστε ένα κιτ paddleball που περιέχει μια μπάλα, δύο ή τέσσερις ρακέτες και ένα δίχτυ. Κάθε ρακέτα πρέπει να έχει μήκος μεταξύ 47 και 50 cm.

2. 
   

   
   Αρχίστε επιλέγοντας μια τοποθεσία στην παραλία ή σε ένα άλλο σημείο με άμμο, όπως παιδική χαρά ή βόλεϊ στην παραλία. Είναι επίσης δυνατό να παίζετε paddleball στο γρασίδι, το τσιμέντο ή ακόμη και στο χιόνι, αν δεν έχετε άμμο κοντά.

3. 
   

   
   
   
   Σχεδιάστε ένα ορθογώνιο στην άμμο, με τη φτέρνα σας ή οτιδήποτε άλλο που μπορεί να μετρήσει ένα πεδίο από 5 m έως 14 m για ένα μόνο ή 7 m με 15 m για ένα διπλό. Ένα μόνο πεδίο μπορεί να ανιχνευθεί όταν δύο ομάδες που αποτελούνται από μόνο έναν παίκτη συμμετέχουν στο παιχνίδι, ενώ θα δημιουργηθεί ένα διπλό πεδίο για δύο ομάδες δύο παικτών.

4. 
   

   
   Βάλτε το δίχτυ σας στο πλάτος του πεδίου, στο κέντρο. Μπορείτε να αγοράσετε ένα δίχτυ ειδικά σχεδιασμένο για paddleball, αλλά μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα δίχτυ από ένα παρόμοιο άθλημα που έχετε ήδη, όσο η κορυφή του δίχτυ είναι 170 cm πάνω από μια σκληρή επιφάνεια όπως η γρασίδι και 160 cm πάνω από μια μαλακή επιφάνεια όπως άμμο ή χιόνι.

5. 
   

   
   Επιλέξτε τις ομάδες σας. Αποφασίστε πρώτα εάν θέλετε να παίξετε singles ή doubles. Εάν παίζετε διπλό, θα πρέπει να σχεδιάσετε και τους δύο συνεργάτες με ένα νόμισμα.

6. 
   

   
   Μάθετε πώς να μετράτε πόντους. Τα σημεία είναι τα ίδια με το τένις, το παιχνίδι παίζεται σε 1, 3 ή 5 σετ.
   • Στο τένις, και οι δύο ομάδες αρχίζουν με 0 πόντους. Ένα σημείο βαθμολογείται 15, το δεύτερο σημείο για την ίδια ομάδα είναι 30 και το τρίτο σημείο είναι 40. Πρώτον, δηλώνεται η βαθμολογία της υπηρεσίας. Για παράδειγμα, αν η ομάδα που εξυπηρετεί κερδίζει τρία σημεία και η αντίπαλη ομάδα κερδίζει 2 πόντους, η βαθμολογία είναι 40-30.
   • Μόλις η ομάδα φτάσει τα 40, θα κερδίσει το παιχνίδι αν σκοράρει ένα επιπλέον σημείο. Εάν το σκορ φτάσει τα 40-40, δηλαδή η ισοπαλία, το επόμενο σημείο θα επιτρέψει στην ομάδα που σκοράρει να κερδίσει το παιχνίδι. Σε κανονικό τένις, μία από τις δύο ομάδες πρέπει δύο βαθμούς στη σειρά για να κερδίσει το παιχνίδι, αλλά αυτό δεν ισχύει στην περίπτωση του paddleball.
   • Στο paddleball, μπορείτε να παίξετε σε 1, 3 ή 5 σετ. Ένα σύνολο τελειώνει όταν μια ομάδα έχει κερδίσει 6 παιχνίδια, με περιθώριο τουλάχιστον 2 παιχνιδιών. Έτσι, το 6-4 είναι ένα αποδεκτό σκορ, αλλά το 6-5 δεν είναι. Εάν βρίσκεστε στη δεύτερη κατάσταση, πρέπει να συνεχίσετε να παίζετε έως ότου μία από τις δύο ομάδες κερδίσει το σετ με 2 παιχνίδια εκ των προτέρων.

7. 
   

   
   Προσδιορίστε ποια ομάδα θα εξυπηρετήσει πρώτα, είτε με κλήρωση με ένα κέρμα, είτε παίζοντας ένα αποφασιστικό πρώτο σημείο. Αυτό απλά ρίχνει τη μπάλα πάνω από το δίχτυ και στέλνει το πίσω μέχρι να χάσει ένας παίκτης. Η ομάδα που χάσει το σημείο λαμβάνει την υπηρεσία πρώτα, ενώ η νικήτρια ομάδα εξυπηρετεί πρώτα.

8. 
   

   
   Να γνωρίζετε ότι επιτρέπεται μόνο μία υπηρεσία για κάθε σημείο, με μία μόνο προσπάθεια να περάσει η μπάλα στην άλλη πλευρά του δικτύου. Τα δύο μέλη της ομάδας δεν πρέπει να χτυπήσουν τη μπάλα δύο φορές πριν την αποστείλουν στην άλλη πλευρά.

9. 
   

   
   Θυμηθείτε ότι οι μπάλες "αφήστε" τα οποία ξυρίζουν το δίχτυ πριν μετακινηθούν στην άλλη πλευρά, μετράνε ως οποιαδήποτε απεργία. Εάν εμφανιστεί ένα "αφή", συνεχίστε να παίζετε κανονικά.

Μέθοδος 3 Ανάπτυξη στρατηγικής

1. 
   

   
   Συνειδητοποιήστε ότι ο κύριος σκοπός του παιχνιδιού είναι να μην αφήσει την μπάλα να πέσει στο έδαφος. Κερδίζετε πόντους πιέζοντας την αντίπαλη ομάδα να χάσει τη μπάλα ή / και να την ρίξει στο δίχτυ ή στο έδαφος.

2. 
   

   
   Αποστείλετε την μπάλα μακριά από τους αντιπάλους σας, ενώ παραμένετε στα όρια του πεδίου. Προσανατολίστε τις απεργίες σας προς τα κάτω, ώστε οι αντίπαλοί σας να έχουν πρόβλημα να επιστρέψουν την μπάλα.

3. 
   

   
   Συνεχίστε να στέλνετε την μπάλα πίσω και περιμένετε υπομονετικά για μια ευκαιρία να χτυπήσετε ένα "επιθετικό σουτ". Είναι μια σφαίρα ή μια γρήγορη βολή στην οποία η μπάλα περνάει από την άλλη πλευρά του πεδίου με μέγιστη κλίση και ταχύτητα ή με λοβό.

4. 
   

   
   Κάντε έναν λοβό για να εξοικονομήσετε χρόνο αν χάσετε την ισορροπία. Οι λοβοί είναι οι μπάλες που πηγαίνουν πολύ ψηλά πάνω από το δίχτυ, με μια ανεστραμμένη τροχιά σχήματος U. Με αυτό το σουτ, η μπάλα χρειαστεί πολύ χρόνο για να φτάσει στην άλλη πλευρά του δικτύου. Αυτό το είδος λήψης είναι συνεπώς χρήσιμο για εξοικονόμηση χρόνου.
   • Όταν κάνετε ένα λοβό, βεβαιωθείτε ότι έχετε στείλει την μπάλα μακριά στο πεδίο. Εάν κάνετε μια σύντομη βολή, η άλλη ομάδα μπορεί εύκολα να κάνει μια επίθεση πυροβόλησε με ένα ισχυρό βόλεϊ.

5. 
   

   
   Επικοινωνήστε προφορικά με τον σύντροφό σας εάν παίζετε διπλό. Συμφωνείτε με το ποιος θα επιστρέψει τη μπάλα με φράσεις όπως "έχω!" και "Εγώ είμαι!" Προσδιορίστε τις φράσεις που θα χρησιμοποιήσετε πριν από την έναρξη του αγώνα.