Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 Ρίξτε μια σφραγίδα στο σπίτι
- Μέθοδος 2 Ρίξτε μια σφραγίδα μακριά από το σπίτι
- Μέθοδος 3 Αφαιρέστε σωστά το buffer
- Μέθοδος 4 Χρήση ασφαλών μπουτόν
Τα ρυθμιστικά διαλύματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως χρησιμοποιούνται για την απορρόφηση του εμμηνορροϊκού αίματος. Ίσως δεν γνωρίζετε πάντα πώς να αφαιρέσετε και να απαλλαγείτε από το ρυθμιστικό σας σωστά, ειδικά εάν προσπαθείτε να το κάνετε διακριτικά. Θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες αρχές για να αφαιρέσετε και να απορρίψετε ένα buffer χωρίς να δημιουργήσετε προβλήματα. Πρέπει επίσης να είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε ταμπόν με ασφάλεια για να αποφύγετε την εμφάνιση προβλημάτων υγείας λόγω της χρήσης τους.
στάδια
Μέθοδος 1 Ρίξτε μια σφραγίδα στο σπίτι
-
Ποτέ μην ρίχνετε ένα ταμπόν στο μπολ τουαλέτας. Μόλις αφαιρέσετε το ταμπόν, πρέπει να το απορρίψετε σωστά, για παράδειγμα, μην το ρίξετε στην τουαλέτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Αυτή η ενέργεια μπορεί να εμποδίσει την εκκένωση των τουαλετών και να καταστρέψει τα υδραυλικά. -
Τυλίξτε το ταμπόν σε ένα χαρτί υγείας. Θα πρέπει να πάρετε ένα χαρτί υγείας για να τυλίξετε το ταμπόν σας. Αυτό βοηθά στην αποφυγή λειτουργίας του αίματος οπουδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας.- Το γεγονός ότι τυλίγετε τη σφραγίδα στο χαρτί τουαλέτας επιτρέπει επίσης να το κρύψετε στο μάτι όλων. Θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό, ώστε κανείς να μην το βλέπει.
-
Απορρίψτε το buffer στο σκουπίδια. Πρέπει να απαλλαγείτε από το buffer στο σκουπίδια. Αν το πετάξετε αμέσως μετά την αφαίρεσή του, θα αποφύγετε τα προβλήματα και ο ελιγμός θα παραμείνει διακριτικός.- Εάν ένα buffer παραμείνει έξω για λίγες μέρες, μπορεί να προκαλέσει οσμές. Έτσι, θα πρέπει να ρίξετε τα ταμπόν σας σε ξεχωριστό κάδο που βρίσκεται κοντά στα κύρια σκουπίδια ή στα μικρά σκουπίδια του μπάνιου σας. Θυμηθείτε να το ξεφορτωθείτε μετά από μία ή δύο μέρες.
Μέθοδος 2 Ρίξτε μια σφραγίδα μακριά από το σπίτι
-
Κρύψτε το ταμπόν σε χαρτί υγείας. Μπορεί να βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου θα πρέπει να απαλλαγείτε από το ταμπόν σας σε μια δημόσια τουαλέτα ή σε ένα μέρος ενός φίλου όπου θα περάσετε τη νύχτα ή λίγες μόνο ώρες. Πάντοτε πρέπει πρώτα να τυλίξετε το ταμπόν σε χαρτί υγείας. Έτσι δεν θα βάζετε αίμα πουθενά στα χέρια σας και δεν θα εκτοξεύσετε το δάπεδο, το μπολ τουαλέτας ή τα σκουπίδια.- Θα μπορούσατε να δημιουργήσετε διάφορα στρώματα χαρτιού υγείας γύρω από το μαξιλάρι για να το προστατέψετε, ειδικά αν είστε στο σπίτι και θέλετε να το ξεφορτωθείτε πολύ διακριτικά.
-
Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο υγιεινής, χρησιμοποιήστε τα σκουπίδια που είναι στη διάθεσή σας. Εάν αφαιρέσετε το ταμπόν σας σε μια δημόσια τουαλέτα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ένας μικρός μεταλλικός κάδος να βρίσκεται κοντά στην τουαλέτα. Μπορείτε να το ανοίξετε και να το βάλετε στη σφραγίδα. Μπορεί να σημειώνονται Διατηρείται για ταμπόν ή σερβιέτες .- Θα πρέπει να κλείσετε το καπάκι του μεταλλικού κάδου μόλις το τοποθετήσετε. Αυτοί οι κάδοι εκκενώνονται συχνά μία φορά την ημέρα από το προσωπικό συντήρησης.
-
Τοποθετήστε τη σφραγίδα στα σκουπίδια του σπιτιού του φίλου σας. Εάν περάσετε τη νύχτα ή λίγες ώρες στο σπίτι ενός φίλου και πρέπει να απαλλαγείτε από το ταμπόν σας, θα πρέπει να το βάζετε στα σκουπίδια. Ποτέ μην το ρίχνετε στο μπολ τουαλέτας καθώς μπορεί να φράξετε την τουαλέτα.- Πρέπει να αποφύγετε την αποθήκευση του ταμπόν στην τσάντα ή την τσέπη σας, ακόμα και τυλιγμένο με ένα χαρτί υγείας. Τα ρυθμιστικά διαλύματα είναι πιθανό να εκπέμπουν ισχυρές οσμές εξαιτίας του αίματος και των έμμονων υγρών που εμποτίζονται. Δεν πρέπει να αναλάβετε τον κίνδυνο να βρεθείτε με ένα δύσοσμα ταμπόν στην επιχείρησή σας.
-
Αν δεν υπάρχει μπάνιο, τοποθετήστε τη σφραγίδα σε μια τσάντα. Εάν είστε κάμπινγκ ή δεν έχετε πρόσβαση σε μπάνιο για οποιονδήποτε λόγο, θα πρέπει να τυλίξετε το χαρτί τουαλέτας, το χαρτί πετσέτες ή ένα κομμάτι χαρτί. Στη συνέχεια, θα πρέπει να το τοποθετήσετε σε χαρτί ή πλαστική σακούλα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το αίμα δεν ρέει οπουδήποτε. Θα πρέπει στη συνέχεια να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την τσάντα αμέσως μόλις βρεθείτε με την παρουσία ενός σωστού σκουπιδιού.
Μέθοδος 3 Αφαιρέστε σωστά το buffer
-
Καθίστε στο μπολ τουαλέτας. Ένα ταμπόν μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί ενώ κάθεστε στο μπολ. Η θέση κάθισμα σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα πόδια για να έχετε πρόσβαση στο buffer.Σας επιτρέπει επίσης να προσανατολίζετε τα δάχτυλά σας έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να σύρετε το μαξιλάρι προς την έξοδο.- Η καθιστική θέση στην τουαλέτα είναι επίσης ιδανική για τις σταγόνες αίματος που ρέουν όταν αφαιρείται το ταμπόν για να εισέλθει μέσα στο μπολ. Θα έχετε λιγότερα πράγματα για να καθαρίσετε, δεδομένου ότι δεν θα υπάρχει αίμα στο έδαφος ή στο παντελόνι σας.
- Βρείτε τη συμβολοσειρά που είναι συνδεδεμένη με το μαξιλάρι. Το ταμπόν σας θα πρέπει να έχει μια άσπρη χορδή συνδεδεμένη στο άκρο του. Θα πρέπει να είστε σε θέση να κοιτάξετε ανάμεσα στα πόδια σας και να δείτε αυτό το string που βγαίνει από τον κόλπο σας.
- Εάν δεν βλέπετε μια κορδόνι να κρέμεται, μπορεί να έχει κολλήσει στον κόλπο σας κάποια στιγμή. Συχνά συμβαίνει ότι η συμβολοσειρά σπάει ή γίνεται εμπλοκή ενώ ασκείστε. Για να το βρείτε, θα πρέπει να εξερευνήσετε το κολπικό άνοιγμα με τα δάχτυλά σας.
-
Τραβήξτε απαλά τη χορδή και αφαιρέστε το μαξιλάρι. Μόλις εντοπίσετε τη συμβολοσειρά, μπορείτε να την πιάσετε απαλά με δύο δάχτυλα. Στη συνέχεια τραβήξτε απαλά το για να σύρετε το ταμπόν προς την έξοδο του κόλπου σας. Τραβώντας απαλά, θα πρέπει να εξαχθεί πολύ εύκολα.- Εάν το ταμπόν σας δεν γλιστρά ή αν φαίνεται κολλημένο, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική βοήθεια. Μερικές φορές τα μαξιλάρια κολλάνε όταν έχουν παραμείνει για πολύ καιρό, όταν το string έχει κολλήσει ή όταν έχετε κάνει σεξ ενώ φοράτε ένα ταμπόν. Πρέπει να το αφαιρέσετε πολύ γρήγορα από γιατρό, γιατί αν κρατήσετε το ρυθμιστικό διάλυμα πολύ καιρό, εκθέτετε το σύνδρομο τοξικού σοκ.
Μέθοδος 4 Χρήση ασφαλών μπουτόν
-
Θυμηθείτε να αλλάζετε πάντα το buffer κάθε 4 έως 8 ώρες. Θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να αλλάξετε το ρυθμιστικό διάλυμα κάθε 4 έως 8 ώρες, καθώς η διατήρησή του για περισσότερο από 8 ώρες αυξάνει τον κίνδυνο να επηρεαστεί από το σύνδρομο τοξικού σοκ. Ανάλογα με την ένταση της ροής, μπορεί να χρειαστείτε αρκετά ταμπόν την ημέρα.- Εάν έχετε την τάση να ξεχάσετε να αλλάξετε το buffer, πρέπει να ρυθμίσετε ένα συναγερμό στο τηλέφωνό σας μετά από περίπου 8 ώρες για να το σκεφτείτε. Επιπλέον, πρέπει να φορέσετε μόνο ένα μαξιλάρι το βράδυ εάν σκοπεύετε να κοιμηθείτε λιγότερο από 8 ώρες. Μην φοράτε ταμπόν το βράδυ εάν σκοπεύετε να κοιμηθείτε περισσότερο από 8 ώρες.
-
Χρησιμοποιήστε ένα ρυθμιστικό προσαρμοσμένο στην ένταση της ροής σας. Θα πρέπει να προτιμάτε τη χρήση ενός ρυθμιστή του οποίου η απορροφητικότητα είναι προσαρμοσμένη στη ροή σας. Έτσι, θα επωφεληθείτε από την απαραίτητη προστασία και το buffer θα καλύψει τις ανάγκες σας. Εάν έχετε μια έντονη αποβολή, η οποία μπορεί να συμβαίνει κατά τις πρώτες 2 ή 3 ημέρες της περιόδου σας, θα πρέπει να επιλέξετε ένα πολύ απορροφητικό ταμπόν. Αν η απόρριψή σας είναι χαμηλότερη, κάτι που συμβαίνει συχνά τις τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να επιλέξετε ένα ρυθμιστικό με χαμηλή απορροφητικότητα.- Μπορείτε να προσδιορίσετε την απορροφητικότητα που απαιτείται εξετάζοντας την εμφάνιση του buffer, όταν το αφαιρέσετε. Εάν φαίνεται ξηρό, πιθανώς σημαίνει ότι το ρυθμιστικό που χρησιμοποιείτε είναι πολύ απορροφητικό. Αν φαίνεται μούσκεμα και πολύ υγρό, ίσως είναι πολύ λίγο απορροφητικό.
- Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε ένα ταμπόν για να απορροφάτε το λευκό κολπικό έκκριμα. Το ταμπόν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για να απορροφά τις περιόδους σας.
-
Εάν έχετε συμπτώματα το σύνδρομο τοξικού σοκ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν εμφανίσετε κάποιο από τα συμπτώματα τοξικού σοκ φορώντας ένα ταμπόν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως. Αυτή είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που προκύπτει από την ανάπτυξη βακτηριδίων στον κόλπο σας. Μπορεί να εμφανίσετε ταυτόχρονα ένα ή περισσότερα συμπτώματα, μεταξύ των οποίων:- ξαφνικό πυρετό (μεγαλύτερο από 38,9 ° C)
- εμετό
- διάρροια
- ένα κόκκινο εξάνθημα στο σώμα
- ζάλη ή λιποθυμία όταν στέκεστε