Πώς να διαχειριστείτε ένα κοινωνικό

Posted on
Συγγραφέας: Judy Howell
Ημερομηνία Δημιουργίας: 5 Ιούλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2024
Anonim
Κοινωνικό Άγχος: Πως μπορώ να το διαχειριστώ;
Βίντεο: Κοινωνικό Άγχος: Πως μπορώ να το διαχειριστώ;

Περιεχόμενο

Σε αυτό το άρθρο: Γνωρίζοντας τις γενικές ιδιότητεςΕπιχείρηση ή εργασία με έναν κοινωνιοπαθή Μην του δώσετε darmesΜε ένα διάλειμμα

Εάν διαβάσετε αυτό το άρθρο, είναι βέβαιο ότι έχετε προβλήματα με έναν κοινωνικό ασθενή και ότι χρειάζεστε βοήθεια. Δεν είσαι μόνος! Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να διαχειριστείτε και να χειριστείτε έναν κοινωνικό άθλο διατηρώντας παράλληλα τον εαυτό σας και την οικογένεια και τους οικονομικούς πόρους σας και να μείνετε σε καλή ψυχική υγεία!


στάδια

Μέρος 1 Γνωρίζοντας τις γενικότητες

  1. Να γνωρίζετε ότι ένας κοινωνιοπαθητικός δεν ενδιαφέρεται για το ποιος χρησιμοποιείται ή τραυματίζεται. Οι κοινωνοπαθείς δεν έχουν ηθική συνείδηση ​​και δεν αισθάνονται καμιά έκπληξη για να εκμεταλλευτούν την καλοσύνη και την καλή σας θέληση. Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά ενός κοινωνιοπαθητικού είναι ότι δεν είναι σε θέση να καταλάβει ότι άλλοι άνθρωποι μπορεί να έχουν συναισθήματα και μπορεί να πληγωθούν από τις πράξεις του.


  2. Αποφύγετε πλήρως. Το να γνωρίζεις πώς να αφηγείς είναι το κλειδί για να προστατεύεις τον εαυτό σου από ένα κοινωνικό αίσθημα. Ωστόσο, αν αυτό δεν είναι δυνατό, υπάρχουν μερικά πράγματα που λειτουργούν καλά.


  3. Μην δίνετε τίποτα να προσφέρετε. Ο κοινωνιοπάθεια θέλει να χρησιμοποιήσει εσάς, την οικογένειά σας, τους οικονομικούς σας πόρους και το κοινωνικό σας δίκτυο. Για να το βγάλεις έξω από τη ζωή σου, απλά δεν έχεις τίποτα να προσφέρει.
    • Αν θέλει τα χρήματά σας, κρατήστε τα χρήματά σας σε μέρη που του είναι άγνωστα. Θα ανοίξει τις δηλώσεις λογαριασμού σας και θα εξετάσει το λογαριασμό σας στην πλάτη σας, οπότε προσέξτε εάν χρησιμοποιείτε μια τράπεζα. Δημιουργήστε την εντύπωση (χωρίς ψέματα) ότι δεν έχετε πολλά χρήματα και ότι το περιβάλλον σας είτε.
    • Εάν θέλετε ισχύ, δημιουργήστε την εντύπωση (χωρίς ψέματα) ότι δεν έχετε καλό κοινωνικό δίκτυο.
    • Αν θέλει να σας χρησιμοποιήσει, πηγαίνετε ανεπιθύμητο (χωρίς ψέμα), έτσι ώστε να μην σας ενδιαφέρει πλέον.
    • Εάν θέλει να χρησιμοποιήσει τους πόρους σας, να τους δυσκολευτεί να έχουν πρόσβαση ή να είναι απρόβλεπτες, έτσι ώστε να μην θέλουν να τις χρησιμοποιούν πια.

Μέρος 2 Ζώντας ή εργάζεστε με έναν κοινωνιοπαθητικό




  1. Μιλήστε συχνά, γρήγορα και δυνατά, παραμένοντας ευχάριστα και σωστά. Δεδομένου ότι ο κοινωνιοπαθητικός δεν έχει ηθική συνείδηση, πρέπει συνεχώς να διεγείρεται διανοητικά.


  2. Συμμετέχετε στη συζήτηση. Δείξτε με ευχαρίστηση ότι συμφωνείτε με τον κοινωνιοπαθητικό το συντομότερο δυνατό.


  3. Να αλλάζετε πάντοτε το θέμα (ειδικά εάν ο κοινωνιοπαθητικός σας λέει πράγματα για να σας παρενοχλήσουν). Ποτέ μην αφήνετε κενά στη συνομιλία όταν ο κοινωνιοπαθητικός είναι γύρω.


  4. Μιλήστε, μιλήστε, μιλήστε για τα πάντα και οτιδήποτε είναι ουδέτερο και ασφαλές (όπως πολιτική, καιρός, ειδήσεις, αθλητισμός κ.λπ.).).



  5. Ποτέ μην μιλάτε ποτέ για οικογένεια, φίλους, επιχειρήσεις, όνειρα, στόχους, κλπ. Αποφύγετε να μιλάτε για αυτά τα θέματα, αλλά διατηρήστε την καλή πνευματική διέγερση του κοινωνοπαθητικού, ενώ προσπαθείτε να αλλάξετε το θέμα της συζήτησης όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Μέρος 3 Μην του δώσετε χέρια



  1. Οι κοινωνιοπάθειες είναι τρομοκράτες του νου, των συναισθημάτων και της ψυχής. Και όπως οι πραγματικοί τρομοκράτες, αν δεν έχουν όπλα, ο αντίκτυπός τους μπορεί να είναι ελάχιστος.


  2. Αποφύγετε πάση θυσία να δώσετε στον κοινωνιοπαθή κάποια όπλα που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να σας τρομοκρατήσει. Βασικά, οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με τις αδυναμίες σας, για το τι σας προκαλεί πνευματικό, συναισθηματικό ή ψυχολογικό πόνο, οτιδήποτε σας ενοχλεί, σας ενοχλεί ή σας βλάψει, θα θεωρηθεί μέρος ενός οπλοστασίου μαζικών όπλων από τον κοινωνιοπάτο που θα συνηθίσει να σας τρομοκρατήσουν.


  3. Μη λέτε τι αισθάνεστε. Καταλάβετε ότι αν πείτε στον κοινωνιοπαθή ότι τον πονάει να κάνει τη διασκέδαση από εσάς, θα χρησιμοποιήσει ψεύδη κάθε φορά που θέλει να σας βλάψει, γιατί είναι ένα αποτελεσματικό νέο όπλο γι 'αυτόν. Αν του πείτε ότι δεν εκτιμάτε όταν σας αγνοεί, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα είναι ασέβεια μόλις θέλει να σας δει να υποφέρετε.


  4. Αποφύγετε να του πείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους. Εάν ο κοινωνιοπάθεια ξέρει τι πραγματικά αγαπάς και εκτιμάς, θα προσπαθήσει να σιγουρευτεί ότι δεν θα φτάσεις ποτέ σε αυτά τα πράγματα μόλις θέλει να σε τρομοκρατήσει. Αποφύγετε να λέτε σε έναν κοινωνιοπαθή αυτό που σας ενοχλεί ή τι σας αρέσει, αλλιώς θα έχει όπλα με τα οποία θα σας τρομοκρατήσει.


  5. Χρησιμοποιήστε το στοιχείο της έκπληξης. Αν ένας κοινωνιοπάτης γνωρίζει τα σχέδιά σας εκ των προτέρων, θα χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να σας παρενοχλήσει, να σας υποτιμήσει, να σας αποθαρρύνει και να σας ταπεινώσει. Εάν έχετε προγραμματίσει να κάνετε κάτι, μην ενημερώσετε τον κοινωνιοπαθητικό εκ των προτέρων. Περιμένετε έως ότου ολοκληρώσετε την εργασία σας πριν μιλήσετε σε αυτόν. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να επαναλάβετε τη διακόσμηση του σπιτιού, περιμένετε μέχρι να αγοραστούν και να εγκατασταθούν τα νέα έπιπλα και να αποκατασταθεί το παλιό δωμάτιο πριν μιλήσετε στον κοινωνικό ασθενή. Μόλις ολοκληρωθεί η διακόσμησή σας, ο κοινωνικοπαθητικός θα γιορτάσει μαζί σας και θα έχετε αποφύγει πολλά προβλήματα. Αν σκοπεύετε να αλλάξετε θέσεις εργασίας, πάρτε πρώτα την εξέταση, πηγαίνετε στη συνέντευξη εργασίας, πάρτε τη νέα σας δουλειά και παραιτηθείτε από την εργασία και μόνο εκεί, ενημερώστε τον κοινωνικό. Μόλις ολοκληρωθεί η εκδήλωση, ο κοινωνιοπάθεια δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να αποθαρρύνει και το μόνο που μπορούν να κάνουν εκείνη την εποχή είναι να σας συγχαρώ. Εάν σχεδιάζετε να χάσετε βάρος, πηγαίνετε πρώτα να εγγραφείτε στο γυμναστήριο, να ξεκινήσετε τη διατροφή σας, να σχεδιάσετε τα πάντα. Στη συνέχεια, μόλις αρχίσετε να χάσετε βάρος, ενημερώστε τον κοινωνιοτρόφο ότι έχετε εγγραφεί για το γυμναστήριο και λειτουργεί. Ο κοινωνιοπάθεια θα σας συγχαρεί τότε για την επιτυχία σας, αντί να σας αποθαρρύνει ακόμα και πριν ξεκινήσετε. Η ίδια αρχή ισχύει αν πρέπει να κάνετε κάτι που γνωρίζετε ότι ο κοινωνιοπαθητικός δεν εκτιμά ή χρησιμοποιεί για να δημιουργήσει προβλήματα ή να σας δυσφημίσει. Εάν εργάζεστε ή ζείτε με έναν κοινωνικό ασθενή, χρησιμοποιήστε το χρόνο που ο κοινωνικοπαθηλός εξοικονομεί μικρές αγορές, μικρές αλλαγές ή κάνει πράγματα που πρέπει να γίνουν. Στη συνέχεια, βάλτε τον κοινωνικό δρόμο πριν το τετελεσμένο γεγονός όταν επιστρέψει από την απουσία του.

Μέρος 4 Κάντε ένα διάλειμμα



  1. Ο μόνος ασφαλής τρόπος να ωθηθεί ένας κοινωνικός δρόμος σε ένα άλλο μονοπάτι είναι το διάλειμμα. Αν ένας κοινωνιοπάτης σπάσει, θα συνειδητοποιήσει ότι η τρέχουσα πορεία των πραγμάτων δεν θα τον οδηγήσει στη νίκη και θα εγκαταλείψει αυτή τη τροχιά προς όφελος άλλου. Εάν θέλετε να αλλάξετε ένα κοινωνικό μονοπάτι, το μόνο που θα λειτουργήσει είναι το διάλειμμα. Ποιο είναι το διάλειμμα; Το λεξικό το ορίζει ως εξής:
    • σπασμένα, ελλιπή, σε κατάσταση αναστάτωσης
    • ασυνεχής, άκυρη ή σφάλμα
    • σκοτεινό, πολύ ταπεινό, αποδυναμωμένο, παγιδευμένο
    • συνθλίβονται από τη θλίψη, καταστρέφονται
    • όχι σε κατάσταση λειτουργίας, εκτός λειτουργίας


  2. Το ξεσπάσμα για ένα κοινωνικό πάθος δεν σημαίνει το ίδιο πράγμα όπως για εμάς. Όταν ένας κοινωνιοπάθεια βιώνει το διάλειμμα, δεν αισθάνεται ένα συναίσθημα που θα τον κάνει πιο ευγενικό και ενσυναισθητικό.


  3. Να τον καταλάβει ότι η τροχιά στην οποία ασχολείται και στην οποία πιστεύει, δεν θα τον οδηγήσει στη νίκη, αλλά θα οδηγήσει στην ήττα. Όταν βιώνει το διάλειμμα, ο κοινωνιοπάθεια δεν αλλάζει και δεν αναπτύσσει συναισθήματα ή συμπάθεια. Απλά, αντιλαμβάνεται ότι δεν μπορεί να κερδίσει όσο είναι εναντίον σας.


  4. Κάντε τον κοινωνικό δρόμο να συνειδητοποιήσει ότι ποτέ δεν θα κερδίσει. Θα αλλάξει πορεία, θα σταματήσει να σας κυνηγάει και θα ακολουθήσει άλλο θύμα. Αν θέλετε να απαλλαγείτε εντελώς από ένα κοινωνικό αίσθημα, πρέπει να το σπάσετε. Πρέπει να καταλάβει ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να δώσει τη νίκη εναντίον σας. Αλλά τότε, πώς να σπάσει ένα κοινωνόπαθο; Αυτή είναι η μεγάλη ερώτηση.


  5. Μην μιλάτε και μην αντιδράτε όταν ο κοινωνικοπάθης σας παρενοχλεί και αφήνεται αμέσως μόλις σας πλησιάσει. Έτσι, να τον καταλάβετε ότι ποτέ δεν θα κερδίσει εναντίον σας. Η απομάκρυνση από τη ζωή του εντελώς χωρίς το κοινωνικό άθλημα είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να κάνει ο κοινωνιοπάτης να συνειδητοποιήσει την αδυναμία της νίκης του.


  6. Καταγράψτε την παρενόχληση που υποβάλατε. Κάντε το με τον κοινωνικό πάτο (μυστικά για παράδειγμα) και μοιραστείτε αυτά τα έγγραφα με τον προϊστάμενό του, τον γονέα, τον σύζυγό του ή ακόμα και με τις αρχές που μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Προσέξτε, όμως, δεν υπάρχει καμία εγγύηση για επιτυχία με κάποια από αυτές τις μεθόδους και μπορούν απλώς να χειροτερέψουν την κατάσταση.


  7. Μιλήστε με κάποιον. Μιλήστε με έναν θεραπευτή ή έναν αγαπημένο σας, αλλά μην αφήστε τους γύρω σας να ασχοληθούν με αυτό το πρόβλημα ή ακόμη και να απλοποιήσετε τον κοινωνιοπάθεια, εκτός και αν το άτομο που το θέλει είναι πολύ σίγουρο για αυτό και έχει μια ισχυρή προσωπικότητα.
συμβουλή



  • Συζητήστε με έναν θεραπευτή ή ψυχολόγο, κάποιον που ξέρει τι μιλάει. Πηγαίνετε βήμα προς βήμα.
προειδοποιήσεις
  • Η συστηματική αποφυγή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε ένα κοινωνικό αίσθημα.
  • Η εγγραφή σε κάποιον χωρίς τη γνώση του αποτελεί αδίκημα σε ορισμένες χώρες.