Πώς να αγνοήσετε τον πρώην κακό φίλο του

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Να πάρει μακριά
• Μέρος 2 Διαχειριστείτε μια δυσάρεστη συμπεριφορά

Σε αυτό το άρθρο: DistancingManage a malicious behavior6 Αναφορές

Τα διαλείμματα δεν είναι ποτέ ένα εύκολο βήμα σε μια σχέση, ειδικά όταν ο πρώην φίλος σου γίνεται μέσος και ανυπόμονος. Ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε αυτό το είδος ατόμου είναι να αγνοήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να προχωρήσετε. Ακόμα κι αν δεν έχετε άλλη επιλογή από το να τον βλέπετε τακτικά, μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση με τα χρώματα που φέρουν, δείχνοντάς του ότι η κακή συμπεριφορά του δεν σας επηρεάζει.

στάδια

Μέρος 1 Να πάρει μακριά

1. 
   

   
   Αποφύγετε την επαφή. Μην έρχεστε σε επαφή με τις πρώην και τις απαγορεύσεις τηλεφωνικών κλήσεων, οστών, s, s στα κοινωνικά δίκτυα και τις συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο. Εάν προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας, μην απαντήσετε σε αυτόν.
   • Ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, θα μπορούσατε να απαντήσετε απλά λέγοντάς του ότι δεν θέλετε να του μιλήσετε. Εάν είναι πραγματικά βαρετό, μην τον ενοχλείτε να τον απαντήσετε.
   • Εάν λαμβάνετε απειλές από την πρώην σας ή από όπου κι αν βρίσκεστε, πρέπει να αναφέρετε αμέσως τη συμπεριφορά της στην αστυνομία. Θα μπορούσατε να πάρετε μια εντολή συγκράτησης για να τους εμποδίσετε να επικοινωνήσουν μαζί σας ή να σας πλησιάσουν.
   • Αν δεν σταματήσει να σας καλεί, στέλνοντάς σας οστά, μπορείτε να αποκλείσετε τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνσή του. Εάν είναι πολύ βαρύ και δεν μπορεί να σταματήσει να σας καλεί χρησιμοποιώντας άλλους αριθμούς τηλεφώνου ή να σας στέλνει μηνύματα από διαφορετικές διευθύνσεις, θα πρέπει να εξετάσετε την αλλαγή του αριθμού ή της διεύθυνσής σας.
   • Οι περισσότεροι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να μπλοκάρουν ή να απορρίπτουν ένα άτομο. Εάν θέλετε να τον εμποδίσετε να έχει πρόσβαση στο προφίλ σας και αν θέλετε να καταλάβει ότι δεν χρειάζεται πλέον να επικοινωνήσει μαζί σας, μπορείτε να τον μπλοκάρει. Αν δεν θέλετε να φτάσετε σε ένα τέτοιο άκρο, αλλά εάν δεν θέλετε να δείτε ενημερώσεις και φωτογραφίες, μπορείτε να το αγνοήσετε ή να σταματήσετε να το ακολουθείτε.
   • Αν είναι δυνατόν, αποφύγετε μέρη όπου γνωρίζετε ότι μπορεί να τα σκοντάψετε. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, συνεχίστε με τον τρόπο που το βλέπετε αντί να σταματάτε να συνομιλείτε.

2. 
   

   
   
   
   Μην του μιλάτε άμεσα. Αν έχετε κοινούς φίλους, συμμετέχετε στις ίδιες τάξεις ή συνεργάζεστε, ίσως να μην έχετε άλλες επιλογές εκτός από το να διανύσετε τον ίδιο χρόνο. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά θα πρέπει να κάνετε το καλύτερό σας για να αλληλεπιδράσετε με άλλους ανθρώπους στο δωμάτιο και να αποφύγετε να μιλάτε μαζί του όσο το δυνατόν περισσότερο.
   • Μην το παρακάνετε με το να καρφώσετε πλήρως. Αυτό σίγουρα θα οδηγήσει στο να σκεφτείς ότι αισθάνεσαι άβολα στην παρουσία του, ακριβώς αυτό που ψάχνει. Μιλήστε μαζί του μάλλον σαν ξένος. Βεβαιωθείτε ότι οι αλληλεπιδράσεις σας είναι σύντομες και αποφύγετε οποιαδήποτε γλώσσα του σώματος που μπορεί να υποδηλώνει κάποιον βαθμό οικειότητας, για παράδειγμα κοιτάζοντας τα μάτια σας.
   • Εάν είστε με μια ομάδα ανθρώπων, προσπαθήστε να συνομιλήσετε με την υπόλοιπη ομάδα αντί να μιλήσετε με τον πρώην φίλο σας.
   • Εάν αρχίζει να μιλάει σε σας, απαντήστε ευγενικά, αλλά μην ξαπλώνετε έτσι ώστε να καταλάβει ότι δεν θέλετε να μιλήσετε μαζί του. Για παράδειγμα, αν λέει, "Ο έλεγχος μαθηματικών ήταν πολύ σκληρός, νομίζετε ότι το κάνατε; Μπορείτε απλά να απαντήσετε "ναι" έτσι ώστε να καταλάβει ότι δεν θέλετε να συνεχίσετε τη συζήτηση.
   • Αν προσπαθείτε να φέρετε τους ανθρώπους μέσω μεσάζοντων, απαντήστε ανάλογα με την κατάσταση. Εάν ο r είναι ο φίλος σας, πείτε του ότι δεν θέλετε να ακούσετε τι έχει να πει και ότι ελπίζετε ότι δεν θα βλάψει τη φιλία σας. Εάν ο r δεν είναι ένας από τους φίλους σας και αν τον έστειλε ο πρώην σας για να σας πει κάτι άσχημο, τον αγνοήστε.

3. 
   

   
   
   
   Βρείτε νέες υποστηρίξεις. Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, ο φίλος σας ήταν ίσως ο πρώτος άνθρωπος που γυρίσατε για να σας χαλαρώσετε σε περιόδους δυσκολίας, αλλά και τον πρώτο άνθρωπο με τον οποίο θέλετε να μιλήσετε όταν συνέβη κάτι ενδιαφέρον. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να μην έχετε καμία επαφή με τον πρώην σας επειδή θέλετε να του μιλήσετε σε εκείνες τις στιγμές. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να βρείτε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας.
   • Μπορεί να είναι δελεαστικό να αντικαταστήσετε τον πρώην φίλο σας, αλλά πρέπει να αποφύγετε αν δεν είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι για μια νέα σχέση. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, προχωρήστε και βγείτε με νέους ανθρώπους.

4. 
   

   
   Μείνετε πολυάσχολοι. Θα είναι πολύ πιο εύκολο να αγνοήσετε τον πρώην αν έχετε να ασχοληθείτε με κάτι άλλο. Αρχίστε να κάνετε περισσότερες δραστηριότητες με τους φίλους σας για να σκεφτείτε κάτι άλλο και μετά από λίγο, θα είναι φυσικό να αγνοήσετε.
   • Αν εσείς και ο πρώην φίλος σας έχετε τους ίδιους φίλους, θα είναι χρήσιμο να του δείξετε ότι είστε χαρούμενοι και απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς αυτόν. Με αυτό τον τρόπο, θα καταλάβει ότι όλα τα άσχημα πράγματα που έχει πει σε σας δεν έχουν καμία επίδραση σε σας.

Μέρος 2 Διαχειριστείτε μια δυσάρεστη συμπεριφορά

1. 
   

   
   Μην τον αφήνετε να σας φτάσει! Εάν είστε άσχημα ή λίπος, μην το πιστεύετε. Μην ξεχνάτε ότι είναι αναστατωμένος γιατί διαλύσατε μαζί του και δεν ξέρει πώς να τον χειριστεί ως ενήλικας.

2. 
   

   
   Απαντήστε τον με καλοσύνη. Δεν χρειάζεται να τον συγχαρώ, αλλά δεν πρέπει να σημαίνει μόνο επειδή ο πρώην σου λέει κάτι δυσάρεστο σε εσένα. Σε αυτές τις καταστάσεις, κρατήστε την ηρεμία και δείξτε του ότι ό, τι κάνει, τίποτα δεν μπορεί να φτάσει σε εσάς.

3. 
   

   
   Δείξτε ότι είστε καλύτεροι από αυτόν. Σημαίνει ότι πρέπει να είσαι καλός σε αυτόν, αλλά και όταν δεν είναι εκεί. Ποτέ μην προσπαθήστε να του δώσετε αλλαγή και να διαδώσετε φήμες γι 'αυτόν. Αν κάνετε αυτά τα πράγματα, θα είστε τόσο μέσος και ανώριμος όσο ο πρώην σας, ο οποίος θα επιδεινώσει σίγουρα την ένταση ανάμεσα σε σας δύο.

4. 
   

   
   Συζητήστε με τους φίλους σας Εάν εσείς και ο πρώην φίλοι σας έχετε κοινό και η άτακτη συμπεριφορά σας κάνει τις αλληλεπιδράσεις σας πιο δύσκολες, θα πρέπει να τους εξηγήσετε στους φίλους σας. Μπορεί να είναι σε θέση να του εξηγήσει με διαφορετικό τρόπο ή θα μπορούσαν επίσης να αποφασίσουν να σταματήσουν να τον καλέσουν να βγει, ενώ συνεχίζει να είναι για σας.
   • Ανάλογα με τη σχέση που έχετε μαζί με τους πρώην φίλους σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να σπάσετε τις γέφυρες με μερικούς από αυτούς. Θυμηθείτε ότι ένας φίλος που ενθαρρύνει τον πρώην σας να είναι σε θέση να σας δεν είναι πραγματικά ένας φίλος που θέλετε να κρατήσετε στη ζωή σας.
   • Θα βρείτε επίσης μια διέξοδο για τα συναισθήματά σας μιλώντας για την κατάσταση με τους φίλους σας. Οι φίλοι που σας υποστηρίζουν θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα και θα είναι ευκολότερο να διαχειριστείτε τον πρώην σας.

5. 
   

   
   Αναφέρετε επικίνδυνες συμπεριφορές. Εάν η πρώην σας συμπεριφορά είναι τέτοια ώστε να αισθάνεστε ανασφαλείς, μιλήστε με ένα σχολείο ή αστυνομικό. Δεν πρέπει ποτέ να συμφωνείτε να ζείτε με το φόβο ότι θα βλάψετε ή να παρενοχλήσετε, γι 'αυτό δεν θα πρέπει να διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.