Πώς να αγνοήσετε τους ανθρώπους που δεν σας αρέσει

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Διαχείριση κοινωνικών καταστάσεων
• Μέρος 2 Διατηρήστε καλούς τρόπους
• Μέρος 3 Αντιμετωπίστε το άτομο εάν είναι απαραίτητο

Σε αυτό το άρθρο: Διαχείριση κοινωνικών καταστάσεων Διασφάλιση καλών τρόπων αντιμετώπισης του ατόμου όταν χρειάζεται12 Αναφορές

Μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε τους ανθρώπους που δεν σας αρέσουν. Είτε στον κύκλο φίλων σας, είτε στη δουλειά ή στο σχολείο, μπορεί να υπάρχει κάποιος που απλά δεν σας αρέσει. Μπορείτε να γυαλίσετε ωραία, απλά παραμένοντας μακριά από τις αρνητικές σας συμπεριφορές. Γνωρίζετε ότι πρέπει να είστε ευγενικοί, ακόμη και αν αγνοήσετε κάποιον. Το να είσαι αγενής σε αντάλλαγμα δεν θα βοηθήσει στην κατάσταση. Αν και κάνοντας κάποιον να ξεχωρίσει μπορεί να είναι η καλύτερη λύση, αν οι συμπεριφορές των τελευταίων σας αποτρέψουν από την εκπλήρωση των καθηκόντων σας στο σχολείο ή στη δουλειά, τότε μπορεί να είναι απαραίτητη μια σύγκρουση.

στάδια

Μέρος 1 Διαχείριση κοινωνικών καταστάσεων

1. Μείνετε μακριά από το άτομο. Μερικές φορές, η αφαίρεση είναι ο ευκολότερος τρόπος να αγνοήσετε ένα άτομο. Αν σας ενοχλεί, κάνετε το καλύτερό σας για να αποστασιοποιηθείς όσο μπορείτε.
   • Μπορείτε να αποφύγετε μέρη που το άτομο τείνει να συχνάζει. Εάν ένας ενοχλητικός συνάδελφος έχει ακόμα μεσημεριανό γεύμα το μεσημέρι, προσπαθήστε να πάρετε το γεύμα σας αργότερα ή εκτός γραφείου.
   • Αποφύγετε κοινωνικές καταστάσεις όπου μπορεί να δείτε αυτό το άτομο. Αν παρακολουθεί το ίδιο σχολείο με εσάς και προγραμματίζεται να συμμετάσχετε στο πάρτυ αυτό το Σαββατοκύριακο, προσπαθήστε να σχεδιάσετε κάτι άλλο από την πλευρά σας.

2. 
   

   
   Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια Όταν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με κάποιον που σας ενοχλεί, προσέξτε τα μάτια σας. Εάν το κοιτάξετε ακούσια, θα μπορούσατε να κάνετε επαφή με τα μάτια. Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να παρερμηνευθεί και να θεωρηθεί πρόσκληση για συζήτηση. Όταν είστε στο πλευρό του, αποφύγετε να το εξετάζετε, καθώς αυτό θα περιορίσει τις αλληλεπιδράσεις.

3. 
   

   
   
   
   Επικοινωνήστε μέσω τρίτων. Αν είστε συνάδελφοι, μερικές φορές θα πρέπει να επικοινωνήσετε με αυτό το άτομο και για το σκοπό αυτό μπορεί να είναι ευκολότερο να το πράξετε μέσω των άλλων. Δεν χρειάζεται να είστε αγενείς γι 'αυτό. Παραδείγματος χάριν, αποφύγετε να εκφράζετε τον εαυτό σας μέσα σε φως από τον άνθρωπο με τους όρους αυτούς: "Θα μπορούσατε να πείτε στον Jeff, στον οποίο δεν μιλάω πια, να βάλω ευγενικά τη βρωμιά του στο νεροχύτη. Ωστόσο, μπορείτε να ενημερώσετε τους άλλους να διαβιβάζουν πληροφορίες όταν είναι απαραίτητο.
   • Για παράδειγμα, αν εργάζεστε σε μια ομάδα ως μέρος ενός επαγγελματικού έργου και το άτομο που σας ενοχλεί είναι μέρος αυτού, μπορείτε να ζητήσετε από ένα μέλος της ομάδας να σας μιλήσει ή απλώς να επικοινωνήσετε μαζί του μέσω ταχυδρομείου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

4. 
   

   
   Συντομεύστε τις απαντήσεις σας. Γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε να μιλάτε με το άτομο, ειδικά εάν τη βλέπετε τακτικά στο σχολείο ή στη δουλειά. Πρέπει να αποφύγετε να είστε σιωπηλοί όταν κάποιος σας μιλάει και γι 'αυτό είναι καλύτερο να μάθετε να συντομεύετε τις απαντήσεις σας. Όταν κάποιος μιλά σε σας, δώστε σύντομες απαντήσεις όπως "βουητό" και "συμφωνώ". Αυτό θα του επιτρέψει να καταλάβει έξυπνα ότι δεν θέλετε να διαταραχθείτε.

5. 
   

   
   
   
   Δεν νοιάζονται για τις αρνητικές συμπεριφορές. Όταν ένα άτομο είναι πολύ κρίσιμο ή απαισιόδοξο, κάνει το έργο της διακοπής. Αυτό θα μπορούσε να σας επιτρέψει να παραμείνετε θετικοί χωρίς την αρνητική στάση που σας επηρεάζει.
   • Για παράδειγμα, εάν ο συνεργάτης σας διαμαρτύρεται διαρκώς για το πόση δουλειά πρέπει να κάνει, προσπαθήστε να το αγνοήσετε, ώστε να μην αισθάνεστε άσχημα για τη δική σας.
   • Δεν πρέπει να αγνοήσετε τα πάντα. Εάν ένας συνάδελφος σας κάνει πάντα διασκεδαστικό μέχρι να σας κάνει να νιώθετε άβολα στην παρουσία του, να τον αντιμετωπίσετε. Μπορείτε να εκφράσετε τον εαυτό σας με αυτούς τους όρους: "Θα σας πειράξει να μην κάνετε τη διασκέδαση του ρούχα μου; Λατρεύω ό, τι φορώ, αλλά νιώθω άβολα όταν άλλοι επικρίνουν τον τρόπο του ντύσιμο μου. "

6. 
   

   
   Βρείτε δύναμη σε μια ομάδα, αν πρέπει. Αν το άτομο που σας ενοχλεί είναι πολύ επιθετικό απέναντί ​​σας, απλά υιοθετήστε το σύστημα προπονητή ομάδας. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθεια να έχετε συναδέλφους ή φίλους που σας συνοδεύουν στα μέρη όπου θα μπορούσατε να τα δείτε. Για παράδειγμα, οι φίλοι μπορούν να γευματίζουν μαζί σας ή να περπατούν μαζί σας για να κρατήσουν αυτό το άτομο μακριά.

Μέρος 2 Διατηρήστε καλούς τρόπους

1. 
   

   
   Να είστε επίσημοι με το άτομο. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να είστε αγενής μόνο επειδή αγνοείτε κάποιον. Στην πραγματικότητα, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Όταν πρέπει να μιλήσετε μαζί του, το κάνετε επίσημα.
   • Εκφράστε τον εαυτό σας λέγοντας "παρακαλώ", "συγχωρείτε" και "ευχαριστώ". Γι 'αυτό δείξτε καλούς τρόπους στο άτομο διατηρώντας μια κάπως σταθερή στάση. Αυτό θα της επιτρέψει να συνειδητοποιήσει ότι δεν είστε εχθρικός, αλλά μάλλον ότι δεν θέλετε να το αντιμετωπίσετε πολύ.

2. 
   

   
   Αποφύγετε την πρόκληση του ατόμου. Το να αγνοήσετε ένα άτομο δεν πρέπει να είναι μια επιθετική πράξη. Αποφύγετε να στρέφετε τα μάτια σας όταν μιλάτε, κάνοντας αστεία πρόσωπα πρόσωπο με πρόσωπο, ή ανοιχτά προσποιείται ότι δεν ακούει τι απευθύνεστε. Εάν το κάνετε, αυτό σημαίνει ότι είστε ενοχλητικοί σε αντάλλαγμα, κάτι που δεν είναι καλό. Έτσι αποφύγετε με κάθε κόστος να προκαλέσετε κάποιον, ακόμη και αν έχετε λιγνοδέψει.

3. 
   

   
   Αναγνωρίστε την παρουσία του όταν είναι απαραίτητο. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε εντελώς κάποιον, ειδικά αν εργάζεστε μαζί του. Αν χρειαστεί, αναγνωρίστε την παρουσία του με ευγενικό τρόπο, αλλά όχι ανοιχτά φιλικό. Για παράδειγμα, νεύμα για λίγο ή ένα μικρό χαιρετισμό όταν την συναντάτε στο διάδρομο. Αν σας απευθύνει λέγοντας "πώς είστε", απαντήστε "Είμαι καλά, ευχαριστώ. "
   • Κάθε φορά που του μιλάτε, να είναι άμεσος και σύντομος. Αυτό θα αποφύγει οποιαδήποτε ενοχλητική ή δυσάρεστη συζήτηση.

4. 
   

   
   Μείνετε μακριά εάν είναι απαραίτητο. Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να μην κατανοούν έξυπνα ορισμένες συμπεριφορές. Εάν ένα άτομο συνεχίζει να σας ενοχλεί, ακόμα και όταν προσπαθήσατε να του πείτε ότι δεν θέλετε να του μιλήσετε, είναι καλύτερο να βρείτε μια δικαιολογία και να φύγετε.
   • Για παράδειγμα, ένας συνάδελφος είναι πολύ επικριτικός σε μια πτυχή της προσωπικής σας ζωής, αλλά συνεχίζει ακόμα και αν έχετε δώσει ανακριβείς απαντήσεις.
   • Εκφράστε τον εαυτό σας με τον εξής τρόπο: "Εντάξει, εκτιμώ τη συμβολή σας, αλλά πραγματικά δεν την χρειάζομαι και πρέπει να πάω κάπου. Τότε πάει μακριά.

Μέρος 3 Αντιμετωπίστε το άτομο εάν είναι απαραίτητο

1. 
   

   
   Προστατέψτε τώρα. Μερικές φορές ένα ενοχλητικό άτομο μπορεί να περάσει από το σημείο όπου αισθάνεστε απειλητικά ή άβολα. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι καλύτερο να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας επί τόπου. Βεβαιωθείτε και προσαρμόστε την κατάσταση.
   • Πείτε στο άτομο ήρεμα τι πέρασε τα όρια. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι δεν ανέχεται αυτό το είδος συμπεριφοράς.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να μιλήσετε σε αυτόν με αυτούς τους όρους: "Μη μου μιλάτε με αυτόν τον τρόπο πια. Δεν χρειάζομαι δωρεάν συμβουλές. "

2. 
   

   
   Πάρτε γραπτές αρνητικές συμπεριφορές. Είτε στο σχολείο είτε στην εργασία, αν νιώθετε άβολα εξαιτίας ενός ενοχλητικού ατόμου, πρέπει να εντοπίσετε γραπτώς αρνητικές συμπεριφορές σε ένα έγγραφο. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε πληροφορίες που πρέπει να παρέχετε σε μια ανώτερη αρχή εάν τα πράγματα έρχονται σε αυτό το επίπεδο.
   • Όποτε το άτομο έρχεται σε εσάς, σημειώστε εν συντομία τι ειπώθηκε, την ώρα και την ημερομηνία και την ταυτότητα όποιος το είδε.
   • Αν έχετε ποτέ να υποβάλετε επίσημη καταγγελία, θα χρειαστείτε πολλές πληροφορίες που θα χρησιμοποιήσετε.

3. 
   

   
   Μιλήστε ήρεμα με το άτομο για τη συμπεριφορά του. Αν κάποιος σας ενοχλεί συνεχώς, είναι καλή ιδέα να συμμετάσχετε ήσυχα σε μια συζήτηση σχετικά με τη συμπεριφορά σας. Περιμένετε έως ότου μπορείτε να βρείτε μια στιγμή μαζί του για να εξηγήσετε ήρεμα τι έχει κάνει λάθος.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να εκφράσετε τον εαυτό σας λέγοντας, "Ξέρω ότι δεν είχατε καμία πρόθεση, αλλά δεν μου αρέσει να κάνω διασκέδαση από τα ρούχα μου. "
   • Πείτε του τι αισθάνεστε λόγω της συμπεριφοράς του. Εκφράστε τον εαυτό σας ως εξής: «Με κάνει να δυσκολεύομαι στην εργασία, γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να παρατηρούν τη φυσική μου τώρα. "
   • Τέλος, πείτε στο άτομο τι πρέπει να κάνει τώρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Δεν θέλω πραγματικά να κάνετε τέτοια σχόλια. Με καταλαβαίνεις; "
   • Αντί να επικρίνετε τον άνθρωπο, πείτε τι είδους συμπεριφορά δεν θα ανεχτείτε. Αυτό θα αποφύγει οποιαδήποτε σύγκρουση. Αντί να μιλάς με το ρητό της "είσαι τόσο ενοχλητικό", μπορείς να πεις "χρειάζομαι πραγματικά χρόνο για να κάνω τη δουλειά μου. "

4. 
   

   
   Ενημερώστε μια εξωτερική αρχή. Αν η συμπεριφορά ενός ατόμου απέναντί ​​σας δεν αλλάξει μετά από μια άμεση αντιπαράθεση, μπορείτε να ενημερώσετε μια ανώτερη αρχή. Εάν βρίσκεστε στο σχολείο, πλησιάστε στον κύριο ή το δάσκαλο. Εάν εργάζεστε, μιλήστε με έναν διευθυντή του τμήματος HR. Έχετε το δικαίωμα να αισθάνεστε άνετα στο σχολείο ή στον τόπο εργασίας σας.

συμβουλή

• Φορώντας ακουστικά μπορεί να βοηθήσει το άτομο να καταλάβει ότι δεν θέλετε να μιλήσετε.
• Αν βρίσκεστε στο σχολείο και προσπαθείτε να αποφύγετε την οπτική επαφή, αλλά το άτομο σας συνεχίζει να σας ωθεί να αντιδράσετε, μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο, όπως παίζοντας στο τηλέφωνό σας ή γράφοντας σε μια εφημερίδα. Μην το τρελαίνετε γιατί απλά ήθελε την προσοχή.