Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Klare Heston, LICSW. Ο Klare Heston είναι εγγεγραμμένος ανεξάρτητος κλινικός κοινωνικός λειτουργός στο Οχάιο. Έλαβε το Master of Social Work από το Πανεπιστήμιο Virginia Commonwealth το 1983.Υπάρχουν 14 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Δεν μπορείτε να επιλέξετε την οικογένειά σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα δύσκολα μέλη της οικογένειας χωρίς να μπορείτε να ξεφύγετε. Αν ναι, πρέπει να ξέρετε πώς να αλληλεπιδράσετε με αυτούς χωρίς να τρελαίσετε. Διαχειριστείτε τους δύσκολους γονείς σας παραμένοντας ήρεμοι και βεβαιώνοντας τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, ακολουθήστε ορισμένες στρατηγικές για να κάνετε αυτές τις αλληλεπιδράσεις πιο ευχάριστες. Τέλος, ίσως είναι χρήσιμο να πάρετε την απόσταση σας όταν είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία.
στάδια
Μέθοδος 1 από 3:
Βρείτε λύσεις στις δυσκολίες
-
6 Κόψτε τις γέφυρες εάν είναι απαραίτητο. Αν τα δύσκολα μέλη της οικογένειάς σας θέσουν σε κίνδυνο την ψυχική σας υγεία και ευημερία, δεν θα έχετε άλλη επιλογή παρά να σταματήσετε την επαφή. Θα καταστρέψετε τη ζωή σας, ξοδεύοντας πολύ χρόνο ανησυχώντας για τα μέλη της οικογένειάς σας ή τον καλύτερο τρόπο για να λύσετε τα προβλήματά τους.- Θα μπορούσατε να κόψετε τις γέφυρες εντελώς ή να επιλέξετε να μην αφήσετε τον εαυτό σας να τραβηχτεί στο χάος που δημιουργούν.
- Για παράδειγμα, εάν ένα από τα μέλη της οικογένειάς σας είναι εθισμένο στα ναρκωτικά και αρνείται βοήθεια, θα μπορούσατε να πείτε: "Λυπάμαι, αλλά πρέπει να αποστασιοποιηθώ για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Δεν θέλω τα παιδιά μου να έρχονται σε επαφή με αυτό το είδος περιβάλλοντος. "
- Επιλέξτε τον καλύτερο τρόπο για να κόψετε τα καταστρώματα ανάλογα με την κατάστασή σας και να εκφράσετε τις επιθυμίες σας στο συγκεκριμένο άτομο.
- Δεν χρειάζεται να κόψετε τις γέφυρες εντελώς. Μερικές φορές λίγος χρόνος και απόσταση μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση ισορροπίας στη σχέση.