Πώς να φρενάρω σε ένα μακρινό σκάφος

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Πέδηση με το πόδι
• Μέθοδος 2 Κάνετε ένα powerlide
• Μέθοδος 3 Δοκιμάστε τις προηγμένες τεχνικές

Σε αυτό το άρθρο: Πέδηση με το πόδιΠραγματοποιήστε τις προηγμένες τεχνικές powerslideTryReferences

Έχουμε δει όλοι τους ανθρώπους που πετούν στους δρόμους σκαρφαλωμένους στο longboard τους. Μπορεί να έχετε δοκιμάσει τον εαυτό σας κάποια στιγμή, γιατί όχι; Η ταχύτητα και η αδρεναλίνη που παράγει αυτό, σε συνδυασμό με τον άνεμο που χτυπάει στα μαλλιά σας, μπορεί να σας προσφέρει μια εξαιρετική εμπειρία, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Αλλά ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα είναι να μάθουμε πώς να σταματήσουμε. Αυτό θα πάρει χρόνο, αλλά με αρκετή εκπαίδευση, θα κυριαρχήσετε στους λόφους και θα φτάσετε στις μέγιστες ταχύτητες.

στάδια

Μέθοδος 1 Πέδηση με το πόδι

1. 
   

   
   Ξέρτε πότε να φρενάρετε με το πόδι σας. Η πέδηση με το πόδι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε χαμηλές ταχύτητες. Εάν χτυπήσετε μια πλαγιά σε πλήρη ταχύτητα και ετοιμάζεστε να κάνετε μια στροφή, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να αφήσετε το πόδι σας να κρεμάσει έξω από το διοικητικό συμβούλιο. Διατηρήστε αυτή την τεχνική για αργές κινήσεις στο επίπεδο του εδάφους και σε χαμηλότερες ταχύτητες.
   • Βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα κατάλληλα υποδήματα κατά το φρενάρισμα με το πόδι σας. Ακόμα και αν είναι τεχνικά εφικτό να φρενάρετε με το πόδι σας όταν φοράτε υποδήματα με λεπτό στρώμα ή σαγιονάρες, αυτό δεν συνιστάται. Η πέδηση του ποδιού περιλαμβάνει την ολίσθηση του ποδιού σας στο έδαφος για να σταματήσει. Μην κάνετε την ευκαιρία να καταστρέψετε τα παπούτσια σας και να βλάψετε τον εαυτό σας!

2. 
   

   
   
   
   Βάλτε το βάρος σας στο μπροστινό πόδι. Για να αρχίσετε να φρενάρετε, περάστε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας (μεταξύ 60 και 70%) στο μπροστινό πόδι. Είτε έχετε το δεξί σας είτε το αριστερό πόδι σας προς τα εμπρός δεν αλλάζει τίποτα. Χρησιμοποιήστε το πόδι που προτείνετε κανονικά.
   • Ακόμα και αν είναι δυνατό να φρενάρετε με το πόδι ενώ ακουμπάτε στο πίσω πόδι, αυτό δεν είναι ενδεδειγμένο. Δεδομένου ότι οι μακριές πλατφόρμες χρησιμοποιούνται γενικά για την πτώση των πλαγιών, θα μπορούσατε να κατανείμετε το βάρος σας άνισα κάνοντας κλίση προς τα πίσω από το επίπεδο στο οποίο κινούμαστε. Αυτό σημαίνει ότι το πίσω πόδι σας θα είναι πιθανώς πιο ασταθές από το μπροστινό σας πόδι.

3. 
   

   
   Σηκώστε το πίσω πόδι σας και αφήστε το να γλιστρήσει στο πάτωμα κατά μήκος του μακριού σκάφους. Ξεκινήστε αφήνοντας το πίσω πόδι σας να σύρεται στο πάτωμα. Μην ακουμπάτε στο πίσω πόδι καθώς θα βγείτε από το σκάφος (ίσως ακόμη και με μεγάλη ταχύτητα). Βάλτε όσο το δυνατόν μικρό βάρος στο πόδι για να αφήσετε το πόδι να σύρεται στο έδαφος.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια που φορούν έχουν σόλες που είναι αρκετά φαρδύ για να σύρετε στο πάτωμα. Πρέπει να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς ή προβλήματα με τα παπούτσια σας. Αυτή η τεχνική θα μπορούσε εύκολα να δημιουργήσει γρατζουνιές στο δέρμα ή να σπάσει τα παπούτσια σας.

4. 
   

   
   
   
   Εφαρμόστε πίεση στο έδαφος μέχρι να σταματήσετε. Καθώς αφήνετε το πόδι σας να σύρεται, πιέστε ελαφρά προς τα κάτω στο πάτωμα και ξεκινήστε σιγά-σιγά το βάρος σας προς τα εμπρός. Θυμηθείτε, όσο μεγαλύτερη πίεση ασκείτε, τόσο πιο γρήγορα θα σταματήσετε. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική σας, λαμβάνοντας υπόψη την ταχύτητά σας, την απόσταση και τη γωνία στην οποία κινούμαστε.
   • Δώστε προσοχή στο είδος του εδάφους στο οποίο κινούμαστε. Η τριβή αλλάζει ανάλογα με το είδος του εδάφους στο οποίο βρίσκεστε, όπως πίσσα ή σκυρόδεμα. Για παράδειγμα, η πίσσα είναι πιο ανθεκτική στη σύγκλιση από το σκυρόδεμα, αλλά οι συγκεκριμένοι δρόμοι είναι πιο ανθεκτικοί.

Μέθοδος 2 Κάνετε ένα powerlide

1. 
   

   
   Προετοιμαστείτε για το powerlide. Θα ξεκινήσετε το powerlide γυρίζοντας ή "σκάβοντας" στη μια πλευρά του δρόμου. Αυτή η στροφή είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της powerslide, καθώς συνίσταται στην περιστροφή του σκάφους κατά 90 μοίρες για να το τοποθετήσετε κάθετα στο δρόμο, γεγονός που θα τον οδηγήσει σε ολίσθηση και σταμάτημα. Η πλευρά που προσκολλάται εξαρτάται από τον τρόπο χρήσης του πίνακα. Ολισθήστε στην πλευρά στην οποία δείχνουν τα δάχτυλα των ποδιών σας για να επιτύχετε μία από τις πιο βασικές ικανότητες.
   • Να είστε ενήμεροι για την κυκλοφορία που προέρχεται από εμπρός και πίσω. Δεν θέλετε να προσπαθήσετε να σκοντάψετε και να σταματήσετε με τα αυτοκίνητα να έρχονται προς όλες τις κατευθύνσεις, επειδή η δύναμη είναι ένας δύσκολος ελιγμός που πρέπει να τεθεί σε εφαρμογή πριν τελειοποιηθεί απόλυτα.

2. 
   

   
   Μετακινήστε το βάρος σας στα τακούνια σας και στο μπροστινό μέρος του σκάφους. Αφού ορίσετε τον εαυτό σας για το powerlide, μετακινήστε το βάρος σας στα τακούνια. Αυτό σημαίνει ότι θα κλίνετε περισσότερο στην πλάτη από ό, τι στο μπροστινό μέρος για να αφήσετε το σωματικό βάρος να υπαγορεύει την ολίσθηση του σκάφους. Επιπλέον, μεταφέρετε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας (μεταξύ 60 και 70%) στο μπροστινό πόδι. Αυτό θα σας βοηθήσει όταν θέλετε να στρίψετε και να γεμίζετε εντελώς.
   • Όσο περισσότερο βάρος βάζετε στο πίσω πόδι, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να γλιστρήσετε. Ακόμα και αν είναι απολύτως φυσιολογικό να βάζετε κάποιο βάρος στο πίσω μέρος του σκάφους για καλύτερη σταθερότητα, στην πραγματικότητα σας εμποδίζει να κάνετε ολίσθηση σωστά.

3. 
   

   
   Γυρίστε τους γοφούς και τους ώμους σας προς την κατεύθυνση που σκοντάςτε. Αφού μετακινήσετε σωστά το βάρος σας, περιστρέψτε τους γοφούς και τους ώμους σας προς την κατεύθυνση που σας κλέβει. Εάν φέρατε το βάρος σας στα τακούνια σας και προς το μπροστινό μέρος του σκάφους, χρησιμοποιήστε το μπροστινό σας πόδι ως στροφέα. Αυτή θα είναι η αρχή της κάθετης ολίσθησης.
   • Να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τα αντικείμενα που μπορεί να βρίσκονται στο πάτωμα όταν κάνετε αυτό το βήμα. Ένα μικρό κομμάτι χαλίκι, πέτρα, ξύλο ή γυαλί θα μπορούσε να καταστρέψει τη σκιά, να σας κάνει να πέσετε και να προκαλέσετε δυσάρεστες γρατζουνιές.
   • Καθορίστε πόσο γρήγορα θέλετε να γυρίσετε με βάση την ταχύτητά σας. Εάν γυρίσετε πολύ γρήγορα, θα πάτε ακριβώς 180 μοίρες χωρίς να χάσετε οποιαδήποτε ταχύτητα. Γυρίστε αργά για να σταματήσει εντελώς.

4. 
   

   
   Δώστε ένα λάκτισμα με το πίσω πόδι. Καθώς περιστρέφετε με το μπροστινό πόδι σας, δώστε ένα τράνταγμα με το πίσω πόδι προς την κατεύθυνση της ολίσθησης. Αυτό θα σας επιτρέψει να γυρίσετε 180 μοίρες και να ολοκληρώσετε την ολίσθηση. Αν το κάνετε σωστά, θα έχετε μετατρέψει την πλακέτα σας πλάγια στο δρόμο ή στο μονοπάτι. Προετοιμαστείτε για να σύρετε σε μικρή απόσταση.
   • Είναι σημαντικό να θυμάστε να συνεχίζετε να στηρίζεστε κατά τη διάρκεια της ολίσθησης. Αν πρηστείτε προς τα εμπρός, κινδυνεύετε να σταματήσετε απότομα το ταμπλό. Σε υψηλότερες ταχύτητες, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα και θα μπορούσατε να διακινδυνεύσετε τραυματισμό.
   • Συνεχίστε να γυρίζετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ολίσθησης. Εάν γελάσετε τελείως προς την πλευρά (κάθετα στο δρόμο) για πολύ καιρό, θα παραμορφώσετε τους τροχούς του longboard και θα καταλήξετε με επίπεδες πλευρές. Συνεχίστε να στρέφετε έτσι ώστε οι τροχοί σας να χαλαρώνουν ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ολίσθησης.

5. 
   

   
   Προχωρήστε προς τα εμπρός καθώς ολοκληρώνετε την ολίσθηση. Αφού γυρίσετε 180 μοίρες και συνεχίζετε να μετακινείτε, σκύψτε προς τα εμπρός και απλώστε το βάρος σας πάνω από το χαρτόνι. Αυτό θα σας αποτρέψει από την πτώση πίσω μετά την ολίσθηση και θα σας επιτρέψει μια ομαλότερη μετάβαση ενώ σας δίνει μια χαμηλότερη ταχύτητα. Αν το κάνετε σωστά, το powerlide θα σας βοηθήσει να επιβραδύνετε αρκετά ώστε να σταματήσετε με το πόδι σας.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε τις προηγμένες τεχνικές

1. 
   

   
   Κάνετε μια ολίσθηση στο πλαϊνό δάκτυλο του εκκρεμούς. Το "εκκρεμές" είναι να αφήσετε το χέρι σας να γλιστρήσει σε ένα προστατευτικό γάντι στο έδαφος ενώ κάνετε ένα powerlide. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πλησιάσετε στο έδαφος. Σκάψτε στο πλάι, σκαρφαλώστε και βάλτε όλο το βάρος σας στο μπροστινό πόδι. Βάλτε το χέρι με το γάντι σας στην πλευρά όπου απομακρύνεστε και κάνετε μια powerlide. Χρησιμοποιήστε το πίσω πόδι για να κλωτσήσετε, να ολισθήσετε και να επιβραδύνετε. Φέρτε το πόδι σας πίσω για να συνεχίσετε να πατάτε στο τραπέζι ενώ τραβάτε το χέρι σας από το έδαφος.
   • Μην βάζετε το γάντι στο χέρι σας πολύ μακριά ή πολύ κοντά στο σώμα σας, καθώς κινδυνεύετε να μην μπορείτε να στρέψετε το εκκρεμές και να πέσετε εντελώς από το ταμπλό, χάνοντας την ισορροπία προς τα πίσω.
   • Αυτός ο ελιγμός απαιτεί πολλή πρακτική και πέφτει, μην ανησυχείτε αν δεν το πάρετε σωστά την πρώτη φορά. Επιμείνετε μέχρι να το κάνετε εύκολα, προσθέτοντας το δικό σας στυλ στη διαδικασία.
   • Προσπαθήστε να μην εξαρτάτε πάρα πολύ από το χέρι σας. Το χέρι σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία και να βεβαιωθείτε ότι maneuver πόδια σας σωστά για να πάρει την καλύτερη δυνατή ολίσθηση.

2. 
   

   
   Κάνετε μια ολίσθηση στο πλαϊνό τακούνι του εκκρεμούς. Ξεκινήστε τοποθετώντας τα πόδια σας κάθετα στην πλακέτα. Βγείτε στη μια πλευρά του δρόμου. Αν φοράτε ένα γάντι με το ένα χέρι, σκοντάψτε και σπρώξτε το χέρι σας στο πάτωμα. Λυγίστε όσο για το powerlide ενώ ακουμπάτε στα τακούνια σας. Το βάρος σας πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα από εμπρός προς τα πίσω. Περιστρέψτε 180 μοίρες και συνεχίστε στο δρόμο σας. Εάν το κάνετε σωστά, θα χάσετε πολύ ταχύτητα, αλλά θα συνεχίσετε να προχωράτε.
   • Μπορείτε να πάρετε το διοικητικό συμβούλιο με το ελεύθερο χέρι σας για να διατηρήσετε την ισορροπία. Ωστόσο, μην μανδαλώστε ανάμεσα στα πόδια. Πιάστε το κοντά στο πίσω πόδι σας για να αποφύγετε παρεμβολές στον ελιγμό.

3. 
   

   
   Πάρτε μια κλίση 360 μοιρών. Μπορείτε να επιβραδύνετε δραματικά την ταχύτητά σας, σπρώχνοντας ταυτόχρονα. Αυτό σημαίνει ότι θα κάνετε δύο powerlides το ένα μετά το άλλο. Για να ξεκινήσετε, σκάστε από τη μία πλευρά του δρόμου. Χαλαρώστε την πλάτη ενώ πιέζετε το βάρος σας στο μπροστινό πόδι για να περιστρέψετε πριν γυρίσετε τους ώμους και τους γοφούς σας. Κτυπήστε πίσω για να κάνετε ένα powerlide πριν να μεταφέρετε το βάρος σας κάνοντας κλίση προς τα εμπρός. Κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά βάζοντας το βάρος σας στο μπροστινό μέρος και περιστρέφοντας τους γοφούς με τον ίδιο τρόπο όπως και πριν.
   • Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας στο έδαφος κατά τη διάρκεια αυτού του ελιγμού, επειδή θα το χρειαστείτε στον αέρα για να βρείτε την ισορροπία σας.