Πώς να χτυπήσει μια μπάλα του γκολφ

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Επιλέγοντας το σωστό γκολφ
• Μέρος 2 Παίξτε την καλή κίνηση
• Μέρος 3 Ορισμένες πρόσθετες συμβουλές

Σε αυτό το άρθρο: Επιλέγοντας το σωστό λέσχη γκολφΠαίγοντας το σωστό shotSome πρόσθετες συμβουλές8 Αναφορές

Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι να χτυπήσετε μια μπάλα γκολφ. Για να πετύχετε το πλάνο που έχετε αποφασίσει να παίξετε, πρέπει να επιλέξετε το σωστό σύλλογο και να κάνετε τη σωστή χειρονομία swing. Η πρακτική του γκολφ σας βάζει συνεχώς μπροστά στις νέες προκλήσεις και αυτό το φύλλο θα σας δώσει πολλές πληροφορίες και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε μια μεγάλη ποικιλία από βολές.

στάδια

Μέρος 1 Επιλέγοντας το σωστό γκολφ

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ξύλο για απεργίες μεγάλου βεληνεκούς. Το δάσος σας επιτρέπει να στείλετε την μπάλα πολύ μακριά και χρησιμοποιούνται γενικά για να κάνει τη μπάλα να ταξιδέψει σε απόσταση μεγαλύτερη από 183 μ.
   • Τα κεφάλια του δάσους είχαν κατασκευαστεί προηγουμένως με ... ξύλο (από το οποίο τα ονόματα αυτών των συλλόγων). Αυτό δεν συμβαίνει πλέον σήμερα, δεδομένου ότι είναι ως επί το πλείστον κατασκευασμένο από χάλυβα, τιτάνιο ή άλλο κράμα μετάλλων ή με σύνθετα υλικά.
   • Το δάσος μπορεί να χωριστεί σε δύο υποκατηγορίες: οδηγούς και πύργους.
   • Ο οδηγός είναι στην πραγματικότητα ένα ξύλο 1 το οποίο επιτρέπει την εκτέλεση των μεγαλύτερων βολών από την έναρξη των τρυπών.
   • Οι πιο χρησιμοποιούμενες πλαγιές είναι τα δάση 3, 5 και 7, τα οποία αριθμούνται σύμφωνα με τη σοφίτα (γωνία της κεφαλής της λέσχης με την κάθετο).Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο υψηλότερη είναι η πατάρι, τόσο μεγαλύτερη είναι η μπάλα και τόσο μικρότερη είναι η απόσταση που περνά η μπάλα.

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε σίδερο για βολές μέτριας εμβέλειας. Εάν δεν βρίσκεστε ακόμα στην περιοχή τοποθέτησης (στο πράσινο ή κοντά στο πράσινο), αλλά η τρύπα είναι λιγότερο από 183 μέτρα από εσάς, το σίδερο είναι η καλύτερη επιλογή για να παίξετε.
   • Τα πέδιλα είναι συνήθως βαρύτερα από το ξύλο και έχουν μεγαλύτερη σοφίτα από αυτά.
   • Είναι αριθμημένα από το 1 έως το 9. Τα μακρά σίδερα, που αριθμούνται από 1 έως 4, καθιστούν δυνατή την επίτευξη πολύ μεγάλων βολών χάρη στη μειωμένη πατάρι τους. Μεσαία ή μεσαία σίδερα, που αριθμούνται από 5 έως 7, επιτρέπουν τη ρίψη της μπάλας σε απόσταση μεταξύ 137 και 155 μέτρων, κατά μέσο όρο. Τα μικρά σίδερα, που αριθμούνται από 7 έως 9, παίζονται όταν το ένα είναι μεταξύ 95 και 150 μέτρων από την τρύπα.
   • Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι σιδήρου: σίδερα οπίσθιας κοιλότητος και λεπίδες. Τα σίδερα των κοιλοτήτων χρησιμοποιούνται συχνά από αρχάριους επειδή είναι εύκολο να παίξουν, ενώ οι λεπίδες, πιο δύσκολες στον έλεγχο, χρησιμοποιούνται μάλλον από έμπειρους παίκτες.

3. 
   

   
   
   
   Μην ξεχνάτε τα υβριδικά κλαμπ. Αυτά τα κλαμπ έχουν το κέντρο βάρους ενός ξύλου και την ποιότητα ακριβείας ενός σιδήρου. Το σχήμα τους μοιάζει με το ξύλο, αλλά οι σοφίτες τους αντιστοιχούν μάλλον σε εκείνες των σίδερα. Συχνά χρησιμοποιούνται στη θέση των σίδερα.
   • Οι υβριδικοί σύλλογοι συνήθως αντικαθιστούν τα σίδερα 3 και 4.

4. 
   

   
   Επιλέξτε σίδερα σφήνας για κουδούνια. Οι γάλοι έχουν σοφίτες μεταξύ 46 και 64 βαθμών. Συχνά χρησιμοποιούνται για να περάσουν από ένα εμπόδιο σε μικρή απόσταση.
   • Από την τεχνική πλευρά, οι σφήνες μπορούν να θεωρηθούν σαν σίδερα. Είναι παρόμοια στην εμφάνιση και την κατασκευή σε σίδερα, αλλά έχουν σχεδιαστεί για να έχουν μεγαλύτερες σοφίτες.
   • Οι σφήνες έχουν επίσης μια γωνία αναπήδησης που αντιστοιχεί στην προς τα κάτω γωνία που η σόλα club με την οριζόντια. Τη στιγμή της επιτυχίας, η αναπήδηση της γλώσσας εμποδίζει το κεφάλι του club να βυθιστεί στο έδαφος, παρέχοντας στον παίκτη την ευκαιρία να αναπηδήσει από την πίστα.
   • Υπάρχουν πολλοί τύποι σφήνας, αλλά οι πιο χρησιμοποιούμενες είναι η σφήνα ανύψωσης, η σφήνα άμμου, η σφήνα διακένου και η σφήνα λοβών.
     • Η σφήνα ανύψωσης έχει μια σοφίτα μεταξύ 44 και 50 μοίρες. Χρησιμοποιείται στις πλατφόρμες και για τις "σπασμένες" (καμπάνες και μικρές) βολές γύρω από το πράσινο.
     • Οι σφήνες άμμου χρησιμοποιούνται για να τραβήξουν την μπάλα από την άμμο ενός καυσίμου. Οι σοφίτες τους είναι μεταξύ 55 και 59 μοίρες.
     • Οι σφήνες διακένου είναι σίδερα για την αναπαραγωγή πυροβολισμών σε ενδιάμεση απόσταση μεταξύ των περιοχών απόστασης σφήνας άμμου και σφήνας κλίσης. Οι σοφίτες τους είναι συνήθως μεταξύ 51 και 54 μοίρες. Με μια σφήνα κενό, στέλνουμε την μπάλα περισσότερο από ότι με μια σφήνα άμμου, αλλά λιγότερο από ότι με μια σφήνα κλίσης.
     • Οι σφήνες Lob έχουν σοφίτες μεταξύ 60 και 64 μοίρες. Χρησιμοποιούνται για να περάσουν τη σφαίρα πάνω από τις δεξαμενές, τα παιχνίδια νερού ή οποιοδήποτε άλλο εμπόδιο για πολύ μικρές αποστάσεις.

5. 
   

   
   Αξιοποιήστε στο έπακρο το putter για πολύ μικρές αποστάσεις. Μόλις φτάσετε στο πράσινο, επιλέξτε το σφυρί για να στρέψετε την μπάλα στην τρύπα.
   • Η επιφάνεια ενός σφυριού είναι επίπεδη και μειωμένη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε την μπάλα πολύ απαλά χωρίς να την σηκώσετε για μικρή απόσταση.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα το putter όταν βρίσκεστε στο πράσινο και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και όταν βρίσκεστε κοντά στο πράσινο και δεν χρειάζεται να τραβήξετε τη μπάλα από το έδαφος.

Μέρος 2 Παίξτε την καλή κίνηση

1. 
   

   
   Χτυπήστε την μπάλα στο μπλουζάκι. Στην αρχή μιας τρύπας, έχετε το δικαίωμα να τοποθετήσετε την μπάλα σε ένα μπλουζάκι πριν το χτυπήσετε. Επιλέξτε τον οδηγό ή ένα σίδερο, που θα χρησιμοποιήσετε στη μέγιστη χωρητικότητά του, για να χτυπήσετε τη μπάλα από το τσάι και να το τοποθετήσετε ευνοϊκά στη γέφυρα ή όσο πιο κοντά στην τρύπα είναι δυνατόν για την επόμενη διαδρομή.
   • Χρησιμοποιήστε τον οδηγό για μεγάλες οπές (4 ή 5) και σίδερο για μικρότερες τρύπες (3).
   • Σπρώξτε το τσαγιέρα περισσότερο για μεγάλες βολές από ό, τι για μικρές βολές, χτυπήστε την μπάλα με το κεντρικό τμήμα του κεφαλιού και δώστε του μια χαμηλή τροχιά που θα του επιτρέψει να ταξιδέψει σε μεγάλη απόσταση. Για μικρές τρύπες, μην πιέζετε το μπλουζάκι για να χτυπήσετε τη μπάλα από κάτω και να την δώσετε σε μια υψηλή τροχιά που θα αποτρέψει την υπερβολική περιστροφή στο έδαφος.

2. 
   

   
   Πρακτική πυροβολισμούς σας fairway. Αυτά τα πλάνα συνήθως γίνονται με ξύλινα περάσματα, από το φράγμα και πολύ ή μισό από την τρύπα. Μην παραμελείτε τα πλάνα του fairway επειδή η δυσκολία τους συχνά υποτιμάται.
   • Εάν βρίσκεστε σε ένα στενό τμήμα της πλωτής οδού ή κοντά στο πράσινο, παίξτε το πυροβολισμό με ένα σίδερο που θα μειώσει την απόσταση που ταξιδεύει η μπάλα, αλλά θα σας δώσει περισσότερη ακρίβεια.

3. 
   

   
   Παίξτε ένα πλάνο για να βγείτε από το bunker. Ένα πυροβόλο όπλο είναι ένα σουτ που κάνετε για να πάρετε την μπάλα από την άμμο ενός καυσίμου.
   • Για να το κάνετε αυτό καλά, πιάστε σταθερά τη λέσχη τοποθετώντας το δείκτη με το δεξί σας χέρι κάτω από τη λαβή για να ελέγξετε καλύτερα το σύλλογο.
   • Υιοθετήστε μια στενή στάση (πόδια πιο κοντά) και χτυπήστε την μπάλα λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο.
   • Πιέστε τα πόδια σας στην άμμο και σύρετε το σώμα σας λίγο περισσότερο από ό, τι για άλλα πλάνα για να έχετε μεγαλύτερη σταθερότητα και σταθερότητα στην κρούση. Τραβήξτε τα χέρια σας προς τα πίσω σε ένα κατακόρυφο επίπεδο με τη βάση της λαβής να δείχνει προς την μπάλα και το αριστερό χέρι παράλληλα με το έδαφος στο τέλος της πίσω όψης (κίνηση των χεριών πίσω από το σώμα).
   • Εστίαση το βλέμμα σας σε ένα σημείο 2-3 cm πίσω από την μπάλα, όπου θα χτυπήσει την άμμο.
   • Πριν από την πρόσκρουση, το clubhead πρέπει να κατέβει απότομα για να χτυπήσει το έδαφος και να αφαιρέσει την άμμο που θα φέρει τη μπάλα έξω από το bunker. Μην ξεχνάτε ότι ο στόχος δεν είναι να ταξιδέψετε σε μεγάλη απόσταση από την μπάλα, αλλά μόνο για να το βγείτε από την άμμο.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το putter στο πράσινο ή κοντά του. Μόλις η μπάλα σας είναι στο πράσινο, θα πρέπει να επιλέξετε το putter να κυλήσει την μπάλα στην τρύπα.
   • Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο κρατάτε τη λαβή όταν χρησιμοποιείτε το putter. Τοποθετήστε τα χέρια σας στη λαβή έτσι ώστε η ενέργεια να συγκεντρωθεί στα χέρια και τους ώμους σας παρά στα χέρια σας. Απλώς πρέπει να μετακινήσετε τους ώμους και τα χέρια σας για να φτιάξετε ένα πέλμα. Κρατήστε τα χέρια και τους καρπούς σας ακίνητα σε σχέση με τους βραχίονες σας.
   • Το κεφάλι σας δεν πρέπει να κινείται όλη την ώρα.
   • Πριν χτυπήσει τη σφαίρα, απεικονίστε διανοητικά το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσει για να φτάσει στην τρύπα. Πάντα να είναι πολύ επικεντρωμένη στις βολές πυροβολισμού δεδομένου ότι απαιτούν μεγαλύτερη ακρίβεια από ό, τι άλλες βολές γκολφ.
   • Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πλάτος και ο χρόνος εκτέλεσης είναι τα ίδια για το backswing σας και την downswing σας.

5. 
   

   
   Κάντε ένα σουτ για να πάρει την μπάλα στο πράσινο. Οι βολές προσέγγισης είναι μεγαλύτερες από τις βολές, αλλά μικρότερες από τις λήψεις μεσαίας εμβέλειας. Τα τυπικά πλάνα προσέγγισης είναι στάδια, πτερύγια και μάρκες.
   • Ο αγωνιστικός χώρος είναι ένα κούμπωμα που εμποδίζει την μπάλα να κυλίσει κατά την προσγείωση. Συντελείται με μια σφήνα ανύψωσης.
   • Το flop αυξάνεται ακόμα περισσότερο για να σταματήσει η μπάλα να αγγίζει το έδαφος. Αυτό το πλάνο παίζεται για να περάσει η μπάλα πάνω από εμπόδια κολλημένα στο πράσινο. Συντελείται με σφήνα άμμου ή σφήνα λοβού.
   • Το τσιπ είναι μια αργή κίνηση, σχεδόν αργή κίνηση shot που ονομάζεται επίσης χαμηλή γροθιά. Η μπάλα ανεβαίνει πολύ λίγο και πρέπει να προσγειωθεί απαλά για να οδηγήσει ακριβώς τι παίρνει στο πράσινο. Εκτελέστε αυτό το είδος λήψης με ένα μικρό σίδερο ή σφήνα τοποθετώντας το βάρος του σώματός σας στο πόδι που βρίσκεται πιο μακριά από το στόχο.

6. 
   

   
   Πρακτική απεργία με το δεξί χέρι. Οι πλάκες με ευθεία γραμμή μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθούν επειδή η μπάλα δεν πρέπει να επηρεαστεί.
   • Για να επιτύχετε αυτό το είδος εγκεφαλικού επεισοδίου, θα πρέπει να κουνηθείτε σε ένα επίπεδο που περνάει από τη σφαίρα και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η επιφάνεια της κεφαλής του κεφαλιού είναι κάθετη προς το επίπεδο κατά τη στιγμή της πρόσκρουσης.

7. 
   

   
   Μπορείτε να λυγίζετε την τροχιά της μπάλας δίνοντας ένα φαινόμενο εξασθένισης, ισοπαλία, φέτα ή άγκιστρο. Όλα αυτά τα εφέ μπορούν να κάμψουν ελαφρώς ή σε μεγάλο βαθμό τις τροχιές για να ξεπεράσουν τα εμπόδια ή να σας βάλουν σε καλή θέση αφού απομακρυνθείτε από την πλωτή οδό.
   • Η εξασθένιση, η οποία ελαφρώς καμπυλώνει την τροχιά από τα αριστερά προς τα δεξιά (για δεξιόχειρες), προς τα έξω, είναι σχετικά εύκολη. Έχει την τάση να συντομεύει τις τροχιές, επειδή η μπάλα κυλά ελάχιστα στην προσγείωση. Για να προκαλέσετε ξεθώριασμα, απλά ανοίξτε το μπαστούνι λίγο προς τα έξω ή «διασχίστε» την μπάλα από το εξωτερικό προς το εσωτερικό.
   • Η κλήρωση, η οποία ελαφρώς καμπυλώνει την τροχιά από τα δεξιά προς τα αριστερά, είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί παρά μια εξασθένιση, αλλά έχει το πλεονέκτημα της επιμήκυνσης των τροχιών με την κύλιση της μπάλας περισσότερο κατά την προσγείωση. Για να κάνετε ισοπαλία, πρέπει να κλείσετε ελαφρώς (προς τα μέσα) το clubhead ή να περάσετε τη μπάλα από μέσα προς τα έξω.
   • Η φέτα καμπυλώνει την τροχιά από αριστερά προς τα δεξιά, ενώ το άγκιστρο κάμπτεται ευρέως από τα δεξιά προς τα αριστερά. Τα δύο κτυπήματα δεν επιτρέπουν στην μπάλα να ταξιδέψει σε μεγάλη απόσταση προς τα εμπρός και συχνά παράγει πολύ καμπύλες τροχιές. γι 'αυτό πολλοί παίκτες αποφεύγουν να κάνουν τέτοιες κινήσεις. Για να φτιάξετε μια φέτα ή ένα άγκιστρο, πρέπει, με μια στενή κίνηση των καρπών, να κόψετε ειλικρινά τη σφαίρα τη στιγμή της πρόσκρουσης αντίστοιχα του εξωτερικού προς το εσωτερικό ή το εσωτερικό προς το εξωτερικό.

Μέρος 3 Ορισμένες πρόσθετες συμβουλές

1. 
   

   
   Πρέπει να καταλάβετε τη στάση (τοποθέτηση των ποδιών) για να κάνετε ακριβή βολή γκολφ. Πρέπει να κατευθύνετε το πόδι που κλίνετε προς τα εμπρός, έτσι ώστε ο κυρίαρχος βραχίονας σας να μπορεί να ελέγξει καλύτερα την κίνηση του συλλόγου.
   • Η απόσταση μεταξύ των ποδιών σας πρέπει να ταιριάζει με το πλάτος των ώμων.
   • Κρατήστε τα πόδια, τον κορμό και τους ώμους σας στο κέντρο της μπροστινής σφαίρας τη στιγμή της κρούσης.
   • Σφίξτε σταθερά τη λαβή στα χέρια σας έτσι ώστε να μην σας ξεφύγει, φροντίζοντας όμως να μην δημιουργήσετε ένταση στα χέρια και να διατηρήσετε κάποια χαλάρωση στους καρπούς και τους βραχίονες σας.
   • Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κυρίαρχο χέρι σας βρίσκεται σχεδόν στην ίδια γωνία με το αντιβράχιο σας κατά τη διάρκεια ολόκληρης της απεργίας της μπάλας.

2. 
   

   
   Ελέγξτε τη δύναμη που βάζετε στη βολή σας. Μια βολή της οδήγησης θα απαιτήσει πολύ περισσότερη δύναμη από μια ελαφριά βολή του putter. Έτσι πρέπει να σιγουρευτείτε ότι η δύναμη που βάζετε σε κάθε σου βολή είναι συνάρτηση του βαθμού στον οποίο η μπάλα πηγαίνει.
   • Οποιοδήποτε χτύπημα παίζετε, η αρχή της downswing πρέπει να είναι αργή. Κάντε το clubhead να παίρνει όλο και μεγαλύτερη ταχύτητα καθώς πλησιάζει την μπάλα πριν από την κρούση.
   • Αν θέλετε να δώσετε τη μέγιστη δύναμη στην βολή σας, μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας στο πίσω πόδι κατά τη διάρκεια της επαναφοράς. Μην το κάνετε αυτό για μια θέση ή όταν πρέπει να χτυπήσετε ελαφρά τη μπάλα.

3. 
   

   
   Εξετάστε τον άνεμο. Εάν ο άνεμος είναι πολύ δυνατός όταν πρέπει να κάνετε έναν πυροβολισμό, προσπαθήστε να προβλέψετε το αποτέλεσμα που θα έχει στην τροχιά της μπάλας σας και να παίξετε τον πυροβολισμό σας ανάλογα για να φτάσετε στο στόχο σας.
   • Όταν παίζετε με τον άνεμο πίσω από την πλάτη σας ή στριμώχνετε, μειώστε τα αποτελέσματα που δίνετε στην μπάλα σας. Αναπτύξτε τη στάση σας, παίξτε την μπάλα λίγο πιο πίσω και σφίξτε τη λαβή. Πρέπει επίσης να μειώσετε τη δύναμη της λήψης σας.
   • Εάν παίζετε με την ανοιχτή κεφαλίδα, σκεφτείτε πόσο δυνατός είναι να αποφασίσετε πόσο ψηλά θα σηκώσετε την μπάλα. Εάν ο άνεμος είναι ισχυρός, πάρτε περισσότερο σιδήρου από ότι θα επιλέγατε σε κανονικές συνθήκες για να μειώσετε το κέρδος ανέμου και να αντισταθμίσετε την απώλεια απόστασης.
   • Όταν βάζετε πολύ άνεμο καιρό, διευρύνετε τη στάση σας για να πάρετε μεγαλύτερη σταθερότητα και να ακουμπήσετε λίγο περισσότερο. Εάν ο αέρας έχει την τάση να σπρώχνει ή να φρενάρει την μπάλα, πρέπει να το λάβετε αυτό υπόψη για να αποφύγετε να παίζετε πολύ ή πολύ σύντομα.

4. 
   

   
   Πρακτική, πρακτική, πρακτική... Όπως και με οποιαδήποτε δραστηριότητα, πρέπει να εξασκηθείτε τακτικά για να προχωρήσετε. Διοργανώστε εκπαιδευτικές συναντήσεις για να εξοικειωθείτε με τους διάφορους συλλόγους και τα εγκεφαλικά επεισόδια και να κάνετε μια ποικιλία δοκιμών για να βρείτε τις τεχνικές που είναι οι καλύτερες για εσάς και να σας επιτρέπουν να παράγετε συνεπή αποτελέσματα.