Περιεχόμενο
Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.Υπάρχουν 19 παραπομπές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.
Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να μαλακώνουν τακτικά επειδή τους βοηθούν να νιώθουν καλά και φυσικά να πάρει ένα μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δείξουμε σε κάποιον ότι φροντίζετε. Από τις πέντε αισθήσεις μας, η αφή είναι η πιο σημαντική. Έχοντας ένα μασάζ μπορεί πραγματικά να φέρει τον συνεργάτη σας πιο κοντά σε σας και αν θέλετε να τον ευχαριστήσετε, αυτό το άρθρο έρχεται την κατάλληλη στιγμή.
στάδια
Μέρος 1 από 4:
Προετοιμαστείτε για το μασάζ
- 10 Τελειώστε το μασάζ. Ρωτήστε το σύζυγό σας πώς αισθάνεται και αν δεν υπάρχει ένα μέρος του σώματος που χάσατε ή εάν υπάρχει μια περιοχή που πρέπει να μασάζ ξανά.
- Την καλύπτει με πετσέτες, ώστε να ζεσταίνει και να παραμείνει χαλαρή.
- Αφήστε τον να ξεκουραστεί ή να παραμείνει ακίνητος έτσι ώστε να αισθάνεται καλά μετά από τα αποτελέσματα ενός πλήρους μασάζ σώματος.
συμβουλή
- Από καιρό σε καιρό, κατά τη διάρκεια του μασάζ, ρωτήστε τον σύντροφό σας αν θέλει να κάνετε μια συγκεκριμένη κίνηση ή αν χάσετε κάτι.
- Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται νευρικοί όταν άγγιξαν. Αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτηθεί από το χτύπημα ή την τάση να τεταμένη όταν βάζετε ένα χέρι πάνω τους. Εάν ο σύντροφός σας είναι μάλλον άβολα με αυτό, αρχίστε σταδιακά με μια περιοχή που θα μπορούσε να προκαλέσει λιγότερο πόνο, όπως τα χέρια του, το μέτωπο ή τους άνω ώμους. Είναι σημαντικό να μην βιαστούμε. Κρατώντας σταθερά τα χέρια σας όταν κάνετε μασάζ, οι ευκολίες θα γίνουν ευκολότερες.
- Το Lempathy είναι η πιο σημαντική ποιότητα ενός καλού μασέρ. Είναι η ικανότητα να νιώθεις τι αισθάνονται οι άλλοι. Είναι πιο εύκολο αν παρατηρήσετε μόνοι σας τη γλώσσα του σώματος. Οι μύες του χαλαρώνουν κάτω από τα χέρια σας; Είναι χαμογελαστό; Αναπνέει φυσικά και βαθιά; Λοιπόν, μην ξεχάσετε να την ρωτήσετε πώς αισθάνεται.
- Χρησιμοποιήστε τις αγαπημένες γεύσεις του. Χρησιμοποιήστε ελαφριά αρώματα. Μερικές φορές εφαρμόζοντας μια μικρή πίεση μπορεί να είναι καλό, αλλά όχι πάρα πολύ.
προειδοποιήσεις
- Μην τραυματίζετε τυχαία τον σύντροφό σας τραβώντας το μασάζ πολύ σκληρά. Γυρίστε.
- Να γνωρίζετε τις αντενδείξεις ή τις συνθήκες που κάνουν το μασάζ ανεπιθύμητο. Αποφύγετε να μαζέψετε ένα άτομο όταν πάσχει από κάποια από τις ασθένειες ή τις παθήσεις του: πυρετό ή φλεγμονή, υψηλή αρτηριακή πίεση, κήλη, οστεοπόρωση, κιρσοί, καρκίνο, HIV, εγκυμοσύνη, δερματικά προβλήματα (εγκαύματα, βράζει, φουσκάλες).
- Εξετάστε περιοχές του σώματος που είναι ευάλωτες και δεν πρέπει να μασάζετε ή θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Αυτά περιλαμβάνουν το πλύσιμο του λαιμού ή του λαιμού, σε κάθε πλευρά του λαιμού, της σχισμής του αυτιού που βρίσκεται πίσω από τη γνάθο, των ματιών, των μασχαλών, των βραχιόνων, της σιγμοειδούς κοιλότητας του αγκώνα, την άνω κοιλιακή χώρα, το κάτω μέρος της πλάτης κοντά στα νεφρά, την περιοχή του βουβώνα και το γκρεμό ή το οπίσθιο λάκκο.
Απαραίτητα στοιχεία
- Ένα αρκετά μεγάλο δωμάτιο ένα χώρο στο έδαφος
- Ένα παπλώα
- Μαξιλάρια
- Πετσέτες
- Κεριά
- Χαλαρωτική μουσική
- Ένα λάδι μασάζ