Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 97 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.Η ακμή επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και όλοι χρησιμοποιούν τη μέθοδο που τους ταιριάζει καλύτερα. Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να προετοιμάσετε το δικό σας διάλυμα ακμής. Αν ψάχνετε για μια θεραπεία που σας ταιριάζει, μπορείτε να δοκιμάσετε τις συνταγές που έχουν εργαστεί για τους άλλους, πάντα έχοντας κατά νου ότι αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν δοκιμαστεί επιστημονικά και ότι τίποτα δεν εγγυάται την αποτελεσματικότητά τους σε σας!
στάδια
Μέρος 1 από 2:
Χρησιμοποιήστε το σπίτι διορθωτικά μέτρα
- 5 Πάρτε αρκετό υπόλοιπο. Για το καλό του δέρματός σας, πρέπει να έχετε αρκετό υπόλοιπο, να ασκείτε και να μειώνετε το άγχος στη ζωή σας. Η σύνδεση με την ακμή σας δεν είναι απαραιτήτως προφανής, αλλά γνωρίζετε ότι όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να συμβάλουν τεράστια στην ποιότητα του δέρματός σας.
- Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί, αλλά το άγχος επιδεινώνει την ακμή. Όταν ένας άνθρωπος τονίζεται, οι ορμόνες που ρυθμίζουν το σμήγμα (ουσία που προάγει την ακμή) σταματούν να λειτουργούν σωστά. Γι 'αυτό πρέπει να αναζητήσετε τρόπους για να μειώσετε το άγχος σας για την ευημερία του δέρματός σας!
- Όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο λιγότερο στρες έχετε στο σώμα σας. Κάθε ώρα ύπνου που παραμελείτε σας βάζει σε 15% επιπλέον άγχος. Αλλά όπως μόλις μάθαμε, το άγχος προκαλεί ακμή, οπότε νιώστε αρκετό ύπνο για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας.
- Οι ασκήσεις είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση του άγχους. Είναι απλώς πιο δύσκολο να τονιστεί κανείς όταν ολόκληρο το σώμα είναι απασχολημένο. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, κάντε κάποιες εσωτερικές ασκήσεις ή συνεχίστε να τρέχετε.
συμβουλή
- Αποφύγετε να αγγίζετε τα σπυράκια σας και εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αποφύγετε το τρίψιμο με τα δάχτυλά σας, καθώς διακινδυνεύετε μόνο να εξαπλώνετε σμήγμα καθώς και βακτήρια. Πλύνετε το πρόσωπό σας και πίνετε άφθονο νερό.
- Δεν πρέπει ποτέ να χαράξετε τις κρούστες ή τα σπυράκια στο πρόσωπό σας, με κίνδυνο να καταλήξετε με μια ουλή.
- Εφαρμόστε χυμό aloe vera στο δέρμα σας. Αυτή η λύση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική κατά της ακμής επειδή αναζωογονεί το δέρμα και αποτρέπει την υπερβολική παραγωγή σμήγματος και την ερυθρότητα!
- Να είστε υπομονετικοί επειδή τα σπυράκια δεν εξαφανίζονται εν μία νυκτί!
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με ελάχιστο SPF 15 για να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Εφαρμόστε το μείγμα με έναν ιστό.
- Αποφύγετε να αγγίζετε την πληγείσα περιοχή.
- Μην τρώτε πάρα πολλά γλυκά κάθε μέρα. Πρέπει να εστιάσετε σε υγιεινά τρόφιμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, αλλά όχι πολύ συχνά για να μην στεγνώσετε το δέρμα σας.
- Για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια, κόψτε ένα λεμόνι σε 2 και τοποθετήστε το για 2 έως 4 λεπτά στις περιοχές που πρόκειται να υποβληθείτε σε επεξεργασία πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε το ξύσιμο ή τη διάτρηση των σπυριών σας! Μπορεί να καταλήξετε μόνο με ουλές που δεν θα σας κάνουν να φανείτε το καλύτερό σας!
- Πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατώσετε το σώμα σας.
- Εάν αγγίζετε τακτικά ή ακουμπάτε την περιοχή που πρέπει να αντιμετωπιστεί τακτικά, μπορεί να το προκαλέσει πρήξιμο, νιφάδα και ξηρότητα. Αν υπάρχει κάτι στο δέρμα σας, μην το αγγίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο!