Πώς να κάνετε το dab

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ξεκινήστε το βήμα
• Μέθοδος 2 Μάθετε το χτυπήστε το quan
• Μέθοδος 3 Δοκιμάστε το shmoney

Σε αυτό το άρθρο: Ξεκινήστε το dabΜάθετε το hit the quan Δοκιμάστε το shmoney Περίληψη άρθρουVideo13 Αναφορές

ο επάλειψη είναι ένα εξαιρετικά απλό και μοντέρνο χορευτικό κίνημα που μπορείτε να μάθετε να κάνετε σε 2 λεπτά. Μπορείτε να το φέρετε σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης ή σε ένα πάρτι με φίλους. Μόλις καταφέρετε να μάθετε το κτύπημα, μπορείτε να δοκιμάσετε να μάθετε την κίνηση χτυπήστε το quan, ή το shmoney. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνδυάσετε αυτές τις τρεις κινήσεις ή να τις εναλλάξετε για να δημιουργήσετε έναν πολύ προσωπικό υβριδικό χορό.

στάδια

Μέθοδος 1 Ξεκινήστε το βήμα

1. 
   

   
   Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πλάγια. Σηκώστε και τα δύο χέρια κάθετα στο σώμα σας, στη συνέχεια των ώμων σας. Στη συνέχεια, λυγίστε ένα χέρι προς το σώμα σας, σαν να προετοιμαζόταν να φτερνιστεί στο χέρι σας. Κρατήστε το άλλο χέρι εκτεταμένο.

2. 
   

   
   Σήκωσε το κεφάλι σου. Τοποθετήστε το κεφάλι σας στο λυγισμένο χέρι και αγγίξτε το κούμπωμα του αγκώνα σας με το μέτωπό σας, σαν να φτάρνισμα στο μανίκι σας ή να σκουπίσετε τον ιδρώτα από το μέτωπό σας. Κρατήστε το άλλο χέρι ευθεία.
   • Μόλις πιέσετε το μέτωπό σας στο αγκάθι του αγκώνα σας, επεκτείνετε το βραχίονα σας πίσω στην αρχική θέση.

3. 
   

   
   
   
   Χτυπήστε το κεφάλι σας στον αγκώνα σας. Μόλις έχετε το κεφάλι κοντά στον αγκώνα σας, θα είστε σε θέση να χτυπήσετε γρήγορα το κεφάλι σας στο χέρι σας, μία ή δύο φορές, πριν φτάσετε και αλλάζοντας τις πλευρές. Απλά δώστε ένα κεφάλι στον αγκώνα σας.
   • Πραγματοποιήθηκε εύλογα, αυτή η κίνηση θα είναι ασφαλής. Να γνωρίζετε όμως ότι, δίνοντας μια βίαιη ώθηση, θα μπορούσατε να βλάψετε τον εαυτό σας. Αν προτιμάτε, μπορείτε να παραλείψετε εντελώς αυτή την κίνηση του κεφαλιού.

4. 
   

   
   Αλλάξτε πλευρά. Μπορείτε να επαναλάβετε το πλήκτρο αρκετές φορές στην ίδια πλευρά ή να αλλάξετε πλευρές. Εάν αλλάζετε πλευρές, επαναλάβετε την ίδια κίνηση με το άλλο σας χέρι. Για παράδειγμα, εάν ξεκινήσατε να κάνετε ένα βήμα με τον αριστερό σας βραχίονα, κάντε την ίδια κίνηση με το δεξί σας χέρι.
   • Συνεχίστε να εναλλάσσετε και να κινούνται με το ένα χέρι και μετά το άλλο, με το ρυθμό της μουσικής.

5. 
   

   
   
   
   Μετακίνηση στο διάστημα. Μπορείτε να κάνετε το βήμα με το πάνω μέρος του σώματός σας και να μετακινήσετε το κάτω μέρος του σώματος όπως θέλετε. Μπορείτε να πηδήξετε, να περπατήσετε ή να κυλήσετε τους γοφούς σας.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε άλλες κινήσεις μεταξύ των dabs σας, για παράδειγμα κουνώντας τις γροθιές σας στον αέρα, ή swinging τα χέρια σας από τη μια πλευρά στην άλλη μπροστά σας. Προσθέστε την προσωπική σας πινελιά και διασκεδάστε!

Μέθοδος 2 Μάθετε το χτυπήστε το quan

1. 
   

   
   Σκύψτε. Για το χτυπήστε το quanθα μετακινήσετε το κάτω μέρος του σώματός σας αρκετά. Κρατήστε κάτω για να δώσετε στα πόδια και τους γοφούς μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Κολλήστε τα γόνατά σας για να χαμηλώσετε το σώμα σας.
   • Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι δεν θα χρειαστεί να μειώσετε τον εαυτό σας πολύ για να κάνετε αυτήν την κίνηση. Απλά θα πρέπει να κάμψετε ελαφρά τα γόνατά σας.

2. 
   

   
   Περιστρέψτε τα χέρια σας. Κατ 'αρχάς, κρατήστε τα χέρια σας κουνισμένα κατά μήκος του σώματός σας, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τους ώμους σας για να μετακινήσετε το δεξί χέρι σας μπροστά από τον κορμό σας, και το αριστερό σας χέρι πίσω από τον κορμό σας. Στη συνέχεια, κάντε την κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση, έτσι ώστε το αριστερό σου χέρι να είναι μπροστά σου και το δεξί σου χέρι πίσω.
   • Συνεχίστε να εναλλάσσετε τα όπλα σας έτσι.
   • Μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια ψηλά ή να τα αφήσετε να κρεμαστούν όσο το δυνατόν χαμηλότερα.
   • Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να ελαφρώσετε τους αγκώνες σας ελαφρώς ή να κρατήσετε τα χέρια σας σφιχτά.

3. 
   

   
   Μετακινήστε τους γοφούς σας. Στη συνέχεια ξεκινήστε σιγά-σιγά κυματίζοντας τους γοφούς σας Συνεχίστε να ρίχνετε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Προσπαθήστε να μετακινήσετε το σώμα σας σαν σκουλήκι.
   • Εάν είστε αρκετά ευέλικτοι, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μετακινήσετε τους κοιλιακούς σας.
   • Όταν το κάνουν χτυπήστε το quanμερικοί άνθρωποι κάνουν μια ώθηση προς τα εμπρός. Κάνετε ό, τι νομίζετε ότι είναι πιο φυσικό.

4. 
   

   
   Μετακίνηση στο διάστημα. Κάντε μικρά βήματα προς τα εμπρός και προς τα πίσω ή μετακινήστε τα πλάγια καθώς συνεχίζετε να κουνάτε τα χέρια σας και να μετακινείτε τους γοφούς σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε μικρά άλματα, ή να μείνετε στον ίδιο χώρο, αν προτιμάτε.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε το shmoney

1. 
   

   
   Σταθείτε με τα πόδια σας σύμφωνα με τους ώμους σας. ο shmoney είναι μια πολύ απλή κίνηση χορού, ιδανική για αργά μουσικά κομμάτια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στέκεται στον ίδιο χώρο, μόνος ή με έναν σύντροφο. Θα πρέπει να αρχίσετε στέκεται με τα πόδια σας διαχωρισμένα σύμφωνα με τους ώμους σας, και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα.
   • Δεν χρειάζεται να κατεβείτε πολύ για αυτό το χορό, αλλά μπορείτε, αν το θέλετε. Θα εξαρτηθεί από εσάς.

2. 
   

   
   Ξεκινήστε να στρέφετε τους γοφούς σας. Για να εκτελέσετε το κίνημα shmoney, θα πρέπει να αρχίσετε να γυρίζετε τους γοφούς σας πίσω και πίσω. Αφήστε τα γόνατά σας να μετακινούνται με τους γοφούς σας. Μετακίνηση στο ρυθμό της μουσικής και χαλάρωση.
   • Προσπαθήστε να μετακινήσετε τη μία πλευρά του σώματός σας δύο φορές και, στη συνέχεια, μετακινήστε την άλλη πλευρά μια φορά για να αλλάξετε ελαφρά το χορό. Μπορείτε επίσης να επινοήσετε τη δική σας ακολουθία.

3. 
   

   
   Μετακινήστε τα χέρια σας με τον ίδιο ρυθμό με τους γοφούς σας. Μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας, πάνω από το κεφάλι σας, ή ελαφρώς πάνω από το στήθος σας. Μετακινήστε τα χέρια σας όσο θέλετε, ενώ κάνετε τη κίνηση του σμίμ.
   • Δοκιμάστε να γεμίζετε τα χέρια σας πέρα ​​από το κεφάλι σας ή να τα ρίχνετε εμπρός και πίσω μπροστά σας.