Πώς να αφαιρέσετε τους κάλους από το πόδι

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Εξαλείψτε τα κάλια στο σπίτι
• Μέθοδος 2 Φροντίστε τα πόδια σας
• Μέθοδος 3 Δοκιμάστε άλλους τρόπους για να περιποιηθείτε τα πόδια σας

Σε αυτό το άρθρο: Εξαλείψτε τους τύλιγους στο σπίτιΤην καλή φροντίδα των ποδιών σαςΕπιλέξτε άλλους τρόπους για να περιποιηθείτε τα πόδια σας 24 Αναφορές

Ένα φυσιολογικό άτομο πηγαίνει χιλιάδες και χιλιάδες βήματα στη ζωή του. Όλα αυτά τα βήματα, εκτός από τα παπούτσια που φορούν, μπορούν να βάλουν μια πίεση στα πόδια. Οι κάλους είναι ένα από τα συμπτώματα των ποδιών που υποστηρίζουν μεγάλη πίεση. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά τα κάλια φροντίζοντας την υγεία των ποδιών σας, φορώντας τα σωστά παπούτσια και κάλτσες, καθώς και επιπλένοντας τα πόδια σας και απολέπιζοντάς τα τακτικά. Εάν παίρνετε τη συνήθεια να εκτελείτε αυτές τις λειτουργίες τακτικά, θα είστε σε θέση να αποτρέψετε το σχηματισμό κάλων.

στάδια

Μέθοδος 1 Εξαλείψτε τα κάλια στο σπίτι

1. 
   

   
   Απολαύστε τα πόδια σας τακτικά. Αν έχετε κάλους, δοκιμάστε να εμποτίζετε τα πόδια σας τακτικά για να μαλακώσετε το ξηρό, νεκρό δέρμα. Θα είναι ευκολότερο να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα, μαλακώνοντάς το με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι.
   • Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και όχι ζεστό νερό. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να ερεθίσει τα πόδια σας.
   • Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να πλένετε τα πόδια σας καθημερινά. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε καλά και ενυδατώστε με κρέμα, βρεφικό λάδι ή ζελέ.

2. 
   

   
   Εξαλείψτε τους τύπους με ελαφρόπετρα ή ένα ειδικό αρχείο για τα πόδια. Αφού βυθίσετε τα πόδια σας ή μετά από ένα ντους ή μπανιέρα, χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα, ένα αρχείο για τα πόδια και ένα αρχείο νυχιών για να εξαλείψετε την περίσσεια νεκρού δέρματος που βρίσκεται στους κάλους.
   • Οι πέτρες πυρομαχικών και τα αρχεία ποδιών δουλεύουν καλύτερα αν τα υγράνετε με ζεστό νερό πριν τα χρησιμοποιήσετε.
   • Εάν δεν έχετε ελαφρόπετρα, ασβέστη ποδιών ή φύλλο νυχιών, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πλύσιμο για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
   • Μόλις τρίψετε το πόδι, εφαρμόστε ένα στρώμα ενυδατικής κρέμας για να διατηρήσετε το δέρμα μαλακό και εύπλαστο.
   • Εάν έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρόπετρα.

3. 
   

   
   
   
   Προστατέψτε μερικά μέρη των ποδιών σας. Οι κάλους αναπτύσσονται σε περιοχές του ποδιού που τρίβονται κατά παπούτσια και κάλτσες ενώ περπατάτε. Ίσως συνειδητοποιήσετε ότι μερικές κάλτσες κάνουν το πρόβλημα χειρότερο. Πρέπει να βρείτε παπούτσια που σας ταιριάζουν καλά και που δεν προκαλούν την εμφάνιση κάλων, αλλά είναι επίσης δυνατή η χρήση κομματιών που πωλούνται χωρίς συνταγή για την προστασία των ποδιών.
   • Αυτές οι συμπιέσεις πωλούνται σε διαφορετικά μεγέθη και σχήματα σχεδιασμένα για διαφορετικές περιοχές του ποδιού σας, αλλά υπάρχουν και μεγαλύτερα κομμάτια που μπορείτε να κόψετε για να τους δώσετε το σχήμα που θέλετε.
   • Ορισμένες από αυτές τις συμπίεσεις περιέχουν ένα ενεργό συστατικό, ωστόσο, θα πρέπει να τις αποφύγετε, εκτός εάν ο γιατρός σας συμβουλεύσει να τις χρησιμοποιήσετε.

4. 
   

   
   Κάντε μια συνάντηση με το γιατρό σας. Εάν έχετε κάλους που έχουν γίνει εξαιρετικά οδυνηρές ή πρησμένες, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης ραντεβού με τον γιατρό σας για να συζητήσετε την καλύτερη λύση.
   • Ο γιατρός σας έχει τον ειδικό εξοπλισμό για να αποκόψει την περίσσεια του δέρματος στον κάλιο. Δεν πρέπει να το κάνετε ποτέ στο σπίτι.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει ή να συνταγογραφήσει αντιβιοτική αλοιφή (όπως Polysporin) που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μολυσμένους κάλους ή κάλους που μπορεί να επηρεαστούν.

5. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε φάρμακα κατά του κάλου Υπάρχουν αρκετές επιλογές που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας για την αφαίρεση των κάλων.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρές κομπρέσες που περιέχουν 40% σαλικυλικό οξύ απευθείας στον κάλιο για να μαλακώσετε το δέρμα για να το αφαιρέσετε πιο εύκολα. Οι συμπιέσεις αυτές μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή στη φαρμακοβιομηχανία. Εάν ο γιατρός σας δεν σας δώσει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης τους ή τη συχνότητα χρήσης τους, ακολουθήστε τις οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία.
   • Η συνταγογραφούμενη γέλη σαλικυλικού οξέος είναι επίσης διαθέσιμη για μεγαλύτερες περιοχές που οι συμπιέσεις δεν μπορούν να καλύψουν.
   • Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο σαλικυλικό οξύ σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού σας. Επειδή είναι οξύ, μπορεί να καεί και να ερεθίζει το δέρμα σας, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Ο γιατρός σας θα σας πει ποια προϊόντα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, πώς πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε και πόσα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε.

6. 
   

   
   Πάρτε προσαρμοσμένες ορθώσεις για τα παπούτσια σας. Ο σχηματισμός των τραυματισμών μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα παραμόρφωσης του ποδιού. Η παραμόρφωση μπορεί να είναι μικρή, αλλά μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει υπερβολική τριβή σε ορισμένα μέρη του ποδιού στο εσωτερικό του παπουτσιού. Οι προσαρμοσμένες ορθώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε ένα πρόβλημα παραμόρφωσης του ποδιού και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης κάλων.

Μέθοδος 2 Φροντίστε τα πόδια σας

1. 
   

   
   Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια. Αγοράζοντας και φορώντας τα κατάλληλα υποδήματα, θα αποφύγετε τους κάλους που μπορεί να σχηματιστούν στα πόδια σας. Υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες που πρέπει να παρακολουθήσετε όταν θέλετε να αγοράσετε νέα παπούτσια, εδώ είναι μερικά από αυτά.
   • Βεβαιωθείτε ότι ο πωλητής μετρά και τα δύο πόδια. Είναι πιθανό ότι ένα από τα πόδια σας είναι ευρύτερο από το άλλο, όπως με την πλειοψηφία των ανθρώπων. Πρέπει να επιλέξετε ένα ζευγάρι παπούτσια που ταιριάζουν άνετα στο μεγαλύτερο πόδι σας.
   • Επιλέξτε τα παπούτσια σας όσο το δυνατόν αργότερα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα πόδια σας διογκώνονται και πρέπει να επιλέξετε τα παπούτσια σας ανάλογα με το μέγεθος των πρησμένων ποδιών σας. Αυτό σας εξασφαλίζει να βρείτε παπούτσια που είναι αρκετά μεγάλα για να βάλετε τα πόδια σας πρησμένα και αυτό δεν θα γίνει λιγότερο ευχάριστο καθώς περνάει η μέρα.
   • Αγοράστε υποδήματα με βάση το πώς αισθάνεστε όταν τα έχετε, ακόμα και αν το επίσημο μέγεθος δεν ταιριάζει με αυτό που αγοράζετε.
   • Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αγοράστε παπούτσια που έχουν σχήμα σκελετού. Πολλά "μοντέρνα" παπούτσια με περίεργα σχήματα μπορούν να βλάψουν τα πόδια σας και να προκαλέσουν κάλους.
   • Όταν δοκιμάζετε νέα παπούτσια, βεβαιωθείτε ότι όλο το πόδι σας αισθάνεται άνετα στο παπούτσι, από τις άκρες των ποδιών μέχρι τα τακούνια και την αψίδα.
   • Αφήστε τουλάχιστον μισό εκατοστό διάστημα μεταξύ του παπουτσιού και της κορυφής του μεγάλου δάχτυλου.

2. 
   

   
   Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά. Οι κάλτσες μπορούν να είναι εξίσου σημαντικές με τα παπούτσια για να αποφευχθεί η εμφάνιση κάλων και να κρατηθούν τα πόδια σας υγιή. Τα παπούτσια από βαμβάκι ή φυσικές ίνες είναι ο καλύτερος τύπος κάλτσας για να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά στα παπούτσια σας. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό αν ασκείτε σωματικές δραστηριότητες όπου ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει τα παπούτσια σας να στεγνώσουν πριν φορέσετε, μην φορέσετε ποτέ παπούτσια.
   • Αποφύγετε να φοράτε τις ίδιες κάλτσες για δύο ημέρες αν είναι δυνατόν, ειδικά εάν βρέχονται ή ιδρώνουν.
   • Εάν οι κάλτσες σας βρέξουν, αλλάξτε τις όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
   • Θυμηθείτε να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα, ακόμα και μεταξύ των ποδιών σας. Επιπλέον, μόλις πλύνετε τα πόδια σας, βεβαιωθείτε ότι τα στεγνώνετε πριν τοποθετήσετε τις κάλτσες.
   • Επίσης, σκεφτείτε να φοράτε σαγιονάρες ή σανδάλια όταν περπατάτε γύρω από την πισίνα ή παίρνετε ντους σε δημόσιο χώρο.

3. 
   

   
   Ενυδατώστε τα πόδια σας καθημερινά. Κάλους σχηματίζονται λόγω της τριβής του ποδιού σας ενάντια στις κάλτσες και τα παπούτσια. Μπορείτε να αποτρέψετε αυτή την τριβή και να θεραπεύσετε τους κάλους που υπάρχουν ήδη φροντίζοντας το δέρμα σας. Είναι ακόμα πιο σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και μαλακό κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ψυχρότερος και επομένως στεγνός.
   • Μην χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα πριν πετάξετε ξυπόλητος, καθώς αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο!
   • Πάρτε τη συνήθεια να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στα πόδια σας λίγο πριν πάτε για ύπνο.
   • Πάρτε την ευκαιρία να πάρετε ένα μασάζ ποδιών ενώ εφαρμόζετε την ενυδατική κρέμα. Θα αισθανθείτε καλύτερα βελτιώνοντας ταυτόχρονα την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.
   • Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε και χρησιμοποιήστε προϊόντα ενυδάτωσης σχεδιασμένα για τα πόδια.

4. 
   

   
   Αποφύγετε τους κορμούς. Τα κάλια είναι κάλαινα που σχηματίζονται στα δάκτυλα των ποδιών αντί για άλλα μέρη του ποδιού. Οι κορίνες είναι συνήθως το αποτέλεσμα των άκρων των δακτύλων που τρίβονται στο εσωτερικό του παπουτσιού. Αυτό μπορεί να προκληθεί από παπούτσια που είναι πολύ μικρά στα δάκτυλα των ποδιών ή από ψηλά τακούνια που ωθούν το πόδι προς τα κάτω στο παπούτσι λόγω βαρύτητας.
   • Εξαλείψτε και αποτρέψτε τους κάλους χρησιμοποιώντας τις ίδιες μεθόδους που χρησιμοποιήσατε για τους κάλους, αλλά πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με τον γιατρό εάν οι κάλιοι γίνονται πολύ σοβαρές και πολύ οδυνηρές.

5. 
   

   
   Ανυψώστε τα πόδια σας. Είναι σημαντικό να αφήνετε τα πόδια σας να ξεκουράζονται τακτικά. Τα πόδια σας πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα από το άγχος ακριβώς όπως το υπόλοιπο σώμα σας. Επιπλέον, αν τείνετε να καθίσετε με τα πόδια σας διασχίζονται, από καιρό σε καιρό αλλάξτε το πόδι στην κορυφή για να βελτιώσετε την κυκλοφορία στα πόδια σας.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε άλλους τρόπους για να περιποιηθείτε τα πόδια σας

1. 
   

   
   Απολαύστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού. Το Lacide που περιέχεται στο χυμό λεμονιού είναι πολύ χρήσιμο για την αποσκλήρυνση και την απομάκρυνση των κάλων. Απολαύστε τα πόδια σας σε χυμό λεμονιού για 10 λεπτά πριν απολέσετε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα ή αρχείο για τα πόδια.
   • Παρόλο που μπορείτε να βρείτε ξυράφια για πόδια φαρμακείο, συνήθως δεν είναι σκόπιμο να το πράξει. Θα μπορούσατε εύκολα να αποκόψετε το δέρμα του ποδιού που θα μπορούσε τότε να συντρίψει.

2. 
   

   
   Προετοιμάστε τη δική σας κρέμα κρέμας δέρματος στα τακούνια. Η φτέρνα είναι ένα από τα μέρη του ποδιού που πιθανότατα καλύπτεται με κάλους. Μπορείτε να βοηθήσετε τα τακούνια σας (και το υπόλοιπο πόδι σας) να παραμείνουν απαλά και ενυδατωμένα προετοιμάζοντας μια κρέμα κτυπήματος φτέρνα στο σπίτι. Χρειάζεστε απλά μια κουταλιά ελαιόλαδου σε ένα μικρό μπουκάλι στο οποίο θα προσθέσετε και μερικές σταγόνες λεμονιού ή αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ανακινήστε τη φιάλη μέχρι το υγρό να γίνει πιο ήπιο και πιο γαλακτικό πριν εφαρμόσετε στα πόδια σας και ειδικά στα τακούνια σας.
   • Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτή την κρέμα και να τη διατηρήσετε αργότερα, για όσο διάστημα δεν ξεχάσετε να ανακινήσετε το μπουκάλι πριν τη χρησιμοποιήσετε.

3. 
   

   
   Απλώστε λάδι στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο. Η καλύτερη στιγμή για να ενυδατώσετε τα πόδια σας είναι ακριβώς πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε επίσης να ενυδατώσετε τα πόδια σας με άλλα προϊόντα από αυτά που αγοράζετε στο κατάστημά σας, είναι για παράδειγμα δυνατό να τα ενυδατώνετε με φυτικό έλαιο. Εφαρμόστε ένα στρώμα φυτικού ελαίου στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο και βάλτε ένα ζευγάρι κάλτσες. Αφήστε τις κάλτσες στη θέση τους όλη τη νύχτα και σκουπίστε το πλεόνασμα πετρελαίου το πρωί.
   • Τα φυτικά έλαια μπορούν να αφήσουν λεκέδες στα υφάσματα, συμπεριλαμβανομένων των κάλτσες και των φύλλων. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να προτιμήσετε τις κάλτσες από μαλλί γιατί το μαλλί θα απορροφήσει το λάδι και δεν θα λεκιάσει. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάλλινες κάλτσες (για παράδειγμα, επειδή είναι πολύ ζεστό), αντικαταστήστε τις με ένα παλιό ζευγάρι κάλτσες.

4. 
   

   
   Προετοιμάστε τη δική σας μάσκα ποδιών για εφαρμογή τη νύχτα. Οι μάσκες μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόσωπό σας, τα χέρια και τα μαλλιά σας, αλλά και τα πόδια σας! Είναι εύκολο να ετοιμάσετε τη δική σας στο σπίτι: ανακατέψτε ένα c. σε s. Βαζελίνη (ή παρόμοιο προϊόν) και χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά σε ένα μπολ και εφαρμόστε το μείγμα στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο. Φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες για μια νύχτα και σκουπίστε την υπερβολική βαζελίνη με μια πετσέτα όταν ξυπνάτε το πρωί.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ζευγάρι παλιές κάλτσες για να αποφύγετε τους λεκέδες που μπορεί να αφήσει το ζελέ πετρελαίου σε κάλτσες ή σε φύλλα.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε την παραφίνη για να ενυδατώσετε τα πόδια. Οι αισθητικοί συχνά χρησιμοποιούν παραφίνη σε πεντικιούρ, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στο σπίτι. Ακριβώς το λειώνετε στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε μια ίση ποσότητα ορυκτέλαιου αφού η παραφίνη είναι υγρή. Είναι το έλαιο μουστάρδας που θα ενυδατώνει τα πόδια σας. Βάλτε κάθε ένα από τα πόδια σας δύο φορές στο μπολ παραφίνης (μόλις είναι χλιαρό), περιμένοντας αρκετό χρόνο μεταξύ κάθε εφαρμογής για να στεγνώσει η παραφίνη. Στη συνέχεια τυλίξτε το πόδι σας σε πλαστική συσκευασία για 15 λεπτά. Αφαιρέστε ταυτόχρονα την πλαστική μεμβράνη και την παραφίνη.