Πώς να αντιμετωπίσετε την κριτική

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αλλάξτε τις προοπτικές σας
• Μέθοδος 2 Αντιμετώπιση της εποικοδομητικής κριτικής
• Μέθοδος 3 Αντιμετώπιση αρνητικών αναθεωρήσεων

Σε αυτό το άρθρο: Αλλαγή των προοπτικών σαςΔημιουργώντας την εποικοδομητική κριτικήΓια την αρνητική κριτική

Οι κριτικοί δεν είναι ποτέ καλό να ακούσουν. Ποια προφέρονται από τον δάσκαλό σας Αγγλικών ή τον χειρότερο εχθρό σας. Ωστόσο, οι επικριτές μπορούν να είναι θετικοί, επειδή μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, εάν μια κριτική έχει σκοπό να σας βλάψει, μπορείτε να συνηθίσετε να την αγνοήσετε και αμέσως να την πετάξετε σαν ένα άχρηστο παλιό πουκάμισο. Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε την κριτική;

στάδια

Μέθοδος 1 Αλλάξτε τις προοπτικές σας

1. Πρώτον, πρέπει να μάθετε να διαφοροποιείτε την εποικοδομητική κριτική από αυτές που σκοπεύετε να σας βλάψουν. Αυτό είναι το πρώτο βήμα που θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίζετε αντικειμενικά τους κριτικούς. Πρέπει να ξέρετε ποιος είναι πίσω από αυτή την κριτική και ποιες είναι οι πραγματικές προθέσεις του ατόμου. Όταν μια κριτική γίνεται από έναν δάσκαλο ή έναν επιβλέποντα, σίγουρα προορίζεται να σας βοηθήσει, από την άλλη πλευρά αν προέρχεται από έναν φίλο ή έναν εχθρό, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, αυτό το άτομο μπορεί να μην είναι το καλύτερο τις προθέσεις σας.
   • Εάν η κριτική είναι αβάσιμη, αν δεν είναι αντικειμενική και έχει σκοπό απλά και μόνο να σας βλάψει, συμβουλευτείτε το δεύτερο κεφάλαιο αυτού του άρθρου το οποίο είναι αφιερωμένο σε αρνητικές κριτικές.
   • Η εποικοδομητική κριτική έχει σκοπό να σας βοηθήσει. Ωστόσο, οι αρνητικές κριτικές σκοπεύουν να σας βλάψουν.
   • Επικεντρωθείτε στο περιεχόμενο περισσότερο από ό, τι στη φόρμα με την οποία σας μεταδίδεται. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να συνειδητοποιήσετε εάν μια κριτική είναι δικαιολογημένη όταν το άτομο που το διατυπώνει φωνάζει και συμπεριφέρεται σαν να ήταν κατσαρίδα.

2. 
   

   
   
   
   Πρώτον, αποδέχεστε το γεγονός ότι μπορεί να μην είστε τέλειοι. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα βήματα που θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε την κριτική. Για να είναι ένας κριτικός εποικοδομητικός, πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι όλα όσα κάνετε είναι τέλεια. Δεδομένου ότι κανείς δεν είναι τέλειος, αν φανταστείτε ότι είστε βαρετό, τότε δεν είστε κανείς! (hey hey) Πηγαίνετε σοβαρά, ο καθένας έχει ελαττώματα, δεν είστε εξαίρεση, αν δεν δεχτείτε τις ατέλειές σας, θα πρέπει να μάθετε να ξέρετε λίγο περισσότερο.
   • Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και ένα στυλό και γράψτε τα δέκα πιο σημαντικά λάθη σας. Ναι διαβάζετε σωστά, δέκα! Σκεφτείτε τα δέκα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας που θα μπορούσαν να τελειοποιηθούν. Έλα, μπορείς να φτάσεις μέχρι τα δεκαπέντε. Όχι, αυτό δεν έχει σκοπό να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα, είναι ένας τρόπος να σας δείξουμε ότι μπορείτε να βελτιώσετε.
   • Καθίστε για μια στιγμή και σκεφτείτε τους φίλους σας και τους ανθρώπους που συναντάτε. Ξέρετε ένα τέλειο άτομο; Χωρίς ένα ενιαίο ελάττωμα; Εκτός από τα αστέρια της ταινίας ... Και ακόμη και τα αστέρια της ταινίας έχουν τα ελαττώματά τους, δεν τα δείχνουν στην οθόνη φυσικά.

3. 
   

   
   
   
   "Αυτό δεν είναι κάτι προσωπικό. Για να αντιμετωπίσετε την κριτική, δεν πρέπει να το βλέπετε ως κάτι προσωπικό. Εάν ο διευθυντής σας στο γραφείο σας λέει ένα απόγευμα (ή ένα πρωί) ότι έχετε λιγότερο παραγωγική αυτή την εβδομάδα, δεν σας λέει ότι είστε λιπαρά και άχρηστα, απλά λέει ότι θα το ήθελε ότι εργάζεστε λίγο περισσότερο (οι αρχηγοί συχνά το κάνουν αυτό). Εάν μια μέρα ο καλύτερος φίλος σου λέει ότι σκέφτεται ότι έχεις κάποια τάση να κοιτάς αλλού όταν μιλάει, δεν λέει ότι είσαι ζόμπι ή ότι είσαι ηλίθιος, λέει απλά ότι θα σε ευλόγησε να τον φοράς λίγο περισσότερη προσοχή όταν σας λέει για τις περιπέτειές της για να αγοράσει ένα ζευγάρι παπούτσια στο εμπορικό κέντρο της γειτονιάς.
   • Η εποικοδομητική κριτική έχει σκοπό να σας βοηθήσει να βελτιώσετε, να βελτιώσετε, να είστε καλύτερος άνθρωπος. Δεν πρόκειται να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα ή να σας καταθλίβετε.
   • Εάν ένας δάσκαλος σας επικρίνει για μια δουλειά, δεν είναι επειδή σκέφτεται ότι δεν καταλαβαίνετε τίποτα ή εάν είστε κακό μέλος της τάξης, είναι να σας πω ότι θα μπορούσατε να βελτιώσετε το συγκεκριμένο σημείο.

4. 
   

   
   Μην πάρετε κριτική πολύ στην καρδιά. Αν νιώθετε θυμωμένος, αν βρίσκεστε στην αμυντική πλευρά, αν είστε αναστατωμένοι σε κάθε κριτική (που θα μπορούσε να σας βοηθήσει) που κάνετε, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σφυρηλατήσετε ένα μικρό χαρακτήρα και να κάνετε ένα βήμα πίσω. Μάθετε να αποδέχεστε επικριτές καθώς έρχονται, να αποδεχτείτε τα λάθη σας και να δεχτείτε ιδιαίτερα ότι σας μιλάμε για αυτό. Εάν δεν αλλάξετε, ποτέ δεν θα βελτιωθείτε και θα παραμείνετε στάσιμοι. Αλλά δεν είναι καθόλου αυτό που θέλετε, έτσι δεν είναι; Επικεντρωθείτε στο περιεχόμενο, το πραγματικό του νόημα, όχι στον τρόπο με τον οποίο διατυπώθηκε ούτε στην αρνητική πλευρά που φαίνεται να έχει.
   • Από ποια είναι η κριτική; Αν το αφεντικό σας στείλει ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που επικρίνει κάτι για την εργασία σας, δεν το έκανε μόνο για να σας ενοχλήσει ή να σας καταστήσει κατάθλιψη. Σίγουρα θέλει να επενδύσετε λίγο περισσότερο.
   • Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Δεν πρέπει να σπάτε δάκρυα ή να προσβάλλετε κάθε φορά που κάποιος κάνει μια παρατήρηση.
   • Φροντίστε για τη φήμη σας. Αν οι άνθρωποι γύρω σας νομίζουν ότι είστε ευαίσθητοι, συχνά θα σας ψέψουν επειδή δεν θα θέλουν να σας βλάψουν. Θέλετε πραγματικά οι άλλοι να σας ψέματα όλη την ώρα;

Μέθοδος 2 Αντιμετώπιση της εποικοδομητικής κριτικής

1. 
   

   
   Ακούστε προσεκτικά τι σας λένε. Εάν θέλετε να μάθετε να υποστηρίζετε την κριτική, πρέπει πρώτα να καταλάβετε το βαθύ νόημά τους. Εάν ένας κριτικός προσπαθεί να είναι εποικοδομητικός, πρέπει να τον εξετάσετε για να τον χρησιμοποιήσετε για να τελειοποιήσετε τον εαυτό σας. Μην τυφλώνετε από την επιφανειακή πλευρά της κριτικής, χρησιμοποιήστε την ως εφαλτήριο για να βελτιώσετε τις ιδιότητές σας χωρίς να παρεμβαίνετε στην υπερηφάνεια σας.
   • Δεν εκτιμήσατε τον τελευταίο βαθμό σας στην αγγλική κατηγορία, "0", πράγματι, αρκεί να κάνετε ερωτήσεις. Ρωτήστε τους. Σε δίνοντας σας αυτή τη σημείωση, ο δάσκαλός σας θέλει να σας ενημερώσει ότι είστε ανόητος; Είναι πραγματικά απίθανο. Σίγουρα ήθελε να καταλάβετε ότι αν δεν καταβάλλετε προσπάθεια και μην πάρετε τα μαθήματά σας, είναι αδύνατο να δείτε ένα ωραίο "20" στην κορυφή της σελίδας. Πιστεύετε ότι με την εργασία λίγο περισσότερο θα μπορούσατε να βελτιώσετε;
   • Εάν ένας φίλος σας λέει μια μέρα ότι δεν δίνετε αρκετή προσοχή σε άλλους. Σας ενοχλεί; Αλλά σκεφτείτε για μια στιγμή, θα μπορούσε να υπάρχει ένα άλλο κρυμμένο πίσω από αυτή τη φράση; Ναι! Ο φίλος σας προτείνει πραγματικά να ανησυχείτε περισσότερο για τα προβλήματα των άλλων και να σκεφτείτε λίγο λιγότερο για τον εαυτό σας.

2. 
   

   
   Είναι δικαιολογημένη η κριτική; Εάν είναι ένας στενός φίλος που σας επικρίνει, ξέρετε ότι σας εκτιμά και ότι επιθυμεί την ευτυχία σας, η κριτική του θα είναι σίγουρα προορισμένη να σας βοηθήσει. Εάν έχετε την ίδια σκέψη πριν, δεν υπάρχει άλλη αμφιβολία. Εάν ανάμεσα στους φίλους σας δώδεκα από αυτούς έχουν επισημάνει ότι είστε εγωιστές, δεν υπάρχει εικόνα! Εάν οι τελευταίες πέντε φίλες σας έχουν πει τι νομίζετε ότι είναι λίγο κρύο, σκεφτείτε το. Σε καμία περίπτωση δεν θα κάνουν λάθος; Εάν απαντήσετε "εάν", ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο και σε κάθε περίπτωση να ανοίξετε τα μάτια σας και να αναρωτηθείτε σοβαρά ερωτήματα.Στη ζωή, δεν είσαι τι εσείς Πιστεύω ότι, είσαι τι άλλοι πιστεύετε ότι είστε. Είναι οι άλλοι άνθρωποι που σας λένε ποιοι είστε πραγματικά, έτσι σας αντιλαμβάνονται.

3. 
   

   
   Καθιέρωση στρατηγικής. Αντιλαμβάνεστε ότι ο ηγέτης σας, ο δάσκαλος του μαθηματικού σας, ο καλύτερος φίλος ή η αρραβωνιαστικιά σας έχουν κάνει μια εποικοδομητική κριτική. Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και ένα στυλό και γράψτε το για να θυμόμαστε και να βελτιώνουμε την πάροδο του χρόνου. Ναι, με την πάροδο του χρόνου, καθώς μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αλλάξετε μια συνήθεια, πολλές φορές μερικές φορές. Να είστε βέβαιοι ότι δεν είναι ποτέ αργά για να το κάνετε σωστά. Μόλις εντοπίσετε το πρόβλημα και δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης, αναλάβετε δράση. Αλλάξτε αυτή την πτυχή της προσωπικότητάς σας που σας εμποδίζει να ανθίσει.
   • Αν ο διδάσκοντός σας είχε δίκιο, καθίστε και ανοίξτε τα βιβλία σας για να τον δείξετε την επόμενη φορά που είστε ενεργός και μπορείτε να κάνετε καλύτερα.
   • Εάν ο προϊστάμενός σας στο γραφείο σας κάνει να νομίζετε ότι δεν είστε αρκετά οργανωμένοι, αποδείξτε το αντίθετο, βγάζοντας το γραφείο και τα αρχεία σας, να αναλάβετε τον έλεγχο της κατάστασης, μπορείτε να το κάνετε.
   • Εάν η φίλη σου σου λέει ότι είσαι υπερβολικά κτητορική, δώσε λίγο χώρο, πηγαίνει έξω με φίλους και μην της τηλεφωνείς κάθε πέντε λεπτά.

4. 
   

   
   Ευχαριστώ όσους θέλουν να σας βοηθήσουν (εκείνοι που ψάχνουν πραγματικά για να σας βοηθήσει). Εάν κάποιος σας επικρίνει με εποικοδομητικό και θετικό τρόπο, με φιλικό τρόπο, αφιερώστε χρόνο για να ευχαριστήσετε αυτόν τον άνθρωπο, θα τον ευχαριστήσει και θα τον κάνει να καταλάβει ότι το έχετε λάβει, να του πείτε ότι εκτιμάτε τη βοήθειά του. Όταν κάποιος προσπαθεί να σας βοηθήσει, κάποιος που αγαπά και νοιάζεται για εσάς, μπορείτε να δείξετε ευγνωμοσύνη, οι δεσμοί που σας δεσμεύουν θα είναι πιο κοντά, είτε είναι φίλος, δάσκαλος, επικεφαλής ή συνάδελφος εργασίας.
   • Όταν ευχαριστούμε κάποιον που κάνει μια εποικοδομητική κριτική, είναι ένα σημάδι μεγάλης ωριμότητας. Κάντε ένα ωραίο χαμόγελο και πείτε σας ευχαριστώακόμα κι αν έχετε σκληρό χρόνο να δεχτείτε την κριτική αυτή τη στιγμή.

5. 
   

   
   Σταματήστε να έχετε προθήκες. Αν κάποιος κάνει μια καλά τεκμηριωμένη κριτική, σταματήστε να χρησιμοποιείτε πριές για να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας, αυτή η κριτική είναι εντελώς ψευδής; Ω! Πραγματικά; Ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι υπάρχει κάποια αλήθεια. Λοιπόν, σταματήστε να ξαπλώσετε στον εαυτό σας και να ακούσετε τι πρέπει να σας πει ο άνθρωπος, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε. Φυσικά, είναι φυσιολογικό να προσπαθείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να υπερασπιστείτε την άποψή του (αν είναι δικαιολογημένη), αλλά είναι πολύ σημαντικό να ακούσετε τι έχουν να πουν οι άλλοι, ειδικά αν μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον εαυτό σας. ακόμα και αν το εγώ σας δεν είναι πάντα απόλυτα ικανοποιημένο.
   • Φανταστείτε ότι έχετε μια συνομιλία και ότι ο συνομιλητής σας σας λέει ότι "θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Μην διακόψετε το άτομο, αντίθετα, ας τελειώσει για να μάθετε τι πραγματικά σκέφτεται αυτό το άτομο, έτσι μπορείτε να βελτιώσετε. Αν τον αποκόψετε λέγοντας "ναι ναι, το κάνω αυτό ..." σίγουρα θα μειώσετε τη συζήτηση και θα χάσετε πολύτιμες πληροφορίες.
   • Εάν ο δάσκαλός σας σας είπε ότι θα πρέπει να εργαστείτε λίγο περισσότερο, μην κάνετε ερωτήσεις, η απάντηση είναι μπροστά στα μάτια σας, δουλεύετε λίγο περισσότερο! Μην δικαιολογείτε τον εαυτό σας, είναι άχρηστο.
   • Ναι, αυτό είναι δύσκολο και απαιτεί μεγάλη ωριμότητα για να παραμείνει αδιάφορη ενόψει της κριτικής και στη συνέχεια να εξετάσει και να αντλήσει την πεμπτουσία.

6. 
   

   
   Μια εποικοδομητική κριτική στοχεύει να σας κάνει να προχωρήσετε. Θυμηθείτε! Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να δεχτούμε επικρίσεις, ειδικά αν είναι δικαιολογημένες και μας αγγίζουν βαθιά, ακόμα περισσότερο εάν είστε βέβαιοι ότι έχετε δίκιο! Εάν θέλετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να γίνετε ένα φανταστικό άτομο, θα πρέπει να περάσετε από δύσκολες φάσεις, αλλά να θυμάστε ότι η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και όταν μαθαίνετε να ακούτε θα μάθετε πολλά πράγματα που θα σας επιτρέψουν να ανθίσει και να γίνει ένα εξαιρετικό πρόσωπο.
   • Έτσι, την επόμενη φορά που κάνετε μια εποικοδομητική κριτική, την αποδεχτείτε με ανοιχτές αγκάλες! Μπορεί να γνωρίζετε αυτό το ρητό: αυτό που δεν σε σκοτώνει, σε κάνει πιο ισχυρό.

Μέθοδος 3 Αντιμετώπιση αρνητικών αναθεωρήσεων

1. 
   

   
   Ποιους είναι οι πραγματικοί λόγοι για την κριτική; Αν η κριτική είναι εντελώς αρνητική, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το κίνητρο του ατόμου που το διατυπώνει. Γιατί; Είναι πιθανό αυτό το κορίτσι να ζηλεύει το φόρεμά σας και αυτό που λέτε ότι μοιάζετε με σακούλα πατάτας από καθαρή ζήλια. Ίσως αυτό το άτομο να σας είπε ότι το άρθρο σας είναι κακό επειδή το άρθρο του δεν δημοσιεύεται ποτέ. Ίσως το άτομο αυτό να έχει κακή διάθεση σήμερα το πρωί, δεν έχει κοιμηθεί καλά και χρειάζεται να εκφορτώσει την αρνητικότητά της σε άλλο άτομο. Αλλά, όποιος και αν είναι ο λόγος, δεν είναι λόγος. Θυμηθείτε ότι τα προβλήματα των άλλων δεν είναι τα προβλήματά σας και δεν πρέπει να επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας.
   • Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια των άλλων. Προσπαθήστε να καταλάβετε άλλους. Τα λόγια είναι απλά λόγια, μπορούν να βλάψουν, αλλά είναι απλά λόγια. Ποιο είναι το βαθύ τους νόημα; Αν ο συνεργάτης σας αρχίσει να ουρλιάζει χωρίς λόγο, υπάρχει ένας κρυμμένος λόγος, παίρνει διαζύγιο ή έχει αυτοκινητιστικό ατύχημα; Αυτό μπορεί να δικαιολογήσει αυτό. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια των άλλων.

2. 
   

   
   Αναζητήστε την αλήθεια. Λοιπόν, η κριτική που μόλις κάνατε είναι εντελώς αδικαιολόγητη, απολύτως άχρηστη και παράλογη (και προσβλητική), όλα όσα μόλις ειπώθηκαν είναι εντελώς ψευδή. Ο συνάδελφός σας μόλις σας έριξε στο πρόσωπο ότι είστε «απολύτως εγωιστικοί» για κανέναν ιδιαίτερο λόγο. Λοιπόν, χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα, ΖΕΝ! Είναι πιθανό ότι είστε "λίγο" εγωιστής; Streamline. Εγώ; Εγωιστική; Ποτέ! ! ! Ορισμένοι επικριτές, ακόμη και αρνητικοί, μπορεί να είναι θετικοί για το μέλλον σας. Σκεφτείτε το ...
   • Προφανώς, είναι μερικές φορές δύσκολο να τραβήξετε σοβαρά κάποιον εάν το πρόσωπο σας φωνάζει, σας προσβάλει και σας παραβιάζει. Αυτό θα κάνει μια αντικειμενική συνομιλία σχεδόν αδύνατη. Για να αποκτήσετε τον έλεγχο αυτής της συζήτησης, πρέπει να συμπεριφέρεστε ως ενήλικας και να ακούσετε τι κρύβεται πίσω από τις εμφανίσεις.

3. 
   

   
   Οι λέξεις είναι μόνο λόγια. Θυμάσαι πότε η μητέρα σου σου είπε ότι η ζωή δεν είναι πάντα ρόδινη; Μπορεί να μην ήταν πολύ σημαντική όταν ήσασταν στο νηπιαγωγείο, αλλά τώρα είναι διαφορετικό όχι; Μια αρνητική κριτική δεν είναι τελικά μια ατομική βόμβα ούτε ένας πυραύλος MSBS ούτε ένας Walther PPK, είναι απλά μια σειρά λέξεων που ομιλείται από ένα άτομο με πολύ περιορισμένη νοημοσύνη που θέλει αυτό εσείς αισθάνεστε άσχημα. Έτσι θυμηθείτε ότι μια αρνητική κριτική είναι στην πραγματικότητα μόνο μια σειρά λέξεων και τίποτα περισσότερο.
   • Μια αρνητική επανεξέταση δεν μπορεί να σας τρυπήσει στο πρόσωπο, να κλέψει τα χρήματά σας ή να στείλει το αυτοκίνητό σας σε ένα δέντρο. Γιατί θα το δίνατε σημασία σε αυτή την περίπτωση;

4. 
   

   
   Εμπιστευθείτε μόνοι σας. Ένα σημαντικό πράγμα στη ζωή είναι να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Εάν δεν το κάνετε, ποιος θα το κάνει; Πάντα να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, ό, τι μπορείτε να πείτε, είτε είναι αλήθεια είτε όχι. Όλοι έχουμε ιδιότητες και ελαττώματα, αποδεχόμαστε τα λάθη σας και καμία κριτική δεν θα σας βλάψει. Έχοντας εμπιστοσύνη στον εαυτό σας δεν σημαίνει ότι δεν είναι ευαίσθητος, σημαίνει απλά σας αρέσει ο εαυτός σας όπως είστε. Αν πραγματικά εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, οι αρνητικές κριτικές δεν θα σας ενοχλήσουν, θα έρθουν στο ένα αυτί και θα βγουν από εκείνη τη στιγμή.
   • Εάν υπάρχουν πράγματα που δεν σας αρέσουν για τον εαυτό σας, αναρωτηθείτε γιατί. Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και ένα στυλό και γράψτε τι σας ενοχλεί, τότε σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε αυτά τα σημεία.
   • Για να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας περιλαμβάνει την αποδοχή πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Νομίζεις ότι είσαι πολύ ψηλός; Και τότε! Πρόκειται να περπατήσετε στο μισό κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ζωής σας ή πρόκειται να αποδεχθείτε το ύψος σας και να αγαπάτε τα μακριά πόδια σας;
   • Βγείτε έξω με θετικούς ανθρώπους, θα σας βοηθήσει πολύ να ενισχύσετε την προσωπικότητά σας. Εάν περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα ή να κάνετε υποτιμητικές παρατηρήσεις, όχι, δεν θα αισθανθείτε ποτέ ευτυχισμένοι. Οι αρνητικοί άνθρωποι είναι χάσιμο χρόνου για όλους.

5. 
   

   
   Κάνε ό, τι θέλεις. Κάποιος είπε ότι είσαι γλείψιμο μπότες; Θα σταματήσετε να μιλάτε γι 'αυτό; Ένας συνεργάτης λέει ότι είσαι επιτηδευμένος; Θα αλλάξετε την προσωπικότητά σας όταν αισθάνεστε καλά; Όχι, έτσι; Εάν λαμβάνετε αρνητικές κριτικές από ζηλιάρης, ζηλόφθονα ή κακόβουλα άτομα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να θέλετε να αλλάξετε τίποτα στη ζωή σας. Δεν πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτά που λένε αυτοί οι άνθρωποι εάν είναι αρνητικοί κριτικοί.
   • Όταν μια κριτική είναι αβάσιμη, Δεν προσέχουμεθα ήταν χάσιμο χρόνου.
   • Χρειάζεται χρόνος για να χάσει το ενδιαφέρον σε ό, τι πιστεύουν οι άλλοι. Μην ανησυχείτε αν δυσκολεύεστε να το κάνετε αυτό είναι είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά έτσι θα είστε ελεύθεροι και ευτυχείς.

συμβουλή

• Να είστε ευγενικοί με τους άλλους, γι 'αυτό θα είναι λίγο λιγότερο τραχύς μαζί σας.
• Μια κριτική πρέπει να είναι εποικοδομητική αν είναι άχρηστη. Εάν πρόκειται για προσβολές και προκλήσεις, διαβάστε τα άρθρα που σχετίζονται με αυτά τα θέματα στο .
• Εάν η κριτική είναι αβάσιμη, αγνοήστε το εντελώς ή ζητήστε από το άτομο που το διατυπώνει να το εξηγήσει.

προειδοποιήσεις

• Μη ζητάτε από άλλους να σας επικρίνουν, δεν πρέπει να υπερβάλλετε.
• Μην μείνετε σιωπηλοί, αν κάποιος σας επικρίνει, πείτε στο άτομο τι είναι λάθος και ζητήστε του να σταματήσει, αν η κριτική είναι αληθινή ή ψευδής δεν είναι σημαντική.