Πώς να αντιμετωπίσετε τον εκφοβισμό στο σχολείο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ενημέρωση κάποιου
• Μέρος 2 Αποφύγετε τον εκφοβισμό
• Μέρος 3 Προστασία
• Μέρος 4 Εξάλειψη του εκφοβισμού του σχολείου του

Σε αυτό το άρθρο: Ενημέρωση κάποιου που αποφεύγει τον υποψήφιο που υπερασπίζεται τον εαυτό σας, εξαλείφοντας τον εκφοβισμό των σχολείων του31

Θυμηθείτε αυτόν τον παλιό μαθητή λέγοντας: "Τα ραβδιά και οι πέτρες μπορούν να σπάσουν τα οστά μου, αλλά οι λέξεις δεν θα με βλάψουν ποτέ. Αυτό δεν ήταν ποτέ αληθινό και σίγουρα δεν είναι σήμερα ότι θα είναι. Η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών ισχυρίζονται ότι τουλάχιστον έπεσαν θύματα εκφοβισμού και πρόκλησης. Ο εκφοβισμός και η πρόκληση είναι παρόμοια, αλλά η πρόθεση είναι ένα από τα βασικά στοιχεία που τα διαφοροποιούν. Η πειρατεία μετατρέπεται σε εκφοβισμό όταν πρόκειται για επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά με σκόπιμη πρόθεση να βλάψει ή να βλάψει άλλο παιδί. Ο εκφοβισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα στα σχολεία μας. Το ποσοστό των φοιτητών που έχουν μολυνθεί τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχει αυξηθεί σημαντικά από τη δεκαετία του 2000. Ο εκφοβισμός αναγκάζει τα παιδιά να αισθάνονται πληγωμένα, μόνοι τους, φοβισμένοι, λυπημένοι και αμήχανοι. Ακόμη χειρότερα, η μετάβαση στο σχολείο γίνεται μια πραγματική δοκιμασία γι 'αυτούς, είναι πολύ τρομακτικό και τελικά χάνουν κάθε επιθυμία να πάνε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε το σχολείο.

στάδια

Μέρος 1 Ενημέρωση κάποιου

1. 
   

   
   Συζητήστε με τους γονείς σας ή με κάποιον που εμπιστεύεστε. Εάν είστε θύμα εκφοβισμού, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μιλάτε πρώτα και κύρια σε έναν ενήλικα.
   • Πείτε την ιστορία στους γονείς σας. Οι γονείς σας είναι εδώ για να βοηθήσουν και πρέπει να γνωρίζουν τι συμβαίνει. Επιπλέον, μπορούν να προσεγγίσουν τους υπαλλήλους του σχολείου για να θέσουν τέρμα στο πρόβλημα. Αυτό είναι ακόμη σημαντικότερο αν διστάσετε να ενημερώσετε τον δάσκαλό σας ή αν φοβάστε αντίποινα από τον φοβερό.
   • Είναι πολύ χρήσιμο για σας να κρατήσετε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράψετε όλα όσα εμφανίζονται. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να ενημερώνετε με ακρίβεια τους γονείς σας και άλλους ενήλικες για ορισμένα περιστατικά.

2. 
   

   
   
   
   Καταγγέλλει πράξεις εκφοβισμού και δίωξης. Καταγγέλλει πράξεις εκφοβισμού και δίωξης στο σχολείο. Ενημερώστε τους εκπαιδευτικούς, τον κύριο και κάθε άλλο ενήλικα που συμμετέχει στο σχολείο. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να παρέμβουν και να σταματήσουν τον εκφοβισμό. Οι αστυνομικοί σταματάνε μερικές φορές όταν ένας δάσκαλος ανακαλύπτει τι κάνουν επειδή φοβούνται να μπουν στο πρόβλημα.
   • Οι εκπαιδευτικοί είναι ιδιαίτερα σημαντικές πηγές υποστήριξης σε περίπτωση εκφοβισμού. Θα σας προστατεύσουν από τον εκφοβισμό επιτρέποντάς σας να μείνετε στην τάξη κατά τη διάρκεια της εσοχής ή τοποθετώντας τον εαυτό σας υπό την κηδεμονία ενός φίλου.
   • Είναι πολύ σημαντικό το σχολείο σας να γνωρίζει όλες τις περιπτώσεις εκφοβισμού, καθώς και άλλα παιδιά μπορεί να εκφοβίζονται από το ίδιο άτομο.

3. 
   

   
   Μιλάει σαφώς για την παρενόχληση Απλά λέγοντας σε κάποιον τι περνάτε θα σας ανακουφίσει λίγο. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν σύμβουλο καθοδήγησης, έναν αδελφό, μια αδελφή ή έναν φίλο. Θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματός σας. Όταν μιλάτε για το πρόβλημά σας, σκεφτείτε επίσης να το συζητήσετε με τους γονείς ή το προσωπικό του σχολείου σας. Απλά μιλάμε για το τι ζείτε και τα συναισθήματά σας θα σας κάνουν να αισθανθείτε λιγότερο μόνους.
   • Σύμφωνα με ορισμένα παιδιά, τα προγράμματα υποστήριξης από ομοτίμους έχουν αποδειχθεί πολύ επιτυχημένα στα σχολεία τους.

4. 
   

   
   
   
   Μη φοβάστε να γράψετε κείμενο. Η συζήτηση με έναν ενήλικα δεν είναι σε καμία περίπτωση καταγγελία. Ο εκφοβισμός δεν είναι ένα ασήμαντο ή ασήμαντο πρόβλημα. Είναι λάθος και είναι σημαντικό όλοι όσοι είναι θύματα ή μάρτυρες να μιλήσουν γι 'αυτό.
   • Μην ξεχνάτε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνο τον εκφοβισμό. Κανείς δεν μπορεί, ούτε καν ενήλικες. Η παροχή βοήθειας είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε περιπτώσεις κακοποίησης, εκφοβισμού, παρενόχλησης ή επιθετικότητας.

Μέρος 2 Αποφύγετε τον εκφοβισμό

1. 
   

   
   Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το σφαγείο. Μην του δώσετε την ευκαιρία να τον σκοτώσετε αποφεύγοντας οποιαδήποτε διαμάχη ανάμεσα σε σας δύο.
   • Σκεφτείτε τα μέρη όπου συχνά εκφοβίζονται και αποφύγετε.
   • Θυμηθείτε να πάρετε μια άλλη διαδρομή από το σχολείο στο σπίτι, αλλά και να αλλάξετε τις διαδρομές μέσα στο σχολείο σας.
   • Μη χάσετε μαθήματα και αποφύγετε να κρύβετε. Έχετε το δικαίωμα να μελετήσετε και να διδάξετε.

2. 
   

   
   Να είστε καλοί στο δέρμα σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά και να δείχνετε καλά. Επικεντρωθείτε στα δυνατά σας, τα ταλέντα και τους στόχους σας.
   • Για παράδειγμα, θέλετε να έχετε καλύτερη φυσική κατάσταση; Εάν ναι, αρχίστε με το να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στον καναπέ που βλέπετε τηλεόραση και περισσότερο χρόνο να αθληθείτε.
   • Με το να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, θα έχετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και μια καλύτερη εκτίμηση για σας. Θα σας επιτρέψει επίσης να είστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας στο σχολείο και είναι λιγότερο πιθανό να διασχίσετε τον άνθρωπο που έχει στόχο.
   • Περάστε περισσότερο χρόνο με φίλους που έχουν καλή επιρροή σε εσάς. Πρακτική σε ένα άθλημα ή συμμετοχή σε ομάδες. Αυτό θα σας επιτρέψει να συναντήσετε ανθρώπους, να κάνετε καλούς φίλους και να είστε πιο σίγουροι.

3. 
   

   
   Μείνετε όρθιοι και κρατήστε το δροσερό σας. Μερικές φορές παίρνει θάρρος για να αποτρέψει τον καταδιωκόμενο να πλησιάσει σε σας και να σας εκφοβίσει.
   • Παραμένοντας όρθιος και κρατώντας το κεφάλι ψηλά, θα του δείξετε ότι δεν είστε έτοιμοι να σας αφήσουμε να το κάνετε τόσο εύκολα.
   • Είναι πιο εύκολο να ενεργείς και να δείχνεις θάρρος όταν είσαι σίγουρος και άνετος. Είναι επίσης κάτι που μπορείτε να μάθετε να κάνετε. Προσπαθήστε να περπατήσετε με το κεφάλι ψηλά, να κοιτάξετε τους ανθρώπους στο μάτι και να χαιρετήσετε όλους όσους γνωρίζετε και κοιτάξτε. Πρακτική χρήση ισχυρού, αυθεντικού τόνος (και όχι φωνάζοντας). Μην ξεχνάτε, είναι με τη σφυρηλάτηση ότι κάποιος γίνεται σιδεράς.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το σύστημα αδελφοποίησης. Εάν προσπαθείτε να ξεφύγετε από ένα φοβερό, μην ξεχνάτε ότι δύο άνθρωποι είναι καλύτεροι από έναν. Για παράδειγμα, αποφύγετε να βρεθείτε μόνοι, να έρθετε μαζί σας φίλος ή ομάδα φίλων στο σχολείο. Στην εσοχή, μείνετε μαζί τους και αποφύγετε να βρεθείτε μόνοι σας. Με άλλα λόγια, σκεφτείτε πάντα ότι περιβάλλεται από τους φίλους σας σε όλες τις περιστάσεις, ειδικά όταν νομίζετε ότι μπορείτε να είστε θύμα εκφοβισμού.
   • Εάν έχετε έναν φίλο, μην ξεχάσετε να ενεργήσετε ως τέτοιος. Να είστε εκεί για αυτόν αν παρατηρήσετε ότι είναι θύμα εκφοβισμού. Μην μένετε παθητικοί εάν βλέπετε τον φίλο σας να είναι θύμα εκφοβισμού. Πράγματι, τελικά, ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να είστε θύμα εκφοβισμού. Μιλήστε με έναν ενήλικα. Υποστηρίξτε τον φίλο σας και ζητήστε από τον αστυνομικό να σταματήσει. Ευχαριστήστε τα θύματα των θυμάτων με γλυκά και ευγενικά λόγια.

5. 
   

   
   Αγνοήστε τον εκφοβισμό. Μην το δώσετε σημασία αν λέτε ή κάνετε τίποτα. Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο να αγνοήσετε τις απειλές του. Προσποιείτε ότι δεν ακούτε τι λέει και πηγαίνετε αμέσως σε ασφαλές μέρος.
   • Οι αστυνομικοί ελπίζουν πάντα να αντιδρούν στις προκλήσεις τους. Για να προσποιηθείτε ότι δεν το παρατηρήσατε ή να ανησυχείτε για αυτό (ακόμα κι αν σας κουράζει ακόμα μέσα σας) θα σας εμποδίσει να υιοθετήσετε αυτή τη συμπεριφορά προς εσάς, αφού θα γνωρίζει ότι ποτέ δεν θα είναι σε θέση να πάρει την αντίδραση που αναμένει από εσάς.

Μέρος 3 Προστασία

1. 
   

   
   Γνωρίζετε ότι έχετε το δικαίωμα να μην εκφοβείτε. Δεν είναι δικό σας λάθος, αν είστε διωγμένοι. Αξίζετε, όπως όλοι οι άλλοι, να αισθάνονται ασφαλείς.

2. 
   

   
   Πείτε "όχι". Με μια ισχυρή, σταθερή φωνή, της πείτε: "Όχι! Σταμάτα! Στη συνέχεια, πηγαίνετε μακριά ή σώσει τον εαυτό σας εάν αισθανθείτε την ανάγκη.
   • Για να τον αντιμετωπίσετε, λέγοντας απλά "όχι", θα τον ενημερώσετε ότι δεν τον φοβάστε και ότι δεν εκτιμάτε τη συμπεριφορά του. Οι αστυνομικοί συχνά σκέφτονται τα παιδιά που δεν μπορούν να σταθούν για τον εαυτό τους και που πιστεύουν ότι θα δεχτούν την κατάχρηση τους και θα κάνουν ό, τι θέλουν.
   • Το Lunion είναι δύναμη. Τα παιδιά μπορούν να υπερασπιστούν ο ένας τον άλλον, ζητώντας από τον αστυνομικό να σταματήσει να προσβάλλει ή να τρομάζει έναν από αυτούς και να επιστρέψει μαζί μαζί του.

3. 
   

   
   Κρύψτε τα συναισθήματά σας. Ετοιμαστείτε. Πώς μπορείς να σταματήσεις να θυμώνεις ή να δείχνεις ότι είσαι αναστατωμένος;
   • Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Καταμέτρηση κάτω από 100, τραγουδήστε στο κεφάλι σας το αγαπημένο σας τραγούδι, γράψτε τις λέξεις ανάποδα κλπ. Κρατήστε το μυαλό σας κατειλημμένο μέχρι να βγείτε από την κατάσταση για να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και να μην δώσετε στον φοβερό αυτό που θέλει.

4. 
   

   
   Μην εκφοβίζεστε. Για να αντιμετωπίσετε κάποιον που εσείς ή οι φίλοι σας, αποφύγετε το κλοτσιές, το χτύπημα ή το χαστούκι. Μην το πιέζετε. Με αντίποινα, θα κάνετε ακριβώς αυτό που περιμένετε από εσάς και θα του δείξετε ταυτόχρονα αυτό που μπορεί να γίνει.
   • Το Riposter μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο. Θα μπορούσατε να βλάψετε κάποιον, να πληγωθείτε και να έχετε πρόβλημα. Περάστε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, βρείτε τον εαυτό σας ένα ασφαλές μέρος και πηγαίνετε καταφύγιο, μιλήστε στον πρώτο ενήλικα που συναντάτε.

Μέρος 4 Εξάλειψη του εκφοβισμού του σχολείου του

1. 
   

   
   Βάλτε όλους στο παιχνίδι. Αυτό σημαίνει ότι όλοι οι μαθητές στο σχολείο, είτε πρόκειται για εκπαιδευτικούς, διαχειριστές είτε για μαθητές, πρέπει να συμφωνήσουν να κάνουν το σχολείο μια ασφαλή και ελεύθερη ζώνη.
   • Ακόμη και τα άτομα που δεν παρεμβαίνουν άμεσα στο σχολείο, όπως οι οδηγοί λεωφορείων, πρέπει να υποστηριχθούν και να εκπαιδευτούν σε θέματα κατά της εκφοβισμού.

2. 
   

   
   Πηγαίνετε από τα λόγια στις πράξεις. Απαιτείται κάτι περισσότερο από μια επίδειξη ή μερικά σημάδια που δηλώνουν μια ζώνη απαλλαγμένη από τον εκφοβισμό για να δημιουργήσει πραγματικά ένα ασφαλές περιβάλλον για τους μαθητές.
   • Αλλάξτε την αντίληψη των παιδιών των συνομηλίκων τους. Για παράδειγμα, η δημιουργία ενός προγράμματος για την καταπολέμηση του εκφοβισμού θα παράσχει μαθήματα για τα παιδιά, ώστε να μάθουν πολλά για τα άλλα παιδιά, ειδικά εκείνα που προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα, περιβάλλοντα και πολιτισμούς ή που έχουν διαφορετικές μαθησιακές ικανότητες ή στυλ. . Οι δάσκαλοι μπορούν επίσης να διδάξουν την αλληλεγγύη των μαθητών, αναθέτοντάς τους σε ομαδικά προγράμματα, τα οποία θα τους διδάξουν πώς να κάνουν συμβιβασμούς και να ισχυριστούν τους εαυτούς τους χωρίς να είναι υπερβολικά απαιτητικοί.
   • Είναι σημαντικό να συζητήσουμε ανοιχτά τους κανόνες για τον εκφοβισμό και τις συνέπειές του. Για να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση του κοινού, είναι σημαντικό να προβάλλονται δημοσίως αυτοί οι κανόνες στα σχολεία, να τους αποστέλλονται στους γονείς και να δημοσιεύονται σε εφημερίδες της κοινότητας. Τόσοι πολλοί άνθρωποι θα επηρεαστούν από αυτό και θα αρχίσουν να αλλάζουν σταδιακά.

3. 
   

   
   Ενισχύει την επιτήρηση. Η πλειοψηφία των περιπτώσεων εκφοβισμού στο σχολείο συμβαίνει σε χώρους που δεν εποπτεύονται από ενήλικες, όπως αποδυτήρια, αποχωρητήρια, καφετέριες, διάδρομοι και σχολικά λεωφορεία.
   • Τα σχολεία πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτό το ζήτημα αυξάνοντας την εποπτεία των χώρων τους από περισσότερους ενήλικες ή χρησιμοποιώντας πιο αποτελεσματικές τεχνικές ασφαλείας, όπως κάμερες κλειστού κυκλώματος.
   • Τα σχολεία μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ανώνυμες μεθόδους καταγγελίας, όπως κουτιά προτάσεων ή πράσινους αριθμούς, όπου οι μαθητές μπορούν να αφήσουν φωνές ή να στείλουν επιστολές.