Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Jonas DeMuro, MD. Ο Δρ DeMuro είναι χειρούργος παιδιατρικής εντατικής θεραπείας που έχει λάβει άδεια από το Συμβούλιο Κολλεγίου στη Νέα Υόρκη. Έλαβε το διδακτορικό του από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Stony Brook το 1996.Υπάρχουν 18 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Μπορεί να είναι οδυνηρό να κοιμάσαι όταν σπάσουν τα πλευρά σου, ειδικά αν δεν μπορείς να μπεις στη συνήθη θέση σου εξαιτίας του πόνου. Για να κοιμηθείτε πιο εύκολα με σπασμένες πλευρές, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη θέση σας στη δυσφορία που αισθάνεστε και να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τον πόνο πριν πάτε για ύπνο. Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε τις συστάσεις που έκανε ο γιατρός σας για τον έλεγχο του πόνου και να τον έρθετε σε επαφή το συντομότερο δυνατόν εάν έχετε πρόβλημα στον ύπνο λόγω του πόνου των πλευρών σας.
στάδια
Μέθοδος 1 από 3:
Βρείτε άνετα
- 5 Σταματήστε το κάπνισμα. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας. Εάν είστε καπνιστής, γνωρίζετε ότι είναι πλέον καιρός να σταματήσετε. Θα χρειαστεί να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος και τα φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα. διαφήμιση
προειδοποιήσεις
- Συζητήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν, εάν έχετε πρόβλημα στον ύπνο λόγω του πόνου που προκαλείται από τα πλευρά σας. Για να ανακτήσετε, είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε σωστά.
Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=sleep-when-the-cured-customers&oldid=211747"