Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Σκεφτείτε αργότερα;
Ίσως θέλετε να τερματίσετε την υπόθεση σας, επειδή φοβάστε ότι θα βλάψετε τον σύντροφό σας ή θα έχετε κουραστεί να είστεάλλος άνθρωπος μιας γυναίκας. Έχοντας μια υπόθεση δεν είναι κοινωνικά αποδεκτή, αλλά το τέλος της είναι ένα διάλειμμα και αυτό μπορεί να είναι τόσο δύσκολο όσο για κάθε άλλο τύπο σχέσης.
στάδια
Μέθοδος 1 Σκεφτείτε το
- Περάστε μόνοι σας χρόνο. Για να προσπαθήσετε να σκεφτείτε τη σχέση σας με τον συνεργάτη σας και τη σχέση που έχετε με ένα τρίτο άτομο, πιθανόν χρειάζεστε χώρο.
- Κάνε κάτι ουδέτερο που σε κάνει να νιώθεις καλά. Πηγαίνετε, πηγαίνετε στο καφενείο, πηγαίνετε για ένα αυτοκίνητο. Μην πηγαίνετε στο μέρος όπου συναντάτε συνήθως τον εραστή ή την ερωμένη σας και μην μένετε στο σπίτι αν ζείτε με τον σύντροφό σας.
- Αφήστε τα αληθινά σας συναισθήματα να φτάσουν στην επιφάνεια. Γιατί τερματίζεις την υπόθεση σου; Γιατί είσαι σίγουρη ότι είναι η σωστή απόφαση; Απαντήστε σαφώς σε αυτά τα ερωτήματα για να συγκεντρώσετε το θάρρος να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα.
-
Κάντε ένα σχέδιο. Αποφασίστε πώς θα οργανώσετε τη διάλυση. Ανάλογα με τη φύση της σχέσης σας με τον εραστή ή την ερωμένη σας, η διάσπαση μπορεί να αποτελέσει πηγή επιπλοκών. Εξετάστε τα ακόλουθα σημεία.- Πόσο κοντά βρίσκεστε σε αυτό το άτομο; Εάν έχετε περάσει μόνο μερικές νύχτες μαζί, μπορεί να είστε σε θέση να χωρίσει μόνο από το τηλέφωνο. Εάν είναι ένα άτομο που γνωρίζετε εδώ και χρόνια, τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι αρκετά ισχυρά ώστε να δικαιολογούν μια προσωπική διάσπαση. Εάν αποφασίσετε ότι συμβαίνει αυτό, ενεργήστε με προσοχή: βλέποντας αυτό το άτομο θα μπορούσε να υπονομεύσει την αποφασιστικότητά σας να τερματίσετε τη σχέση.
- Εάν τελειώσετε μια υπόθεση με κάποιον που εργάζεται μαζί σας, δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να συνεχίσετε να τον βλέπετε. Στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι σπάσατε όσο το δυνατόν δραματικά.
- Για ένα διάλειμμα αυτοπροσώπως, επιλέξτε ένα ουδέτερο μέρος. Ένα απομονωμένο πάρκο, για παράδειγμα, είναι ένας δημόσιος χώρος όπου θα έχετε λίγες πιθανότητες να συναντήσετε ανθρώπους που γνωρίζετε, αλλά όπου θα έχετε και λίγες πιθανότητες να επιστρέψετε στην αγκαλιά του άλλου.
-
Ορίστε μια ημερομηνία. Αποφασίστε τι ακριβώς ημέρα και ποια ώρα θα σπάσετε. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι ελεύθερο αυτή τη στιγμή και προγραμματίζετε να πραγματοποιήσετε μια συνομιλία, είτε τηλεφωνικά είτε αυτοπροσώπως.
Μέθοδος 2 Διάλειμμα
-
Έχετε μια ειλικρινή συζήτηση. Πείτε στο πρόσωπο με το οποίο έχετε μια υπόθεση γιατί τερματίζετε αυτή την περιπέτεια. Θυμηθείτε ότι αυτή μπορεί να είναι η τελευταία συνομιλία που θα έχετε με αυτό το άτομο. Πείτε όλα όσα έχετε να πείτε και αφήστε τους άλλους να μιλήσουν.- Μην αφήσετε τη συζήτηση να συνεχιστεί για πάντα. Όπως συμβαίνει με κάθε διάλυση, όσο περισσότερο είναι η συζήτηση, τόσο πιο ενοχλητικό και απογοητευτικό θα είναι η συζήτηση.
- Καταστήστε σαφές ότι δεν σκοπεύετε να επικοινωνείτε στο μέλλον, εκτός εάν συνεργαστείτε και μην επικοινωνείτε σε επαγγελματικό περιβάλλον.
-
Να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε διαφορετικές αντιδράσεις. Ας ελπίσουμε ότι ο άνθρωπος με τον οποίο καταρρίπτετε το παίρνει καλά, αλλά και να είναι έτοιμος για να είναι πολύ λυπημένος ή θυμωμένος. Μείνετε δυνατοί και απομακρύνεστε αν είναι απαραίτητο. -
Αποφύγετε την επανάληψη των βημάτων σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι και ίσως να θέλετε να δείτε αυτό το άτομο ξανά, αλλά επιτρέποντάς σας να έχετε μια άλλη συζήτηση, θα μπορούσατε να επιστρέψετε σε αυτόν τον σύνδεσμο.- Κάντε τον εαυτό σας μια χάρη και να διαγράψετε αυτό το πρόσωπο από τις επαφές σας και στα κοινωνικά δίκτυα. Διαγράψτε επίσης τον αριθμό τηλεφώνου του.
- Εάν πρέπει να δείτε αυτό το άτομο στην εργασία, παραμείνετε σε επαγγελματικές σχέσεις. Αποφύγετε τις συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο και μην τρώτε μαζί.
Μέθοδος 3 Και μετά;
-
Σκεφτείτε το συνεργάτη σας. Εάν ο συνεργάτης σας γνώριζε την περιπέτεια σας και σας παρότρυνε να το σταματήσετε, πείτε τους ότι η σύνδεση έχει τελειώσει. Μπορεί να χρειαστεί να εργαστείτε σκληρά για να επιδιορθώσετε τη σχέση σας. Ο σύντροφός σας θα είναι θυμωμένος και μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μείνετε δυνατοί και γνωρίζετε ότι έχετε κάνει τη σωστή επιλογή, επιλέγοντας να είστε ειλικρινείς και να ενεργείτε ανάλογα.- Εάν ο σύντροφός σας δεν γνώριζε τη σχέση σας, αποφασίστε να τον πείτε ή όχι. Η πλύση δεν θα ήταν επικίνδυνη, αλλά αν θέλετε να κάνετε τη σχέση αυτή τελευταία, θα ήταν καλύτερα να είμαστε ειλικρινείς.
- Ένας άλλος λόγος για τον οποίο θα ήταν καλύτερο να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας είναι ότι μπορεί να μάθει από κάποιον άλλο. Εάν ο πρώην εραστής ή η ερωμένη σας είναι πολύ θυμωμένος, θα μπορούσε να έρθει σε επαφή με τον σύντροφό σας.
-
Κάντε το πένθος σας. Οι ρωγμές είναι δύσκολες, ανεξάρτητα από την κατάσταση. Έχετε βασιστεί σε κάποιον για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας και τώρα αντιμετωπίζετε ένα κενό στη ζωή σας. Φροντίστε τον εαυτό σας. -
Πάρε μπροστά. Η ενοχή είναι ένα υγιές συναίσθημα όταν έχετε κάνει κάτι λάθος, αλλά μακροπρόθεσμα, η ντροπή δεν θα επιτρέψει σε κανέναν να προχωρήσει. Όλοι αγωνιζόμαστε για να είμαστε καλύτεροι και όλοι κάνουμε λάθη που βλάπτουν τους άλλους. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προχωρήσετε και να προσπαθήσετε να ζήσετε πιο ειλικρινά στο μέλλον. Να είστε ειλικρινέστεροι με τον εαυτό σας για τα συναισθήματά σας για να αποφύγετε αυτό να ξανασυμβεί.
- Αν φοβάστε ότι το πρόσωπο με το οποίο σπάτε έχει μια εξαιρετικά θυμωμένη ή βίαιη αντίδραση, μην σχεδιάζετε να σπάσετε πρόσωπο με πρόσωπο. Θα ήταν καλύτερο να διακόψουμε κάθε επαφή. Ενημερώστε κάποιον που εμπιστεύεστε για την κατάσταση. Ζητήστε βοήθεια από τις αρχές εάν το άτομο σας απειλεί ή παρενοχλεί.