Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 24 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, έχουν συμμετάσχει στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.Υπάρχουν 10 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Μασάζ στο πίσω μέρος της συζύγου σας μπορεί να είναι μια πολύ οικεία εμπειρία, δεδομένου ότι έχετε το χρόνο να εστιάσετε στις ανάγκες σας. Μην πάνε όμως τυφλά: προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα, χάρη στη μουσική, τον καλό φωτισμό και τα κεριά. Μπορείτε να την βοηθήσετε να χαλαρώσετε τους μύες της μετά από μια μέρα ή μια αγχωτική εμπειρία. Και μην ξεχάσετε το λάδι! Θα εκτιμήσει πιθανώς την προσοχή.
στάδια
Μέρος 1 από 2:
Προετοιμαστείτε για το μασάζ
- 7 Χρησιμοποιήστε το βάρος του σώματός σας για να πιέσετε την πλάτη του. Καθώς κάνετε μασάζ στη γυναίκα σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας αρχίζουν να κουραστούν.Τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάρος του σώματός σας για να πιέσετε την πλάτη της γυναίκας σας. Ωστόσο, μην πιέζετε πάρα πολύ ή θα μπορούσατε να την πληγώσετε. Απλά ζυγίστε το σώμα σας πάνω του, για να αφήσετε τα χέρια σας να ξεκουραστούν. Αυτή η τεχνική θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν σύρετε τα χέρια σας στην πλάτη του.
συμβουλή
- Ρίξτε μια ματιά στις περιοχές όπου το μασάζ σας φαίνεται να ανακουφίζει το περισσότερο (για παράδειγμα, τους ώμους, το λαιμό, το κάτω μέρος της πλάτης).
- Εάν οι κινήσεις σας χτυπάνε, δοκιμάστε πιο αργές και σταθερότερες κινήσεις. Χρησιμοποιήστε όλο το χέρι σας, όχι μόνο τα δάχτυλά σας. Θυμηθείτε επίσης να προσθέσετε περισσότερο λάδι.
προειδοποιήσεις
- Μην στέκεστε στο πίσω μέρος της συζύγου σας. Συγκεντρώστε τους μύες του. Μόνο ένας φυσιοθεραπευτής ή ένας χειροπράκτης θα είναι σε θέση να χειριστεί την σπονδυλική του στήλη.
- Τα μακριά νύχια ή τα πολύ τραχιά χέρια μπορεί να είναι δυσάρεστα. Για να αποφύγετε το ξύσιμο ή το ερεθισμό του δέρματος της γυναίκας σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αρκετό λάδι.
- Ποτέ μην πιέζετε την σπονδυλική στήλη. Θα μπορούσα να βλάψεις σοβαρά τη σύζυγό σου.