Πώς να θέσει το αποτέλεσμα στο μπόουλινγκ

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Έλεγχος της τεχνικής
• Μέρος 2 Εργασία με το γάντζο σας
• Μέρος 3 Η επιλογή της σωστής μπάλας

Σε αυτό το άρθρο: Μάστερ την τεχνικήΕργαστείτε το γάντζο σαςΕπιλέξτε το σωστό ball5 Αναφορές

Αυτό είναι, μπορείτε να το πετάξετε κάθε φορά! Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε στο επαγγελματικό επίπεδο! Μάθετε πώς να ρίχνετε μια μπάλα μπόουλινγκ με την επίδραση του χρόνου και της κατάρτισης. Αλλά θα δείτε γρήγορα τα αποτελέσματα από την άποψη της εμπιστοσύνης σε σας και τα αποτελέσματά σας μπόουλινγκ sen θα βελτιωθεί επίσης!

στάδια

Μέρος 1 Έλεγχος της τεχνικής

1. 
   

   
   Βάλτε τον εαυτό σας στη σωστή θέση και πιάστε σωστά την μπάλα. Πρέπει να είστε αρκετές δεκάδες εκατοστά μακριά από την κόκκινη γραμμή και να κάνετε μια ορμή τεσσάρων βημάτων. Μερικοί παίκτες παίρνουν μεγαλύτερες εκρήξεις - αλλά τέσσερα βήματα πρέπει να είναι αρκετά. Ευθυγραμμίστε τα πόδια σας με το βέλος που στοχεύετε (το οποίο θα καθορίσει την ένταση του αποτελέσματος που πρόκειται να βάλετε).
   • Εάν έχετε τη δική σας μπάλα, πιθανόν να ξέρετε πώς να την αρπάξετε. Αλλά αν παίζετε με μια μισθωμένη μπάλα, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο με τον οποίο τραβάτε την μπάλα. Μπάλες προς ενοικίαση έχουν σχεδιαστεί συνήθως για να ωθήσουν μια δαχτυλίδι δαχτυλιδιών. Τα δάχτυλά σας (και ειδικά ο αντίχειρας) πρέπει να μπορούν γρήγορα να βγουν από την μπάλα, μην τα πιέσετε πάρα πολύ. Κρατήστε την μπάλα να ευθυγραμμιστεί με τον καρπό σας. Θα μιλήσουμε ξανά για τη θέση των χεριών αργότερα, είναι πιο σημαντικό κατά την ταλάντευση του βραχίονα πριν από την ταλάντευση.

2. 
   

   
   
   
   Συνδέστε την καρίνα στόχου. Οραματίστε την κούνια σας και πού η μπάλα θα χτυπήσει την τρόπιδα που στοχεύετε πριν αφήσετε την μπάλα. Εστίαση στην τροχιά της μπάλας και όπου η μπάλα θα χτυπήσει τις καρφίτσες - λίγο σαν μπιλιάρδο

3. 
   

   
   Κάντε την ίδια προσέγγιση με τη σωστή απελευθέρωση. Η προσέγγιση πρέπει να είναι η ίδια όπως και για μια απλή ρίψη - όπου αλλάζει είναι στην κούνια και τη θέση του χεριού σας. Έτσι βάλτε την μπάλα πίσω, με την παλάμη σας ακριβώς πίσω της, όπως συνήθως.
   • Κρατήστε τον καρπό σας. Αν βάζετε πάρα πολύ βάρος στον καρπό σας ή το στρίβετε προς όλες τις κατευθύνσεις, θα μπορούσατε να βλάψετε τον εαυτό σας - ή τουλάχιστον να κουραστείτε γρήγορα.

4. 
   

   
   Αφήστε την μπάλα όταν η μπάλα βρίσκεται στο κάτω μέρος της ταλάντωσής σας, πρώτα αφαιρέστε τον αντίχειρά σας πριν από τα άλλα δάχτυλα. Η ιδέα είναι ότι πρέπει μόνο να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να δώσετε την μπάλα στην επίδειξη όταν απελευθερώνετε την μπάλα - γι 'αυτό πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο αντίχειρας δεν είναι πια εκεί. Εδώ είναι μερικές πιθανές θέσεις χεριών:
   • Ο κλασικός τρόπος για να αρπάξετε την μπάλα είναι να τοποθετήσετε τα δύο δάχτυλα και τον αντίχειρά σας στις τρεις τρύπες που έχουν σχεδιαστεί για το σκοπό αυτό. Με λίγα λόγια, μην αλλάζετε τίποτα.
   • Μερικοί παίκτες προτιμούν να μην εισάγουν τον αντίχειρά τους και να αφήνουν την μπάλα να στηρίζεται στην παλάμη τους / καρπό ενώ ταλαντεύεται.
   • Ακόμα άλλοι προτιμούν να εισάγουν μόνο ένα δάχτυλο (lindex) στη σφαίρα και να το τοποθετούν στην παλάμη, με την ίδια περιστροφική κίνηση τη στιγμή της απελευθέρωσης της μπάλας.

5. 
   

   
   
   
   Περιστρέψτε τα δάχτυλά σας ενάντια στην μπάλα καθώς την απελευθερώνετε. Προσδιορίστε την επίδραση της μπάλας με τα δάχτυλά σας. Συνεχίστε τη μετακίνησή σας μετά τη ρίψη της μπάλας προς τις καρφίτσες μπόουλινγκ. Πρέπει να καταλήξετε στη θέση κάποιας χειραψίας με κάποιον άλλο. Στον πραγματικό κόσμο, η κίνησή σας πρέπει να πάει από τις 7 π.μ. έως τις 4 το πρωί
   • Αποφύγετε την επιβράδυνση της κούνιας σας. Φυσικά έχουμε την τάση να επιβραδύνουμε, επειδή εστιάζουμε στη θέση του χεριού, αλλά δυστυχώς, χρειάζεστε πάντα την ίδια δύναμη στη βολή σας για να του δώσετε το αποτέλεσμα. Εάν αποφασίσετε να επιβραδύνετε ούτως ή άλλως, λάβετε υπόψη τη διαφορά. Την επόμενη φορά που θέλετε να ρίξετε ευθεία, θα χρειαστεί να επαναπροσδιορίσετε τη θέση των χεριών σας.

6. 
   

   
   Μάθετε πώς να ελέγχετε την ένταση του αποτελέσματος ελέγχοντας τη θέση της μπάλας και όταν την απελευθερώνετε. Για να δώσετε ένα ισχυρότερο αποτέλεσμα, πάρτε τα χέρια σας πιο γρήγορα από την μπάλα. Το χτύπημά σας αντίθετα προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού μπορεί επίσης να είναι περισσότερο (ή λιγότερο) δραστικό.
   • Εάν δεν το κάνετε, απομονώστε τις μεταβλητές και πείραμα για να προσδιορίσετε ποιο από αυτά σας εμποδίζει να κυλήσετε την μπάλα σας. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε από άλλο μέρος. Προσπαθήστε να αλλάξετε την απογείωσή σας και την τοποθέτηση των ποδιών σας. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε διαφορετικές μπάλες. Είναι πιθανό να τοποθετήσετε τον καρπό και το χέρι σας πολύ καλά και ότι είναι άλλα στοιχεία που σας εμποδίζουν να κάνετε τις βολές σας σωστά.

Μέρος 2 Εργασία με το γάντζο σας

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια μπάλα τένις για να εξασκηθείτε. Ένας εξαιρετικός τρόπος να εξασκηθείτε σε τροχιά χωρίς να χρειάζεται να πάτε μπόουλινγκ είναι να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα τένις. Εάν ρίξετε σωστά την μπάλα του τένις, με το καλό αποτέλεσμα, θα δείτε τι δεξιά πλευρά, αλλά αναπήδηση στο πλάι!
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα μπιλιάρδου, αλλά οι πιθανότητες να κάνετε υλικές ζημιές είναι πολύ υψηλότερες!

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια ελαφρύτερη μπόουλινγκ μπίλιας των 1-2 κιλών από αυτή που χρησιμοποιείτε συνήθως ενώ συνεχίζετε την προπόνηση. Η πιο ελαφριά μπάλα θα σας επιτρέψει να εστιάσετε στην κίνηση του καρπού. Βεβαίως πρέπει να είστε σε θέση να βάζετε το αποτέλεσμα με τη συνήθη μπάλα σας, αλλά το χαμηλότερο βάρος της μπάλας θα σας επιτρέψει να ζήσετε και να μάθετε πιο εύκολα. Μην το συνηθίσετε πάρα πολύ, αυτό είπε!

3. 
   

   
   Σκεφτείτε το αποτέλεσμα που θα βάζετε σε μια μπάλα ράγκμπι, αλλά από την άλλη πλευρά. Αν έχετε ήδη δώσει το αποτέλεσμα σε μια μπάλα ράγκμπι, θα δείτε ότι είναι ουσιαστικά η ίδια αρχή. Εκτός από το ότι είναι από κάτω και όχι από πάνω! Τα δάχτυλά σας πρέπει να κινούνται κατά μήκος της μπάλας κατά τον ίδιο τρόπο. Απλά σκεφτείτε να στείλετε μια μπάλα ράγκμπι από κάτω, διατηρώντας το ίδιο αποτέλεσμα. Η μπάλα αρχίζει να ξεκουράζεται στην παλάμη σας και αφήνει το χέρι σας όταν δεν αγγίζει τα άκρα των δακτύλων σας.

Μέρος 3 Η επιλογή της σωστής μπάλας

1. 
   

   
   Εάν χρησιμοποιείτε μια μισθωμένη μπάλα, γνωρίζετε ότι η άσκηση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Οι μπάλες που μίσθωση μπόουλινγκ σας έχουν σχεδιαστεί για να ρίχνονται σε ίσια μονοπάτια. Η τοποθέτησή τους επί τόπου μπορεί να απαιτήσει σημαντική προσπάθεια. Μην απογοητεύεστε αν δεν εκπαιδεύετε με την προσωπική σας μπάλα! Οι δυσκολίες σας οφείλονται σίγουρα στην μπάλα που χρησιμοποιείτε.
   • Ο βασικός κανόνας για την επιλογή μιας μπάλας μπόουλινγκ είναι ότι πρέπει να ζυγίζει το 10% του βάρους σας. Εάν ζυγίζετε 80 κιλά, επιλέξτε μια μπάλα 8 κιλών. Εκτός εάν έχετε προβλήματα υγείας ή άλλους λόγους που απαιτούν από εσάς να πάρετε μια ελαφρύτερη μπάλα.

2. 
   

   
   Βρείτε μια μπάλα με τρύπες για τα άκρα των δακτύλων σας. Οι περισσότερες μπάλες (για ενοικίαση) έχουν τρύπες σε μια φάλαγγα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εισαγάγετε μια φάλαγγα από κάθε δάχτυλο. Οι τρύπες που έχουν σχεδιαστεί για τις άκρες των δακτύλων είναι πολύ πιο αποτελεσματικές για το ρίξιμο με αποτέλεσμα. Πράγματι, καθώς ο αντίχειρας και τα δάχτυλά σας πρέπει να μπορούν να αφήνουν γρήγορα την μπάλα, είναι καλύτερα να μην είναι πολύ βαθιά στην μπάλα.

3. 
   

   
   Βρείτε μια σφαίρα με επίστρωση ουρεθάνης ή ρητίνης. Εάν η σφαίρα σας έχει επίστρωση ουρεθάνης, θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να θέσει το αποτέλεσμα. Αυτή η επίστρωση δεν απορροφά το βερνίκι της γραμμής και παραμένει περισσότερο σε επαφή με αυτή από μια πλαστική επικάλυψη. Αυτά τα δύο στοιχεία είναι απαραίτητα για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα.
   • Μια επίστρωση ρητίνης μπορεί να κολλήσει στο λιπαρό στρώμα της διαδρομής, το οποίο μπορεί επίσης να σας δώσει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Αλλά αυτές οι επικαλύψεις είναι δαπανηρές. Μην επενδύετε σε αυτό αν δεν είστε ένας πραγματικός ανεμιστήρας μπόουλινγκ.

4. 
   

   
   Εάν σκέφτεστε να πάρετε μια προσωπική μπάλα, μάθετε για τις τάξεις RG και τις διάφορες διαθέσιμες επικαλύψεις. Μια μπάλα με υψηλή RG μπορεί να δώσει πολύ έντονα αποτελέσματα. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε μια μπάλα με χαμηλή διαφορά, καθώς έχει μια επίστρωση ματ, χρήσιμη για την καταπολέμηση της επίδρασης των βερνικιών. Αν παίζετε σε στεγνή τροχιά (όπως στο σπίτι), επιλέξτε μπάλες με σκληρότερη επίστρωση ή μαργαριτάρι.
   • Έχετε πολλές δυνατότητες! Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε, ζητήστε τη συμβουλή του εμπόρου. Εξηγήστε σε αυτόν τι θέλετε να κάνετε και να του δώσετε μια ιδέα για τους διαφορετικούς περιορισμούς που αντιμετωπίζετε. Θα χαρεί να σας βρει την τέλεια μπάλα.
   • Μην πάρετε μια μπάλα που έχει κατασκευαστεί μέχρι να βρεθεί η τεχνική του γάντζου σας. Ο γάντζος σας θα αλλάξει καθώς προχωράτε. Περιμένετε λίγο! Θέλετε την προσωπική σας μπάλα να ταιριάζει στο καλύτερο παιχνίδι σας.