Πώς να σκοράρει γκολ στο ποδόσφαιρο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Η απόκτηση των κατάλληλων τεχνικών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης
• Μέρος 2 Σημειώστε κατά τη διάρκεια ενός αγώνα

Σε αυτό το άρθρο: Αποκτήστε τις σωστές τεχνικές κατά τη διάρκεια της κατάρτισηςΜετά κατά τη διάρκεια ενός αγώνα13 Αναφορές

Το ποδόσφαιρο είναι θέμα υπομονής, σκληρής δουλειάς και λίγης τύχης. Αυτό θα είναι δυνατό μόνο εάν ικανοποιηθούν οι ιδανικές συνθήκες. Αυτές οι συνθήκες μπορούν να δημιουργηθούν.

στάδια

Μέρος 1 Η απόκτηση των κατάλληλων τεχνικών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης

1. Μάθετε να πυροβολείτε και με τα δύο πόδια. Η προσαρμοστικότητα του ποδοσφαίρου είναι μία από τις βασικές ιδιότητες που απαιτούνται για να ελπίζουμε να σκοράρει στο ποδόσφαιρο. Με τη μάθηση να χτυπήσει την μπάλα με τα δύο πόδια, αυξάνετε τις πιθανότητές σας να σημειώσετε ένα στόχο. Δεν θα χρειαστεί να τοποθετήσετε την μπάλα πάνω στο κυρίαρχο πόδι σας, καθώς μπορείτε να το χτυπήσετε άμεσα.
   • Εκπαιδεύστε το μη κυρίαρχο πόδι σας χρησιμοποιώντας το πιο συχνά από το κυρίαρχο πόδι σας. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε να πυροβολείτε και με τα δύο πόδια είναι να τα εκπαιδεύσετε ταυτόχρονα. Αρχικά, θα νιώσετε αμηχανία και η τεχνική σας δεν θα είναι παρά τέλεια. Ωστόσο, δεν έχει σημασία. Συνεχίστε να κινητοποιείτε τον εαυτό σας και χρησιμοποιείτε το μη κυρίαρχο πόδι σας για να πυροβολείτε, ντρίμπλα και να κάνετε ό, τι χρειάζεται να κάνετε.
   • Juggle αφήνοντας την μπάλα να πέσει και να αναπηδήσει στα κορδόνια του παπουτσιού σας. Τότε εναλλάξτε με το χτύπημα της μπάλας με το εξωτερικό, στη συνέχεια το εσωτερικό του ποδιού σας μέχρι να βρεθεί ο ρυθμός και η ταχύτητά σας. Πρακτική διατήρηση της μπάλας με το πόδι σας επιταχύνοντας τις κινήσεις σας καθώς βελτιώνετε. Σκοντάψτε και με τα δύο πόδια και ρίξτε τη μπάλα σε έναν τοίχο ή ο συμπαίκτης σας κάνει να περάσει μαζί σας. Μόλις καταλάβετε όλα αυτά τα βήματα και μάθετε να ελέγχετε την μπάλα, δοκιμάστε να γυρίσετε με το μη κυρίαρχο πόδι σας.
   • Η απόκτηση αυτών των τεχνικών απαιτεί πρακτική και υπομονή. Δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μη κυρίαρχο πόδι σας κατά τη διάρκεια της νύχτας και θα απαιτηθούν εβδομάδες άσκησης. Ωστόσο, δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε επειδή οι προσπάθειές σας τελικά θα αποπληρωθούν.
   • Μέχρι τη στιγμή που θα καταφέρετε να τοποθετήσετε την μπάλα πάνω στο κυρίαρχο πόδι σας, η αντίπαλη ομάδα θα είναι σε θέση να επιτεθεί και να κλέψει την μπάλα. Εάν πυροβολείτε με το μη κυρίαρχο πόδι σας, οι αντίπαλοί σας δεν θα μπορούν να κάνουν τίποτα εναντίον σας.

2. 
   

   
   
   
   Μάθετε να πυροβολείτε με οποιοδήποτε μέρος του ποδιού σας. Ως επιθετικός, πρέπει να μπορείτε να σκοράρετε τόσο με τα πόδια σας όσο και με οποιοδήποτε μέρος του παπουτσιού σας. Εάν γνωρίζετε πώς να χτυπήσετε την μπάλα με τα δύο πόδια σας δίνει το πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων σας, γνωρίζοντας πώς να πυροβολείτε με κάθε μέρος του ποδιού σας θα σας κάνει έναν εξαιρετικό επιθετικό. Αυτό σημαίνει ότι θα είστε σε θέση να σκοράρει, ανεξάρτητα από τη θέση της μπάλας.
   • Για να βελτιώσετε τον έλεγχο της μπάλας, πρέπει να ασκηθείτε ντρίμπλα, να περνάτε και να πυροβολείτε με τα έξι μέρη του ποδιού σας: μέσα, έξω, φτέρνα, δάκτυλα ποδιών, το πάνω μέρος (τα κορδόνια) και τη σόλα. Πάρτε το χρόνο να ντρίψετε την μπάλα με ένα συγκεκριμένο μέρος του ποδιού σας κατά τη διάρκεια των εκπαιδευτικών σας συνεδριών.

3. 
   

   
   Βελτιώστε την τεχνική σας. Δεδομένου ότι το ποδόσφαιρο είναι ένα γρήγορο παιχνίδι που εξελίσσεται συνεχώς, θα είναι δύσκολο για σας να αναπαράγετε τις καταστάσεις που συναντήσατε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για όλα τα ενδεχόμενα και θα πετύχετε μόνο βελτιώνοντας τον έλεγχο της μπάλας, της τεχνικής σας, της ακρίβειάς σας και της κατεύθυνσης που δίνετε στις λήψεις σας. Πρακτική αγγίζοντας έναν συγκεκριμένο στόχο, επιτίθεται με την μπάλα και παίζοντας διαφορετικά παιχνίδια με τα πόδια.

4. 
   

   
   
   
   Βάλτε την πίεση στον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι οι εκπαιδευτικές σας συνεδρίες είναι έντονες και επιθετικές ώστε να σας προετοιμάσουν για τις καταστάσεις που θα συναντήσετε κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πρέπει να περιλαμβάνουν όλα τα είδη σεναρίων που θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε την τεχνική σας καθώς και την ευελιξία σας και την ικανότητά σας να προβλέπετε τι θα συμβεί στον τομέα.

5. 
   

   
   Πρακτική με έναν τερματοφύλακα και υπερασπιστές. Το σκορ είναι πολύ εύκολο όταν δεν υπάρχει κανείς να υπερασπιστεί το γκολ. Έτσι πρέπει να συνηθίσετε να σκοπεύετε και να πυροβολείτε με ανθρώπους που θα κάνουν τίποτα για να σας σταματήσουν. Εκτός από τον τερματοφύλακα, πρέπει να εκπαιδεύσετε με υπερασπιστές. Η εκπαίδευσή σας θα σας δείξει πώς να βελτιώσετε την τεχνική σας, την ακρίβειά σας και τον έλεγχο της μπάλας, ενώ οι άλλοι παίκτες προσπαθούν να την πάρουν και να σας σταματήσουν.
   • Ζητήστε βοήθεια από τους συμπαίκτες σας. Πρακτική γυρίσματα με ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε. Βρείτε τις ατέλειες και τις αδυναμίες του καθενός ενώ ασκείστε όλες τις πιθανές τεχνικές λήψης. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος παίκτης στο γήπεδο.

6. 
   

   
   Βελτιώστε σταδιακά. Ξεκινήστε βελτιώνοντας την τεχνική σας. Θα φτάσετε εκεί σπρώχνοντας μόνοι σας μπροστά σε έναν τοίχο ή με έναν συμπαίκτη. Μάθετε να πυροβολείτε σε ένα άδειο γκολ για να βρείτε την καλύτερη γωνία επίθεσης. Στη συνέχεια ασκείστε με εμπόδια στην πορεία σας όσο βελτιώνετε.

7. 
   

   
   Βρείτε την καλύτερη θέση λήψης. Πριν από την αποστολή της μπάλας στο δίχτυ, κοιτάξτε τον τερματοφύλακα για να δείτε πού είναι. Κρατήστε το πόδι σας (αυτό που δεν χτυπά) κοντά στο μπαλόνι και γυρίστε τα ισχία σας στον προορισμό όπου θέλετε να το στείλετε. Χαμηλώστε τα μάτια σας και εστιάστε στην μπάλα όταν πυροδοτείτε. Σηκώστε το γόνατο και το κεφάλι σας πριν στείλετε το πόδι σας στο κέντρο ή το πάνω μισό της μπάλας.

Μέρος 2 Σημειώστε κατά τη διάρκεια ενός αγώνα

1. 
   

   
   Βγείτε γρήγορα στο αντίπαλο γκολ. Εάν έχετε την ευκαιρία να σκοράρετε, μην διστάσετε. Μην παραμένετε φτιαγμένοι στο έδαφος κάνοντας πάρα πολλούς υπολογισμούς. Ενώ διστάζετε και προσπαθείτε να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να σκοράρει, η αντίπαλη ομάδα μπορεί να σας επιτεθεί και να κλέψει την μπάλα. Μην ψάχνετε πάντα την καλύτερη γωνία πυροβολισμού κατά τη διάρκεια ενός αγώνα: εάν έχετε την ευκαιρία να σκοράρετε, πηγαίνετε για αυτό αγγίζοντας τη μπάλα μόνο μία ή δύο φορές και προσπαθώντας να πάτε όσο πιο γρήγορα γίνεται.
   • Αυτό το βήμα απαιτεί πρακτική και εμπιστοσύνη. Κατά τη διάρκεια προπονήσεων ή ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων, προσπαθήστε πάντα να σημειώσετε γρήγορα με ελάχιστη προσπάθεια. Εάν εκπαιδεύετε σε μια κατάσταση όπου μπορείτε να πάρετε το χρόνο σας ή να τελειοποιήσετε τις λήψεις σας και όπου δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε από τους αντιπάλους σας, είναι μάλλον απίθανο να είστε έτοιμοι όταν έρχεται η ώρα να αντιμετωπίσετε μια διάσημη ομάδα ή όταν θα πάρει παίζουν πολύ γρήγορα. Πρακτική αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων.
   • Σε μια τέτοια κατάσταση είναι χρήσιμη η ικανότητα προσαρμογής και οι ώρες εκπαίδευσης. Η ευελιξία και οι δεξιότητές σας θα σας επιτρέψουν να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα.

2. 
   

   
   Να είστε επιθετικοί και σίγουροι για τον εαυτό σας. Αν έχετε άνοιγμα, πυροβολήστε. Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να σκοράρετε, πυροβολήστε. Εάν έχετε ένα πέρασμα και έχετε την ευκαιρία να σκοράρει, πυροβολήστε. Οι περισσότεροι χαμένοι στόχοι οφείλονται στον δισταγμό των παικτών που σκέφτονται πάρα πολύ. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας και πηγαίνετε για αυτό.
   • Στην αρχή, είναι πιθανό να χάσετε τα περισσότερα από τα πλάνα σας καθώς βρίσκεστε ακόμα σε ένα στάδιο όπου μαθαίνετε μόνο να παίζετε γρήγορα. Θυμηθείτε ότι πρέπει πρώτα απ 'όλα να βελτιώσετε την τεχνική και την ακρίβειά σας. Αν δεν μπορείτε να σκοράρετε, συνεχίστε την προπόνηση σκληρά πριν προσπαθήσετε ξανά.
   • Η στρατηγική παιχνιδιού σας θα πρέπει να ενθαρρύνει τα γυρίσματα σε περίπτωση ανοίγματος. Πρέπει επίσης να ενθαρρύνει τα περάσματα σε μη αντίπαλους παίκτες και να ενθαρρύνει την ομαδική εργασία στον κοινό στόχο της βαθμολόγησης. Είναι σημαντικό να σκοράρει, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να υπερασπιστείς την πλευρά σου, να βοηθήσεις να σκοράρεις έναν στόχο και να κάνεις ό, τι χρειάζεται για να κερδίσεις σε ένα παιχνίδι.

3. 
   

   
   Στείλτε τη μπάλα στις γωνίες και στο επίπεδο του εδάφους. Εάν στέλνετε την μπάλα πολύ ψηλά, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ο τερματοφύλακας καταφέρνει να το παρακολουθήσει. Τραβήξτε στις γωνίες και όχι απευθείας στον τερματοφύλακα και στείλτε τη μπάλα στο έδαφος, ώστε να μην μπορεί να σκύψει και να σταματήσει τη βολή σας.
   • Η σκοποβολή στις γωνίες και στο επίπεδο του εδάφους φαίνεται να κάνει ένα πέρασμα. Μπορείτε να ασκήσετε και τις δύο αυτές τεχνικές ταυτόχρονα (γυρίσματα και περάσματα). Το πιο σημαντικό, όταν γυμνάζεστε, προσπαθήστε να στείλετε την μπάλα προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά και να ξεπλύνετε με το έδαφος και όχι απευθείας απέναντί ​​σας και στους βραχίονες του τερματοφύλακα. Το τελευταίο θα είναι λιγότερο πιθανό να καλύψει τη διαφορά.
   • Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, το 60% των μπαλονιών στο κάτω μέρος του δικτύου αποστέλλονται στο κάτω μέρος του στόχου έναντι 20% που αποστέλλονται στην κορυφή. Περισσότερο από το 65% των γκολ που σημειώθηκαν πυροβολήθηκαν στις γωνίες και στο επίπεδο του εδάφους (όχι στη μέση, ισόποσα μεταξύ των δύο πόλων).

4. 
   

   
   Μην ξεχνάτε ότι η εξουσία δεν είναι τα πάντα. Η επίτευξη ενός στόχου δεν γίνεται πάντα με το χτύπημα της μπάλας με όλη του τη δύναμη. Αντίθετα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να χάσετε τη βολή σας, επειδή είτε δεν θα έχετε χρόνο να στοχεύσετε είτε η μπάλα θα πετάξει πάνω από το δίχτυ. Η ακρίβεια και όχι η δύναμη είναι ουσιαστικής σημασίας για την επίτευξη ενός στόχου.
   • Όταν βρίσκεστε στην περιοχή πέναλτι, αποφύγετε να χτυπήσετε την μπάλα με όλη σας τη δύναμη. Αντ 'αυτού, στείλτε το σε μια περιοχή πέρα ​​από την περιοχή του τερματοφύλακα, εστιάζοντας στην ακρίβεια και όχι στην εξουσία. Κρατήστε τις ισχυρές απεργίες σας για περιστάσεις όταν είστε πάνω από τέσσερα μέτρα από την περιοχή πέναλτι. Απελευθερώστε με την πλευρά του ποδιού για περισσότερες λεπτομέρειες και με την κορυφή του παπουτσιού για περισσότερη δύναμη.

5. 
   

   
   Μη σταματάτε να μετακινείτε. Ποτέ μην μένετε εκεί, σαν να περιμένετε να έρθει το μπαλόνι σε σας. Περπατήστε προς τα κάτω, προχωρήστε προς τα εμπρός ή τρέξτε από αριστερά προς τα δεξιά σε όλο το πλάτος του πεδίου.
   • Παρακολουθήστε τους αντιπάλους σας. Σταθείτε δίπλα σε δύο, όχι μπροστά, όταν προσπαθούν να ντρίψουν ή να χτυπήσουν την μπάλα. Παρατηρήστε τι κάνουν με την μπάλα και στέκονται μπροστά τους για να τους κλέψουν. Μπορείτε επίσης να ενεργήσετε όταν γυρίσουν μετά από ένα πέρασμα από τους συμπαίκτες τους.
   • Όταν η μπάλα έρχεται σε εσάς, ετοιμαστείτε προσπαθώντας να βρείτε τον τόπο όπου πρέπει να είστε για να επιστρέψετε την κατάσταση προς όφελος της ομάδας σας.

6. 
   

   
   Προβάλετε τις κινήσεις σας. Μάθε πώς θα προχωρήσετε ακόμα και πριν λάβετε την μπάλα. Θα εξοικονομήσετε χρόνο αφήνοντας περιθώρια για δισταγμούς. Η μπάλα δεν θα πάει αναγκαστικά όπου θα είστε, αλλά είναι διανοητικά έτοιμη όταν τελικά προσγειώνεται ανάμεσα στα πόδια σας θα αυξήσει τις πιθανότητες σκορ.
   • Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε αν πρέπει να πυροβολείτε, να πυροβολείτε, να περάσετε ή να αποστείλετε την μπάλα. Η εμπειρία και η πρακτική θα οξύνουν το ένστικτό σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι η επισήμανση ενός συμπαίκτη για να περάσει η μπάλα είναι εξίσου σημαντική. Πάντα να είναι ένα βήμα μπροστά από τους αντιπάλους σας.
   • Πάντα να είστε λίγα μέτρα μακριά από τους αντιπάλους σας. Προσπαθήστε να μάθετε πού θα αποσταλεί η μπάλα και να την μπλοκάρει. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να τον κλέψετε από τους αντιπάλους και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν βρίσκεστε δίπλα στο στόχο του αντιπάλου. Τις περισσότερες φορές, η αντίπαλη ομάδα δεν θα περιμένει από σας να κλέψει την μπάλα και θα είναι μια έκπληξη, που θα σας επιτρέψει να σκοράρει πριν το καταλάβουν.

7. 
   

   
   Δείτε τον τερματοφύλακα. Κρατήστε τα μάτια σας στον τερματοφύλακα για να βρείτε όλα τα ανοίγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας. Θα είναι δύσκολο να σκοράρει χωρίς να προσδιορίσει πρώτα τη θέση του. Παρακολουθήστε τον καθώς πλησιάζετε το στόχο του.
   • Πυροβολείτε στις γωνίες επειδή οι περισσότεροι φρουροί δεν προστατεύουν αυτό το τμήμα του στόχου τους.

συμβουλή

• Να είστε υπομονετικοί! Οι ποδοσφαιρικοί αγώνες διαρκούν 90 λεπτά και δεν είναι σπάνιο να υπάρχει μόνο ένα γκολ.
• Να είστε προσεκτικοί και πάντα έτοιμοι. Στο ποδόσφαιρο, οι παίκτες βαθμολογούνται μόνο όταν συνεργάζονται και κυριαρχούν στους αντιπάλους τους ή τους επιτίθενται με έκπληξη.
• Δουλέψτε σκληρά. Όσο ο διαιτητής δεν σφυρίζει το ημίχρονο ή το τέλος του παιχνιδιού, πρέπει να δώσετε ό, τι έχετε. Όπως και οτιδήποτε άλλο, το ποδόσφαιρο δεν είναι απαραίτητα θέμα δεξιοτήτων, αλλά μάλλον σκληρή δουλειά.
• Μην αφήστε τους συμπαίκτες σας να σας συντρίψουν όταν κάνετε ένα λάθος και να μην τους κατακλύσετε εάν το κάνουν. Κανείς δεν είναι τέλειος. Θα βελτιωθεί μόνο με την πρακτική και την εμπειρία. Θυμηθείτε, δεν θα σκοράρει αν δεν προσπαθήσετε.
• Παίξτε ως ομάδα. Αν περάσετε τη μπάλα σε έναν συμπαίκτη που έχει την ευκαιρία να σκοράρει, τότε πιθανότατα θα κάνει το ίδιο όταν έχετε την ευκαιρία.
• Προσπαθήστε να επιστρέψετε στο πόδι με το οποίο χτυπάτε την μπάλα. Ο πυροβολισμός σας θα προχωρήσει περισσότερο και θα είναι πιο ισχυρός.
• Μάθετε να αποφεύγετε τους παίκτες της αντίπαλης ομάδας!