Περιεχόμενο
Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.Υπάρχουν 9 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.
Έχεις κουραστεί να έχεις μάγουλα χάμστερ; Αν και ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να χάσετε βάρος συνολικά, μπορείτε ακόμα να χάσετε τα μάγουλα με την εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων του προσώπου και την προσαρμογή της διατροφής σας. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αμβλύνετε τα μάγουλά σας, κάντε μια μικρή προσπάθεια να ακολουθήσετε τις εύκολες μεθόδους για την εφαρμογή.
στάδια
Μέθοδος 1 από 3:
Προσαρμόστε τη διατροφή σας
- 3 Συζητήστε με το γιατρό σας για τις ιατρικές σας συνταγές. Μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση νερού. Αν θέλετε να χάσετε μάγουλα, ρωτήστε το γιατρό σας αν μπορείτε να συνταγογραφήσετε φάρμακο που δεν θα σας φουσκώνει το πρόσωπο. Βεβαιωθείτε ότι δεν θέτετε την υγεία σας σε κίνδυνο για την εμφάνισή σας. διαφήμιση
συμβουλή
- Μερικές φορές, όταν μασάτε πολύ τσίχλα, τα ούλα σας βλάπτουν. Σε αυτή την περίπτωση, σταματήστε απολύτως. Διαφορετικά θα μπορούσε να επιδεινωθεί και θα χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού στον οδοντίατρο.
- Για μια προσωρινή λύση, μπορείτε να εφαρμόσετε ρουζ στα μάγουλά σας, έτσι ώστε να φαίνονται λεπτότερα.
- Εκτός από την απώλεια βάρους, η αισθητική χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος να αλλάξετε την εμφάνισή σας.
- Έχοντας στρογγυλά μάγουλα είναι συνήθως ένα γενετικό χαρακτηριστικό. Εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό, μην προσπαθήσετε να χάσετε βάρος, δεν είναι καλή ιδέα να θέσετε την υγεία σας σε κίνδυνο για να χάσετε μερικά μάγουλα.
- Μην καταναλώνετε πάρα πολύ υδατάνθρακες και θερμίδες.
- Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζετε το ΔΜΣ σας (Δείκτης Μάζας Σώματος), αλλά είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες εάν το σώμα σας το χρειάζεται. Δεν υπάρχει μέθοδος για να χάσετε βάρος σε συγκεκριμένο μέρος του σώματος, το σώμα καίει λίπος όταν δεν έχει αρκετές θερμίδες, αλλά δεν συμβαίνει εν μία νυκτί, χρειάζονται εβδομάδες ή μήνες. Μην τρώτε δεν είναι καλό, επειδή το σώμα σας θα συσσωρεύσει υγρά, τα οποία θα επηρεάσουν το πρόσωπό σας και θα έχετε μια κοκαλιά εμφάνιση, αλλά θα είναι πρησμένα, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε ένα ιατρικό πρόβλημα.