Πώς να διαβάσετε ένα διάγραμμα πελματικής ρεφλεξολογίας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μάθετε τα βασικά
• Μέρος 2 Αναγνώριση συμβουλών στο εξωτερικό και στο εσωτερικό
• Μέρος 3 Εφαρμόζοντας τις γνώσεις σας για την πελματιαία ρεφλεξολογία

Σε αυτό το άρθρο: Μάθετε τα ΒασικάΔιαγνωστικά Σκάλες στην Εξωτερική και Εσωτερική Πλευρική Εφαρμογή Πέλματος Ρεφλεξολογίας28 Αναφορές

Η πλανητική πλατφόρμα ρεφλεξολογίας εντοπίζει τις αντανακλαστικές ζώνες στο πόδι σας, οι οποίες αντιστοιχούν σε μέρη του σώματος. Αυτή η τεχνική συνδυάζει τον βελονισμό και το μασάζ και περιλαμβάνει την πίεση συγκεκριμένων σημείων για να καταπραΰνει και να ανακουφίζει διάφορες διαταραχές του σώματος. Θα ακούσετε επίσης για την ακουστική πίεση. Εάν έχετε λίγη υπομονή, μπορείτε να μάθετε λεπτομερώς τις περιοχές και την αλληλογραφία τους μέσω αυτών των συμβουλίων.

στάδια

Μέρος 1 Μάθετε τα βασικά

1. 
   

   
   Εξοικειωθείτε με αυτές τις πελματιαίες εικονογραφήσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε την εκμάθηση σας με κλίση στις σανίδες της ρεφλεξολογίας ποδιών. Επιτρέπουν τον γρήγορο εντοπισμό των κύριων ζωνών του ποδιού σας.
   • Πρώτα απ 'όλα, γνωρίζετε ότι το αριστερό πόδι αντιστοιχεί στο αριστερό μέρος του σώματος και αντιστρόφως, το δεξί πόδι στο δεξιό μέρος του σώματος. Για παράδειγμα, το στομάχι είναι μάλλον στην αριστερή πλευρά, οι πιέσεις θα είναι κυρίως στο αριστερό πόδι για τη θεραπεία του πόνου που επηρεάζει αυτό το όργανο.
   • Τα δάκτυλα και των δύο ποδιών αντιστοιχούν στο κεφάλι και στον αυχένα. Αν κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας, θα εργαστείτε στο κεφάλι και το λαιμό σας.
   • Η εσωτερική πλευρά των ποδιών αντιμετωπίζει τη σπονδυλική στήλη.
   • Το μέρος ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών σας αναφέρεται στο στήθος.
   • Το λεπτότερο μέρος του ποδιού σχηματίζει μια οριζόντια γραμμή που ονομάζεται γραμμή μέσης και αντιπροσωπεύει την περιοχή στη μέση. Αυτό το τμήμα του ποδιού συνδέεται με το στομάχι σας, αλλά και με τα όργανα διάθεσης των αποβλήτων όπως τα έντερα που βρίσκονται κάτω από τη ζώνη του στομάχου.
   • Η εσωτερική πλευρά κοντά στα τακούνια και κάτω από τη γραμμή μέσης του ποδιού σας αναφέρεται στην περιοχή της πυέλου

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε μια σανίδα που δείχνει την κάτω πλευρά του ποδιού. Αυτή η αναπαράσταση του ποδιού επιτρέπει ευκολότερο εντοπισμό των αντανακλαστικών περιοχών και των αντίστοιχων τμημάτων του σώματος και θα είναι ένα καλό εργαλείο στη μάθηση σας. Θα συνδέσετε αυτές τις ζώνες αντανακλάσεων με περισσότερη ακρίβεια.
   • Όταν πηγαίνετε στα δάχτυλα των ποδιών σας, θα παρέμβετε στα μάτια σας με την εργασία των αντανακλαστικών ζωνών του δεύτερου και του τρίτου ποδιού. Εφαρμόστε κάποια πίεση και στα δύο δάκτυλα των ποδιών και θα απαλλάξετε την πίεση των ματιών σας. Οι άλλες περιοχές των δακτύλων αναφέρονται στα δόντια, τα ιγμόρεια και το άνω μέρος του κεφαλιού.
   • Οι αντανακλαστικές ζώνες δεν είναι πάντα πανομοιότυπες από το ένα πόδι στο άλλο. Θα βρείτε ομοιότητες και διαφορές. Για παράδειγμα, το τμήμα κάτω από το τέταρτο και πέμπτο δάκτυλο των ποδιών, που αντιστοιχεί στα αυτιά, βρίσκεται ακριβώς στην ίδια θέση στα αριστερά και στα δεξιά. Παρομοίως, οι πνεύμονες βρίσκονται στο ίδιο σημείο και σχηματίζουν μια περιοχή παρόμοια με μια ωοειδής περιοχή που βρίσκεται στην κορυφή του ποδιού, ακριβώς πάνω από τη μέση της μέσης και κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών εκτός από τη μεγαλύτερη. Τα πόδια σας βρίσκονται σε περιοχές των δύο τακουνιών σας. Θα βρείτε το λεπτό έντερο κάτω από τη γραμμή της μέσης σας και στα δύο πόδια σας.
   • Θα εντοπίσετε το συκώτι σας στο δεξί πόδι, ακριβώς πάνω από τη γραμμή της μέσης και θα βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με το στομάχι σας, ενώ αυτή η δεύτερη περιοχή θα τοποθετηθεί στα δεξιά. Θα φτάσετε στο αριστερό σας νεφρό ελαφρώς χαμηλότερο μεταξύ του ήπατος και του στομάχου.
   • Πάρτε το αριστερό πόδι σας, και θα ανακαλύψετε τη θέση του στομάχου σας πάνω από τη γραμμή της μέσης, μετά το αριστερό σας νεφρό και τον σπλήνα σας. Η καρδιά σας βρίσκεται στη μέση του ποδιού σας, μόλις εκατοστά πάνω από το στομάχι σας.

3. 
   

   
   
   
   Μελετήστε έναν πίνακα που επικεντρώνεται μόνο στα δάκτυλα των ποδιών. Αν θέλετε να εμβαθύνετε το μασάζ ρεφλεξολογίας των ποδιών, αναγράψτε λεπτομερώς τις περιοχές των ποδιών και θα δείτε την παρουσία μεσημβρινών. Αυτά τα σημεία βελονισμού μπορούν να εργαστούν για να φτάσουν σε ορισμένα μέρη του σώματός σας. Θα ανακαλύψετε 5 μεσημβρινούς σε κάθε πόδι.
   • Το μεγάλο δάκτυλο αποτελείται από 2 μεσημβρινούς σε κάθε πλευρά. Ο εξωτερικός μεσημβρινός είναι ο σπλήνας και ο δεύτερος μεσημβρινός είναι το ήπαρ.
   • Στο επόμενο δάκτυλο θα βρείτε έναν μεσημβρινό που βρίσκεται στα αριστερά. Αυτό αντιστοιχεί στη μέση του στομάχου σας.
   • Μπορείτε να φτιάξετε το δάχτυλο δίπλα στα μικρότερα πιέζοντας τον μεσημβρινό που βρίσκεται στα αριστερά του δακτύλου, για να παρέμβετε στη χοληδόχο κύστη.
   • Με τον ίδιο τρόπο, το μικρό δάκτυλό σας θα σας επιτρέψει να ενεργήσετε στην ουροδόχο κύστη σας με τον μεσημβρινό του να βρίσκεται στα αριστερά του.

Μέρος 2 Αναγνώριση συμβουλών στο εξωτερικό και στο εσωτερικό

1. 
   

   
   Στηρίζεται σε σανίδες που αντιπροσωπεύουν το πόδι στην εξωτερική του πλευρά. Αυτή η απεικόνιση δείχνει τις άλλες ζώνες αντανακλαστικών που βρίσκονται σε αυτό το τμήμα του ποδιού και επίσης αντιστοιχούν σε όργανα και άλλα μέρη του σώματος. Η κορυφή του ποδιού δεν έχει ξεχαστεί. Για περισσότερες λεπτομέρειες, συμβουλευτείτε τις επιτροπές που είναι διαθέσιμες στο Διαδίκτυο.
   • Η κορυφή του ποδιού είναι το λεμφικό σας σύστημα. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα συστατικό του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Βοηθά να φιλτράρει τοξίνες και να απαλλαγούμε από τα απόβλητα.
   • Η περιοχή πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι το στήθος σας. Η πλευρά του ποδιού πάνω από τη φτέρνα σας επιστρέφει στους γοφούς και τα γόνατα.
   • Η πλευρά του ποδιού κάτω από τη μέση της μέσης θα εντοπίσει τον αγκώνα. Εάν μετακινηθείτε ελαφρώς προς το μικρό δάχτυλο του ποδιού σας, τότε η περιοχή θα επηρεάσει τον ώμο.

2. 
   

   
   Στη συνέχεια σταματήστε σε μια εσωτερική πλαϊνή σανίδα του ποδιού. Θα ανακαλύψετε μια εικόνα του εσωτερικού του ποδιού. Αυτά τα νέα στοιχεία θα σας βοηθήσουν πάρα πολύ στην πρακτική της πελματιαίας σας μασάζ.
   • Αυτό το μέρος του ποδιού από την άκρη του μεγάλου δάχτυλου του ποδιού σας στη φτέρνα αντιπροσωπεύει τη σπονδυλική σας στήλη. Η ζώνη αντανακλαστικότητας ακολουθεί επίσης την καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης.
   • Εντοπίστε μια οβάλ μάζα ελαφρά διογκωμένη κάτω από τη μέση της μέσης. Αυτή η μάζα αντιπροσωπεύει την ουροδόχο κύστη.

3. 
   

   
   Πάρτε το χρόνο σας στη μάθηση σας. Θυμηθείτε, αυτές οι εικόνες είναι εύκολο να διαβαστούν για έμπειρους ανθρώπους. Βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να ελέγξετε αυτές τις πλευρικές περιοχές πριν προχωρήσετε περισσότερο. Βελτιώστε τις γνώσεις σας από επαγγελματίες συναντήσεων ή συμμετέχετε σε εκπαίδευση σχετικά με το θέμα.

Μέρος 3 Εφαρμόζοντας τις γνώσεις σας για την πελματιαία ρεφλεξολογία

1. 
   

   
   Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αρχικά ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας. Θα χρησιμοποιήσετε την τεχνική της περιστροφής του αντίχειρα. Πρόκειται για την τοποθέτηση του αντίχειρα σε εσωτερικό επίπεδο και την άσκηση πίεσης με κίνηση περιστροφής και δόνησης σε μια μικρή ζώνη κάθε φορά.
   • Ξεκινήστε με το μασάζ στην αρχή του μεγάλου ποδιού μέχρι το τέλος του. Κάντε τις ίδιες χειρονομίες με τα άλλα δάχτυλα των ποδιών.
   • Περάστε το δείκτη και τον αντίχειρά σας ανάμεσα σε κάθε δάκτυλο, μασάζ.

2. 
   

   
   Μασάζ στο αριστερό σας πόδι. Μόλις μασάζ τα δάχτυλα των ποδιών, επικεντρωθείτε στο αριστερό σας πόδι. Τοποθετήστε το χέρι σας σε αυτό το πόδι τοποθετώντας τον αντίχειρά σας στη μία πλευρά και τον δείκτη σας στην άλλη. Μασάζ με τον αντίχειρά σας από αριστερά προς τα δεξιά κάθε πλευρικό τμήμα του ποδιού, στη συνέχεια κάντε την ίδια κίνηση από την άκρη του ποδιού στον αστράγαλο.

3. 
   

   
   Αλλάξτε το πόδι σας. Πηγαίνετε στο δεξί σας πόδι και επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις όπως περιγράφεται παραπάνω. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τον αντίχειρά σας ενώ σέβεται πάντα την κατεύθυνση του μασάζ.

4. 
   

   
   Μασάζ το άκρο και τα πλευρικά πρόσωπα του ποδιού σας. Η εκτέλεση αυτών των χειρονομιών στην άκρη και στις πλευρές του ποδιού με εφαρμογή θα κάνει το μασάζ πιο κερδοφόρο. Στη συνέχεια, οι γνώσεις σας θα είναι απαραίτητες για τη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων.
   • Εάν έχετε πεπτικά προβλήματα, τονίστε τόσο την αψίδα όσο και την περιοχή πάνω από τη γραμμή της μέσης. Θυμηθείτε, θα πρέπει να εργαστείτε πρώτα στο αριστερό σας πόδι.
   • Εάν έχετε κάποια προβλήματα με το ήπαρ ή τη χοληδόχο κύστη, επιμένετε στο δεξί πόδι.
   • Εάν τα νεφρά σας είναι ένα πρόβλημα για σας, δουλέψτε τους αστραγάλους και τα τακούνια.