Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 Διαχωρίστε τις συστολές του Braxton Hicks από την πραγματική εργασία
- Μέρος 2 Σταματήστε τις συστολές του Braxton Hicks
- Μέρος 3 Μάθετε πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό
Είναι πολύ εύκολο να συγχέουμε τις συσπάσεις του Braxton Hicks με την εργασία. Πράγματι, αυτά είναι το αποτέλεσμα των τεντώσεων και χαλάρωσης της μήτρας και αντιπροσωπεύουν ένα είδος γενικής πρόβας για τον τοκετό. Ωστόσο, δεν δείχνουν την αρχή του έργου. Είναι δυνατόν να τα αισθανθούν ήδη από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πιο κοινά κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου. Παρόλο που οι συσπάσεις του Braxton Hicks συμβαίνουν σε όλες τις εγκύους, κάποιοι από αυτούς δεν τις αισθάνονται. Τέλος, πρέπει να προστεθεί ότι αυξάνονται με ένταση και συχνότητα προς το τέλος της εγκυμοσύνης και γι 'αυτό συχνά συγχέονται με την εργασία.
στάδια
Μέρος 1 Διαχωρίστε τις συστολές του Braxton Hicks από την πραγματική εργασία
-
Εντοπίστε τον πόνο σας. Αισθάνεστε μια οδυνηρή μπάντα που τρέχει μέσα από την κοιλιά σας; Αν συμβαίνει αυτό, πιθανότατα είναι ότι συμβαίνουν συσπάσεις του Braxton Hicks. Γενικά, η εργασία αρχίζει με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Αυτοί οι πόνοι στη συνέχεια μετακινούνται στην κοιλιά. Είναι επίσης πιθανό αυτοί οι πόνοι να ξεκινούν από την κοιλιά για να ακτινοβολούν στην κάτω πλάτη.- Συχνά, οι πόνοι στην εργασία περιγράφονται ως παρόμοιοι με τις εμμηνόρροιας κράμπες.
- Αν έχετε πονόλαιμο στην κάτω πλάτη και κάποια πυελική πίεση, οι συστολές σας είναι πιθανώς πραγματικές.
-
Αξιολογήστε τον πόνο σας. Καταφέρατε να υποστηρίξετε αυτές τις συστολές ή είναι υπερβολικά οδυνηρές; Ο πόνος γίνεται ισχυρότερος από τη συστολή σε συστολή; Έχετε υπόψη σας ότι οι συσπάσεις του Braxton Hicks δεν αυξάνονται σε ένταση και δεν είναι ιδιαίτερα οδυνηρές. Γενικά, είναι αρχικά ισχυρά για να χάσουν την έντασή τους ή να παραμείνουν σχετικά χαμηλά.- Εάν αυτή είναι μια πραγματική δουλειά, ο πόνος σας θα αυξηθεί σε ένταση, και αυτό, σε τακτική βάση.
-
Ώρα συσπάσεις σας. Αυτοί του Braxton Hicks είναι γενικά ακανόνιστοι και δεν είναι ιδιαίτερα στενοί, ενώ εκείνοι της πραγματικής εργασίας εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Συνήθως απέχουν 15-20 λεπτά και δεν απέχουν περισσότερο από 5 λεπτά. Διαρκούν μεταξύ 30 και 90 δευτερολέπτων. -
Αλλάξτε τη θέση σας Αν καθίσετε ενώ εμφανίζεται μια συστολή, σηκώστε και κάντε μερικά βήματα. Αν, αντιθέτως, στέκεστε ή περπατάτε, καθίστε. Γενικά, κάνοντας αυτό αρκεί για να σταματήσει η συρρίκνωση του Braxton Hicks. Αν αυτή είναι μια πραγματική δουλειά, η σύσπαση δεν θα σταματήσει σε περίπτωση αλλαγής θέσης. Μπορεί ακόμη και να εντατικοποιηθεί αν περπατήσετε. -
Δείτε πού είστε στην εγκυμοσύνη σας. Οι συστολές σας είναι πιθανώς συστολές της Braxton Hicks αν είστε έγκυος για λιγότερο από 37 εβδομάδες. Πέρα από αυτό, πρέπει να εμφανίσετε σημάδια όπως χαλαρά κόπρανα, κολπική αιμορραγία, συχνή ούρηση και απώλεια του βλεννογόνου βύσματος εκτός από τις συσπάσεις σας για να μπορέσετε να πείτε τι είναι πραγματικό.- Οι συστολές που εμφανίζονται πριν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένδειξη πρόωρης εργασίας. Αν νομίζετε ότι οι συσπάσεις σας είναι πραγματικές, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
Μέρος 2 Σταματήστε τις συστολές του Braxton Hicks
-
Πηγαίνετε για μια βόλτα. Εάν οι συσπάσεις σας ενοχλούν, είναι δυνατό να σταματήσετε αν μετακινηθείτε. Εάν περπατάτε, πάρτε το χρόνο να καθίσετε και να εξαφανιστούν. -
Χαλαρώστε. Κάντε ένα μπάνιο, κάντε ένα μασάζ ή απλά ξεκουραστείτε. Έτσι, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις συσπάσεις σας. Η ακρόαση μουσικής, η ύγρανση ή η ανάγνωση είναι επίσης μια καλή επιλογή. -
Μάθετε τι τους προκαλεί. Εάν εμφανιστούν, είναι επειδή η μήτρα σας είναι έτοιμη για εργασία κάνοντας υγιείς ασκήσεις. Είναι φυσικά, αν και ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν διαπιστώσει ότι ορισμένες δραστηριότητες τους ευνοούσαν. Είναι δυνατόν να αισθανθείτε αυτές τις συσπάσεις μετά από μια κουραστική δραστηριότητα ή αθλητισμό. Σε άλλους, ο οργασμός και η σεξουαλική επαφή μερικές φορές προκαλούν, όπως είναι η αφυδάτωση ή η ακραία κόπωση.- Εάν γνωρίζετε τι προκαλεί τις συσπάσεις σας, θα γνωρίζετε καλύτερα πώς να τις αναγνωρίσετε.
- Δεν αξίζει να τα αποφύγετε. Σας υπενθυμίζουν επίσης ότι πρέπει να ξεκουραστείτε και να πιείτε περισσότερο νερό.
Μέρος 3 Μάθετε πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό
-
Εάν αισθάνεστε κάποια σημάδια πραγματικής εργασίας, καλέστε το γιατρό σας. Αν χάσετε νερό ή οι συσπάσεις σας επανέλθουν κάθε πέντε λεπτά για περισσότερο από μία ώρα, καλέστε το γιατρό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι αν έχετε αυτά τα σημάδια, ρωτήστε έναν γιατρό ή μια μαία να σας βοηθήσει να τα αναγνωρίσετε. Μετακινήστε ή καλέστε τους.- Μπορεί να μην χρειαστεί να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Παρόλα αυτά, η κλήση ενός αρμόδιου προσώπου μπορεί να σας ενημερώσει για το επόμενο βήμα.
- Οι ψευδείς προειδοποιήσεις είναι ιδιαίτερα συχνές κατά τις πρώτες εγκυμοσύνες. Μην φοβάστε να μην κινηθείτε για τίποτα. Τα πρώτα ταξίδια στο νοσοκομείο είναι μέρος του παιχνιδιού!
-
Εάν έχετε σημάδια πρώιμης εργασίας, καλέστε το γιατρό σας. Εάν δεν είστε ακόμη στην 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας και έχετε σημάδια εργασίας, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν αυτά τα σημεία συνοδεύονται από μικρή κολπική αιμορραγία, καλέστε αμέσως.- Πάντα να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε σημαντική κολπική αιμορραγία (περισσότερες από μερικές σταγόνες), ανεξάρτητα από το στάδιο της εγκυμοσύνης σας.
-
Καλέστε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι το μωρό σας κινείται λιγότερο από το συνηθισμένο. Εάν σας κλωτσήσετε τακτικά σε κανονικούς χρόνους και αισθάνεστε ότι δεν κινείται τόσο πολύ, θα πρέπει να καλέσετε έναν επαγγελματία υγείας. Πρέπει να νιώσετε τουλάχιστον δέκα κινήσεις για μια περίοδο δύο ωρών. Καλέστε το γιατρό σας εάν οι κινήσεις έχουν μειωθεί σημαντικά.