Πώς να υπνωτίσετε κάποιον με τα μάτια σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Κάνοντας ασκήσεις συγκέντρωσης ματιών
• Μέρος 2 Υποθέστε κάποιον με τα μάτια του
• Μέρος 3 Κατανόηση της ύπνωσης

Σε αυτό το άρθρο: Κάντε ασκήσεις ματιών ασχολείστεΥπνοποιήστε κάποιον με τα μάτια τουΚαλά καταλάβετε την ύπνωση14 Αναφορές

Η ύπνωση είναι σαν τη μαγεία, αφού στην πραγματικότητα πολλές πρακτικές και επιστήμες κρύβονται πίσω από την ύπνωση. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να υπνωτίσεις κάποιον είναι να το κάνεις με τα μάτια σου, γιατί τα μάτια είναι η πύλη προς την ψυχή. Αλλά χρησιμοποιήστε μόνο αυτή την πρακτική σε ένα άτομο που συναινούν και χρησιμοποιήστε πάντα την ικανότητά σας για υπνωτισμό υπεύθυνα.

στάδια

Μέρος 1 Κάνοντας ασκήσεις συγκέντρωσης ματιών

1. 
   

   
   Προσπαθήστε να διατηρείτε επαφή ματιών για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αναβοσβήνετε. Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και κοιτάξτε μπροστά και δείτε πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε επαφή με τα μάτια χωρίς να αναβοσβήνετε.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε προκλήσεις ματιά με κάποιον άλλο για να δοκιμάσετε την ικανότητά σας να εστιάσετε το βλέμμα σας.
   • Έχοντας πλήρη έλεγχο των κινήσεων των ματιών σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε σταθερή και μόνιμη επαφή με ένα άλλο άτομο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ύπνωσης.

2. 
   

   
   Πρακτική επικεντρώνοντας τα μάτια σας σε ένα σημείο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια ματιά σε ένα κοντινό αντικείμενο, όπως ένα στυλό ή ένα μολύβι, τότε ένα μακρινό αντικείμενο στο δωμάτιο όπου βρίσκεστε.
   • Κρατήστε το μολύβι πολύ κοντά στο πρόσωπό σας. Εστίαση το βλέμμα σας στο μολύβι.
   • Μετακινήστε το βλέμμα σας από το μολύβι και το τοποθετήστε αλλού για να εστιάσετε σε ένα αντικείμενο που βρίσκεται πιο μακριά, όπως μια εικόνα ή μια φωτογραφία στον τοίχο ή στον καρπό μιας πόρτας.
   • Βάλτε ξανά τα μάτια σας και επικεντρωθείτε ξανά στο μολύβι. Στη συνέχεια, τους δείξτε πάλι στο μακρινό αντικείμενο και συγκεντρώστε. Συνεχίστε την εκπαίδευση με τον τρόπο αυτό μέχρι να βελτιώσετε την ευελιξία της οφθαλμικής εστίασής σας.

3. 
   

   
   
   
   Βελτιώστε την περιφερειακή όραση σας. Είναι η ικανότητά σας να βλέπετε τα αντικείμενα και τις κινήσεις που βρίσκονται σε κάθε πλευρά σας χωρίς να χρειαστεί να γυρίσετε το κεφάλι σας. Ακολουθεί τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε αυτήν την ικανότητα.
   • Καθίστε σε μια θορυβώδη θέση στο εξωτερικό, για παράδειγμα σε ένα πεζοδρόμιο. Ή μείνετε μπροστά σε μια οθόνη τηλεόρασης ή υπολογιστή με μια πολύ ζωντανή σκηνή.
   • Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε αυτήν την κινούμενη σκηνή με το κεφάλι στραμμένο από το αριστερό προφίλ. Στη συνέχεια, κοιτάξτε το με το κεφάλι σας στραμμένο από το δεξιό προφίλ. Προσπαθήστε να παρακολουθήσετε αυτή τη σκηνή όσο το δυνατόν περισσότερο, έχοντας το κεφάλι σε προφίλ σε κάθε πλευρά.
   • Βεβαιωθείτε ότι ασκείτε αυτή την άσκηση στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά.

Μέρος 2 Υποθέστε κάποιον με τα μάτια του

1. 
   

   
   
   
   Ρωτήστε πρώτα για την άδεια αυτού του ατόμου. Μπορείτε να το πείτε: "Μπορείτε να μου επιτρέψετε να σας υπνωτίσω; Βεβαιωθείτε ότι το άτομο συμφωνεί πριν ξεκινήσετε.
   • Είναι καλύτερο να αρχίσετε να ασκείστε την ύπνωση των ματιών με έναν φίλο ή τους ανθρώπους που σας εμπιστεύονται εντελώς επειδή θα είναι πιο πρόθυμοι να δεχτούν να είναι υπνωτισμένοι.
   • Για να εργαστεί η ύπνωση, είναι απαραίτητο το άτομο που πρόκειται να υποβληθεί σε υπνωτισμό να συναινέσει. Εάν αντιστέκεται ή δεν θέλει να είναι υπνωτισμένος, η ύπνωση δεν θα έχει πολλές πιθανότητες να λειτουργήσει.

2. 
   

   
   Έχετε το άτομο να κάθεται σε όρθια και άνετη θέση. Μην την αφήσετε να σταθεί γιατί μπορεί να πέσει κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης ύπνωσης, καθώς θα αισθανθεί πολύ χαλαρή κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίασης.

3. 
   

   
   Ζητήστε από το άτομο που θέλετε να υποθέσετε να κοιτάξετε σε ένα σημείο κάτω από το δεξιό σας μάτι. Πείτε του να μην κοιτάξει μακριά από αυτό το σημείο, ενώ εσείς μιλάτε μαζί του.

4. 
   

   
   Κοιτάξτε στο άτομο χωρίς να αναβοσβήνει. Μετρήστε 5-1 με μια απαλή και καθησυχαστική φωνή. Καθώς μετράτε, πείτε τους αυτό.
   • "Οι βλεφαρίδες γίνονται βαρύτερες. "
   • "Οι βλεφαρίδες σας γίνονται πολύ βαριές, σαν να φέρουν ένα βαρύ φορτίο. "
   • "Οι βλεφαρίδες σας γίνονται τόσο βαρύ ώστε να κλείνουν σύντομα. "
   • "Όσο περισσότερο προσπαθείτε να κρατήσετε ανοιχτά τα μάτια σας, τόσο πιο ελαφριές γίνονται οι βλεφαρίδες σας, τόσο ασθενέστερες και χαλαρότερες και αυτοί θα κολλήσουν πιο σταθερά. "
   • Επαναλάβετε αυτές τις προτάσεις πολλές φορές ενώ μετράτε 5-1.

5. 
   

   
   Πείτε σε αυτό το άτομο ότι πρόκειται να αγγίξετε τους ώμους του και τι θα γίνει μούδιασμα. Είναι σημαντικό να πείτε πάντα στο άτομο τι θα συμβεί πριν αγγίξετε. Αυτό προετοιμάζει το μυαλό του ατόμου για να καταλάβει ποιος θα λαμβάνει παραγγελίες και τι πρέπει να γίνει κάνοντας ακριβώς αυτό που τους λέτε να κάνουν.
   • Πείτε στο άτομο: "Όταν αγγίζω τους ώμους σας, θα αισθανθείτε εξασθενημένοι, μουδιασμένοι και χαλαροί. Είστε έτοιμοι; "

6. 
   

   
   Αγγίξτε τους ώμους του ατόμου και πείτε τους ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Μην ανησυχείτε αν το άτομο καταρρεύσει και πέσει στην καρέκλα. Είναι ένα σημάδι που αποδεικνύει ότι είναι απόλυτα χαλαρή και τώρα είναι υπό την επίδραση της ύπνωσης.

7. 
   

   
   Πείτε στο πρόσωπο τι είναι τώρα υπό την επίδραση της ύπνωσης. Είναι σημαντικό να γνωρίζει ο άνθρωπος την χαλαρή κατάσταση στην οποία βρίσκονται μέσα από την ύπνωση.
   • Είναι επίσης σημαντικό να καθησυχάσετε το άτομο λέγοντάς του ποιος είναι ασφαλής και ποιος είναι σε καλά χέρια. Πρέπει να την καθησυχάσετε για αυτό που εξακολουθείτε να εμπιστεύεστε και να εκτελέσετε τις παραγγελίες σας.

8. 
   

   
   Τώρα πείτε στο άτομο ότι το δεξί του χέρι θα γίνει βαρύ και χαλαρό. Πες του τι θα νιώσει το αδύναμο και χαλαρό του χέρι. Στη συνέχεια αγγίξτε το χέρι του για να ενεργοποιήσετε την αναμενόμενη αντίδραση.
   • Σηκώστε το χέρι του για να επιβεβαιώσετε ότι είναι μούδιασμα και χαλαρή. Στη συνέχεια, βάλτε το χέρι του στη θέση του.
   • Αυτή είναι η επιβεβαίωση ότι το πρόσωπο που υπνωτίζετε είναι σε κατάσταση κοντά στην έκσταση και είναι έτοιμη να ακούσει και να εκτελέσει τις παραγγελίες σας.

9. 
   

   
   Προετοιμάστε την να ακούσει μόνο τη φωνή σας. Μετρήστε ξανά από το 5-1. Πείτε της ότι όταν φτάσετε στον αριθμό 1 θα ακούσει μόνο τον ήχο της φωνής σας.
   • Κάντε κλικ στα δάχτυλά σας μόλις φτάσετε στον αριθμό 1 για να εστιάσετε στη φωνή σας. Πείτε της να αφήσει τη φωνή σας να πέσει βαθιά. Τότε ζητήστε του να ακούσει κάθε λέξη που λέτε και τίποτα άλλο από τις λέξεις που λέτε.
   • Ζητήστε από αυτό το άτομο να ακούει μόνο τις ακριβείς λέξεις που λέτε και να μην ακούτε κανένα άλλο θόρυβο γύρω του.

10. 
    

    
    Ελέγξτε την υπνωτική κατάσταση του ατόμου. Τώρα που έχετε τον έλεγχο της υπνωτικής κατάστασης του ατόμου, δοκιμάστε τις ικανότητές σας κάνοντας το άτομο να αγγίξει τη μύτη ή τα αυτιά του. Μπορείτε επίσης να διατάξετε να μετακινήσετε τα χέρια ή τα πόδια του.
    • Να γνωρίζετε ότι ο υπνωτικός έλεγχος πρέπει να χρησιμοποιείται υπεύθυνα και με προσοχή. Το άτομο που έχει αποδεχθεί να είναι υπνωτισμένο έχει εμπιστοσύνη σε σας, οπότε μην καταχραστεί την εμπιστοσύνη της, θέτοντάς την σε μια ενοχλητική ή βλαβερή κατάσταση κατά τη διάρκεια της συνεδρία ύπνωσης.

Μέρος 3 Κατανόηση της ύπνωσης

1. 
   

   
   Μην συγχέετε την ύπνωση με υπνηλία ή απώλεια αισθήσεων. Η ύπνωση είναι μάλλον μια συμπυκνωμένη κατάσταση του νου που κάνει ένα άτομο εντυπωσιακό και πιο δεκτικό στις προτάσεις.
   • Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένα άτομο υπό την επίδραση της ύπνωσης δεν χάνει τον έλεγχο του εαυτού του ή δεν ερωτεύεται ένα ξόρκι. Αντίθετα, το άτομο αυτό γίνεται πιο δεκτικό στις προτάσεις και τις οδηγίες.
   • Όλοι συναντάμε ξανά και ξανά υπό κάποια μορφή ύπνωσης ή έκστασης. Σκεφτείτε όλες τις περιπτώσεις που χάσατε το νήμα των ιδεών κατά τη διάρκεια μιας τάξης και όπου βρεθήκατε να ονειρεύεστε με το φως της ημέρας. Ή όταν βρίσκεσαι τόσο ενθουσιασμένος σε μια ταινία που χάσατε την παρουσία άλλων γύρω σας. Όλες αυτές οι καταστάσεις είναι παραδείγματα κατάστασης κοντά στην έκσταση.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα οφέλη της ύπνωσης. Η ύπνωση δεν είναι μόνο ένα μέρος της διασκέδασης ή ένας τρόπος για να πάρετε τον καλύτερο φίλο σας για να κάνετε τα ηλίθια πράγματα όπως να απολαύσετε τον χορό πάπιας. Στην πραγματικότητα, η ύπνωση ήταν επωφελής για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την αϋπνία, το κάπνισμα, τη βουλιμία και πολλές άλλες διαταραχές.

3. 
   

   
   Γνωρίζετε ότι η ύπνωση είναι μια δεξιότητα που χάλια σαν όλοι οι άλλοι μέσα από τη μάθηση. Παρόλο που δεν υπάρχει επί του παρόντος κανένας κρατικός κανονισμός, οι υπνωτιστές μπορούν να αποκτήσουν πιστοποίηση με βάση ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μαθημάτων για την ύπνωση και την υπνοθεραπεία. Ωστόσο, είναι ένα αυτορυθμιζόμενο επάγγελμα.
   • Το πρόγραμμα πιστοποίησης περιλαμβάνει επαγγελματικές πτυχές όπως η ηθική και οι βασικές έννοιες της ύπνωσης.
   • Ρωτήστε έναν υπνοθεραπευτή για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη της ύπνωσης.