Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 από 4:
Παρατηρήστε τα πρώτα σημάδια επιμήκυνσης του τραπεζιού - συμβουλή
- προειδοποιήσεις
Υπάρχουν 16 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Το τραπέζι σας είναι μια λωρίδα τριγωνικού υφάσματος που βρίσκεται στην πλάτη σας και στις δύο πλευρές του λαιμού σας. Επεκτείνεται κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης, από το λαιμό σας μέχρι τη βάση του κελύφους. Αρκετοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε επιμήκυνση του τραπέζι, για παράδειγμα ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή μια σύγκρουση με έναν άλλο παίκτη κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.
στάδια
Μέρος 1 από 4:
Παρατηρήστε τα πρώτα σημάδια επιμήκυνσης του τραπεζιού
- 3 Συζητήστε για τη δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης με το γιατρό σας εάν ο τραυματισμός δεν θεραπευτεί. Εάν έχετε σοβαρή επιμήκυνση ή τραπέζι, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, ειδικά εάν δεν είστε σε θέση να ενισχύσετε τον μυ όταν εκτελείτε τις ασκήσεις. Ωστόσο, αυτή η επιλογή γενικά εξετάζεται μόνο εάν αποτύχουν όλες οι άλλες θεραπείες. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να επισκευάσει και να επανασυνδέσει τους ιστούς του τραυματισμένου μυός τραπέζιου για να αποκαταστήσει τη λειτουργία του. διαφήμιση
συμβουλή
- Η λακκίτιδα ή η λακτομή, που εκτελείται από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία, μπορεί να είναι μια εναλλακτική μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου των τραπεζοειδών μυών.
προειδοποιήσεις
- Αν και είναι σπάνιο, μερικές φορές η επιμήκυνση του τραπεζοειδούς μυός είναι ακραία και εμποδίζει το λαιμό, τους ώμους και τους βραχίονες.Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.