Πώς να χειριστείτε έναν ψυχαναγκαστικό ψεύτη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Διαχειριστείτε κάθε μέρα που περνάει
• Μέρος 2 Αντιμετωπίζοντας τον ψεύτη
• Μέρος 3 Κατανόηση του ψυχαναγκαστικού ψεύτη

Σε αυτό το άρθρο: Διαχείριση κάθε μέρα που πηγαίνει πέρα ​​από την καταμέτρηση της γραφής Χρησιμοποιώντας τις καταναγκαστικές συννεφάκις

Έχετε έναν παθολογικό ψεύτη στη ζωή σας; Καλή. Πώς θα καταφέρετε να το διαχειριστείτε; Λοιπόν, για να ξεκινήσετε, πρέπει να προχωρήσετε με μεγάλη προσοχή. Αν θέλετε να κρατήσετε αυτό το άτομο στη ζωή σας (ακόμη και αν έχετε όλα τα δικαιώματα να μην το κάνετε αυτό), πρέπει να μάθετε να παραμείνετε ήρεμοι και να το διαχειριστείτε χωρίς να χάσετε υπομονή.

στάδια

Μέρος 1 Διαχειριστείτε κάθε μέρα που περνάει

1. 
   

   
   Να είστε έτοιμοι και έτοιμοι. Προσεκτικά προετοιμαστείτε να δεχτείτε ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτό το άτομο και να θεωρήσετε ότι δεν είναι αξιόπιστα όλα όσα λέει. Αναμένουμε ένα δυνητικά διαφορετικό αποτέλεσμα που διαφορετικά θα αναμενόταν. Με άλλα λόγια, θυμηθείτε το άτομο με το οποίο ασχολείστε.
   • Όταν αγαπάμε κάποιον, η πραγματικότητα είναι εύκολο να επαναληφθεί. Είναι ευκολότερο για εμάς να χάσουμε την ελπίδα και να δώσουμε στο πρόσωπο το όφελος της αμφιβολίας. Μπορούμε εύκολα να σκεφτούμε ότι αυτό το άτομο είναι καλό. Δυστυχώς, σε αυτή την περίπτωση, δεν έχετε πραγματικά την ευκαιρία να το κάνετε αυτό. Θα πρέπει να είστε στο χέρι σας.

2. 
   

   
   
   
   Παρακολουθήστε τα πάντα. Αυτό δεν είναι ακριβώς το πιο διασκεδαστικό πράγμα που κάνει σε μια σχέση, αλλά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Εάν πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε τρελοί ή ότι δεν είστε αυτός που κάνει πάρα πολλά, είναι συνετό να σημειώσετε τα περιστατικά σε ένα σημειωματάριο. Από την άλλη πλευρά, εάν συμβεί να έχετε μια θεραπεία ζευγαριών, αυτό μπορεί να δώσει λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα.
   • Θα βοηθήσει επίσης να τροφοδοτήσετε τη μνήμη σας. Μπορεί να έρθει μια εποχή που θα αρχίσετε λέγοντας Θυμάσαι, αυτή τη φορά έγινα θυμωμένος γιατί είχες ψέματα για το τι συνέβη με το άγαλμα, ξέρετε ..., πριν συνειδητοποιήσετε ότι δεν θυμάστε. Για να αποφύγετε αυτό να σας συμβεί, έχετε το σημειωματάριό σας βολικό και ξαναζήστε τη δόξα της σύγχυσης για την τελευταία φορά που είπε ψέματα λέγοντας ότι είχε πάρει κέτσαπ στο κατάστημα. Γιατί και αυτός ψέμα για αυτό;

3. 
   

   
   
   
   Επικεντρωθείτε στη σχέση. Αντί να βρίσκεστε συνεχώς στην πλάτη του και να τον κατηγορείτε ότι είστε ψεύτης, εστιάστε την προσοχή σας στην ποιότητα της σχέσης σας. Τα ψέματά του επιδεινώνουν την εμπιστοσύνη που υπάρχει ανάμεσα σε σας. Πάντα κρατάτε σε αυτόν, αλλά η συμπεριφορά του καθιστά δύσκολο να είναι ευχαριστημένος μαζί του. Δεν είναι ο ψεύτης το πρόβλημα, είναι τα ψέματα και αυτό που έχει σημασία είναι τι είναι ανάμεσα σε εσένα.

4. 
   

   
   Μάθετε να μην πιστεύετε τα λόγια του στη ζέστη της στιγμής. Αν έρθει ένα μεγάλο ψέμα, θα μπορούσατε να δείτε τον ψεύτη να ομολογήσει και να πει την αλήθεια. Χτυπήστε! Αλλά, όχι τόσο γρήγορα. Θα μπορούσε να δει αυτό ως κάτι που συμβαίνει μία φορά και να το απελευθερώσετε. Σας έκανε να αποκλίνετε από την πορεία τους. Έτσι, αντί να γιορτάζετε αυτό, περιμένετε μέχρι να είστε βέβαιοι ότι δεν πρόκειται για δέλεαρ.
   • Ορισμένοι παθολογικοί ψεύτες, ωστόσο, δεν θα το κάνουν αυτό. Θα παραμείνουν εκεί που σε βλέπουν και αυτή είναι η μόνη ομολογία που θα έχεις. Πρέπει να ξέρετε πώς να είστε ικανοποιημένοι με αυτό, γιατί ξέρει ότι ξέρετε. Δεν είναι τίποτα.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Αγνοήστε το. Όταν ο ψυχαναγκαστικός ψεύτης στη ζωή σας αρχίζει να λέει μεγάλα ψέματα, απλά να το αγνοήσετε. Αν ξέρετε ότι αυτό που λέει είναι ανοησία, μην δίνετε προσοχή. Όταν η απάντησή σας όταν λέτε Κάποτε έθιξα κουνάβια για τη βασίλισσα της Αγγλίας είναι απλά haδεν θα συνειδητοποιήσει μόνο ότι ξέρετε ότι ψεύδεται, αλλά μπορείτε επίσης να κερδίσετε κάποια ικανοποίηση.
   • Είναι δυνατό να κλείνεις τα μάτια στα ψέματά του. Η κοινωνία μας διδάσκει να είμαστε ωραίοι, να φροντίζουμε τι λένε οι άνθρωποι και να δίνουν προσοχή στις λέξεις που χρησιμοποιούν. Αλλά, ο ψεύτης είναι ο πρώτος που παραβιάζει τους κανόνες της εθιμοτυπίας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να το αντέξετε οικονομικά. Αν σας ρωτήσει γιατί είστε απομακρυσμένοι μαζί του, απαντήστε ειλικρινά. Μπορείτε να του πείτε ότι δεν θέλετε να δώσετε στα ψέματά του περισσότερη προσοχή από ό, τι αξίζουν.

6. 
   

   
   Να είστε υπομονετικοί. Αν επιλέξετε να παραμείνετε συνεργάτες, φίλοι, γνωστοί ή συναδέλφους σας, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες παραχωρήσεις. Αυτό το άτομο έχει ένα πρόβλημα που δεν είναι εύκολο να διορθωθεί. Κάνετε το καλύτερό σας για να είστε υπομονετικοί μαζί της. Όλοι έχουμε τους δαίμονες μας, είναι πιο ενοχλητικοί από όλους τους άλλους.
   • Μιλήστε με κάποιον άλλο στον ίδιο κύκλο φίλων. Θα αισθανθείτε καλύτερα έχοντας κάποιον στο πλευρό σας που γνωρίζετε ότι περνάει από μια παρόμοια κατάσταση. Μπορείτε να ενώσετε τις δυνάμεις σας και να αποφασίσετε πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα.

7. 
   

   
   Μη νιώθετε την ανάγκη να τον αντιμετωπίσετε για κάθε μικρό πράγμα. Όταν το ψέμα πηγαίνει από Ναι, έβαλα χαρτί υγείας à Κάποτε ξυριστώ το κεφάλι της Britney Spearsείναι προφανές ότι θα πρέπει να επιλέξετε τις μάχες σας. Αφήστε τα μικρά ψέματα να περάσουν (ίσως μπορείτε να τα αγνοήσετε) και να επιτεθείτε στα μεγαλύτερα, έτσι φυσικά δεν είστε πάρα πολύ εξαντλημένοι!
   • Αν επιλέξετε να τον αντιμετωπίσετε σε ένα θέμα, επιλέξτε αυτά που δεν καταλαβαίνετε. Είναι φυσιολογικό να αναζητάτε το καλύτερο, έτσι ώστε οι άλλοι να σας ζηλεύουν, αλλά γιατί να λέτε για το ποσό της μαγιονέζας που απομένει στο ψυγείο; Ξεκινήστε τη συζήτηση αν αισθάνεστε άβολα.

     
     

     
     

Μέρος 2 Αντιμετωπίζοντας τον ψεύτη

1. 
   

   
   Αφήστε μια διέξοδο πριν θέλετε να αμφισβητήσετε ένα ψέμα. Όταν παρατηρήσετε ένα ψέμα μεγέθους ενός ελέφαντα, δεν συνιστάται να λέτε Μεγάλος ψεύτης! Είναι σαφές ότι βρίσκεσαι εκεί. Εάν το κάνετε αυτό, η συζήτηση θα λάβει μια απροσδόκητη στροφή. Αντ 'αυτού, διαμορφώστε το πρώτο βήμα της χρέωσης σας με πιο λεπτό τρόπο, έτσι ώστε ο κατηγορούμενος να έχει την ευκαιρία να διορθώσει το λάθος του.
   • Για παράδειγμα, θεωρήστε ότι ανακαλύψατε ότι ο φίλος σας δεν πήγε στο σπίτι της μητέρας του σήμερα το απόγευμα για να την βοηθήσει. Αντί να λέει Γεια σου, μίλησα με τη μητέρα σου, ξεκινήστε με Γεια σας, πήγατε σήμερα στο σπίτι της μητέρας σας; Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεχίσετε Τηλεφώνησε. Γιατί ψέματα; για να συνεχίσετε τη συνομιλία.

2. 
   

   
   Διαταραχή αυτή τη τρέλα ξανά και ξανά. Αυτή είναι η πρώτη φορά που θα είναι η πιο περίεργη. Μετά από όλα, είναι η αρχή του τέλους. Όταν ξαπλώνετε ψέματα, ενημερώστε ότι αυτό που είπε ήταν δεν είναι ακριβής ή αβάσιμηαλλά δεν ενεργείτε σαν να είστε δικαστής και κριτική επιτροπή. Απλά να είστε άμεσοι παραμένοντας ήρεμοι και σαφείς.
   • Θα πρέπει να τον αντιμετωπίζετε από καιρό σε καιρό, ώστε να μπορεί να καταλάβει. Αλλά πολύ γρήγορα, όπως όταν παρουσιάζεται το φαγητό όταν ένα κουδούνι χτυπά, θα ξέρει ότι όταν το ψέμα θα αντιμετωπίσει. Το κύριο εμπόδιο για τη μέθοδο αυτή είναι ο βαθμός υπομονής που μπορείτε να έχετε.

3. 
   

   
   Υποδείξτε τα συνήθη ψέμα του. Αυτό είναι ένα ναρκοπέδιο εδώ. Πρέπει να τον ενημερώσετε ότι γνωρίζετε τη μανία του χωρίς να το λέτε με λόγια. Είσαι μάστορας στην κοινωνική λιχουδιά, έτσι δεν είναι; Για αυτό, την επόμενη φορά που θα σας πει ο φίλος σας Ναι, αφοπλίωσα τις βόμβες για τη CIA το 1909 μπορείτε να πείτε Α, αυτή η ιστορία είναι τόσο αληθινή όσο αυτή που είχατε ως επάγγελμα που ανέβαζε κουνάβια; Και αν σας διαβεβαιώσει ότι αυτό είναι ακόμα πιο αληθινό από την ιστορία των κουνάβων, κρατήστε την ηρεμία, το χαμόγελο και να του πείτε ότι τα πολλά ψέματά του μιλούν από μόνα τους.
   • Δεν κρατάτε μνησικακίες, υπάρχει μια πραγματική διαφορά. Απλά τον ενημερώστε ότι τα πολλά ψέματα που έπρεπε να πει σοβαρά επηρεάζουν το γεγονός ότι πιστεύετε ή όχι μια λέξη που βγαίνει από το στόμα του. Είναι λογικό, λογικό και είναι δύσκολο να το αντικρούσεις γιατί ξέρει ότι είναι η αλήθεια.

4. 
   

   
   Προτείνετε μια θεραπεία. Μια άλλη προσέγγιση που είναι λεπτή. Εάν είστε αρκετά κοντά στο άτομο και δεν σας πειράζει να είμαστε ειλικρινείς με τον φίλο σας, τον γνωστό σας ή το μέλος της οικογένειάς σας, προτείνετε θεραπεία. Οι ψυχίατροι συμβουλεύονται όλους εκείνους που θέλουν να βελτιωθούν. Εάν έχετε πάει ποτέ στη θεραπεία ή είστε κοντά σε κάποιον που το κάνει, χρησιμοποιήστε το ως παράδειγμα. Πολλοί θεωρούν τη θεραπεία ως αδυναμία, όταν είναι πραγματικά κάτι θετικό και αναζωογονητικό.

Μέρος 3 Κατανόηση του ψυχαναγκαστικού ψεύτη

1. 
   

   
   Μάθετε να λέτε τη διαφορά μεταξύ ενός παθολογικού ψεύτη και ενός μπάσταρδου. Εάν βγείτε έξω με κάποιον και μάθετε ότι δεν κερδίζει έξι αριθμητικά μισά όπως ισχυρίζεται και ότι σας εξαπατά και δεν το κάνει, δεν μιλάει άπταιστα αγγλικά, πιθανότατα είναι ένας απατεώνας ... Οι άνθρωποι που βρίσκονται για να δει ή βγαίνουν σε μια κατάσταση είναι απλά μέση, απρόσεκτοι και ηλίθιοι που δεν αξίζουν τον χρόνο σας. Δεν είναι παθολογικοί ψεύτες.
   • Όσοι αξίζουν αυτόν τον τίτλο είναι εκείνοι που βρίσκονται για όλα. Λένε για πράγματα που δεν εντυπωσιάζουν τους ανθρώπους, κάνουν τους να αισθάνονται καλύτερα ή κάνουν τους άλλους να αισθάνονται καλύτερα γι 'αυτούς. Στην πραγματικότητα, τα ψέματά τους δεν εξυπηρετούν κανένα σκοπό. Θα σας πουν ότι είδαν χθες πάπια στη λίμνη όταν δεν υπάρχει λίμνη. Είναι σαν την αναπνοή, το κάνουν φυσικά.

2. 
   

   
   Κατανοήστε τον λόγο για τον οποίο βρίσκονται. Για τα περισσότερα από αυτά, είναι άνετο να ξαπλώσετε. Αυτή είναι η αλήθεια που τους φοβίζει. Αν το άτομο είναι παθολογικός ψεύτης, είναι απλά ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Πιθανές αιτίες αυτής της συμπεριφοράς είναι:
   • μια προβληματική οικογένεια (συνήθως δεν θα πάρει αρκετή προσοχή),
   • σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία ή ακόμα σε εξέλιξη,
   • διαταραχές ελέγχου του παρορμήματος (κλεπτομανία, παθολογικό παιχνίδι, ψυχαναγκαστικές αγορές κλπ.),
   • διαταραχές προσωπικότητας (προσωπικότητα τύπου Β: κοινωνικόπαθός, ναρκισσιστής, κακοήθεια, ιστορικό, κλπ.),
   • ουσίες στο σπίτι ή στην οικογένεια.

3. 
   

   
   Γνωρίζετε ότι το άτομο θα μπορούσε πραγματικά να μισήσει τον εαυτό του. Οι περισσότεροι παθολογικοί ψεύτες έχουν μια σοβαρή έλλειψη αυτοεκτίμησης και γι 'αυτό αρχίζουν ψέματα. Θέλουν να παρουσιάσουν μια εικόνα στον κόσμο στον οποίο θα είναι περήφανοι, αντί εκείνου που βρίσκουν κάθε φορά που επιστρέφουν και περιφρονούν. Αν και ο ψεύτης δεν αξίζει τον πόνο σας, είναι χρήσιμο να καταλάβετε τη ρίζα του κακού.
   • Όταν αντιμετωπίζετε αυτά τα ζητήματα, έχετε αυτό κατά νου. Αυτό θα σας βοηθήσει εάν παραμείνετε λογικοί, ήρεμοι και λογικοί. Αντί να ασχολείσαι με έναν άκαρδο ηλίθιο, διαχειρίζεσαι έναν άσχημο ανόητο που σε μισεί. Βάλτε το κάτω.

4. 
   

   
   Φροντίστε τον εαυτό σας. Πάνω απ 'όλα, φροντίστε τον εαυτό σας πρώτα. Είναι πιθανό να συμμετέχετε σε μια πολύ σοβαρή σχέση με αυτό το άτομο, αλλά δεν του δίνει το δικαίωμα να ελέγχετε την ευτυχία και τα συναισθήματά σας. Αν πρέπει να φύγετε, το κάνετε. Δεν σε αξίζει. Δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους. Είναι έτσι και αυτό είναι όλο. Δεν το κάνετε αυτό, απλά προστατεύετε τον εαυτό σας.
   • Αν επιλέξετε να μείνετε, να είστε ισχυροί. Δεν μπορείτε να βοηθήσετε αν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι η χαρά σας είναι ο φάρος που σας καθοδηγεί. Δεν είναι για σας να θεραπεύσετε ή να το αλλάξετε. Αν πραγματικά θέλετε να μείνετε, πάρτε τα πράγματα μια μέρα τη φορά. Ωστόσο, να έχετε πάντα υπόψη σας τα δικά σας συμφέροντα!