Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Luba Lee, FNP-BC. Η Luba Lee είναι εγγεγραμμένη οικογενειακή νοσοκόμα και ασκούμενος στο Τενεσί. Πήρε το μάστερ της στη Νοσηλευτική από το Πανεπιστήμιο του Τενεσί το 2006.Υπάρχουν 17 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν συχνά μεγάλη προσοχή στην ουροδόχο κύστη, εφ 'όσον δεν έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό το όργανο. Η κύρια λειτουργία του είναι να αποθηκεύει τα ούρα μέχρι να είστε έτοιμοι να εκκενώσετε. Εντούτοις, μπορεί να προκύψουν προβλήματα και να προκαλέσουν φλεγμονή, πέτρες της ουροδόχου κύστης, λοιμώξεις, καρκίνους ή ακράτεια. Με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείτε να φροντίσετε την ουροδόχο κύστη σας και να αποτρέψετε διάφορες ασθένειες.
στάδια
Μέρος 1 από 2:
Βελτιώστε τη διατροφή σας
- 6 Να ουίνεστε μετά την επαφή. Για καλύτερη υγιεινή της ουροδόχου κύστης, δοκιμάστε να επισκεφθείτε την τουαλέτα πριν και μετά το σεξ.Θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε τα γεννητικά όργανα και την περιοχή του πρωκτού, για να αποτρέψετε την εξάπλωση των βακτηριδίων. Αυτές είναι υγιείς συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος μετά από σεξουαλική επαφή.
- Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι καθαρό χυμό βακκίνιων ή βακκίνια κάθε μέρα. Αυτό θα συμβάλει επίσης στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
συμβουλή
- Εάν το νερό της βρύσης στην περιοχή σας περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ιζήματος, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα φίλτρο ή νερό πηγής για να αποτρέψετε το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.
Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363"