Πώς να αραιώσετε το αίμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους
• Μέθοδος 3 Ζητήστε ιατρική βοήθεια

Σε αυτό το άρθρο: Χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκωνΧρησιμοποιήστε άλλες μεθόδουςΕπικοινωνήστε με ιατρική βοήθεια13 Αναφορές

Αν έχετε πρόβλημα υγείας όπως θρόμβο αίματος, καρδιακή προσβολή, παθολογικό παλμό ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει ένα αραιωτικό αίματος. Συνεχής ρευστοποίηση του αίματος θα αποτρέψει την επανάληψη αυτών των προβλημάτων. Για να γίνει αυτό και για να παραμείνετε υγιείς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας ή να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

1. 
   

   
   Πάρτε φάρμακα κουμαρίνης. Εάν έχετε μια ασθένεια ή μια κατάσταση που απαιτεί τη χρήση ενός αραιωτικού του αίματος, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ένα αντιπηκτικό, το οποίο είναι ένα φάρμακο που στοχεύει τους θρόμβους αίματος. Μειώνει τον σχηματισμό βιταμίνης Κ από την οποία εξαρτάται η πήξη του αίματος. Συνήθως λαμβάνεται προφορικά μία φορά την ημέρα, την ίδια ώρα κάθε μέρα, με ή χωρίς τροφή.
   • Ο φούσκωμα, ο κοιλιακός πόνος και η απώλεια μαλλιών είναι παρενέργειες αυτού του φαρμάκου.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τις παρενέργειες της βαρφαρίνης. Εάν λαμβάνετε θεραπεία με βαρφαρίνη, θα πρέπει να παρακολουθείτε στενά, καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Θα χρειαστείτε αιματολογικές εξετάσεις κάθε εβδομάδα και οι δόσεις σας θα προσαρμοστούν σύμφωνα με τα αποτελέσματα.
   • Η βαρφαρίνη είναι επίσης πιθανό να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, οπότε είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν συμπληρώματα, βιταμίνες ή φάρμακα που παίρνετε έξω. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε μια καλή διατροφή, καθώς οι υψηλότερες προσλήψεις βιταμίνης Κ μπορούν να διαταράξουν τη θεραπεία σας και να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.
   • Όταν λαμβάνετε βαρφαρίνη, αποφύγετε τις πηγές βιταμίνης Κ όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λάχανα Βρυξελλών, το λάχανο, το λάχανο, τα πράσινα φασόλια, το πράσινο τσάι, το συκώτι και κάποια τυριά. Η κανονικότητα είναι απαραίτητη. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή σας και την βαρφαρίνη.

3. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε άλλα προϊόντα που μειώνουν το αίμα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα από του στόματος αντιπηκτικά που κερδίζουν δημοτικότητα. Το πλεονέκτημα είναι ότι δεν θα χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις κάθε εβδομάδα και η βιταμίνη Κ δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητά τους. Ωστόσο, ορισμένοι ασκούμενοι δεν τους αρέσουν πολύ, επειδή είναι δύσκολο να παρακολουθούνται και εάν εμφανιστεί αιμορραγία, δεν θα υπάρξει πιθανότητα ανάκαμψης βιταμίνης Κ όπως με τη βαρφαρίνη.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το Pradaxa, ένα φάρμακο που λαμβάνεται συνήθως από το στόμα, με ή χωρίς φαγητό, δύο φορές την ημέρα. Έχει παρενέργειες όπως πόνο στο στομάχι, ναυτία και καούρα. Μια σοβαρή παρενέργεια μπορεί να είναι η αιμορραγία.
   • Ίσως θα μπορούσαμε επίσης να συνταγογραφήσουμε τον Xarelto. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί αυτό το φάρμακο για να παίρνει μια φορά ή δύο φορές την ημέρα από το στόμα, με τροφή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που παρουσιάζονται είναι σπασμοί ή ακόμα και αιμορραγίες σε σχέση με τα σοβαρά αποτελέσματα.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει το Eliquis, που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα από το στόμα, με ή χωρίς φαγητό. Η αιμορραγία είναι μια σοβαρή παρενέργεια αυτού του φαρμάκου.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους

1. 
   

   
   
   
   Πάρτε μικρές δόσεις ασπιρίνης. Εάν έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή ή έχετε ορισμένους παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ημερήσια δόση 81 mg ασπιρίνης. Η λασπιρίνη ρευστοποιεί το αίμα εμποδίζοντας την πήξη των κυττάρων του αίματος και έτσι μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η ασπιρίνη έχει επιπλέον κινδύνους αιμορραγίας, για παράδειγμα, εγκεφαλοαγγειακή αιμορραγία ή γαστρεντερική αιμορραγία.
   • Εάν είχατε ποτέ έλκος στομάχου, γαστρεντερική αιμορραγία ή είστε αλλεργικός στην ασπιρίνη, ενημερώστε το γιατρό σας. Εάν παίρνετε τακτικά ΜΣΑΦ όπως η libuprofen, ο κίνδυνος αιμορραγίας είναι επίσης υψηλότερος. Ενημερώστε το γιατρό σας πριν πάρετε τη θεραπεία με βάση την ασπιρίνη.
   • Η Laspirine είναι πιθανό να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, όπως ηπαρίνη, libuprofen, Plavic, κορτικοστεροειδή και αντικαταθλιπτικά, καθώς και συμπληρώματα βοτάνων όπως το ginko, το kava και το νύχι της γάτας.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με οποιαδήποτε βιταμίνη, συμπλήρωμα διατροφής ή ιατρική θεραπεία που λαμβάνετε αυτήν την περίοδο.

2. 
   

   
   Κάντε περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής. Παρόλο που δεν θα μπορέσετε να επιστρέψετε στην περίπτωση που έχουν ήδη συμβεί προβλήματα, μπορείτε ακόμα να αποφύγετε μελλοντικές επιπλοκές συμπεριλαμβάνοντας τη σωματική άσκηση εκτός από την ιατρική σας περίθαλψη. Συνιστάται να κάνετε 150 λεπτά αθλητισμού σε μία εβδομάδα, διαιρούμενο σε 30 λεπτά ημερησίως μέτρια αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε δραστηριότητες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σοβαρούς τραυματισμούς ή επιπλοκές ή εσωτερική αιμορραγία. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιες είναι οι καλύτερες δραστηριότητες για εσάς, βάσει του ιατρικού σας ιστορικού και της θεραπείας που ακολουθείτε.

3. 
   

   
   Τροποποιήστε τη διατροφή σας. Η τροφή συμβάλλει στην πρόληψη μελλοντικών καρδιακών προβλημάτων. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με φάρμακα για ρευστοποίηση και αναζωογόνηση του αίματός σας. Ένα μέρος του κρέατος θα πρέπει να είναι 50-80 γραμμάρια, δηλαδή περίπου το μέγεθος ενός πακέτου καρτών. Θα μπορούσατε επίσης να καταναλώνετε χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και άπαχο κρέας.
   • Ελέγξτε τα τμήματα των πιάτων που χρησιμοποιείτε. Χρησιμοποιήστε μικρότερες πλάκες και σημειώστε κάθε ποσότητα και τροφή που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα.
   • Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά επειδή είναι γεμάτα βιταμίνες, θρεπτικές ουσίες και αντιοξειδωτικά.
   • Προσπαθήστε να τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί ραφιναρισμένου αλεύρου.
   • Τρώτε καλά λίπη, όπως ελαιούχους ή λιπαρούς ιχθύες όπως ο τόνος ή ο σολομός.
   • Τρώτε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες όπως λευκά αυγά, κοτόπουλα που έχουν αφαιρεθεί από το δέρμα ή γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
   • Θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε Το φαγητό σας πρέπει να έχει λιγότερο από 7% κορεσμένα λιπαρά σε σχέση με τη συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες. Πρέπει να αποφύγετε τα trans-λιπαρά, δεν πρέπει να αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 1% των συνολικών σας δόσεων.
   • Αποφύγετε λιπαρά, αλμυρά, λιπαρά τρόφιμα, fastfoods και κατεψυγμένα και συσκευασμένα πιάτα.Ακόμη και κατεψυγμένα πιάτα που παρουσιάζονται ως υγιεινά περιέχουν πολύ αλάτι. Επίσης αποφύγετε κέικ, βάφλες και muffins.

4. 
   

   
   Πιείτε περισσότερο νερό. Μελέτες έχουν δείξει ότι το νερό είναι ένα από τα καλύτερα αραιωτικά αίματος που μπορεί να υπάρχουν. Η αφυδάτωση πυκνώνει το αίμα σας, προκαλώντας θρόμβους που μετατρέπονται σε θρόμβους. Πίνετε περισσότερο νερό καθημερινά για να διατηρήσετε το υγρό αίμα και τη συνολική υγεία.
   • Μερικοί γιατροί προτείνουν ότι πρέπει να πίνετε περίπου 1,8 λίτρα νερού την ημέρα. Άλλοι συνιστούν να πίνουν 30 ml νερό ανά λίβρα σωματικού βάρους. Εάν ζυγίζετε 70 κιλά για παράδειγμα, θα πρέπει να πίνετε 2 λίτρα νερού.
   • Μην ενυδατώνετε στην περίσσεια. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό, αλλά εάν αισθάνεστε ήδη γεμάτος, μην πιέζετε τον εαυτό σας.

Μέθοδος 3 Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας. Τα προβλήματα υγείας όπως οι θρόμβοι αίματος, η πνευμονική εμβολή, οι καρδιακές προσβολές, η κολπική μαρμαρυγή και το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι σοβαρά και απειλητικά για τη ζωή. Αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, υπάρχει κίνδυνος υποτροπής. Αυτά τα προβλήματα απαιτούν τακτικές εξετάσεις και ιατρική φροντίδα. Ο γιατρός σας θα συστήσει μια θεραπεία που θα σας βοηθήσει να ρευστοποιήσετε το αίμα σας, καθώς και μια δίαιτα για να διατηρήσετε το αίμα σας υγρό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Αν και μερικά τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του αίματος, μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα για να αλλάξετε τη μήτρα του αίματος.

2. 
   

   
   Μην δοκιμάσετε τη θεραπεία. Εάν έχετε υψηλό κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων ή εγκεφαλικού επεισοδίου, μην προσπαθήσετε να αραιώσετε το αίμα μόνοι σας. Μόνο τα τρόφιμα ή τα σκευάσματα στο σπίτι δεν θα εμποδίσουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος ή καρδιακών προσβολών. Η διατροφή και η σωματική άσκηση βοηθούν μόνο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Μόλις τα καρδιακά προβλήματα είναι ήδη παρόντα ή είστε ήδη σε κατάσταση που πρέπει να αραιώσετε το αίμα σας, δεν θα είναι αρκετό για να αποφύγετε το πρόβλημα.
   • Να ακολουθείτε πάντοτε τη συμβουλή του γιατρού σας όσον αφορά τη διατροφή και τη φαρμακευτική αγωγή.

3. 
   

   
   Παρακολουθήστε για σημεία αιμορραγίας. Εάν παίρνετε επί του παρόντος ένα αντιπηκτικό και παρατηρήσετε συμπτώματα βαριάς αιμορραγίας, καλέστε το γιατρό σας ή θα σας επισκεφτεί αμέσως. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν εσωτερική αιμορραγία, αιμορραγία ή άλλη κρυφή αιμορραγία.
   • Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε μια απροσδόκητη ή παρατεταμένη αιμορραγία. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, επαναλαμβανόμενες ρινορραγίες, ασυνήθιστη αιμορραγία από κόμμι ή περισσότερο από φυσιολογική εμμηνόρροια ή κολπική αιμορραγία.
   • Εάν τραυματιστείτε ή υποστείτε σοβαρή και ανεξέλεγκτη αιμορραγία, καλέστε το EMS αμέσως.
   • Εάν εμφανίσετε σημεία εσωτερικής αιμορραγίας, όπως κόκκινα, ροζ ή καφέ ούρα, τα κόπρανα έχουν έντονο κόκκινο, έντονο κόκκινο, μαύρο ή πίσσα χρώμα, βήχας με θρόμβους αίματος, εμετό με αίμα ή κόκκους παρόμοιο με κόκκους καφέ, πονοκεφάλους, ζάλη ή αδυναμία, πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.