Πώς να φτιάξετε ένα σπα για τα πόδια

Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 14 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και την βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Τα πόδια σας είναι πολύτιμα, σας μεταφέρουν σε μίλια και σας βοηθούν να διατηρήσετε τη στάση σας. Επίσης, υποφέρουν λόγω των παπουτσιών με ψηλά τακούνια που φορούν για να είναι όμορφα και μπορεί να γίνει επίπονη και κουρασμένη μετά από μια μέρα που περνάει στέκεται, περπατάει ή τρέχει μεγάλες αποστάσεις. Δώστε στα πόδια σας την προσοχή που πραγματικά αξίζουν με τη φροντίδα των δύο. Ένα σπα ποδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτάσετε εκεί. Θα τα αναβιώσει και θα είστε σε θέση να εστιάσετε σε αυτή την περιοχή του σώματός σας και να βεβαιωθείτε ότι είναι σε καλή υγεία. Θα ανακαλύψετε σε αυτό το άρθρο πώς να το κάνετε.

στάδια

1. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα μπολ με ζεστό νερό. Προσθέστε λίγο αρωματικό λουτρό φυσαλίδων ή λίγο λάδι για να ταιριάξετε τον τύπο του δέρματός σας και ανακατέψτε το.
   • Το πετρέλαιο από μέντα είναι εξαιρετικό για την ανανέωση των ποδιών, ενώ το λάδι λεβάντας θα τα ανακουφίσει.
   • Μια φροντίδα με αμύγδαλα και γάλα είναι μια καλή επιλογή αν θέλετε να έχετε απαλά πόδια. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι καθαρά, ώστε να μπορείτε να επωφεληθείτε περισσότερο από αυτή τη μεγάλη θεραπεία. Προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα σε σκόνη (αγελάδα ή σόγια) και μια κουταλιά αμυγδαλέλαιο. Ανακατεύουμε καλά. Απολαύστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 10 λεπτά. Μη ξεπλύνετε.
   • Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, προσθέστε μια χούφτα άλατος Epsom ή σόδα ψησίματος στο μπολ.

2. 
   

   
   
   
   Απολαύστε τα πόδια σας για 5 έως 10 λεπτά. Εάν χρησιμοποιείτε το διάλυμα με βάση το αμύγδαλο και το γάλα (ή άλλο πλούσιο προϊόν εμποτισμού), βυθίζετε για 15 λεπτά για ακόμη περισσότερη γλυκύτητα.
3. Αφού βυθίσετε τα πόδια σας, στεγνώστε τα καλά με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα. Αφαιρέστε τη βρωμιά κάτω από τα νύχια σας και κόψτε τα σε κατάλληλο μήκος. Εάν επιθυμείτε, πιέστε απαλά τις επιδερμίδες, καθώς θα είναι απαλές.

4. 
   

   
   Μασάζ στα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε πλούσιο βάλσαμο ή κρέμα ή απολεπιστικό. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας φροντίδα με 1 κουταλιά της σούπας από κάθε ένα από τα παρακάτω συστατικά: έλαιο σώματος χωρίς σπόρους, ζελέ αλόης βέρα, αλάτι kosher και ολόκληρη λεβάντα. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για την απολέπιση κάθε ποδιού.
   • Αν τα πόδια σας δεν είναι πολύ ομαλά κάτω ή κάτω από τις πλευρές, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρόπετρα με μια τραχιά επιφάνεια.
   • Ενώ κάνετε μασάζ στα πόδια σας, εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να παρατηρήσετε την κατάστασή τους. Έχουν προσκρούσεις, κονδυλώματα, αναπτύξεις, ρωγμές, ή το δέρμα σας ξεφλουδίζει σε μέρη; Πιστεύετε ότι αυτά τα προβλήματα απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή; Εάν βλέπετε κάλους, κνήμες ή αναπτύξεις, μπορεί να χρειαστείτε ιατρικές συμβουλές. Μην τα αφήνετε ανεπεξέργαστα ή μπορεί να προκαλέσει πόνο.

5. 
   

   
   
   
   Τρίψτε με μια πετσέτα για να αφαιρέσετε το θάμνο. Ξεπλύνετε το υπόλοιπο στο κύπελλο του νερού που χρησιμοποιείτε για να απολαύσετε τα πόδια σας.

6. 
   

   
   Φέρτε την αγαπημένη σας λοσιόν για τα πόδια ή το σώμα σε κάθε πόδι. Μετά από αυτό το βήμα, τα πόδια σας θα μυρίσουν καλά και θα είναι γλυκά.
   • Εάν σκοπεύετε να βερνίκετε τα νύχια σας, σκουπίστε τη λοσιόν σε αυτήν την περιοχή με διαλύτη πριν ξεκινήσετε. Διαφορετικά, η λοσιόν θα παρεμποδίσει την εφαρμογή βερνικιού νυχιών.

7. 
   

   
   Εάν θέλετε να βάλετε βερνίκι στα νύχια των ποδιών σας, τα πόδια σας είναι έτοιμα. Εφαρμόστε το αγαπημένο σας βερνίκι νυχιών και εάν θέλετε πραγματικά να πάρετε το χρόνο σας, επωφεληθείτε από την ευκαιρία να κάνετε βερνίκια για να στεγνώσει περισσότερο, αλλά πιο φωτεινή. Αυτό θα σας επιτρέψει να απολαύσετε λίγο περισσότερο τη συνάντησή σας στο spa!
   • Τελειώστε με ένα στρώμα προστατευτικού βερνικιού γρήγορης ξήρανσης.
   • Συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον 45 λεπτά πριν φορέσετε τα παπούτσια στα δάκτυλα μετά την εφαρμογή βερνίκι νυχιών. Βεβαιωθείτε επίσης ότι τα πόδια σας είναι στεγνά προτού αρχίσετε να εργάζεστε στα νύχια σας ή ξεκινήστε ένα πεντικιούρ!

• Ένα μπολ ή ένα μπολ κατάλληλο για τα πόδια
• Ζεστό νερό
• Αιθέριο έλαιο, μπανιέρα ή άλλο μίγμα για να απολαύσετε τα πόδια σας
• Απολέπιση ποδιού ή σώματος
• Μια λοσιόν για τα πόδια ή για το σώμα
• Μια πετσέτα για να στεγνώσει τα πόδια σας
• Βερνίκι νυχιών, διαλύτης (προαιρετικό)