Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Καθορισμός στόχων για τον εαυτό σας Δημιουργία του εαυτού σαςSorganize10 Αναφορές
Όλοι θέλουμε, κάποια στιγμή, να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε ορισμένες πτυχές της ζωής μας. Ένα σχέδιο προσωπικής ανάπτυξης θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους που σας κάνουν να ονειρευτείτε. Είτε θέλετε να αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις, να βελτιώσετε την επιχειρηματική σας απόδοση ή να αλλάξετε κακές συνήθειες, δημιουργώντας ένα σχέδιο προσωπικής ανάπτυξης είναι ένας καλός τρόπος για να πετύχετε τους στόχους σας.
στάδια
Μέρος 1 Καθορισμός στόχων
-
Αποφασίστε τι θέλετε να αλλάξετε. Πάρτε ένα κενό φύλλο ή ακόμα και ένα σημειωματάριο. Σημειώστε τις πτυχές της ζωής σας που δεν σας ικανοποιούν. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να επικεντρωθεί σε ένα στόχο τη φορά, έτσι ώστε να μείνετε εστιασμένοι, αλλά ίσως θελήσετε να επικεντρωθείτε σε διάφορους στόχους ταυτόχρονα. Προσδιορίστε ποιες πτυχές της ζωής σας ζύγιζαν για μήνες, ίσως χρόνια. Για παράδειγμα, εάν καπνίζετε, ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε! Ακολουθούν ορισμένες πτυχές της ζωής σας για να αξιολογήσετε:- την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση
- τις σχέσεις σας
- την καριέρα σας
- τα οικονομικά σας
- τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας
- τις σπουδές σας
-
Καταγράψτε τους στόχους σας. Πάρτε ένα φύλλο και γράψτε τους στόχους σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν καταγράψουμε τους στόχους μας, είμαστε πιο πιθανό να τις επιτύχουμε. Γράψτε 4 στήλες που θα ονομάσετε "ένα μήνα", "έξι μήνες", "ένα έτος" και "πέντε χρόνια". Αν θέλετε, μπορείτε να κάνετε μια στήλη "δέκα ετών" και ούτω καθεξής. Σε κάθε στήλη, σημειώστε τι θέλετε να αλλάξετε αυτή τη στιγμή, στις διάφορες περιοχές της ζωής σας που έχετε προκαθορίσει.- Παρουσιάστε τους στόχους σας σε καταφατική μορφή. "Θα ... "Και όχι"Θα μπορούσα ... »Ή«Ελπίζω ... ». Όσο περισσότερες είναι οι διαβεβαιώσεις σας, τόσο περισσότερο θα σας παρακινήσουν.
- Να είστε συγκεκριμένοι όταν γράφετε τους στόχους σας. Για παράδειγμα, αντί να περιγράψετε "Θα χάσω βάρος », Δοκιμάστε«Θα χάσω 3 κιλά κάνοντας περισσότερα αθλήματα και τρώγοντας καλύτερα ».
- Στο κάτω μέρος της σελίδας σας, δημιουργήστε μια ενότητα με τίτλο "Βήματα" και σημειώστε όλα τα βήματα που θα χρειαστείτε για την επίτευξη των στόχων σας. Για παράδειγμα, "Θα περπατήσω 1 χιλιόμετρο κάθε μέρα »Ή«Θα φάω φρέσκια σαλάτα κάθε μέρα ».
-
Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι ρεαλιστικοί. Έχετε τις δεξιότητες, τις γνώσεις, τα εργαλεία και τους πόρους για να το κάνετε αυτό; Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια βραδιά, να επενδύσετε σε αθλητικό εξοπλισμό ή να νοικιάσετε επαγγελματικό λεωφορείο. Κάνοντας τα πάντα για να επιτύχετε τους στόχους σας, θα δώσετε στους εαυτούς σας τα μέσα να φτάσετε εκεί. -
Βρείτε έναν μέντορα Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν επιτυχία στην επιχείρηση είχαν έναν καλό μέντορα καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού τους. Αναζητήστε έναν άνδρα ή επιχειρηματία, έναν αθλητή ή μια δημόσια φιγούρα που θαυμάζετε. Εάν γνωρίζετε αυτό το άτομο, ρωτήστε τον αν θα τον ενδιέφερε να γίνει ο μέντορας σας. Αν δεν την ξέρετε, διαβάστε για αυτό το άτομο και μάθετε πώς έχει επιτύχει τους στόχους της. Μελετήστε το ταξίδι του και εμπνευστεί από τα κίνητρά του. Αυτό το άτομο θα κρατήσει πιθανώς ένα blog ή τουλάχιστον θα γράψει ένα άρθρο στο οποίο μοιράζεται το μυστικό της επιτυχίας του. Για παράδειγμα, "πώς κέρδισα το πρώτο μου εκατομμύριο ... » .
Μέρος 2 Πιστέψτε στον εαυτό σας
-
Έχετε πίστη στον εαυτό σας και στην πρόοδό σας. Για να θέσετε στόχους, το πρώτο βήμα είναι να πιστεύετε πραγματικά ότι μπορείτε να το κάνετε. Εάν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να μετατρέψετε απόλυτα τη ζωή σας και να πάρετε αυτό που θέλετε, μπορείτε επίσης να ξεχάσετε εύκολα τα όνειρά σας. Εάν αμφιβάλλετε, κοιτάξτε γύρω. Όλα ξεκίνησαν με μια ιδέα! Εξαλείψτε αρνητικές σκέψεις, όπως "Είμαι αρκετά καλός για αυτό; ». Είσαι αρκετά καλός. -
Εργαστείτε για τα κίνητρά σας. Εάν αισθάνεστε ότι το κίνητρό σας είναι καλό, βγάλτε το φύλλο στο οποίο γράψατε τους στόχους σας και τις διαβάστε. Μπορείτε επίσης να γράψετε μερικές σελίδες για να εξηγήσετε γιατί θέλετε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, γιατί είναι σημαντικοί για εσάς, τι αντιπροσωπεύουν, γιατί πρέπει να τους προσεγγίσετε και τι θα κάνετε για να τις επιτύχετε. Καθώς εργάζεστε προς τους στόχους σας, θα χρειαστεί να επανεκτιμήσετε τα κίνητρά σας.- Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν κάνετε το καλύτερό σας.
- Ελέγξτε ότι ακολουθείτε όλους τους στόχους σας.
- Αν γνωρίζετε το σκάκι, βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να σηκωθείτε και να προχωρήσετε.
- Επιλέξτε να μάθετε από τις εμπειρίες σας, καλές και κακές.
-
Δείτε το αποτέλεσμα. Μερικοί ειδικοί διασφαλίζουν ότι η λήψη μερικών λεπτών κάθε μέρα για την απεικόνιση συγκεκριμένων στόχων μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην επιτυχία σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μελέτες έχουν δείξει ότι η ψυχική πρακτική είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματική με τη σωματική άσκηση. Έτσι πριν κοιμηθείτε, κλείστε τα μάτια σας και δείτε τι έχετε κάνει. -
Μιλήστε για τους στόχους σας σε έναν φίλο. Η συζήτηση σχετικά με τους στόχους σας με την οικογένεια και τους φίλους σας θα σας δώσει τη δύναμη να κάνετε οτιδήποτε για να τις προσεγγίσετε και να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των δεσμεύσεων που έχετε αναλάβει. Οι αγαπημένοι σας μπορεί μερικές φορές να σας ρωτήσουν πώς το κάνετε, κάτι που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στα διάφορα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Εάν δεν λέτε κανέναν για τους στόχους σας, θα είναι εύκολο να τους εγκαταλείψετε και να μην αισθανθείτε ενοχή. -
Μείνετε θετικοί. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι είχαν όνειρα που φάνηκαν αρχικά ακατάλληλα. Πάντα να παραμείνετε θετικοί επειδή οι αρνητικές σκέψεις σας θα αποτελέσουν το κύριο εμπόδιο για την επιτυχία σας. Ενώ βρίσκεστε στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, ακούστε ένα CD που σας εμπνέει και σας ωθεί να συνεχίσετε τις προσπάθειές σας. Μην ξεχάσετε να πάρετε ένα βήμα πίσω.- Μην πάρετε βουνό από ένα μικρό λόφο.
- Μην αφήνετε τους φόβους σας να σας εμποδίζουν να κάνετε τι θέλετε να κάνετε.
- Δείτε τη θετική πλευρά κάθε αρνητικής κατάστασης.
- Όποτε είναι δυνατόν, καλλιεργήστε και ζείτε σε ένα θετικό περιβάλλον.
- Να εμπλουτίσει τη ζωή κάποιου άλλου και να του φέρει θετικότητα.
Μέρος 3 Sorganize
-
Καταχωρίστε τους πόρους σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να μάθετε περισσότερα σχετικά με μια περιοχή που θα θέλατε να γνωρίζετε καλύτερα. Καθώς μαθαίνετε για τα πράγματα που θέλετε να βελτιώσετε στη ζωή σας, θα είστε ενήμεροι για τις εξελίξεις σε αυτόν τον τομέα και θα βρείτε πηγή κινήτρων.- Ψάξτε για εξειδικευμένα μαθήματα στην πόλη σας.
- Πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη, αναζητήστε βιβλία που σας ενδιαφέρουν και διαβάστε τα.
- Μάθετε από την εμπειρία και τη γνώση των άλλων και να πάρετε ένα online μάθημα για ένα θέμα που είστε παθιασμένοι με.
- Ρωτήστε επιτυχημένους φίλους στον τομέα όπου θέλετε να βελτιώσετε ποιοι πόροι χρησιμοποιούν.
-
Σημειώστε. Η λήψη σημειώσεων είναι μια ενεργή διαδικασία, η οποία θα σας βοηθήσει να γίνετε ενεργός μαθητευόμενος. Όταν παρακολουθείτε ένα συνέδριο ή ακούτε ένα κινητήριο CD, σημειώστε τι μαθαίνετε. Πώς ισχύει αυτό για τους στόχους σας; Λαμβάνοντας σημειώσεις, θα καταγράψετε καλύτερα τις πληροφορίες και θα αξιολογήσετε καλύτερα την πρόοδό σας. -
Επανεξετάστε τους στόχους σας εβδομαδιαίως. Ας είμαστε ειλικρινείς: αν δεν σκεφτούμε τους στόχους μας, δεν κάνουμε τίποτα για να τα επιτύχουμε. Και αν δεν κάνετε τίποτα για να επιτύχετε τους στόχους σας, είναι απλά ευχές. Ρυθμίστε μια ώρα, για παράδειγμα τη Δευτέρα το πρωί, για να αξιολογήσετε την πρόοδό σας την προηγούμενη εβδομάδα και να ορίσετε νέα βήματα για αυτή την εβδομάδα για να φτάσετε στους στόχους σας. Με την επανεξέταση των στόχων σας κάθε εβδομάδα, θα διατηρήσετε τη σημασία τους στο μυαλό σας και θα εστιάσετε σε αυτό που θέλετε από τη ζωή.- Ελέγξτε ότι τηρείτε τις προθεσμίες σας. Ίσως να πρέπει να πάτε το επιπλέον μίλι και να κινηθείτε πιο γρήγορα προς τους στόχους σας.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή πρόκληση. Αν ο στόχος σας είναι πολύ εύκολος να επιτευχθεί, ίσως χρειαστεί να τον αυξήσετε λίγο προσθέτοντας ένα στοιχείο. Για παράδειγμα, "Εκτελώ 2 χλμ. Την ημέρα Αντί γιαΤρέχω 1 χλμ. Την ημέρα ».
- Ελέγξτε ότι οι στόχοι σας εξακολουθούν να είναι σημαντικοί για εσάς. Αν αυτό δεν συμβαίνει, προσαρμόστε τα για να βρείτε τα κίνητρά σας.