Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 Προσποιούμαστε ότι έχουμε διάτμηση ή τσαλακωμένο μυ
- Μέθοδος 2 Προσποιηθείτε ένα δίσκο κήλης
- Μέθοδος 3 Προσποιείτε ότι έχετε σπασμένη σπονδυλική στήλη
Μελετήστε το ρόλο ενός ηλικιωμένου ατόμου σε ένα θεατρικό έργο. Προσπαθήστε να κάνετε ένα αστείο στους φίλους σας. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας, γνωρίζοντας πώς να προσποιείτε ότι έχετε έναν πειστικό τραυματισμό στην πλάτη, είναι θέμα επιλογής για να τονωθεί ένας ρεαλιστικός τραυματισμός, να απομνημονεύσετε τα συμπτώματα και να εξασκηθείτε. Αυτό μπορεί να είναι εύκολο με καλές συμβουλές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι δεν πρέπει Ποτέ μην προσποιείτε ότι έχετε τραυματισμό στην πλάτη για προσωπικό όφελοςγιατί αυτό μπορεί να θεωρηθεί απάτη.
στάδια
Μέθοδος 1 Προσποιούμαστε ότι έχουμε διάτμηση ή τσαλακωμένο μυ
-
Πράγμα σαν ένα μέρος της πλάτης σας είναι οδυνηρό και ευαίσθητο. Οι τσαλακωμένοι μύες και οι διαστρέμματα είναι δύο τύποι παρόμοιων (αλλά όχι πανομοιότυπων) τραυματισμών με συναφή συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την πλάτη. Οι τσαλακωμένοι μύες περιλαμβάνουν επιμήκεις τένοντες ή τένοντες, ενώ οι διαστρέμματα περιλαμβάνουν επιμήκεις ή σχισμένους συνδέσμους. Και στις δύο περιπτώσεις, ο τραυματισμός μπορεί συνήθως να συνοδεύεται από έναν αξιοσημείωτο πόνο που σταδιακά θα υποχωρήσει για μια ή δύο εβδομάδες. Για να προσποιείτε με έναν πειστικό τρόπο, θα πρέπει να προσποιείτε ότι αυτό το τμήμα της πλάτης (π.χ.: το πάνω μέρος της πλάτης, το κάτω μέρος της πλάτης, η περιοχή της πλάτης κ.λπ.) σας βλάπτει τόσο πολύ σαν κακό μώλωπας.- Για παράδειγμα, πείτε ότι υποπτεύεστε ότι έχετε ένα τσαλακωμένο μυ στο πάνω μέρος της πλάτης σας αφού έχετε πάρει ένα βαρύ κουτί με κακή στάση. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως πρέπει να κάνετε τα παρακάτω για να δώσετε μια πειστική εντύπωση.
- Γυρίστε ή πείτε στον πόνο όταν πονάει η πληγή.
- Κάντε τον πόνο σταδιακά να ηρεμήσει για μια ώρα ή μέχρι να είστε ακριβώς επώδυνος.
- Μετά από αυτό, κάντε ένα πρόσωπο όταν κάτι αγγίζει το πάνω μέρος της πλάτης σας (π.χ.: ένας φίλος σας χαστούκια στο πίσω μέρος, βουρτσίζετε ένα ράφι παλτών κ.λπ.)
- Περπατήστε αργά και τρυφερά όταν πρέπει να πιέσετε το επάνω μέρος σας πίσω από κάτι (π.χ. θα πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα κ.λπ.)
-
Πράγμα που ο πόνος γίνεται πιο έντονος καθώς κινείστε. Ένα πραγματικό σπάσιμο ή τσαλακωμένο μυ στο πίσω μέρος μπορεί να σας δώσει την εντύπωση ότι έχετε μια πολύ έντονη προπόνηση, αλλά σε μια κακή στάση. Δεδομένου ότι το σώμα σας επισκευάζει τους συνδέσμους, τον τένοντα ή τους καταστραμμένους μύες, η γύρω περιοχή θα συνεχίσει να σας βλάπτει σε επαφή με οποιαδήποτε ταλαιπωρία, ακόμη και αυτές που προκαλούνται από μια απλή κίνηση. Έτσι, αν υποθέσετε ότι έχετε έναν τέτοιο τραυματισμό, θα πρέπει να προσομοιώνετε τον πόνο και την ακαμψία όταν κάνετε οτιδήποτε κινεί το πάνω μέρος της πλάτης σας στο οποίο τραυματίζεστε.- Για παράδειγμα, εάν υποπτεύεστε ότι έχετε διάτρηση στην άνω πλάτη, κάνετε τα παρακάτω, θα πρέπει να έχετε ένα πρόσωπο που εκφράζει πόνο, κάνει ένα πρόσωπο και ενεργεί σαν να μην έχετε την κανονική σας ευελιξία.
- Ρίξτε κάτι
- Πάρτε κάτι από το έδαφος
- Ανοίξτε κάτι (π.χ. ένα πακέτο, ένα επίμονο φαγητό, κλπ.)
- Φορέστε ή αφαιρέστε ένα παλτό
- Σηκώστε το χέρι
- Κάνουν όλα τα είδη σωματικής δραστηριότητας (π.χ. τρέξιμο, άλμα κ.λπ.)
-
Προσποιείτε ότι έχετε κράμπες ή σπασμούς. Συγκεκριμένα, σοβαροί διαστρέμματα ή τσαλακωμένοι μύες μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκά προβλήματα στο τραυματισμένο μέρος, προκαλώντας οδυνηρές συστολές που ονομάζονται κράμπες ή ακούσιες μυϊκές συστολές που ονομάζονται σπασμοί. Αυτά μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρά και μπορεί να προκληθούν από τη χρήση των μυών που έχουν προσβληθεί, αν και μπορεί επίσης να εμφανιστούν τυχαία. Μια κράμπα πρέπει να είναι λίγο πιο επώδυνη από έναν πόνο που προέρχεται από την επούλωση μιας διάστρεψης ή τσαλακωμένου μυός, οπότε προσπαθήστε να "πουλήσετε" την αίσθηση του πόνου ή της έκπληξης. Αυτό θα προκαλέσει επίσης τη συστολή των μυών σας και θα γίνουν σφιχτά, επομένως πιθανότατα θα πρέπει να κάμψετε τους μυς της πλάτης σας τόσο σκληρά ώστε να εξαφανιστεί η κράμπα (η οποία συνήθως διαρκεί ένα λεπτό ή δύο).- Για παράδειγμα, παίζοντας κράμπα στην κορυφή της πλάτης σας μπορεί να μοιάζει με αυτό.
- Όταν οι άνθρωποι είναι γύρω σου, σταματήστε και πιάστε κάτι στο πάτωμα. Ψάξτε και πιάστε το κάτω μέρος της πλάτης σας.
- Κάντε ένα πρόσωπο με πόνο όταν οι άνθρωποι σας κοιτάζουν. Αυξήστε αργά και προσποιηθείτε πάντα να αισθάνεστε τον πόνο.
- Σταδιακά μειώστε την οδυνηρή ερμηνεία σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
-
Πείτε μια συναρπαστική ιστορία για την διάστρεψή σας ή τον τσαλακωμένο μυ. Η συμπεριφορά σας σαν να έχετε ένα διάστρεμμα ή ένα τσαλακωμένο μυ στο πίσω μέρος θα προσελκύσει φυσικά περίεργες ερωτήσεις, ώστε να προετοιμάσετε μια καλή ιστορία. Γενικά, η πλειοψηφία των διαστρεμμάτων και των τσαλακωμένων μυών στο πίσω μέρος προκαλείται από υπερβολική πίεση στους μύες, τους τένοντες και / ή τους συνδέσμους (είτε ταυτόχρονα είτε όλο το χρόνο). Οι διαστρέμματα και οι τσαλακωμένοι μύες έχουν ελαφρώς διαφορετικές αιτίες, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τη διαφορά για να κάνετε την ιστορία σας συνεπή. Διαβάστε παρακάτω.- Ξεφλουδισμένοι μύες προκαλούνται συχνά από:
- μια ξαφνική συστροφή ή τράβηγμα των μυών της πλάτης, ειδικά όταν παίρνετε κάτι βαρύ,
- Αναγκάζοντας τους μυς προσπαθώντας να σηκώσω κάτι πάρα πολύ βαρύ
- κούραση πολύ συχνά οι μύες της πλάτης, ειδικά με ακατάλληλο σχήμα.
- Διαστρέμματα προκαλούνται συχνά από:
- ένα βίαιο χτύπημα στην πλάτη,
- μια πτώση,
- η πλάτη αναγκάζεται να υπερβεί τη φυσική της ευελιξία,
- κάμψη ή στροφή ξαφνικά ή ξαφνικά στο πίσω μέρος.
-
Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη διάστρεψή σας ή τους τσαλακωμένους μυς σας. Βελτιώστε την ψευδαίσθηση του lentor ή των τσαλακωμένων μυών στην πλάτη σας προσποιώντας ότι το αντιμετωπίζετε. Αν και οι περισσότεροι διαστρέμματα και τσαλακωμένοι μύες είναι επώδυνοι, μπορούν να αντιμετωπιστούν με βασικές θεραπείες στο σπίτι, γι 'αυτό πρέπει να είμαστε ειλικρινά εύκολο να προσποιούμαστε. Οι πραγματικοί διαστρέμματα και οι τσακισμένοι μύες συνήθως επουλώνονται γρήγορα με τις ακόλουθες θεραπείες.- Πακέτα πάγου.
- Συμπιεσμένα / ζεστά λουτρά.
- Μικρές δόσεις φαρμάκων ή αντιφλεγμονώδεις ουσίες (Ακεταμινοφέν / Παρακεταμόλη, Ibuprofen, κλπ.).
- Τα απαλά μασάζ (για κράμπες).
- Αργή τεντώσει τη μυϊκή σύσπαση (για κράμπες).
- Χαλαρώστε (ειδικά για κακές διαστρέμματα ή τσαλακωμένους μύες). Οι γιατροί συστήνουν μόνο δύο ημέρες, διότι όσο περισσότερο το υπόλοιπο, τόσο θα θεραπεύσει. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε εάν θέλετε να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα για λάθος τραυματισμό.
Μέθοδος 2 Προσποιηθείτε ένα δίσκο κήλης
-
Αποφασίστε εάν θέλετε ή όχι να υποθέσετε ότι έχετε νευρολογικό πόνο. Ένας δίσκος κήλης (επίσης γνωστός ως σπασμένος ή κήλη δίσκος, τσιμπημένο νεύρο και άλλα ονόματα) είναι ένας τύπος τραυματισμού που συμβαίνει όταν ένας από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους σπάει, χύνει το υγρό γύρω από αυτό που μπορεί να προκαλέσει οδυνηρή φλεγμονή και νευρολογικός πόνος. Γενικά, οι τραυματισμοί ενός δίσκου κήλης ταξινομούνται σε μία ή δύο κατηγορίες, οπότε αρχικά, επιλέξτε ποιο από τα δύο θα θέλατε να προσποιείτε.- Το τσαλακωμένο νεύρο : ο εν λόγω δίσκος (που συνήθως βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης) μπορεί να παρουσιάσει πόνο ή φλεγμονή. Εκτός αυτού, ο παλλόμενος πόνος που ονομάζεται "ισχιαλγία" θα γίνει αισθητός σε ένα από τα δύο πόδια ή από το λαιμό στο χέρι.
- Ο πόνος του κεντρικού δίσκου Σε αυτή την πληγή, μόνο η γύρω περιοχή του δίσκου παρουσιάζει πόνο ή φλεγμονή.
- Το υπόλοιπο τμήμα αυτού του τμήματος θα επικεντρωθεί κυρίως στο να προσποιείται ότι έχει τραυματισμένο νευρικό τραυματισμό επειδή είναι λίγο πιο δύσκολο να το κάνει. Για να προσποιηθείτε ότι έχετε ένα κακό μεσοσπονδύλινο δίσκο, θα πρέπει να ενεργήσετε σαν το κάτω μέρος της πλάτης σας να πονάει τρομερά και να είναι μώλωπας (σαν μώλωπας) και αυτό το στρεβλωτικό, περιστρεφόμενο ή μεταφέροντας βαριά αντικείμενα θα σας προκαλέσει έντονο πόνο.
-
Προσποιείτε πόνο στο κάτω μέρος του σώματος ή του βραχίονα σας. Ένα από τα τέλεια παραδείγματα ενός συμπτώματος νευρολογικού πόνου από ένα κήλο δίσκο είναι η εμφάνιση ξαφνικού ή έντονου πόνου σε ένα ή περισσότερα από τα άκρα μετά τον τραυματισμό. Αυτό προκαλείται από το υγρό του σπασμένου δίσκου που πιέζει στη βάση του νεύρου και δημιουργεί την αίσθηση του πόνου, ακόμη και αν το άκρο δεν είναι πραγματικά τραυματισμένο. Ένας κήκος συνήθως προκαλεί αυτούς τους παλμούς στον ένα ή και στα δύο πόδια, παρόλο που μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πόνο μεταξύ του λαιμού και του βραχίονα.- Ο πόνος στο πόδι είναι πιο έντονη στους γλουτούς ή τον τένοντα του ισχίου, αν και αυτό μπορεί να συμβεί και στον μόσχο ή στο πόδι. Πόνος στον βραχίονα μπορεί να επικεντρωθεί στον αυχένα, στον ώμο, στον αγκώνα, στο χέρι ή στον ίδιο τον βραχίονα. Και στις δύο περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που σας προκαλεί να γρυλίζετε ή να γκρινιάζετε και να σταματάτε αυτό που κάνετε, ακόμα κι αν είστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτό. Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται όταν έχετε μια δραστηριότητα που ασκεί πίεση στο πίσω μέρος της πλάτης και όχι στο ίδιο το άκρο. Ως παράδειγμα δραστηριότητας, υπάρχουν:
- σηκωθείτε ή καθίστε
- ξαπλώνω
- στροφή ή στροφή
- φορέστε κάτι βαρύ
- ισιώστε το ένα πόδι μπροστά σας (γιατί συμβαίνει το πίσω μέρος της πλάτης και των μυών του ισχίου, όχι επειδή χρησιμοποιεί τους μύες του ποδιού)
-
Προσποιηθείτε να αισθανθείτε μούδιασμα ή / και μυρμήγκιασμα. Ένα άλλο σύμπτωμα ενός δίσκου με κήλη που δείχνει νευραλγικό πόνο είναι μια αίσθηση «τσούξιμο» που είναι ακριβώς όπως το νιώθετε όταν ένα από τα άκρα σας έχει κοιμηθεί. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να συνοδεύεται από μούδιασμα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί χωρίς την αφαίρεση του αισθήματος του προσβεβλημένου μέρους. Αυτή η αίσθηση εμφανίζεται συνήθως στα ίδια σημεία με τον νευραλγικό πόνο που προκύπτει από τον τραυματισμό.- Η αίσθηση τσούξιμο δεν είναι συνήθως οδυνηρή, δεν χρειάζεται να καταστεί πιο αισθητή. Ωστόσο, θα πρέπει να αναφέρετε κάτι για να προσθέσετε αξιοπιστία στην πράξη σας. Μπορείτε επίσης να ισχυριστείτε ότι η χρήση του επηρεασμένου άκρου ακόμα κι αν έχετε αυτή την αίσθηση μυρμήγκιασμα σας κάνει να νιώσετε ζαλισμένος ή παράξενος (και πάλι, σαν να κοιμάται το σκέλος).
-
Πράγματι, όπως τα επηρεασμένα μέλη έχουν γίνει σκληρά και αδύναμα. Ένα τραυματισμό του νεύρου από τραυματισμό στο δίσκο μπορεί να προκαλέσει στους ίδιους μύες που βιώνουν πονόλαιμους πόνους να γίνουν ασθενέστεροι και ασθενέστεροι από πριν, ακόμα κι αν δεν εμφανίζονται αμέσως. Αυτές οι αλλαγές μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν τη στάση σας και το βάδισμα, ειδικά όταν εμφανίζονται πόνοι σε ένα πόδι. Μερικές φορές τα προβλήματα αυτά συνοδεύονται από μυϊκές συσπάσεις.- Για παράδειγμα, εάν προσποιείτε πόνο στο πόδι από τραυματισμό στο δίσκο, θα μπορούσατε να δείξετε τα αποτελέσματα στους μυς σας με αυτό τον τρόπο.
- Με την ώθηση, ένα στριμμένο βάδισμα κρατά το πληγωμένο πόδι πιο άκαμπτο από το κανονικό.Αυτό θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα έντονο αμέσως μετά από να κάνει κάτι για να κάνει τον τραυματισμό χειρότερο (κάμψη, στροφή, στέκεται, κλπ.).
- Μην μπορείτε να σηκώσετε ή να ισιώσετε το πληγέν πόδι μακριά από το σώμα χωρίς πόνο και συστολή (σημειώστε ότι πρόκειται για μία από τις κλινικές δοκιμές που θα σας δώσουν οι γιατροί όταν έχετε έναν τέτοιο τραυματισμό).
- Να είστε σε θέση να διεξάγετε δραστηριότητες που απαιτούν την αντίσταση των ανώδυνων ποδιών, όπως το τρέξιμο, το κλοτσιές και ιδιαίτερα οι δραστηριότητες υψηλής επίπτωσης όπως το άλμα.
-
Έχετε μια συναρπαστική ιστορία να σας πω. Οι περισσότεροι κήρυκες δίσκοι εμφανίζονται στο επίπεδο της άνω πλάτης, οι τραυματισμοί που τους προκαλούν προέρχονται συνήθως από δραστηριότητες που ασκούν υπερβολική πίεση στους μύες και τους κρατούν εκεί. Μερικοί δίσκοι κήλης εμφανίζονται από έναν και μόνο τραυματισμό, ενώ άλλοι αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου λόγω κακής στάσης ή γήρανσης. Παρακάτω θα δείτε μερικές δραστηριότητες που είναι γνωστές ως αιτίες των τραυμάτων του δίσκου στις οποίες θα μπορούσατε να βασιστείτε στην ιστορία σας.- Λυγίστε ή γυρίστε απότομα, ειδικά όταν κρατάτε ένα βαρύ αντικείμενο.
- Αναγκάζοντας το κάτω μέρος της πλάτης κάνοντας κλίση προς τα εμπρός ή προς τα πίσω με κακή στάση, ειδικά όταν κρατάτε ένα βαρύ αντικείμενο.
- Χρησιμοποιήστε τους μύες της πλάτης (και όχι τους μύες των ποδιών) για να πάρετε βαριά πράγματα.
- Φορέστε αντικείμενα που είναι πολύ βαριά για την ηλικία σας.
- Σπάνια, λάβετε ένα ξαφνικό χτύπημα στην πλάτη ή την πτώση.
-
Προσποιείτε ότι ψάχνετε για θεραπεία. Οι περισσότεροι ιατρικοί οργανισμοί συνιστούν ότι οι κήποι που προκαλούν πόνο νεύρων πρέπει να εξετάζονται από γιατρό. Ενώ δεν πρέπει να προσποιείτε τα συμπτώματά σας σε έναν γιατρό (επειδή είναι μεγάλη απώλεια χρόνου και εμπειρίας), θα πρέπει να προσποιείτε ότι είστε προσεκτικοί όταν βλέπετε έναν γιατρό για να βελτιώσετε την ψευδαίσθηση σας.- Ο πόνος ενός δίσκου με κήλη μπορεί να μετριαστεί με αντιφλεγμονώδεις θεραπείες όπως παγοκύστες, ζεστές συμπίεσεις, libuprofen, κλπ. Ωστόσο, μόνο αυτά τα πράγματα δεν θα αρκούν για να θεραπεύσουν καλύτερα ένα δίσκο κήλης, αλλά μόνο προσωρινά θα μειώσουν τον πόνο. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από κήρυγμα δίσκου καταλήγουν να αισθάνονται καλύτερα μετά από έξι εβδομάδες, μερικές φορές πιο ισχυρά παυσίπονα και ακόμη και χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρειαστούν.
Μέθοδος 3 Προσποιείτε ότι έχετε σπασμένη σπονδυλική στήλη
-
Προσποιείτε ότι έχετε έναν εξουθενωτικό, έντονο πόνο στην πλάτη. Ένα κάταγμα της σπονδυλικής στήλης (που ονομάζεται επίσης σπονδυλικό κάταγμα είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο σώμα, αν και αυτό δεν είναι απαραίτητα εγγυημένο.) Τα σπονδυλικά κατάγματα εμφανίζονται όταν σπασμένα ένας ή περισσότεροι σπόνδυλοι στην πλάτη ή Το πιο άμεσο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος στη μέση ή στο κάτω μέρος της πλάτης που κάνει πολύ δύσκολο ή αδύνατο να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που κάνετε. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι παρόμοιος με αυτό που μπορεί να πάρετε από ένα άλλο σπασμένο οστό στο σώμα σας (για παράδειγμα, ένα χέρι) και βρίσκεται μόνο στο πίσω μέρος.- Η προσποίηση για να αισθάνεσαι πόνος αυτού του είδους μπορεί να είναι μια πρόκληση. Όταν συμβαίνει ο τραυματισμός, θα πρέπει να στρίψετε τον πόνο σας, να πέσετε στο έδαφος και να αρχίσετε γρήγορα να κάνετε ένα πρόσωπο, όπου θα αναποδογυρίζετε με έντονο πόνο. Αν μπορείτε να φωνάξετε με εντολή, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε την ικανότητά σας.
-
Λειτουργεί σαν να τον εντείνει ο πόνος όταν στέκεσαι ή κινήσεις. Όπως και οι περισσότεροι σπασμένοι μύες, τα σπονδυλικά κατάγματα προκαλούν επίμονο πόνο που διαρκεί μετά τον πρώτο τραυματισμό. Αυτός ο πόνος εντείνεται ιδιαίτερα όταν κάνετε κάτι που απαιτεί μια μικρή προσπάθεια στην πλάτη σας. Αυτό περιλαμβάνει:- σηκωθείτε
- βόλτα
- σηκωθείτε ή καθίστε
- κάμψη
- να γυρίσει
-
Συνεχίστε λίγο να σας πονάει όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι. Ένα από τα χειρότερα πράγματα για τα σπονδυλικά κατάγματα είναι ότι ακόμη και το ξαπλωμένο στο κρεβάτι δεν μειώνει εντελώς τον πόνο. Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να ξαπλώνετε οριζόντια χωρίς να ασκείτε μικρή πίεση στα ραχιαία μέρη, ακόμη και η ανάπαυση στο κρεβάτι θα είναι επώδυνη, αλλά όχι τόσο όταν στέκεστε ή μετακινηθείτε. Στην πραγματικότητα, για τα κατάγματα, εξασθενεί με ένα αναλγητικό. -
Κρατήστε την πλάτη σας καμπύλη ή τοξωτή. Δεδομένου ότι ένα σπονδυλικό κάταγμα είναι αποτέλεσμα πραγματικής σωματικής βλάβης στη δομή los της πλάτης, μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτες αλλαγές στη θέση και τη στάση του ατόμου (αν και ήταν πιο συνηθισμένο στο παρελθόν όταν οι θεραπείες για αυτόν τον τύπο τραυματισμού έχουν περιοριστεί.) Μπορεί να χρειαστεί να μιμηθείτε αυτό το είδος βλάβης ως μέρος της πράξης σας. Συγκεκριμένα, τα σπονδυλικά κατάγματα μπορούν να προκαλέσουν:- μια εμφάνιση ενός hrbback
- μια πτώση του βάρους
- την αδυναμία να σταθεί καλά
-
Μπορείτε επίσης να προσποιείτε ότι έχετε νευρική βλάβη. Όταν συμβαίνει ένα σπονδυλικό κάταγμα, το los του σπασμένου σπόνδυλου μπορεί να βιαστεί ενάντια στα νεύρα του νωτιαίου μυελού (αν και αυτό δεν συμβαίνει πάντα). Όταν συμβαίνει αυτό, συμπτώματα που είναι πολύ παρόμοια με αυτά ενός τσιμπημένου νεύρου που είναι που μπορεί να προκληθεί από ένα δίσκο με κήλη. Αυτά περιλαμβάνουν:- πονάκια σε ένα ή περισσότερα άκρα
- μια αίσθηση μυρμήγκιασμα και απευαισθητοποίηση σαν το άκρο να κοιμάται
- αδυναμία και ακαμψία στα προσβεβλημένα άκρα
- σε σοβαρές περιπτώσεις, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων
-
Έχετε μια καλή ιστορία να το πείτε. Τα σπονδυλικά κατάγματα προκαλούνται συνήθως από αιφνίδιους ή βίαιους τραυματισμούς. Μπορεί να είναι δύσκολο να προσποιηθεί κανείς σοβαρά αυτό το είδος τραυματισμών. Για παράδειγμα, να πείσει τους φίλους σας ότι έχετε μόλις ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα θα πάρει πολλή δουλειά. Ωστόσο, γνωρίζοντας τους τύπους των τραυματισμών που μπορεί να προκαλέσουν σπονδυλικά κατάγματα μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει αν υποθέσετε ότι πλύνατε πολύ καιρό πριν. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τραυματισμών που μπορούν να προκαλέσουν σπονδυλικά κατάγματα:- σοβαρά τροχαία ατυχήματα,
- μακρές πτώσεις,
- σφαίρες,
- βίαιες αθλητικές κακώσεις (αντιμετώπιση, κλπ.),
- καταπολέμηση τραυμάτων,
- σημειώστε ότι όλα τα παραπάνω παραδείγματα θα σας δώσουν και άλλους τραυματισμούς όπως οπίσθια κατάγματα, ουλές, τραυματισμούς κλπ. Αν στοχεύετε στην αυθεντικότητα, δώστε προσοχή σε αυτό.
-
Να υποκριθείτε ότι υποβάλλονται σε θεραπεία. Ένα σπονδυλικό κάταγμα δεν είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με λίγα χάπια. Τα σπονδυλικά κατάγματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα για να εκτιμηθεί η βλάβη που έχει προκληθεί, να ληφθεί φαρμακευτική αγωγή και να αρχίσουν να θεραπεύονται πραγματικά προβλήματα όπως νευρικές βλάβες κλπ. Μην ψάχνετε για μια πραγματική θεραπεία για το ψεύτικο σπονδυλικό κάταγμα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πρόκειται για καταφανή εκτροπή ιατρικών πόρων που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ωστόσο, εάν προσποιείτε ότι έχετε ήδη αποφορτιστεί από το νοσοκομείο, θα χρειαστεί να κάνετε τα εξής.- Φορέστε ένα οσφυϊκό κορσέ ή ένα σπονδυλικό cast.
- Μη μένετε επάνω.
- Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης (ειδικές κάλτσες που έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τη δημιουργία θρόμβων αίματος στα πόδια για άτομα που είναι στριφογυρισμένα).
- Μιμηθείτε τα συμπτώματα νευρικής βλάβης που αναφέρονται παραπάνω.
- Πάρτε μικρές δόσεις φαρμάκων για πόνο και φλεγμονή. Μην παίρνετε πραγματικά παυσίπονα ιατρικής ποιότητας καθώς μπορεί να έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες αμέσως μόλις καταχραστούν.