Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά του προσώπου

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Επιτάχυνση της λήψης
• Μέρος 2 Αλλαγή του τρόπου ζωής
• Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας ιατρικές διαδικασίες

Σε αυτό το άρθρο: Επιταχύνετε την ανάπτυξη του τρόπου ζωήςΠροσδιορίστε τη χρήση των ιατρικών διαδικασιώνΣύρευση του άρθρου29 Αναφορές

Οι περισσότεροι άνθρωποι ονειρεύονται να έχουν μια όμορφη χοντρή γενειάδα ή ένα κομψό μουστάκι, αλλά δυστυχώς ορισμένοι άνδρες φαίνονται καταδικασμένοι να παραμείνουν χωρίς γένια. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αλλάξετε τις γενετικές αιτίες της χαμηλής τρίχας, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τονωθεί η ανάπτυξη των μαλλιών να είναι παχύτερα και ομοιόμορφα. Για να μεγαλώσετε τα μαλλιά στο πρόσωπό σας, να υιοθετήσετε τις σωστές τεχνικές, να χρησιμοποιήσετε λάδια και συμπληρώματα γενειάδας, να θεραπεύσετε το δέρμα σας και να θρέψετε το σώμα σας από μέσα. Εάν οι φυσικές μέθοδοι αποδειχθούν αναποτελεσματικές, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διαφορετικές ιατρικές διαδικασίες. Λάβετε υπόψη ότι οι τρίχες προσώπου δεν αναπτύσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας και πρέπει να είστε υπομονετικοί ανεξάρτητα από τη μέθοδο που αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε.

στάδια

Μέρος 1 Επιτάχυνση της λήψης

1. 
   

   
   Υιοθετήστε τις σωστές τεχνικές. Ίσως είστε απογοητευμένοι ότι η γενειάδα σας δεν είναι τόσο παχιά όσο θα θέλατε να είναι. Ωστόσο, το πραγματικό πρόβλημα μπορεί να μην είναι η βραδύτητα του βλαστού, αλλά η έλλειψη χρόνου. Τα γένια χρειάζονται περισσότερο από 4 εβδομάδες (μερικές φορές ακόμη και περισσότερο) για να αναπτυχθούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραιτούνται πριν πάρουν αυτό που θέλουν και σκέφτονται ότι η γενειάδα τους δεν θα αυξηθεί όταν στην πραγματικότητα παραιτούνται πολύ σύντομα.
   • Η καλλιέργεια μιας γενειάδας είναι ένα μακροπρόθεσμο έργο. Μην τα παρατάτε μετά από λίγες μέρες! Αν μετά από 4 ή 5 εβδομάδες δεν έχετε ακόμα αυτό που ψάχνετε, μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι άλλο.
   • Μην ξυρίζεστε στο πρώτο σημάδι κνησμού. Είναι φυσιολογικό για τα νέα μαλλιά να προκαλούν αυτό το είδος της αίσθησης, αλλά όσο μεγαλώνει θα μαλακώσει και η φαγούρα θα πάει μακριά.
   • Χρησιμοποιήστε μια κρέμα στεροειδών (όπως υδροκορτιζόνη) πάνω από τον πάγκο. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κνησμό.
   • Η αναμονή για ανάπτυξη τρίχας είναι μια απογοητευτική εμπειρία, ειδικά αν η γενειάδα και τα μουστάκι σας είναι επιμηκύνουν άνισα και σας κάνουν να γελάσετε. Μπορούν να αναπτυχθούν άνισα και ατελείωτα, αλλά καθώς μεγαλώνουν περισσότερο, οι ωοθυλάκια που αναπτύσσονται αργά θα έχουν χρόνο για να παράγουν τα δικά τους μαλλιά. Οι φαλακρές περιοχές θα καλύπτονται σταδιακά από τις μακριές τρίχες, αλλά και από τις κοντές τρίχες που αναπτύσσονται λιγότερο γρήγορα.

2. 
   

   
   
   
   Μην αγγίζετε τα μαλλιά σας. Μην αγγίζετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της λήψης. Αφήστε τα πράγματα να πάρουν την πορεία τους. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να τα ξυρίσετε πολύ σύντομα. Όταν ξυρίζετε το πρόσωπό σας, το πιο συνηθισμένο λάθος είναι να αφαιρέσετε περισσότερα μαλλιά από ό, τι είναι απαραίτητο. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο να μην κάνετε τίποτα κατά τη διάρκεια της αναπτυσσόμενης διαδικασίας. Μην ανησυχείτε, θα έχετε αρκετό χρόνο για να τους φροντίσετε αργότερα, όταν είστε ικανοποιημένοι με το μήκος τους.
   • Καθώς τα μαλλιά σας παρατείνει, χτενίστε τα προς την κατεύθυνση που θέλετε να μεγαλώσουν. Θα μοιάζουν με ψάχνετε.
   • Μετά από 4 εβδομάδες, ρωτήστε έναν κουρέα ή έναν κομμωτή για επαγγελματικό ξύρισμα. Εξηγήστε ότι μεγαλώνετε τις τρίχες στο πρόσωπό σας και προσπαθείτε μόνο να τις διαμορφώσετε, όχι να τις συντομεύσετε.

3. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε λάδι γενειάδας. Χρησιμοποιήστε λάδι γενειάδας, εάν το επιθυμείτε. Αυτό το είδος πετρελαίου ενυδατώνει τα μαλλιά στο πρόσωπό σας και το δέρμα από κάτω. Επειδή έχει ιδιότητες ενυδάτωσης, λειτουργεί επίσης ως παράγοντας styling. Το πετρέλαιο γενειάδας είναι τέλειο γιατί ακόμα κι αν δεν έχετε τόσο πολύ μαλλιά όσο θα θέλατε, το αποτέλεσμα θα είναι πάντα ελκυστικό.
   • Οι ειδικοί συστήνουν την εφαρμογή λαδιού γενειάδας λίγο μετά το πρωινό ντους. Αυτή τη στιγμή, οι πόροι σας είναι καθαροί και ικανοί να απορροφήσουν το προϊόν. Απλά χύστε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο χέρι σας και τρίψτε το πρόσωπό σας, γενειάδα και μουστάκι μαζί της.
   • Το πετρέλαιο γενειάδας βελτιώνει την εμφάνιση των μαλλιών στο πρόσωπό σας, καθαρίζει και αρωμάται. Υπάρχουν πολλά εμπορικά σήματα διαθέσιμα στην αγορά και το ιδανικό είναι να προσπαθήσετε μερικοί για να βρείτε αυτό που σας αρέσει. Πηγαίνετε στο τμήμα ανθρώπου στο τοπικό σούπερ μάρκετ. Θα βρείτε σίγουρα δωρεάν δείγματα.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε τα συμπληρώματα. Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να πάρετε καθημερινά για να επιταχύνετε και να βελτιώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Προσθέστε συμπληρώματα στο πρωινό σας, αλλά μην ξεχάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν αλλάξετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
   • Χρησιμοποιήστε το φολικό οξύ. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των τριχών. Θα τα βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα προϊόντων υγείας.
   • Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την ποσότητα φολικού οξέος στη διατροφή σας. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται στα ψωμιά ολικής αλέσεως και στα δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα μπιζέλια και τα καρύδια.
   • Τρώτε περισσότερη βιοτίνη. Η βιοτίνη είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που δεν απαιτείται μόνο για το σχηματισμό λιπαρών οξέων και γλυκόζης, αλλά και για το μεταβολισμό των αμινοξέων και των υδατανθράκων. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, γι 'αυτό θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταναλώσετε αρκετά.
   • Η βιοτίνη βρίσκεται στο ήπαρ, στρείδια, κουνουπίδια, φασόλια, ψάρια, καρότα, μπανάνες, αλεύρι σόγιας, κρόκοι αυγών, δημητριακά, μαγιά και άλλα τρόφιμα. Παρόλο που μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν βιοτίνη, είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκα τρόφιμα, αν είναι δυνατόν.

Μέρος 2 Αλλαγή του τρόπου ζωής

1. 
   

   
   Φροντίστε το δέρμα σας. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Έχει πολλές βασικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης μαλλιών. Η φροντίδα του δέρματός σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών στο πρόσωπό σας.
   • Απολέπιση του προσώπου σας. Η βρωμιά μπορεί να εμποδίσει τα θυλάκια των τριχών και να αποτρέψει την ανάπτυξη των τριχών. Μία φορά την εβδομάδα, δημιουργήστε μια μάσκα απολέπισης με ευκάλυπτο. Δεν είναι μόνο η μάσκα καλό για το δέρμα σας, αλλά βοηθά επίσης να αναπτυχθούν τα μαλλιά σας.
   • Χρησιμοποιήστε προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Χρησιμοποιούνται σαμπουάν ή λοσιόν που βασίζονται σε σύμπλεγμα βιταμίνης Β.
   • Μασάζ τους θύλακες των τριχών σας. Ένα απαλό μασάζ θα τονώσει τους θύλακες των τριχών σας. Χρησιμοποιήστε τα άκρα των δακτύλων σας και απαλά μασάζ το πρόσωπό σας σε κυκλικές κινήσεις για 2 έως 3 λεπτά. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου για ένα μαλακότερο μασάζ.

2. 
   

   
   Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Αυτό που τρώτε επηρεάζει όλες τις πτυχές της σωματικής σας ευεξίας και συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Πολλές βιταμίνες είναι γνωστό ότι προάγουν την ανάπτυξη των τριχών (συμπεριλαμβανομένων εκείνων του προσώπου). Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και καταναλώνετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε επαρκείς ποσότητες.
   • Καταναλώστε βιταμίνες που διεγείρουν την ανάπτυξη των τριχών. Ακόμα και αν μπορείτε να εφαρμόσετε τακτικά θεραπείες που προωθούν την ανάπτυξη της τρίχας στο πρόσωπό σας και ελπίζουμε ότι λειτουργεί, η εργασία από το εσωτερικό είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.
   • Πάρτε βιταμίνη Α. Αυτή η βιταμίνη διεγείρει την παραγωγή σμήγματος που ενυδατώνει τους θύλακες των τριχών σας και το δέρμα σας. Θα τα βρείτε σε αυγά, κρέας, τυρί, συκώτι, καρότα, κολοκύθα, μπρόκολο και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
   • Τρώτε πολύ βιταμίνη Ε επειδή είναι γνωστή από καιρό για τα οφέλη της στο δέρμα. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη των μαλλιών. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε είναι έλαια, φυλλώδη λαχανικά, καρύδια και φασόλια. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν πολλή βιταμίνη Ε υιοθετώντας μια κανονική διατροφή.
   • Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος σας με βιταμίνη Β3. Η καλή κυκλοφορία του αίματος προάγει την ανάπτυξη των τριχών. Σύμφωνα με μελέτες, η βιταμίνη B3 είναι πιο αποτελεσματική όταν καταναλώνεται με βιοτίνη.
   • Πάρτε τη βιταμίνη B5, επίσης γνωστή ωςπαντοθενικού οξέος. Η βιταμίνη Β5 δεν βοηθά μόνο το σώμα να χρησιμοποιεί λίπος και πρωτεΐνη (απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών), αλλά επίσης μειώνει το στρες (το στρες εμποδίζει την ανάπτυξη των τριχών). Είναι φυσικά παρούσα στη ζύμη ζυθοποιίας, το μπρόκολο, το αβοκάντο, τους κρόκους αυγών, τα παραπροϊόντα, την πάπια, το γάλα, τον αστακό, τα ψωμιά ολικής αλέσεως και πολλά άλλα.

3. 
   

   
   Κάνετε ασκήσεις. Οι ασκήσεις έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ανεξάρτητα από το είδος της άσκησης, απλά προσπαθήστε να αυξήσετε το καρδιακό σας ρυθμό για μια ώρα την ημέρα. Η τακτική σωματική δραστηριότητα θα ενισχύσει τα μαλλιά σας.
   • Πρακτική άσκηση που σας αρέσει. Αν σας αρέσει ο αθλητισμός, διοργανώστε εβδομαδιαία αγώνες μπάσκετ ή ποδοσφαίρου με τους φίλους σας Η παρουσία άλλων θα σας δώσει το κίνητρο να συνεχίσετε.
   • Αλλάξτε τις συνήθειες σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να κάνετε περισσότερη άσκηση την ημέρα. Για παράδειγμα, έχετε την επιλογή να πάρετε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα.

4. 
   

   
   Χαλαρώστε. Πάρτε αρκετό ύπνο. Το σώμα σας χρησιμοποιεί τον χρόνο του ύπνου για να αναπτυχθεί και να επιδιορθωθεί. Οι έφηβοι χρειάζονται περίπου 8 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ και ενήλικες 7 έως 8 ώρες. Σχεδιάστε το πρόγραμμά σας για να δώσετε στο σώμα σας αρκετό χρόνο για να λειτουργήσει σωστά και να αναπτυχθεί η τρίχα σας.
   • Πηγαίνετε στο κρεβάτι και κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Δεν θα είναι εύκολο τα Σαββατοκύριακα όταν είναι δελεαστικό να πάρετε έναν υπνάκο. Ωστόσο, ο ύπνος σε κανονικές ώρες είναι καλύτερο για σας.

5. 
   

   
   Χαλαρώστε. Διαχειριστείτε το άγχος σας. Η τριχόπτωση είναι μία από τις αξιοσημείωτες παρενέργειες του στρες, αποφεύγετε έτσι τις αγχωτικές καταστάσεις και αναζητήστε χρόνο για να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το άγχος σας. Για παράδειγμα, μιλήστε με έναν φίλο ή έναν συγγενή αν νιώθετε άγχος γιατί θα σας παρηγορήσουν.
   • Εστιάστε στην αναπνοή σας. Η βαθιά αναπνοή σε μια αγχωτική κατάσταση είναι ένας καλός τρόπος για να επιβραδύνετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να καθαρίσετε το μυαλό σας.
   • Να είστε υπομονετικοί. Να γνωρίζετε ότι τα μαλλιά του προσώπου δεν αναπτύσσονται με την ίδια ταχύτητα από το ένα άτομο στο άλλο. Η ανησυχία σας δεν θα σας βοηθήσει και ίσως ακόμη και να επιδεινώσει την κατάσταση. Προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι άλλο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας ιατρικές διαδικασίες

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε Rogaine. Το Rogaine περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται μινοξιδίλη που προάγει την ανάπτυξη των τριχών. Αυτή είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους στους άνδρες. Το Rogaine είναι διαθέσιμο στο πάγκο στα περισσότερα φαρμακεία. Απλά γνωρίζετε ότι έχει σχεδιαστεί για την ανάπτυξη μαλλιών στο κεφάλι και όχι στο πρόσωπο και ότι η χρήση του απαγορεύεται σε ορισμένες χώρες.
   • Είναι επικίνδυνο να καταναλώνετε μινοξιδίλη και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την εφαρμογή του Rogaine γύρω από το στόμα σας. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν χρησιμοποιήσετε για να μεγαλώσετε τα μαλλιά στο πρόσωπό σας.
   • Μπορεί να αντιμετωπίσετε παρενέργειες όπως ερεθισμό ή καψίματα των ματιών, πιτυρίδα ή φαγούρα του δέρματος.

2. 
   

   
   Μάθετε για την ορμονική θεραπεία. Ρωτήστε το γιατρό σας για πληροφορίες σχετικά με την ορμονοθεραπεία. Η τεστοστερόνη, η οποία είναι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη, μπορεί να εφαρμοστεί με ένεση, τοπικά ή να ληφθεί από το στόμα (αν και αυτό δεν συνιστάται λόγω των δυσμενών επιδράσεων στο ήπαρ). Σε μικρές ποσότητες, προκαλεί επιβράδυνση της ανάπτυξης των τριχών. Για βέλτιστα αποτελέσματα, η θεραπεία με τεστοστερόνη απαιτεί στενή παρακολούθηση. πάρα πολύ Η τεστοστερόνη μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να εμποδίζει την ανάπτυξη των τριχών.
   • Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει άλλα συμπτώματα όπως η στυτική δυσλειτουργία και η μειωμένη μυϊκή μάζα. Ο γιατρός σας θα σας δοκιμάσει για να δείτε αν αυτό συμβαίνει. Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε συνταγογραφούμενα φάρμακα για να λύσετε το πρόβλημά σας.
   • Περίπου ένα έτος μπορεί να περάσει πριν αυτή η μέθοδος δώσει ορατά αποτελέσματα.

3. 
   

   
   Σας βλέπουμε σε πλαστικό χειρουργό. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν χαλάσει από τη φύση και, ανεξάρτητα από τις προσπάθειές τους, τα μαλλιά αρνούνται να πιέσουν το πρόσωπό τους. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, μια μεταμόσχευση μαλλιών (μεταμόσχευση θύλακες τρίχας από το κεφάλι σας στο πρόσωπό σας) μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή η λειτουργία είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά απαιτεί πάνω από όλα μια τεράστια επένδυση χρόνου και χρήματος.
   • Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία γίνεται σε περιβάλλον εξωτερικής παραμονής και προκαλεί ήπιο ερεθισμό του δέρματος. Τα αποτελέσματα είναι επίσης ορατά μόνο μετά από ορισμένο χρόνο (1 έως 2 χρόνια).
   • Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές από έναν ειδικό που εμπιστεύεται να κάνει τη μεταμόσχευση. Ζητήστε μια προηγούμενη διαβούλευση και μάθετε όσο μπορείτε για τη διαδικασία.