Πώς να κάνετε τον συνεργάτη σας να ενδιαφέρεται περισσότερο για το σεξ

στάδια

Επικοινωνία με τις επιθυμίες κάποιου

1. Προσπαθήστε να μην πάρετε την κατάσταση πάρα πολύ στην καρδιά. Σε πολλά ζευγάρια, οι σύντροφοι δεν έχουν την ίδια λίμπιντο. Ότι ο σύντροφός σας δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται πολύ για το σεξ δεν σημαίνει ότι δεν τον προσελκύει. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους ο συνεργάτης σας μπορεί να μην θέλει να είναι τόσο παθιασμένος όπως εσείς, όπως:

   
   

   
   
   • ορμονική ανισορροπία
   • μια ασθένεια
   • έλλειψη αυτοεκτίμησης
   • κόπωση
   • άγχος
   • μια πτώση στο ηθικό ή στην κατάθλιψη
2. Επικοινωνήστε καλύτερα με τον συνεργάτη σας κάθε μέρα. Μια καλή συναισθηματική σχέση με τον σύντροφό σας θα μπορούσε να ανοίξει την πόρτα σε μια καλύτερη σεξουαλική ζωή. Ξεκινήστε να αφιερώσετε χρόνο για να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας ως φίλο. Δείξτε του το ενδιαφέρον σας για την ευτυχία και την ευημερία του. Για να επικοινωνήσετε καλύτερα, σκεφτείτε τα παρακάτω σημεία.

   
   

   
   
   
   
   • Ρωτήστε τον συνεργάτη σας πώς πήγε η μέρα του. Πάρτε το χρόνο να καθίσετε και να μιλήσετε με τον σύντροφό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, είτε στο δείπνο είτε στο πρωινό. Πείτε κάτι σαν "πώς λειτουργεί; »Ή«είχαμε μια καλή στιγμή με τους φίλους σας; Ή "ποιο είναι το πρόγραμμα της ημέρας; »
   • Καλέστε τον συνεργάτη σας ή στείλτε του ένα SMS κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η παραμονή σε επαφή κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον σύντροφό σας. Στείλτε του ένα σύντομο μήνυμα ή απλά καλέστε τον για να πείτε γεια. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να του στείλετε ένα SMS όπως "Σκέφτομαι. Τι κάνεις τώρα; Ή να τον καλέσετε και να του πείτε "Γεια σου, πώς είναι η μέρα σου μέχρι τώρα;  »
   • Ακούστε τον. Όταν ο συνεργάτης σας σας μιλάει, ακούστε τους ενεργά, για να τους δείξετε ότι ενδιαφέρεστε και εμπλέκονται σε αυτό που συμβαίνει στη ζωή τους. Για παράδειγμα, στέκεστε μπροστά από τον σύντροφό σας όταν μιλάει, κοιτάξτε τον στο μάτι, κουνήστε και κάντε ουδέτερες παρατηρήσεις για να δείξετε ότι είστε προσεκτικοί ("ναί », « συνεχίζεται »Ή«Βλέπω »).
3. Μοιραστείτε το πώς αισθάνεστε με τον σύντροφό σας. Είναι σημαντικό να πείτε στο σύντροφό σας ότι θέλετε να κάνετε σεξ συχνότερα και ότι μοιράζεστε οποιοδήποτε άλλο σημείο που έρχεται στο μυαλό σας για τη σεξουαλική σας ζωή. Αυτό θα σας διευκολύνει, ως ζευγάρι, να βρείτε λύσεις στα προβλήματά σας.

   
   

   
   
   
   
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με τη σεξουαλική σας ζωή λέγοντας κάτι σαν αυτόΑισθάνομαι πιο κοντά σε σας όταν αγαπάμε συχνά, αλλά δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα το τελευταίο διάστημα. Είναι όλα καλά; »
   • Καταλάβετε ότι ο συνεργάτης σας μπορεί να είχε κακές σεξουαλικές εμπειρίες στο παρελθόν, με συνεργάτες που δεν έχουν φροντίδα ή κατανόηση. Να είστε κατανοητοί και να του πείτε ότι αυτός (ή αυτή) μπορεί να σας πει τα πάντα και ότι δεν θα τον κρίνετε (αν αυτό είναι αληθινό).
4. Να είστε υπομονετικοί. Μην αφήνετε τις σκέψεις και τις πράξεις σας να ελέγχονται από τις σεξουαλικές επιθυμίες σας. Η οικοδόμηση της απαραίτητης βάσης για φυσική αγάπη απαιτεί χρόνο. Μπορεί να χρειαστεί να ηρεμήσετε το έμπνευμά σας για λίγο για να δώσετε στον χρόνο του συνεργάτη σας την ετοιμότητα.

   
   

   
   
   • Στη συνέχεια, θα έχετε πολλές ευκαιρίες να ερωτευτείτε τη σχέση σας και ίσως δεν είναι πολύ κακό να έχετε λιγότερο σεξ από ό, τι θα θέλατε για λίγο.

Δοκιμάστε παιχνίδια σεξ και άλλες ερωτικές προσεγγίσεις

1. Σχεδιάστε "ερωτικές στιγμές". Κάνοντας χώρο στο πρόγραμμά σας για οικείες και πιο σεξουαλικές στιγμές με τον σύντροφό σας, μπορεί να θέλετε να αγαπάτε πιο συχνά. Προσπαθήστε να κλείσετε 30 λεπτά την ημέρα κατά τη διάρκεια της οποίας εσείς και ο σύντροφός σας θα κάνετε κάτι σέξι μαζί, κατανοώντας ότι αυτό δεν θα οδηγήσει αναγκαστικά στο σεξ. Μπορεί να είναι απλώς ένας τρόπος να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο κοντά στον σύντροφό σας.

   
   

   
   
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ντους μαζί μετά το άθλημα, να ανάψετε κεριά και να απολαύσετε ένα ποτήρι κρασί, να κάνετε μασάζ ή να ξαπλώσετε το ένα δίπλα στο άλλο και να συνομιλήσετε.
   • Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, προσπαθήστε να μην πιέσετε τον σύντροφό σας. Απλά απολαύστε αυτή τη στιγμή της οικειότητας και δείτε τι συμβαίνει. Και καταλαβαίνετε ότι δεν είναι επειδή ο σύντροφός σας δεν θέλει να κάνει αγάπη μια νύχτα, ότι δεν θα ήθελε άλλη μια νύχτα.
2. Απευθυνθείτε στο θέμα του ερωτικά παιχνίδια. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας σχετικά με τη δυνατότητα εισαγωγής σεξουαλικών παιχνιδιών ή άλλων τέτοιων αντικειμένων στην οικειότητα σας. Τα ερωτικά παιχνίδια μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία και την ευχαρίστηση πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε:

   
   

   
   
   • ένα αρωματισμένο λιπαντικό
   • ένα δονητή
   • μαξιλάρια που επιτρέπουν ορισμένες θέσεις
   • μια ταλάντευση σεξ
   • βρώσιμα εσώρουχα
   • πρωκτικές χάντρες
   • ένα μαστίγιο
   • δεσμούς, όπως χειροπέδες γούνας ή εξοπλισμό δουλείας
3. Με τον σύντροφό σας, εργάζονται για την επίτευξη οργασμού. Μην πιέζετε τον σύντροφό σας να έχει οργασμό, αλλά μπορείτε ακόμα να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε πιο εύκολο. Θα μπορούσατε επίσης να μάθετε για διάφορες τεχνικές που θα αυξήσουν τις πιθανότητες του συντρόφου σας να επιτύχει οργασμό.

   
   

   
   
   • Γνωρίστε ότι πολλές γυναίκες χρειάζονται άμεση διέγερση της κλειτορίδας για να επιτύχουν οργασμό. Με το γλείψιμο, αγγίζοντας, χαϊδεύοντας ή χρησιμοποιώντας έναν δονητή σε αυτήν την περιοχή, θα αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητές σας για οργασμό. Εάν ο σύντροφός σας είναι ένας άνθρωπος, ρωτήστε τον τι του αρέσει. Θα είστε λιγότερο τόνισε στην ιδέα να του δώσει ευχαρίστηση και αυτό το απλό ερώτημα θα μπορούσε ήδη να ενθουσιάσει.
   • Αγγίξτε ολόκληρο το σώμα του συνεργάτη σας και φιλί του αλλού εκτός από το στόμα (αλλά και στο στόμα).
   • Χρησιμοποιήστε λιπαντικό για να αποφύγετε πόνο ή ερεθισμό κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
   • Αλλάξτε τις συνήθειες σας. Είτε δοκιμάζετε μια νέα θέση είτε ερωτεύεστε ένα άλλο δωμάτιο, μην την αγαπάτε πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.
   • Θα μπορούσατε επίσης να μάθετε για τοπικά προϊόντα, όπως το Zestra, που συμβάλλουν στην αύξηση της ροής αίματος σε γυναίκες που υποφέρουν από έλλειψη λίμπιντο ή ψυχρότητας.
   • Κάντε το σύντροφό σας να καταλάβει ότι βρίσκετε το σώμα του σέξι. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά σύμπλοκα που μειώνουν τη σεξουαλική τους επιθυμία. Διαβεβαιώνοντας τον συνεργάτη σας και του λέγοντας ότι τον βρίσκετε ελκυστικό, θα είστε άσχημα να χαλαρώσετε και να θέλετε να διασκεδάσετε.
4. Δοκιμάστε τα παιχνίδια ρόλων. Φορώντας κοστούμια ή ακόμα και απλά παίζοντας με διαλόγους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διεγείρετε τον σύντροφό σας. Συζητήστε για αυτή την επιλογή σε δύο.

   
   

   
   
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να συγκαλύψετε τον εαυτό σας ως κάποιον που ο συνεργάτης σας βρίσκει σέξι, είτε πρόκειται για διασημότητα, μέλος ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος, είτε για ένα φανταστικό άτομο.
   • Θα μπορούσατε επίσης να διεκδικήσετε να είστε νέοι λάτρεις ή λάτρεις και να βρείτε τον εαυτό σας στο ξενοδοχείο. Θα μπορούσατε να φορέσετε γυαλιά ηλίου, σκούρα ρούχα και ακόμη και περούκες για να γευτείτε το παιχνίδι.

Αξιολογήστε άλλα προβλήματα

1. Ρωτήστε τον σύντροφό σας αν όλα είναι καλά. Εάν μόλις ξεκινήσατε αυτή τη σχέση, θα μπορούσε να έχει ένα φυσικό πρόβλημα που ντρέπεται, όπως μια ΣΜΝ. Να είστε ανοιχτοί, ευγενικοί και προσεκτικοί για να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μοιραστεί μαζί σας τα συναισθήματά του Συχνά, θα μπορείτε να βοηθήσετε απλώς υποστηρίζοντάς το με τη στάση σας.

   
   

   
   
   • Να είστε έτοιμοι να μην έχετε μια εξωφρενικά αρνητική αντίδραση σε αυτό που μπορεί να πει ο συνεργάτης σας. Παρ 'όλα αυτά, αν δεν θέλετε να κάνετε σεξ με ένα άτομο με ΣΝΝ, θα πρέπει να είστε ειλικρινείς γι' αυτό. Αν ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας έχει STI και θέλετε να τερματίσετε τη σχέση, θα πρέπει να τον κάνετε να καταλάβει ότι το πρόβλημα είναι μαζί σας και όχι μαζί του.
2. Εργαστείτε σε ολόκληρη τη σχέση σας. Η σωματική οικειότητα είναι δυνατή μόνο εάν είστε συναισθηματικά κοντά ο ένας στον άλλο.

   
   

   
   
   • Εάν έχετε κάνει σεξ με τον σύντροφό σας πριν, αλλά δεν φαίνεται πλέον ενδιαφέρον, σκεφτείτε τα προβλήματα που μπορεί να έχετε σε μη σεξουαλική βάση. Συχνά υποστηρίζετε; Ξοδεύετε αρκετό χρόνο μαζί; Ο συνεργάτης σας αισθάνεται αγαπημένος στις καθημερινές σας αλληλεπιδράσεις; Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με κάποιο από αυτά τα σημεία, εργαστείτε σε αυτό πριν προσπαθήσετε να πείσετε τον σύντροφό σας να κάνει περισσότερα.
   • Εάν δεν έχετε κάνει σεξ με το σύντροφό σας, βεβαιωθείτε ότι έχει εμπιστοσύνη σε εσάς και ότι είναι άνετα στην παρουσία σας. Πάρτε υπόψη του τις ανάγκες του, εκτός από τη σεξουαλική ζωή. Βεβαιωθείτε, για παράδειγμα, ότι εκτιμάτε τις δραστηριότητες που κάνετε κατά τη διάρκεια των ρομαντικών εξόδων σας και δείχνετε ενδιαφέρον για την καθημερινότητά του. Γιορτάστε τις επιτυχίες του και τον υποστηρίξτε όταν έχει προβλήματα στο σχολείο, στην εργασία, στην οικογένειά του, με την υγεία του ή απλά έχοντας μια κακή μέρα.
3. Συζητήστε τη χρήση πορνό. Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να έχει εθιστεί στην πορνογραφία και στη συνέχεια να αισθάνεται λιγότερο πραγματική σεξουαλική επιθυμία. Είναι επίσης πιθανό ο σύντροφός σας να θέλει να έχει πιο ποικίλο σεξ μαζί σας. Για παράδειγμα, ίσως θελήσει να παρακολουθήσει ταινίες πορνό μαζί σας πριν ή κατά τη διάρκεια του σεξ.

   
   

   
   
   • Μια μη κρίσιμη συζήτηση, όπου μπορείτε να συζητήσετε το θέμα της πορνογραφίας και της θέσης της, εάν υπάρχει, στη σεξουαλική σας ζωή, θα σας επιτρέψει τουλάχιστον να μοιραστείτε μια οικεία στιγμή, ακόμα κι αν η συνομιλία μπορεί να είναι δύσκολη , η οποία θα μπορούσε ήδη να σας φέρει πιο κοντά και να αυξήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία.
4. Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας Είναι πιθανό ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αναπτύξει κλασικούς ρόλους των φύλων. Μπορεί να εξακολουθείτε να είστε η πηγή της σεξουαλικής επαφής σας και ο σύντροφός σας είναι εκείνος που λέει όχι. Κάνοντας πάντα με τον ίδιο τρόπο, θα έχετε πάντα το ίδιο απογοητευτικό αποτέλεσμα. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.

   
   

   
   
   • Σταματήστε να προσπαθείτε να ξεκινήσετε το σεξ και να δείτε τι συμβαίνει. Ίσως ο σύντροφός σας να αισθανθεί λιγότερη πίεση και να αρχίσει να κάνει σεξ μαζί σας.
   • Επικεντρωθείτε στις άλλες ανάγκες σας. Το γεγονός ότι ο συνεργάτης σας απορρίπτει τις σεξουαλικές σας προόδους μπορεί να σας οδήγησε να επικεντρωθείτε τόσο πολύ σε αυτή την πτυχή της ζωής σας που δεν μπορείτε να παραβλέψετε άλλους σημαντικούς τομείς. Εστιάστε στα πράγματα που αγαπάτε, όπως το αγαπημένο σας χόμπι, ξοδέψτε χρόνο με τους φίλους σας και κάντε άλλα πράγματα που σας ενδιαφέρουν.
5. Επαναλάβετε τι λειτούργησε. Σκεφτείτε τις στιγμές που εσείς και ο σύντροφός σας είχατε ζεστό σεξ πριν και παρατηρήστε τον κώνο. Ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί κάποια ατμόσφαιρα για να θέλει να κάνει αγάπη. Και αν μπορείτε να αναδημιουργήσετε αυτόν τον τύπο κώνου, ίσως θέλετε πιο συχνά.

   
   

   
   
   • Ήταν μετά από να κάνει κάτι συναρπαστικό μαζί;
   • Ήταν μετά από σας ήταν συναισθηματικά ανοιχτό ο ένας στον άλλο, εκθέτοντας τρωτά σημεία σας;
6. Δείτε έναν σεξ θεραπευτή. Πείτε στο σύντροφό σας ότι είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για τα σεξουαλικά σας προβλήματα.

   
   

   
   
   • Εάν είστε γυναίκα και ο άντρας σας δεν έχει λίμπιντο, είναι πιθανό το επίπεδο τεστοστερόνης του να είναι πολύ χαμηλό και / ή να υποφέρει από δυσαρέσκεια ή φόβο απόδοσης. Καταστήστε σαφές ότι σας αρέσει όπως είναι και θα είναι πιο πρόθυμοι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.
   • Αν είστε άνδρας και η γυναίκα σας δεν έχει λίμπιντο, ένας σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τρόπους για να εναρμονίσετε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες ή να κάνετε συμβιβασμούς που θα σας βοηθήσουν να είστε ευχαριστημένοι από την κατάσταση.

• Μην αφήνετε τα πολλά περιεχόμενα του Internet για ενήλικες να σας κάνουν να νομίζετε ότι το σεξ είναι "έτσι". Η φαντασία και η προσπάθεια αναπαραγωγής αυτού του τύπου συμπεριφοράς στην πραγματική ζωή θα μπορούσε να βλάψει τον σύντροφό σας σωματικά και συναισθηματικά. Αποτυγχάνοντας να κάνει τη διαφορά μεταξύ της πορνογραφίας και της πραγματικότητας, μπορεί να χάσετε την εμπιστοσύνη.