Πώς να κάνετε τη μετάβαση από άνδρα σε γυναίκα (transgender)

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προετοιμασία της μετάβασης
• Μέρος 2 Γνωρίστε έναν θεραπευτή
• Μέρος 3 Λήψη μη χειρουργικών θεραπειών
• Μέρος 4 Λήψη χειρουργικών επεμβάσεων
• Μέρος 5 Συμμορφωθείτε με τις νομικές διαδικασίες

Σε αυτό το άρθρο: Προετοιμασία της μετάβασηςΣυμβουλευτείτε έναν θεράπονταΑναλάβετε μη χειρουργικές θεραπείεςΠαράληψη χειρουργικών θεραπειώνΚαθαρίστε τις νομικές διαδικασίες34 Αναφορές

Η πραγματοποίηση της μετάβασης από τον άνθρωπο στη γυναίκα ή η αναγνώρισή της ως γυναίκας trans είναι ένα ξεχωριστό και μοναδικό ταξίδι. Δεν υπάρχουν "καλοί" ή "κακοί" τρόποι για να κάνετε μια μετάβαση. Κάποιοι μετανάστες επιλέγουν να κάνουν χειρουργική επέμβαση σεξουαλικής αναδιανομής, άλλοι προτιμούν να χρησιμοποιούν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Η μετάβαση, όσο κι αν είναι περίπλοκη, είναι μια μακρά, επικίνδυνη και δαπανηρή διαδικασία, αλλά αξίζει τον κόπο! Προσέξτε να είστε περιτριγυρισμένοι από φίλους και μέλη της οικογένειας που σας υποστηρίζουν.

στάδια

Μέρος 1 Προετοιμασία της μετάβασης

1. Σκεφτείτε την απόφασή σας να κάνετε τη μετάβαση. Αποδοχή του γεγονότος ότι είστε άτομο trans, πρόσωπο που δεν ταυτίζεται με το είδος που του ανατέθηκε κατά τη γέννηση. Η μετάβαση είναι μια μη αναστρέψιμη, επικίνδυνη, χρονοβόρα και δαπανηρή διαδικασία. Πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία, πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε προσεκτικά την απόφασή σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Συζητήστε με έναν φίλο που εμπιστεύεστε ή μέλη μιας ομάδας υποστήριξης.
   • Εάν δεν ζείτε στην περιοχή της ομάδας υποστήριξης για ανθρώπους trans, εγγραφείτε σε μια ομάδα ηλεκτρονικής υποστήριξης.
   • Αν σκεφτείτε πρόσφατα αυτό, πάρτε το χρόνο να παρατηρήσετε τη δυνατότητα από κάθε γωνία. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε με την κοινωνική αλλαγή πριν από οποιαδήποτε φυσική μετάβαση.

   
   

   
   
   
   Κάνετε κάποια έρευνα. Διαβάστε και μάθετε όσο μπορείτε για τη διαδικασία μετάβασης. Μάθετε σχετικά με τα οφέλη, τους κινδύνους και το κόστος της διαδικασίας. Κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με τις διάφορες διαδικασίες, ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε τις διακρίσεις και να αξιολογήσετε το συνολικό κόστος ολόκληρης της μετάβασης. Υπάρχουν πολλές πηγές πληροφοριών από τις οποίες μπορείτε να ρωτήσετε. Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο: Χρησιμοποιήστε τις λέξεις-κλειδιά "LGBT", "man to woman" και "transgender". Βρείτε βιβλία και περιοδικά στη βιβλιοθήκη, αναζητήστε ανά θέμα στον κατάλογο. Τα μέλη της ομάδας υποστήριξης ενδέχεται να έχουν άλλες προτάσεις. Σκεφτείτε τους ως καλές πηγές πληροφοριών.
   • Κάθε μετάβαση είναι μοναδική και συγκεκριμένη για το άτομο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι χρειάζονται αποτριχωτική θεραπεία, άλλοι μπορεί να επιλέξουν να τοποθετήσουν εμφυτεύματα στήθους μετά από θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να εκτελέσετε όλες τις ιατρικές διαδικασίες, είναι σημαντικό να μάθετε για την πλήρη διαδικασία. Αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις.

2. 
   

   
   
   
   Κάντε την έξοδό σας στους αγαπημένους σας. Αποφασίζοντας πότε, πού και πώς να κάνετε την έξοδό σας είναι πολύ αγχωτικό! Όπως και η μετάβαση, η έξοδος είναι μοναδική για κάθε άτομο. Ο τρόπος που το κάνετε πρέπει να είναι αυτό που σας ταιριάζει! Εάν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε ένα προς ένα, να το ανακοινώσετε σε κάθε άτομο. Αν προτιμάτε να διαφημίζετε ταυτόχρονα σε πολλούς ανθρώπους, μαζέψτε την οικογένεια και τους φίλους σας. Δεν είναι απαραίτητο να το ανακοινώσετε σε όλους όσους γνωρίζετε. Να είστε ειλικρινείς με όσους είναι πιο κοντά σε σας. Μοιραστείτε την ιστορία σας. Ζητήστε υποστήριξη Δώστε τους χώρο και χρόνο για να δεχτούν τα νέα.

3. 
   

   
   Κάντε φίλους LGBT +. Κάνοντας ένα δίκτυο φίλων LGBT + μπορεί να σας βοηθήσει. Θα είναι σε θέση να σας δώσουν την άποψή τους και τις συμβουλές τους ότι οι ετεροφυλόφιλοι δεν θα είναι σε θέση να σας προσφέρουν. Γνωρίστε ανθρώπους που έχουν βιώσει αυτό που περνάτε αυτή τη στιγμή.

4. 
   

   
   Ξεκινήστε τη διαδικασία και εξοικονομήστε χρήματα. Η μετάβαση μπορεί να είναι εξαιρετικά δαπανηρή αν επιλέξετε να μην ακολουθείτε νοσοκομειακές ομάδες. Ρωτήστε το κοινό σας εάν καλύπτει το κόστος της θεραπείας, της ορμονοθεραπείας, της αποτρίχωσης, της αύξησης του μαστού και της κολπίτιδας. Μην πανικοβληθείτε εάν δεν έχετε το σχέδιό σας δεν καλύπτει αυτά τα έξοδα! Με τη βοήθεια ενός ταλαντούχου φίλου, να κάνετε έναν προϋπολογισμό και να προετοιμάσετε ένα σχέδιο αποταμίευσης. Μόλις αξιολογήσετε το κόστος της διαδικασίας, ξεκινήστε να βάζετε χρήματα στην άκρη για να καλύψετε το κόστος της έκπτωσης.
   • Στις Ηνωμένες Πολιτείες, κατά μέσο όρο, το κόστος μιας κολπίτιδας είναι 18 000 € και η αποτρίχωση με λέιζερ μπορεί να κοστίσει μεταξύ 22 και 135 € την ώρα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης κοστίζει μεταξύ € 4 και € 75 το μήνα. Θυμηθείτε ότι αυτή η θεραπεία θα διαρκέσει όλη σας τη ζωή.
   • Η διάρκεια και η διάρκεια της μετάβασης μπορεί να εξαρτάται από την οικονομική σας κατάσταση.

5. 
   

   
   Ξεκινήστε μια σωματική άσκηση. Εκπαιδεύστε τη γυναικεία φωνή σας για τις γυναίκες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, αρχίστε να ασκείτε. Είναι πολύ δύσκολο να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της ορμονικής θεραπείας! Ξεκινήστε να ασκείτε και τη φωνή σας.Προσπαθήστε να βρείτε το σωστό ύψος, τον τόνο και το γυναικείο συντονισμό για εσάς. Πρακτική μεταφορά της προέλευσης της φωνής σας από το στήθος στο κεφάλι, με άλλα λόγια, μιλάει μια φαλσέττα φωνή ή με τον τρόπο του Minnie Mouse. Όταν ελέγχετε αυτή την άσκηση, αυξήστε την πολυπλοκότητα των ασκήσεων, για παράδειγμα ελέγχοντας τους μυς γύρω από τα φωνητικά σας κορδόνια και το μήλο του Αδάμ.
   • Τοποθετώντας δύο δάχτυλα κάτω από το μήλο του Αδάμ και ανυψώνοντάς τα όταν μιλάτε, η φωνή σας θα είναι πιο δυνατή. Με την πάροδο του χρόνου, διδάξτε τους μυς σας να συντάξουν τον εαυτό του Adam.

Μέρος 2 Γνωρίστε έναν θεραπευτή

1. 
   

   
   Ψάξτε για έναν πιστοποιημένο θεραπευτή. Σύμφωνα με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Επαγγελματικού Συνδέσμου για την Υγεία των Transgender, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή φύλου πριν να αρχίσετε την ορμονοθεραπεία ή να πάρετε χειρουργική επέμβαση. Ρωτήστε τους φίλους σας στην κοινότητα LGBT. Αναζητήστε το Διαδίκτυο για να βρείτε έναν θεραπευτή που έχει εμπειρία με transgender και transsexual ανθρώπους. Συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα.
   • Ελέγξτε με τους πιθανούς θεραπευτές τους πελάτες σχετικά με τις αμοιβές, τις πρακτικές, την κατάρτιση και το άνοιγμα τους.
   • Ρωτήστε πολλές ερωτήσεις στον θεράποντα που σας ενδιαφέρει. Ρωτήστε της τι είναι το ενδιαφέρον της για θεραπείες φύλου και πόσοι από τους ασθενείς της έχουν λάβει άδεια για να εκτελέσουν ορμονική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.
   • Θα χρειαστεί να υπογράψετε ένα έγγραφο που να επιβεβαιώνει ότι καταλαβαίνετε τις αλλαγές που θα κάνει η ορμονοθεραπεία σε εσάς και ότι συμφωνείτε να την ξεκινήσετε. Ένας ενδοκρινολόγος θα χρειαστεί να επιβεβαιώσει ότι τα νεφρά σας και το ήπαρ μπορούν να υποστηρίξουν τη θεραπεία εάν χρειαστεί.
   • Αν ο θεραπευτής δεν φαίνεται να είναι ο ιδανικός υποψήφιος για εσάς, μην φοβάστε να αλλάξετε για άλλο!

2. 
   

   
   Πάρτε μια διάγνωση. Σε όλες τις συναντήσεις σας, ο θεραπευτής θα αξιολογήσει την ατομική σας κατάσταση και θα κάνει μια διάγνωση. Εάν διαπιστώσετε ότι ζείτε συνεχώς με συμπτώματα όπως η αηδία των γεννητικών οργάνων σας, μια καυτή επιθυμία να κρύψετε τα σημάδια του βιολογικού φύλου σας ή μια βεβαιότητα ότι το βιολογικό σας φύλο δεν ταιριάζει με την ταυτότητα του φύλου σας, διάγνωση της διαταραχής της ταυτότητας φύλου.
   • Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον 6 μήνες.
   • Να είστε ειλικρινείς με τον θεραπευτή σας και τον εαυτό σας.
   • Το να υποφέρετε από μια διαταραχή της ταυτότητας φύλου δεν σημαίνει ότι είστε άρρωστοι ή μη φυσιολογικοί. Αυτό απλά σημαίνει ότι δεν είστε άνετοι με το είδος που σας έχει δοθεί κατά τη γέννηση. Αυτή είναι μια διάγνωση που οι γιατροί πρέπει να γράψουν για να σας βοηθήσουν να πάρετε τα φάρμακα, τη θεραπεία ή τη χειρουργική επέμβαση που θέλετε.
   • Μια διαταραχή ταυτότητας φύλου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε λυπημένοι. Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος, ενημερώστε το θεραπευτή σας. Μια θεραπεία της διάθεσης θα μπορούσε επίσης να σας κάνει καλό.

3. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα σχέδιο θεραπείας. Αφού διαγνωστεί με διαταραχή ταυτότητας φύλου, ο θεραπευτής σας θα σας παρουσιάσει τις διάφορες επιλογές θεραπείας. Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον τρόπο που αισθάνεστε, αλλά να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε αυτά τα συναισθήματα και να ανακουφίσετε την αγωνία σας. Εκτός από μια μακροχρόνια θεραπεία, ο θεραπευτής σας μπορεί να σας προτείνει να ξεκινήσετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία θα διαχειρίζεται ένας γενικός ιατρός ή ένας ενδοκρινολόγος.
   • Εάν δεν είστε ακόμη έφηβος, ο θεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που σταματούν την εφηβεία.

4. 
   

   
   Ολοκλήρωση της κοινωνικής μετάβασης. Εάν επιθυμείτε να πάρετε χειρουργική επέμβαση σεξουαλικής μετακίνησης, πρέπει να ολοκληρώσετε την κοινωνική σας μετάβαση πριν ο θεραπευτής εκφράσει τη συμφωνία του. Κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου, πρέπει να ζείτε σύμφωνα με την ταυτότητα του φύλου σας για ένα ή δύο χρόνια. Αυτό θα σας επιτρέψει να ζήσετε τη ζωή ως γυναίκα. Πρέπει να ντυθείτε, να πάτε στη δουλειά, να παρακολουθήσετε οικογενειακές συγκεντρώσεις, να κάνετε σωματική άσκηση και να πάτε για ψώνια σαν γυναίκα. Αφού βιώσετε όλες αυτές τις κοινωνικές καταστάσεις, ο θεραπευτής σας θα καθορίσει εάν η χειρουργική επέμβαση αλλαγής φύλου είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
   • Για τη διάρκεια της κοινωνικής μετάβασης, συνεχίστε να παίρνετε τις ορμόνες, να μαζεύετε το σώμα και το πρόσωπό σας και να εξασκείτε τη γυναικεία φωνή σας.

Μέρος 3 Λήψη μη χειρουργικών θεραπειών

1. 
   

   
   Πάρτε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Ο στόχος της ορμονοθεραπείας είναι να σας κάνει πιο άνετα με το σώμα σας. Οι ορμόνες θα αλλάξουν το σώμα σας ώστε να είναι πιο συνεπείς με την ταυτότητα του φύλου σας. Ως άνθρωπος που μεταβαίνει σε μια γυναίκα, ο ενδοκρινολόγος ή ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία βασισμένη σε καταστροφές. Πρέπει να είστε επιμελής σχετικά με την ορμονική σας θεραπεία. Μόλις ξεκινήσει, η θεραπεία δεν πρέπει ποτέ να σταματήσει, ακόμα και αν πάρετε χειρουργική επέμβαση αλλαγής φύλου. Η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης θα αλλάξει ουσιαστικά το σώμα και μπορεί, για ορισμένους, να είναι μια επαρκής θεραπεία για τη διαταραχή της ταυτότητας φύλου. Ωστόσο, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν θα αλλάξει το μέγεθος των χεριών ή το ύψος της φωνής. Οι όρχεις θα συρρικνωθούν, αλλά δεν θα εξαφανιστούν. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι θα χρειαστούν πρόσθετες θεραπείες για να αποκτήσουν αποτελέσματα που τους δουλεύουν.
   • Μάθετε για τους κινδύνους της ορμονοθεραπείας. Αναμείνετε να δείτε ότι οι μύες σας συρρικνώνονται και οι λιπώδεις ιστοί σας αναδιανέμονται. Χωρίς ιατρική παρακολούθηση, η λήψη ορμονών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ. Ποτέ μην αναλάβετε την πρωτοβουλία να τροποποιήσετε ή να αρχίσετε την ιατρική θεραπεία μόνοι σας.
   • Πάντα παίρνετε τη μικρότερη δυνατή ποσότητα ορμονών. Εάν πάρετε πάρα πολλές ορμόνες, θα μπορούσε να επιβραδύνει τη διαδικασία.
   • Ο GP ή ο ενδοκρινολόγος σας θα πρέπει να επιβλέπει την ορμονοθεραπεία σας. Προγραμματίστε κανονικά ιατρικά ραντεβού.

2. 
   

   
   Κάνετε κάποια αποτρίχωση. Η αποτρίχωση με λέιζερ είναι επώδυνη και δαπανηρή. Είναι επίσης μια θεραπεία που παίρνει πολύ χρόνο. Ξεκινήστε αποτριχωτικές θεραπείες το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να χρειαστούν 100 έως 400 ώρες για να απαλλαγείτε εντελώς από μια γενειάδα. Μπορείτε επίσης να αποσυμπιέσετε τα χέρια, την πλάτη, το στήθος και τα πόδια σας. Εάν σχεδιάζετε να κάνετε χειρουργική επέμβαση ανακατανομής, πρέπει να αφαιρέσετε το όσχεό σας.

3. 
   

   
   Ξεκινήστε μια αλλαγή φωνητικής θεραπείας. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν θα αλλάξει το ύψος της φωνής σας, αλλά εξακολουθείτε να έχετε επιρροή σε αυτήν. Εργαστείτε με έναν λογοθεραπευτή για να βρείτε το τέλειο βήμα, συντονισμό και κλίση για τη νέα σας φωνή. Ο λογοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τον ρυθμό της άρθρωσης σας, καθώς και τον τόνο της φωνής σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συμπεριλάβετε περισσότερες φράσεις θηλέων και όρων στο λεξιλόγιό σας, όπως το "φτωχό λίγο", "η καρδιά μου" ή "αγαπητός, αγαπητός".
   • Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να μιλήσετε με έναν ειδικό γλώσσας, μπορείτε να βρείτε πολλά ηλεκτρονικά μέσα για να σας βοηθήσουμε! Υπάρχουν επίσης διάφοροι δίσκοι και βίντεο που μπορείτε να αγοράσετε και που θα σας καθοδηγήσουν σε οποιαδήποτε σειρά ασκήσεων. Υπάρχουν ακόμη και δωρεάν εφαρμογές και βίντεο διαθέσιμα online!
   • Η αλλαγή της φωνής σας απαιτεί πολλή υπομονή και πρακτική. Μπορεί να τρέξει μεταξύ 6 μηνών και 1 έτους πριν η φωνή σας είναι στο γούστο σας.

Μέρος 4 Λήψη χειρουργικών επεμβάσεων

1. 
   

   
   Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση μείωσης του χόνδρου του θυρεοειδή Η μείωση του μήλου του Αδάμ γίνεται με απλή και περιπατητική παρέμβαση. Αυτή η χειρουργική επέμβαση, η οποία ονομάζεται "χονδρολαρυγγοπλαστική", μειώνει την εμφάνιση των αρσενικών από την επιμόλυνση του χόνδρου.

2. 
   

   
   Εξετάστε την εμφύτευση του μαστού. Η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης θα κάνει το λίπος του στήθους σας. Οι περισσότερες τρανς γυναίκες έχουν ένα στήθος για κύπελλα. Αν θέλετε να έχετε μεγαλύτερο μαστό, εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση εμφύτευσης στήθους που θα βελτιώσει την εμφάνιση και το σχήμα του στήθους σας.
   • Να γνωρίζετε ότι η εμφύτευση του μαστού είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει κινδύνους, όπως μια διαρροή τοξινών. Μόλις αποκτήσετε εμφυτεύματα στήθους, δεν συνιστάται να τα αφαιρέσετε: η εμφάνιση του μαστού μπορεί να υποφέρει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τη σωστή απόφαση προτού υποβληθείτε σε μεταμόσχευση.

3. 
   

   
   Εξετάστε μια χειρουργική επέμβαση φεμινισμού προσώπου. Αυτή η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει διάφορες διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε τα αρσενικά σας χαρακτηριστικά σε πιο ευαίσθητα θηλυκά χαρακτηριστικά. Μπορείτε να επιλέξετε να ξαναγυρίσετε το πηγούνι σας πολύ τετράγωνο ή τη μύτη σας πολύ φαρδιά. Μπορείτε να επιλέξετε να μετακινήσετε τη γραμμή γέννησης των μαλλιών ή την περίμετρο των χειλιών σας. Η φεμινίωση των ανδρικών χαρακτηριστικών σας θα σας βοηθήσει να έχετε τον αέρα της γυναίκας. Ο πλαστικός χειρουργός θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη θηλυκή και λεπτή εμφάνιση που επιθυμείτε.
   • Πολλοί άνθρωποι επωφελούνται από αυτή τη χειρουργική επέμβαση για να μειώσουν το μέγεθος του μήλου του Αδάμ.

4. 
   

   
   Εξετάστε την κολπίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της χειρουργικής επέμβασης, οι χειρουργοί μεταμορφώνουν το πέος και τους οστικούς ιστούς στον κόλπο, την κλειτορίδα και τα χείλη. Μετά από αυτή τη χειρουργική επέμβαση, τα γεννητικά όργανα σας θα έχουν μια θηλυκή όψη. Μπορείτε ακόμα να κάνετε σεξ και οργασμούς. Αυτή η παρέμβαση είναι μη αναστρέψιμη.

Μέρος 5 Συμμορφωθείτε με τις νομικές διαδικασίες

1. 
   

   
   Επιλέξτε και αλλάξτε το όνομά σας. Επιλέξτε ένα όνομα που αντιπροσωπεύει την προσωπικότητά σας ως γυναίκα. Η αλλαγή του ονόματος σας είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή. Ξεκινήστε νωρίς. Πρώτον, ζητήστε την αλλαγή ονόματος με τον δικαστή οικογενειακού δικαστηρίου του περιφερειακού δικαστηρίου. Όταν καλείτε, παρουσιάστε όλα τα απαιτούμενα νομικά έγγραφα. Εάν τα έγγραφά σας είναι εντάξει, ο δικαστής πρέπει να διατάξει την αλλαγή του ονόματός σας. Μετά την εμφάνιση, αγοράστε πρωτότυπα αντίγραφα της δικαστικής απόφασης. Θα χρειαστείτε αυτά τα έγγραφα για την υπόλοιπη διαδικασία νόμιμης αλλαγής ονόματος.
   • Η διαδικασία μπορεί να αλλάξει από τη μία χώρα στην άλλη.
   • Ξεκινήστε νωρίς!

2. 
   

   
   Προετοιμαστείτε για τη μετάβασή σας στην εργασία. Εξετάστε τις πολιτικές του εργοδότη σας σχετικά με τα δικαιώματα των τρανσεξουαλικών ή τρανσεξουαλικών εργαζομένων. Πριν ολοκληρώσετε τη μετάβασή σας, ενημερώστε τον προϊστάμενό σας και έναν εκπρόσωπο του Γραφείου Ανθρώπινου Δυναμικού σχετικά με τις αλλαγές που κάνετε στη ζωή σας. Εάν έχετε προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο που ειδικεύεται σε διακρίσεις ή ένα μέλος της κοινότητας LGBT για να σας βοηθήσει να αντιδράσετε. Θα είναι στη διάθεσή σας να κρίνετε αν η μάχη αξίζει τον κόπο!

3. 
   

   
   Προστατεύστε τον εαυτό σας από διακρίσεις. Μάθετε σχετικά με τους πόρους που διατίθενται στην κοινότητα των LGBT, ειδικά εκείνων για τις γυναίκες trans. Εξοικειωθείτε με τα τοπικά κέντρα βοήθειας και τις ομάδες υποστήριξης. Εάν νομίζετε ότι είστε διακρίσεις, ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια, την οικογένεια ή τους ακτιβιστές σας. Να είστε γενναίοι και αφήστε τους ανθρώπους γύρω σας να παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε.

συμβουλή

• Δεν είναι ποτέ αργά για να γίνει η μετάβαση. Ακόμα κι αν είστε τώρα ενήλικας, μπορείτε να κάνετε τη μετάβαση και να φανείτε υπέροχα!
• Τα στήθη και οι θηλές σας θα διογκωθούν για λίγο, ο πόνος ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε καλά και μην πηγαίνετε σε μια δίαιτα για να απολαύσετε τα καλύτερα αποτελέσματα του φαρμάκου σας.

προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην σταματήσετε να λαμβάνετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης αν δεν έχετε λάβει την ιατρική εντολή για να το κάνετε αυτό. Η έναρξη και η διακοπή της θεραπείας μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο ενδοκρινικό σας σύστημα.
• Εάν απολύτως πρέπει να επιλέξετε αυτοθεραπεία (αυτό δεν συνιστάται, αλλά για μερικούς ανθρώπους από τρανσέξουαλ, αυτή είναι η μόνη επιλογή λόγω οικονομικών προβλημάτων), κάνετε κάποια εκτεταμένη έρευνα.