Πώς να κάνετε μια σχέση τελευταία

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Πάρτε χρόνο για να περάσετε μαζί
• Μέρος 2 Διατήρηση ισχυρής επικοινωνίας
• Μέρος 3 Συνεχίστε να προχωράτε
• Μέρος 4 Λαμβάνοντας τη συνήθεια της ανοχής

Σε αυτό το άρθρο: Λαμβάνοντας χρόνο για να περάσετε μαζίHolding ισχυρή επικοινωνία Συνεχίστε να συνεχίσετεΤα συνήθεια της ανοχής12 Αναφορές

Η αρχή μιας σχέσης είναι πάντα ένας συναρπαστικός και συναρπαστικός χρόνος, αλλά για να το κρατήσετε μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια. Μόλις δημιουργηθεί η σχέση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε ειλικρινά με τον σύντροφό σας και να συνεχίσετε να αγαπάτε τις στιγμές που ξοδεύετε μαζί. Μια ρομαντική σχέση δεν είναι πάντα μια ευχαρίστηση, αλλά τα μακροπρόθεσμα οφέλη από μια σοβαρή σχέση ξεπερνούν κατά πολύ τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Απλώς ακολουθήστε μερικές απλές συμβουλές για το πώς να κάνετε μια σχέση τελευταία.

στάδια

Μέρος 1 Πάρτε χρόνο για να περάσετε μαζί

1. Πάρτε το χρόνο για ρομαντισμό. Ακόμα κι αν μια εκδρομή μαζί μπορεί να φαίνεται λίγο αναγκασμένη, θα πρέπει να πάρετε τη συνήθεια να κάνετε κράτηση μια νύχτα την εβδομάδα για να περάσετε μαζί, αν όχι περισσότερο. Μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε, αλλά πρέπει να θέσετε έναν στόχο να δαπανούν χρόνο ποιότητας μαζί, και οι δύο, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
   • Μπορείτε να κάνετε το ίδιο πράγμα κάθε εβδομάδα, όπως η προετοιμασία δείπνου μαζί ή η προβολή μιας ταινίας, ή μπορείτε να προσθέσετε λίγο καρύκευμα στα κόμματά σας και να κάνετε κάτι διαφορετικό κάθε φορά. Αν μένετε στο σπίτι, διατηρήστε μια ρομαντική ατμόσφαιρα φωτίζοντας κεριά και παίζοντας απαλή μουσική.
   • Ό, τι κι αν κάνετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο να σας μιλήσω κατά τη διάρκεια της ρομαντικής βραδιάς σας. Δεν θα μπορέσετε να μιλήσετε σε σας αν πάτε σε συναυλία με δυνατή μουσική.
   • Μάθετε να λέτε όχι σε άλλους κατά τη διάρκεια της ρομαντικής βραδιάς σας. Οι φίλοι σας θα μπορούσαν να σας παρακαλέσουν να τους ενώσετε σε ένα μπαρ, αλλά αν έχετε διοργανώσει ένα πάρτι με τον σύντροφό σας, πρέπει να τους πείτε ότι δεν μπορείτε να έρθετε και ότι μπορείτε να σας δούμε την επόμενη εβδομάδα. Ο σύντροφός σας δεν θα πιστεύει ότι αυτό το απόγευμα είναι σημαντικό για εσάς, αν είστε πάντα έτοιμοι να το θυσιάσετε.
   • Πρέπει να ντυθείτε καλά, να πείτε στον εαυτό σας πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλο και να συγχαρώτε τον εαυτό σας το βράδυ.

2. 
   

   
   
   
   Αγάπα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να το βάλετε στο ημερολόγιό σας (και ελπίζουμε ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο), αλλά πρέπει να κάνετε το καλύτερο για να κάνετε έρωτα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ακόμα κι αν αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από εργασία ή αν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε.
   • Είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε την οικειότητα σας και να σας φέρει πιο κοντά ο ένας στον άλλο.
   • Θα πρέπει επίσης να περάσετε το χρόνο αγκαλιάζοντας και φιλώντας επειδή δεν έχετε την εντύπωση ότι το σεξ είναι απλά μια άλλη δουλειά που πρέπει να κάνετε.

3. 
   

   
   Πάρτε το χρόνο να μιλήσετε στον εαυτό σας. Ακόμα κι αν έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, πρέπει να κάνετε την ομιλία κάθε μέρα, ακόμα κι αν έχετε πολλά να κάνετε. Μπορείτε να πάρετε το χρόνο να το κάνετε κατά τη διάρκεια του δείπνου ή μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια τηλεφωνική κλήση αν δεν είστε μαζί.
   • Πάρτε τη συνήθεια να ενημερώσετε τον εαυτό σας για την ημέρα του. Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να μοιραστείτε όλες τις ενοχλητικές λεπτομέρειες της ζωής σας, πρέπει να είστε άνετοι με τις συνήθειες του άλλου.
   • Αν περνάτε μια εβδομάδα μακρυά από την άλλη, παίρνετε τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας κάθε μέρα για να σας πω τι κάνετε και να υπενθυμίζετε στο συνεργάτη σας πόσο σας αρέσει.
   • Όταν μιλάτε, μην αφήνετε τίποτα να σας αποσπάσει την προσοχή. Δεν μιλάς πραγματικά για τον εαυτό σου αν παρακολουθείς ταυτόχρονα έναν αγώνα ή το τηλέφωνό σου.

Μέρος 2 Διατήρηση ισχυρής επικοινωνίας

1. 
   

   
   
   
   Να είστε ειλικρινείς μεταξύ τους. Η ειλικρίνεια είναι το κλειδί για κάθε μακροπρόθεσμη σχέση. Για να παραμείνει η σχέση σας ισχυρή, πρέπει να είστε σε θέση να ανοίξετε και να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Πρέπει να είστε σε θέση να μοιραστείτε όλες τις εσώτερες σκέψεις και τα συναισθήματά σας ή δεν μιλάτε πραγματικά στον εαυτό σας.
   • Μη φοβάστε να του πείτε εάν σας έχει απογοητεύσει. Εάν μιλάτε πραγματικά για το πώς αισθάνεστε, θα είστε σε θέση να λύσετε τα προβλήματά σας και είναι πολύ καλύτερο από την επιθετική παθητική συμπεριφορά, αν κάτι σας ενοχλεί.
   • Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας Εάν είστε αναστατωμένοι λόγω κάτι που συνέβη στη δουλειά ή κάτι που είπε η μητέρα σας, μην το κρατάτε μόνοι σας.
   • Επίσης, κρατήστε μερικά πράγματα για τον εαυτό σας. Αν και η τιμιότητα είναι συνήθως η καλύτερη στρατηγική, δεν πρέπει να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, εάν δεν σας αρέσει το καινούριο πουκάμισό του ή νομίζετε ότι ένας από τους φίλους του είναι πραγματικά ενοχλητικός, θα πρέπει να το κρατήσετε μόνοι σας.
   • Να είστε ειλικρινείς την κατάλληλη στιγμή. Εάν θέλετε να του μιλήσετε για κάτι σημαντικό για εσάς, πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα το κάνετε όταν έχει χρόνο να μιλήσει και όταν δεν τονιστεί. Θα πάρει καλύτερα τι πρέπει να του πείτε αν έχει χρόνο να σας ακούσει.

2. 
   

   
   Μάθετε να συμβιβαστείτε. Σε κάθε ισχυρή σχέση, πρέπει να είναι πιο σημαντικό να είσαι ευτυχής παρά να έχεις δίκιο. Αν θέλετε η σχέση σας να διαρκέσει, πρέπει να μάθετε να παίρνετε αποφάσεις με τον σύντροφό σας και να βρείτε τρόπους με τους οποίους αυτές οι αποφάσεις θα σας κάνουν ευτυχείς ή θα μάθετε να αφήσετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο για αυτή τη φορά. Εδώ μπορείτε να κάνετε.
   • Κατά τη λήψη μιας απόφασης, θα πρέπει να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να αξιολογήσει τη σημασία του σε κλίμακα από 1 έως 10 και να σας πει εάν είναι πραγματικά σημαντικό γι 'αυτούς. Στη συνέχεια, συζητήστε το λόγο που κάνει αυτή την απόφαση σημαντική για τους δυο σας και για το τι μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε λιγότερο σημαντικό.
   • Να είστε προσεκτικοί Όταν αποφασίζετε μαζί, αφιερώστε χρόνο για να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να βρείτε έναν συμβιβασμό.
   • Κάντε μικρές αποφάσεις με τη σειρά τους. Εάν επιλέξετε το εστιατόριο μόνο για το βράδι σας, αφήστε το σύντροφό σας να επιλέξει την ταινία.
   • Βεβαιωθείτε ότι οι συμφωνίες προέρχονται και από τις δύο πλευρές.Δεν είναι συμβιβασμός εάν ο σύντροφός σας καταλήγει πάντα να δεχτεί αυτό που θέλετε επειδή επιμένετε μακροπρόθεσμα.

3. 
   

   
   Μάθετε να ζητήσετε συγγνώμη. Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα. Εάν θέλετε μια μακροπρόθεσμη σχέση, πρέπει να μάθετε απολύτως να λέτε ότι σας λυπάται από καιρό σε καιρό. Στο πλαίσιο μιας σχέσης, είναι πολύ σημαντικότερο να κάνουμε sexcuse παρά να μυρίζουμε.
   • Μάθετε να ζητήσετε συγγνώμη εάν κάνατε λάθος. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνειδητοποιήσετε ότι κάνατε λάθος, αλλά όταν συμβαίνει αυτό, πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη.
   • Να είστε ειλικρινείς όταν το κάνετε. Κοιτάξτε τον σύντροφό σας στο μάτι και απολογείτε ειλικρινά. Η συγνώμη σας θα είναι άχρηστη εάν ζητήσετε συγγνώμη γιατί πρέπει.
   • Μάθετε να αποδέχεστε τις δικαιολογίες του συνεργάτη σας. Εάν το σκέφτεται πραγματικά, πρέπει να σταματήσετε να είστε πεισματάρης και να αποδεχτείτε τις δικαιολογίες του για να προχωρήσετε.

4. 
   

   
   Τον πες πόσο τον νοιάζεις. Μην ξεχάσετε να του πείτε "σ 'αγαπώ" και να μην θεωρήσετε τα συναισθήματά σας δεδομένο. Πρέπει να πείτε στο συνεργάτη σας ότι τους αγαπάτε κάθε μέρα και πολλές φορές την ημέρα αν είναι δυνατόν. Θυμηθείτε ότι πρέπει πάντα να του δείξετε ότι νομίζετε τι λέτε όταν λέτε "Σ 'αγαπώ".
   • Πάντα να του δώσετε συγχαρητήρια. Πες της πόσο όμορφη είναι με το νέο της φόρεμα ή πόσο σου αρέσει το χαμόγελό της.
   • Να είστε πάντα ευγνώμονες. Μην πάρετε τις υπηρεσίες ή την καλοσύνη του ως δεδομένη.
   • Πες του όλη την ώρα πόσο ιδιαίτερη είναι. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι πρέπει να τον κάνετε να νιώθει μοναδικός.

Μέρος 3 Συνεχίστε να προχωράτε

1. 
   

   
   Βρείτε σημεία ενδιαφέροντος για κοινή χρήση. Μια σχέση είναι σαν μια μοτοσικλέτα, αν δεν κινείται, πέφτει. Πρέπει να βρούμε τρόπους να καλλιεργήσουμε τη σχέση σας έτσι ώστε η αγάπη να μην γίνει απλά μια συνήθεια. Μπορείτε, για παράδειγμα, να το κάνετε αυτό με την εξεύρεση νέων παθών που μπορείτε να ασκήσετε μαζί, να κάνετε μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα μαζί και να μοιραστείτε ένα πάθος.
   • Πάρτε εβδομαδιαίες μαθήματα χορού μαζί. Αυτό θα σας επιτρέψει να ασκήσετε και να αυξήσετε την αγάπη που έχετε για τον εαυτό σας.
   • Βρείτε ένα χόμπι μαζί. Δοκιμάστε μαθήματα ζωγραφικής ή αγγειοπλαστικής ή ανακαλύψτε ένα πάθος για ιστιοπλοΐα.
   • Πάρτε μια τάξη μαζί Προσπαθήστε να μάθετε μια νέα γλώσσα ή να πάρετε μαθήματα ιστορίας.
   • Εκπαιδεύστε για ένα τρέξιμο μαζί. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πλησιάσετε καθώς προπορεύεστε για ένα 5k τρέξιμο ή ένα μαραθώνιο.
   • Κάντε μια δραστηριότητα έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Δοκιμάστε πεζοπορία, ορεινή ποδηλασία ή ακόμα και πατινάζ στον πάγο. Κάνετε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν για να πλησιάσετε.

2. 
   

   
   Ρυθμίστε τις στενές σχέσεις σας. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, πρέπει επίσης να διατηρήσετε υγιές σεξ. Ακόμα κι αν μετά από πέντε χρόνια σχέσης, οι αναφορές σας πιθανότατα δεν ήταν αυτό που ήταν στην αρχή, θα πρέπει να δοκιμάσετε νέα πράγματα για να διατηρήσετε την φλόγα ανέπαφη και να διατηρήσετε τις οικείες σχέσεις σας σαν μια περιπέτεια δύο ανθρώπων.
   • Δοκιμάστε νέες θέσεις. Μην κάνετε το ίδιο πράγμα όλη την ώρα, ακόμα κι αν σας ταιριάζει. Μπορείτε να αναζητήσετε νέες θέσεις μαζί, είναι επίσης μια εξαιρετική δραστηριότητα για την ερωτική εξάσκηση.
   • Κάντε την αγάπη σε νέες θέσεις. Αποφύγετε το κρεβάτι από καιρό σε καιρό, δοκιμάστε τον καναπέ, το τραπέζι της κουζίνας ή μεταβείτε στο ξενοδοχείο στη μέση της ημέρας.
   • Προσπαθήστε να πάτε σε ένα sexshop για να αγοράσετε κάποια παιχνίδια διασκέδασης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.

3. 
   

   
   Ταξιδέψτε σε άγνωστο μέρος. Παρόλο που οι διακοπές δεν αποτελούν μακροπρόθεσμη λύση στα προβλήματα του ζευγαριού σας, ένα ταξίδι μαζί μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από το τρένο σας και να απολαύσετε την αγάπη σας με έναν νέο τρόπο. Επιπλέον, η οργάνωση του ταξιδιού σας επιτρέπει να έχετε κάτι που προσβλέπουμε στο μέλλον.
   • Οργανώστε το ταξίδι που πάντα θέλατε να κάνετε. Εάν έχετε μιλήσει στη Βενετία εδώ και επτά χρόνια μαζί και αν έχετε τα χρήματα για να το κάνετε, ήρθε η ώρα να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα.
   • Κάντε ένα ταξίδι για μια μέρα. Ακόμη και η απόδραση μιας ημέρας σε ένα δάσος ή στην παραλία μπορεί να δώσει ώθηση στη σχέση σας.
   • Πηγαίνετε σε ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος. Εάν είστε παντρεμένοι και έχετε ήδη το μήνα του μέλιτος σας, μπορείτε να πάρετε ένα δεύτερο για να γιορτάσετε την αγάπη σας.

Μέρος 4 Λαμβάνοντας τη συνήθεια της ανοχής

1. 
   

   
   Κατανοήστε τις συμπεριφορές στον κώνο τους. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι εκτός από τη χημεία μεταξύ σας, έχετε συναντήσει τον σύντροφό σας σε μια κατάλληλη στιγμή στις δύο ζωές σας. Ίσως να είσαστε νέοι και νευρικοί, σε διακοπές ή μοιραστήκατε μια δυνατή εμπειρία μαζί. Αυτό είναι ένα παράδειγμα θετικής επιρροής που έχει βελτιώσει τη σχέση σας.

2. 
   

   
   Αποδεχτείτε τις συμπεριφορές στον κώνο τους. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές κωνικές επιρροές. Όταν ένα άτομο περνά μια περίοδο άγχους, ασθένειας, απώλειας θέσεων εργασίας ή άλλων πηγών ανησυχίας, μπορεί να ενεργεί διαφορετικά από το πρόσωπο που γνωρίζετε και αγαπάτε.

3. 
   

   
   Προσδιορίστε τις συμπεριφορές των κώνων. Εάν ο σύντροφός σας σας δείχνει λίγη υποστήριξη σε μια δύσκολη περίοδο, για παράδειγμα μετά την παράδοσή σας, μετά από απολύσεις ή μετά από θάνατο στην οικογένειά σας, ίσως να θεωρήσετε ότι αυτό που λέει δεν προέρχεται από αυτόν, αλλά από την κατάσταση. Αντιμετωπίστε τις επιρροές όπως ο καιρός. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε, εκτός από την αναμονή για το τι πέρασμα.

4. 
   

   
   Συγχωρήστε για τη συνεχή συμπεριφορά. Ξεχάστε και συγχωρήστε τη συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια δύσκολων περιόδων. Το ανθρώπινο νου φυσικά ευνοεί τις αρνητικές εμπειρίες εις βάρος των θετικών εμπειριών. Οι μνησικακίες που προκαλούνται από τις λέξεις που εκφωνούνται κατά τη διάρκεια των στιγμών της προσοχής συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και είναι ένας σίγουρος τρόπος για να γίνει η σχέση πικρή. Πρέπει να μάθετε να διαφοροποιείτε τις συμπεριφορές που επηρεάζονται από τον κώνου και την προσωπικότητα, για να δημιουργήσετε μια υγιή, μακροχρόνια σχέση.

συμβουλή

• Να είστε πιστός. Η πιστότητα είναι μια σημαντική ποιότητα. Να είστε πιστοί στον σύντροφό σας και να είστε ανοιχτοί σε ό, τι κάνετε. Δεν θα κάνετε τη σχέση εργασίας να κρύβει τα πράγματα από αυτήν.
• Μην πάρετε υπερβολικά συνημμένο στους φίλους σας ή στο αντίθετο φύλο και μην μιλάτε όλη την ώρα, θα μπορούσε να κάνει την εμπιστοσύνη του συνεργάτη σας να ταλαντεύεται και να καταστρέφει τη σχέση.
• Προσπαθήστε να τον καταλάβετε. Μερικές φορές ο σύντροφός σας μπορεί να είναι άγχος ή σε κακή διάθεση και σε εκείνο το σημείο, θα μπορούσε να φωνάξει ή να πει πράγματα που σας βλάπτουν.

Προσπαθήστε να το λιγνίρο αντί να ρίχνετε λάδι στη φωτιά. Δώστε του την ευκαιρία να χαλαρώσετε και θα ηρεμήσει εύκολα.

• Δημιουργήστε εμπιστοσύνη και καλή βάση για τη σχέση σας. Να είστε αξιόπιστοι και δώστε τη δική σας στο σύντροφό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε χαλαροί σε όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς, επειδή γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας δεν θα γλιστρήσει. Με τον ίδιο τρόπο, πρέπει να αποφύγετε την υπερβολή των προβλημάτων και να είστε μπλε λουλούδι όλη την ώρα, γίνεται γρήγορα βαρετή. Προσπαθήστε να έχετε πολλή διασκέδαση μαζί.
• Εάν βρίσκεστε στο γυμνάσιο ή στο πανεπιστήμιο αυτή τη στιγμή, πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να κάνετε την εργασία ή να σπουδάσετε. Προσφέρετε ακόμη και τη βοήθειά σας, αν χρειαστεί.
• Θυμηθείτε να μην είστε πάντα το κέντρο της προσοχής. Μην αλλάζετε την προσωπικότητά σας για να προσποιείτε ότι είστε κάποιος που δεν είστε. Με τον ίδιο τρόπο, μην είστε αγενείς και σεβαστείτε τον σύντροφό σας.
• Να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί και να τον δείξετε με τις ενέργειές σας περισσότερο από ό, τι με τα λόγια σας. Ο σύντροφός σας θα νιώθει αγαπημένος.
• Αποφύγετε τη δραματοποίηση των πραγμάτων. Δεν θα προωθήσετε τη σχέση σας αν κλαίει γιατί ο σύντροφός σας δεν καταλαβαίνει τα μικρά σας προβλήματα. Απλά προσπαθήστε να καταλάβετε τι κάνει και γιατί το κάνει. Αποφύγετε να διαμαρτύρονται συνεχώς αν δεν απαντάτε στις κλήσεις σας ή δεν σας καλούν. Εάν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, υπάρχουν σοβαροί λόγοι να μην παραλάβετε το τηλέφωνο και να μην καλέσετε.
• Δώστε του λίγο χώρο. Ίσως να είναι πολύ δελεαστικό να ξοδέψετε όλο το χρόνο μαζί, ειδικά στην αρχή. Ωστόσο, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλο, είτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας για να κάνετε τις στιγμές που περνάτε μαζί πιο ξεχωριστές.
• Η επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας καθημερινά, ρωτήστε τον πως πηγαίνει η μέρα του, ελπίζουμε και πώς αισθάνεται. Ρωτήστε τον αυτόν τον τύπο ερωτήσεων για να του δείξει ότι τον νοιάζετε.

προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην προσπαθήσετε να κάνετε τον συνεργάτη σας ζηλοφανή, θα σας αφήσει αν νομίζετε ότι δεν τον συμπαθείτε πια και ότι σας ενδιαφέρει κάποιος.
• Να είστε προσεκτικοί, αυτά τα βήματα δεν είναι 100% εγγυημένα, δεν υπάρχει τίποτα σίγουρο με μακροπρόθεσμες σχέσεις. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα αναγνωρίσουν ότι αυτά τα βήματα είναι βασικές αλήθειες για κάθε σχέση.