Πώς να φτιάξετε στοματικά διαλύματα με λάδι

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Κάνοντας μια στοματική πλύση με λάδι
• Μέρος 2 Ρύθμιση ενός τελετουργικού
• Μέρος 3 Γνωρίζοντας ποια είναι τα οφέλη της διαδικασίας

Σε αυτό το άρθρο: Κάντε μια στοματική πλύση με oilSet επάνω μια τελετουργίαΒλέπετε ποια είναι τα οφέλη της processReferences

Το στοματικό λάδι (ή το γκάντσου) είναι ένα αιώνιο ινδικό φάρμακο για να μένει υγιές. Η διαδικασία συνίσταται στην αποτελεσματική αφαίρεση των τοξινών από το σώμα σας περνώντας το λάδι στο στόμα σας για να καθαρίσετε και να σας κρατήσουμε υγιείς. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπουκάλι λάδι και δέκα με δεκαπέντε λεπτά του χρόνου σας.

στάδια

Μέρος 1 Κάνοντας μια στοματική πλύση με λάδι

1. 
   

   
   Αγοράστε ένα βιολογικό λάδι πρώτα ψυχρό πιέζεται. Μερικοί ειδικοί σε αυτή την τεχνική υποδεικνύουν ότι το σησαμέλαιο είναι πιο αποτελεσματικό για το στοματικό λάδι, όπου άλλοι προτιμούν τη γεύση και την ουρία του ελαίου καρύδας. Εξετάστε το ενδεχόμενο αλλαγής του τύπου λαδιού κάθε δεύτερη μέρα για να έχετε το μέγιστο όφελος από διαφορετικά λάδια και να δείτε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς.
   • Είναι επίσης κοινό να χρησιμοποιείτε παρθένο και βιολογικό ελαιόλαδο και ηλιέλαιο. Μη χρησιμοποιείτε λάδι από κραμβέλαιο ή αρωματισμένη ποικιλία που περιέχει πρόσθετα.

2. 
   

   
   Το πρωί σε άδειο στομάχι, ετοιμάστε μια κουταλιά σούπας πετρελαίου. Είναι σημαντικό να έχετε ένα στοματικό διάλυμα προτού φάτε ή πίνετε και πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Μπορείτε να καθαρίσετε το στόμα σας αργότερα και η διαδικασία δεν θα διαρκέσει πολύ.

3. 
   

   
   
   
   Βάλτε το λάδι στο στόμα σας για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Το λάδι θα ανακατευτεί με το σάλιο σας για να απορροφήσει και να ξεπλύνει τις τοξίνες στο στόμα σας. Το λάδι θα συνεχίσει να παίρνει τις τοξίνες καθώς το περνάτε μέσα από το στόμα σας, ανάμεσα στα δόντια σας, στα ούλα σας και στη γλώσσα σας και τελικά θα γίνει λευκό και γλοιώδες.

4. 
   

   
   Στρίψτε το λάδι και ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό. Είναι σημαντικό να φτύνετε το λάδι όταν είναι παχύ. Αυτό συμβαίνει μετά από περίπου δέκα έως δεκαπέντε λεπτά και ποτέ μετά από είκοσι λεπτά.
   • Δεν πρέπει να κρατάτε το λάδι στο στόμα σας για πολύ καιρό, για να αποφύγετε την απορρόφηση των τοξινών που περιέχει. Στρίψτε το λάδι στο νεροχύτη της κουζίνας ή στο δοχείο απορριμμάτων και ξεπλύνετε καλά το στόμα με ζεστό νερό, καθώς εξαλείφει το λάδι καλύτερα από το κρύο νερό.

Μέρος 2 Ρύθμιση ενός τελετουργικού

1. 
   

   
   
   
   Αλλάξτε την ποικιλία του πετρελαίου κάθε δύο ημέρες. Πάρτε αρκετούς τύπους λαδιών που θα θέλατε να δοκιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό κάθε δύο ημέρες, αν θέλετε να μάθετε τι είναι καλύτερο για εσάς και σας δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα. Κρατήστε μια ωραία ποικιλία από οργανικά έλαια στην κουζίνα και δοκιμάστε τα διαφορετικά οφέλη τους.
   • Τα οργανικά παρθένα έλαια όπως το έλαιο καρύδας δεν είναι πάντοτε τα φθηνότερα στην αγορά, αλλά είναι εξαιρετικά ευέλικτα: μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα, να την χρησιμοποιήσετε ως λάδι μασάζ, να την χρησιμοποιήσετε για τα μαλλιά σας ή για το επόμενο τηγάνι σας. .

2. 
   

   
   Προετοιμάστε το λάδι σας την προηγούμενη ημέρα. Μερικοί άνθρωποι απωθούνται από την έννοια της κουταλιάς του πετρελαίου στο στόμα όταν πηδάτε από το κρεβάτι, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή καταναλώνοντας οτιδήποτε. Έτσι θα πρέπει να το καταφέρετε εύκολα. Σκεφθείτε να πάρετε την ποσότητα του πετρελαίου που χρειάζεστε την προηγούμενη ημέρα και να την αφήσετε κοντά στο κρεβάτι ή στο ράφι του μπάνιου, ώστε να μην το ξεχάσετε. Βάλτε το λάδι στο στόμα και το κυκλοφορεί προς όλες τις κατευθύνσεις.
   • Αφαιρέστε την οδοντόβουρτσα από το ράφι και βάλτε στη θέση της το ποτήρι που περιέχει την κουταλιά λάδι. Σύντομα θα γίνει συνήθεια.

3. 
   

   
   Ενσωματώστε το στόμα σας στην καθημερινή σας ρουτίνα. Συνδυάστε το στοματικό διάλυμα με τις πρωινές σας συνήθειες, αν κάνετε πάντα κάποιο τέντωμα πριν σηκωθείτε ή οτιδήποτε άλλο. Ξυπνήστε το σώμα σας και ξεκινήστε την ημέρα σας μακριά δεξιά. Όσο περισσότερο ενσωματώνετε τις συνήθειες σας και τόσο πιο εύκολο θα είναι να εξετάσετε το στόμα ως μέρος της ζωής σας.
   • Ενσωματώστε το στόμα με λάδι σε όλα όσα κάνετε το πρωί. Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στην εφημερίδα, ενώ βάζετε το λάδι στο στόμα σας ή απαντάτε στο ηλεκτρονικό σας.

Μέρος 3 Γνωρίζοντας ποια είναι τα οφέλη της διαδικασίας

1. 
   

   
   Κρατήστε τα δόντια σας καθαρά με λάδι. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κανονικά στοματικά διαλύματα με βάση το πετρέλαιο μειώνουν την πλάκα και τα βακτήρια που προσβάλλουν τα δόντια και τα ούλα σας. Τα λιπίδια που περιέχονται στο πετρέλαιο εκκρίνουν τα βακτήρια και εμποδίζουν τους να κολλήσουν στα τοιχώματα του στόματος.
   • Όταν κάνετε ένα στοματικό διάλυμα με λάδι, θα παρατηρήσετε ότι το φυτικό έλαιο δρα ως γαλακτωματοποιητής και καταλήγει να έχει μια σαπουνάδα, η οποία έχει το ρόλο του να παίξει στην αποτοξίνωση.

2. 
   

   
   Εξετάστε τα στοματικά διαλύματα με λάδι για να θεραπεύσετε την κακή αναπνοή. Η ψωρίαση είναι αποτέλεσμα βακτηριδίων και μυκήτων στο στόμα και στη γλώσσα. Μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό αυτών των βακτηριδίων με την τακτική κολύμβηση με παρθένα έλαια, τα οποία θα καταπολεμήσουν την κακή αναπνοή και θα σας δώσουν ένα καθαρό και υγιές στόμα. Πάρτε τη συνήθεια της πλύσης στο στόμα με λάδι εάν έχετε δυσάρεστες αναπνοές.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε στοματικά διαλύματα με βάση το πετρέλαιο ως μέρος ενός ολιστικού προγράμματος υγείας. Μερικοί άνθρωποι αποδίδουν την ικανότητα των στόματων πετρελαίου να αποτοξινώνουν το σώμα και να αποκομίζουν ποικίλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης των πονοκεφάλων, του καλύτερου ύπνου και άλλων οφελών.
   • Μελέτες δείχνουν ότι τα παρθένα έλαια και ιδιαίτερα το σησαμέλαιο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως η σησαμίνη και η βιταμίνη Ε. Τα αντιοξειδωτικά έχουν την ιδιότητα να επιβραδύνουν την απορρόφηση κακής χοληστερόλης στο συκώτι. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του παρθένου πετρελαίου υποστηρίζουν τη χρήση των στοματικών πλυμάτων για την προαγωγή της καλής στοματικής υγείας.