Πώς να φτιάξετε το δικό σας αντηλιακό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Κάνοντας αντιηλιακό με λάδι, κερί και οξείδια
• Μέρος 2 Δημιουργήστε τη δική σας αντιηλιακή συνταγή
• Μέρος 3 Κατανόηση του αντηλιακού

Σε αυτό το άρθρο: Κάντε αντηλιακό με λάδι, κερί και οξείδιαΔημιουργήστε τη δική σας αντιηλιακή συνταγήInclude sunscreen28 Αναφορές

Τα αντηλιακά που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ περιέχουν πολλές χημικές ουσίες, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία. Γι 'αυτό ορισμένοι άνθρωποι αποφάσισαν να δημιουργήσουν το δικό τους αντηλιακό από φυσικά προϊόντα. Ωστόσο, είναι αδύνατο να διασφαλιστεί το επίπεδο προστασίας των σπιτικών αντηλιακών, γι 'αυτό και οι επαγγελματίες υγείας δεν τους συνιστούν.

στάδια

Μέρος 1 Κάνοντας αντιηλιακό με λάδι, κερί και οξείδια

1. 
   

   
   Συγκεντρώστε τα απαραίτητα συστατικά. Αυτή η συνταγή κάνει περίπου 350 g αντηλιακό, με SPF από 10 έως 15 περίπου:
   • 20 cl ελαιολάδου ή άλλου φυτικού ελαίου (GMS)
   • 30 γραμμάρια καθαρού κεριού μέλισσας (καταστήματα υγιεινής διατροφής ή πωλήσεις μέσω διαδικτύου)
   • 1 έως 2 κουταλιές της σούπας οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου (καταστήματα υγιεινής διατροφής ή online πωλήσεις)
   • αιθέρια έλαια (προαιρετικά)

2. 
   

   
   Συγκεντρώστε το απαραίτητο υλικό. Για να κάνετε το σπιτικό αντηλιακό σας, θα χρειαστείτε επίσης κάποιο εξοπλισμό. Μην χρησιμοποιείτε τον εξοπλισμό που χρειάζεστε για το μαγείρεμα, καθώς τα κατάλοιπα οξειδίων μπορεί να μολύνουν το φαγητό σας και να σας αρρωστήσουν.
   • μια κατσαρόλα
   • ένα ανθεκτικό στη θερμό βάζο (για το bain-marie, προαιρετικό)
   • ένα κουτάλι για ανάμιξη
   • μια μάσκα και γάντια
   • ένας μάγειρας
   • Ένα αεροστεγές δοχείο (γυάλινο ή κεραμικό δοχείο ή πλαστική φιάλη)

3. 
   

   
   
   
   Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Ρίξτε το λάδι σε μια κατσαρόλα και θερμαίνετε σε χαμηλή φωτιά εάν χρησιμοποιείτε σόμπα αερίου και σε μέτρια φωτιά εάν χρησιμοποιείτε σόμπα.
   • Μπορείτε επίσης να λιώσετε τα συστατικά σας σε μια μπαιν-marie τοποθετώντας ένα βάζο απευθείας σε ένα τηγάνι ζεστού νερού. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο δεν θα υπερθερμανθείτε τα συστατικά σας, αλλά δεν θα χυθείτε το ταψί της κουζίνας σας με οξείδια.
   • Για να χρησιμοποιήσετε την τεχνική bain-marie, θερμαίνετε περίπου 5 cm νερό στο τηγάνι σας. Όταν το νερό βουίζει, αναμίξτε το κερί και το λάδι (όχι τα οξείδια) σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα βάζο και τοποθετήστε το βάζο στο ταψί, βεβαιώνοντας ότι παραμένει όρθιο. Αφήστε το δοχείο στη λεκάνη μέχρι να λιώσει τα συστατικά.

4. 
   

   
   Προσθέστε 30 g κεριού μελισσών. Εάν το κερί που έχετε δεν είναι ήδη νιφάδες ή ψιλοκομμένο, σχάστε ή κόψτε το πριν το χυθείτε στο λάδι για να το αφήσετε να λιώσει ταχύτερα.
   • Το μελισσοκέρι πυκνώνει το μείγμα για να του δώσει την συνοχή μιας ενυδατικής κρέμας. Αυτό είναι που επιτρέπει στα οξείδια να παραμείνουν εν αιωρήσει στο λάδι, χωρίς τα οποία θα εναποτίθενται στον πυθμένα του δοχείου.
   • Εάν θέλετε μια παχύτερη συνεκτικότητα, προσθέστε κερί μελισσών. Αν θέλετε μια ομαλότερη συνέπεια, βάλτε λίγο λιγότερο.

5. 
   

   
   
   
   Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει τα πάντα. Το κηρό και το λάδι πρέπει να λειωθούν καλά και το μίγμα ομοιογενές πριν προστεθεί το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου.

6. 
   

   
   Προσθέστε αιθέριο έλαιο (προαιρετικό). Εάν θέλετε να μυρίσετε το αντηλιακό σας, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Η λεβάντα είναι συχνά πολύ δημοφιλής και έχει ένα SPF 6. Εάν θέλετε να προσθέσετε ένα αιθέριο έλαιο, κάντε το τώρα.
   • Μερικές σταγόνες αρκούν. Αν βάζετε πάρα πολλά, το αντηλιακό σας μπορεί να είναι ερεθιστικό ή πολύ ισχυρό, ειδικά αν θέλετε να το βάλετε στο πρόσωπό σας.

7. 
   

   
   Βάλτε τα προστατευτικά εργαλεία σας. Φοράτε γάντια και μάσκα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Η μάσκα είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποφυγή του κινδύνου εισπνοής σωματιδίων οξειδίων, τα οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας.
   • Μπορείτε επίσης να φοράτε προστατευτικά γυαλιά για να αποφύγετε τις πιτσιλιές όταν ρίχνετε τη σκόνη οξειδίου στο καυτό λάδι.
   • Φοράτε ανθεκτικά στη θερμότητα γάντια όταν εργάζεστε με βραστό λάδι. Τα γάντια σας δεν πρέπει να λιώνουν όταν έρχονται σε επαφή με το λάδι ή το ταψί. Τα παχιά γάντια από καουτσούκ είναι γενικά κατάλληλα για το σκοπό αυτό, αλλά πρέπει να είναι καλά προσαρμοσμένα έτσι ώστε να μην πάτε αμήχανα.

8. 
   

   
   Προσθέστε το οξείδιο στο θερμό μείγμα. Όταν το κερί και το έλαιο έχουν λιώσει, προσθέστε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας οξείδιο του ψευδαργύρου ή τιτανίου, ανακατεύοντας συνεχώς για να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο μίγμα. Προκειμένου το αντηλιακό να είναι αποτελεσματικό, είναι σημαντικό να επιτευχθεί ένα ομοιογενές μείγμα.
   • Το οξείδιο του ψευδαργύρου χρησιμοποιείται συνήθως στα αντηλιακά, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί διοξείδιο του τιτανίου.
   • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σκόνη οξειδίου ιατρικής ποιότητας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στα καλλυντικά.

9. 
   

   
   Αφαιρέστε από τη θερμότητα και ρίξτε μέσα σε ένα δοχείο. Αφού όλα τα συστατικά αναμιχθούν σωστά, αφαιρέστε το τηγάνι σας από την περιοχή και ρίξτε το μείγμα σε ένα αεροστεγές δοχείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αποθήκευση. Ένα μικρό γυάλινο βάζο με βιδωτό πώμα θα ήταν ιδανικό.
   • Ανάλογα με το πάχος του αντηλιακού σας, μπορείτε να το ρίξετε προαιρετικά σε μια μαλακή πλαστική φιάλη. Ωστόσο, ένα γυάλινο βάζο ευρείας ανοίγματος θα είναι πιο βολικό για να συνεχίσετε να αναμιγνύετε το αντηλιακό ενώ ψύχεται και δεν θα το χάνετε με αυτόν τον τρόπο.
   • Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο με στενό στόμα, χρησιμοποιήστε μια τσάντα ζύμης για να χύσετε αντηλιακό. Μια χοάνη μπορεί να είναι πολύ στενή. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό έχει κρυώσει αρκετά πριν το ρίξετε στο δοχείο του, έτσι ώστε να μην κινδυνεύει να καεί τον εαυτό σας.

10. 
    

    
    Ανακατέψτε την κρέμα ενώ δροσίζει. Συνεχίστε να αναμιγνύετε το αντηλιακό, καθώς ψύχεται, για να διατηρήσετε το μίγμα ομοιογενές. Ανακατέψτε κάθε 5 έως 10 λεπτά, ώστε το οξείδιο να παραμείνει ομοιόμορφα κατανεμημένο στο αντηλιακό.

11. 
    

    
    Αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αφήστε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου πριν χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Στη συνέχεια, μπορείτε να το εφαρμόσετε με ασφάλεια στο δέρμα σας. Το αντηλιακό πρέπει να είναι αδιαφανές. Αν είναι ημιδιαφανές, είναι πιθανόν η σκόνη οξειδίου να εναποτεθεί στον πυθμένα.
    • Είναι δυνατό το οξείδιο να κατακαθίσει στον πυθμένα του δοχείου ενώ το αντηλιακό ψύχεται. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί αν το αντηλιακό παραμείνει εκτεθειμένο σε θερμότητα για πολύ καιρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αναδεύεται ή να ανακινείται το αντηλιακό σε αυτές τις περιπτώσεις, προκειμένου να αξιοποιηθεί πλήρως η προστατευτική ιδιότητα της σκόνης οξειδίου.

12. 
    

    
    Ετικέτα την κρέμα σας και να κρατήσει δροσερό. Προσέξτε προσεκτικά το προϊόν σας με την ημερομηνία και κρατήστε το δροσερό. Όπως όλα τα σπιτικά καλλυντικά, το αντηλιακό σας είναι για χρήση μέσα σε έξι μήνες. Φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό μέρος.
    • Εάν το αντηλιακό σας είναι εκτεθειμένο σε θερμότητα ή κρύο, ίσως ο τύπος να καταρρεύσει. Εάν το οξείδιο δεν είναι ομοιογενώς κατανεμημένο στο αντηλιακό, δεν θα είναι αποτελεσματικό.
    • Εάν το αντηλιακό σκληρύνει ή γίνει πολύ υγρό, είναι σημαντικό να ανακατεύετε πάλι όταν επιστρέφει σε θερμοκρασία δωματίου για να αποκαταστήσει την αρχική του συνέπεια.

Μέρος 2 Δημιουργήστε τη δική σας αντιηλιακή συνταγή

1. 
   

   
   Μελετήστε άλλες αντιηλιακές συνταγές. Μελετήστε άλλες συνταγές και τα συστατικά που περιέχουν. Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα των συνηθισμένων συστατικών που ίσως θέλετε να χρησιμοποιήσετε με τη σειρά σας.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε αυτή τη σπιτική συνταγή αντηλιακού. Υπάρχει μια συνταγή από διαφορετικά έλαια και φυσικά υλικά. Απλά αναμιγνύετε όλα τα συστατικά εκτός από το οξείδιο του ψευδαργύρου, λιώνετε και ανακατεύετε καλά Στη συνέχεια, προσθέστε το οξείδιο, αφήστε το να κρυώσει αναμειγνύοντας καλά και αυτό είναι! Έχει τελειώσει.
   • 10 cl γλυκού αμυγδάλου ή ελιάς
   • 5 cl ελαίου καρύδας
   • 1 γ. σε s. λάδι βατόμουρου (προαιρετικό)
   • 1 γ. σε s. καρότο (προαιρετικά)
   • 1 γ. σε s. υγρή βιταμίνη Ε (προαιρετικά)
   • μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας (προαιρετικά)
   • 2 κουταλιές της σούπας. σε s. βούτυρο shea
   • 5 cl κεριού μελισσών
   • 2 κουταλιές της σούπας. σε s. οξείδιο ψευδαργύρου

3. 
   

   
   Τροποποιήστε μια συνταγή σύμφωνα με τα γούστα σας. Αφού διαβάσετε ή δοκιμάσετε διαφορετικές σπιτικές συνταγές αντιηλιακής προστασίας, όπως αυτές που παρουσιάστηκαν παραπάνω, μπορείτε να προσθέσετε τα συστατικά της επιλογής σας για να αποκτήσετε ένα αντιηλιακό κατά παραγγελία.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο λεβάντας και να εξαλείψετε τη μελισσοκέρι από τη συνταγή. Αυτό θα σας δώσει ένα αντηλιακό που είναι πιο ομαλό και πιο εύκολο να εφαρμοστεί, καθώς και να είναι ευαίσθητα άρωμα.

4. 
   

   
   Εξοικειωθείτε με τα διαφορετικά λάδια. Το βασικό λάδι είναι αυτό που βρίσκεται σε μεγαλύτερες ποσότητες σε σπιτικά αντηλιακά. Μεταξύ των πιο κοινά χρησιμοποιούμενων βασικών ελαίων είναι: ελαιόλαδο (SPF 7 ή 8), έλαιο καρύδας (SPF 7), καστορέλαιο (SPF 6) και γλυκό αμυγδαλέλαιο (SPF 5).

5. 
   

   
   Ελέγξτε το δείκτη SPF των αιθέριων ελαίων. Πριν επιλέξετε ένα αιθέριο έλαιο, ελέγξτε το δείκτη του SPF. Μεταξύ των αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιούνται συνήθως σε αντηλιακά σπιτικά είναι η μέντα (SPF 7), η tulsi (SPF 7 και η λεβάντα (SPF 6).) Αποφύγετε τα εσπεριδοειδή αιθέρια έλαια όπως το λεμόνι ή περγαμόντο, τα οποία είναι φωτοευαισθητοποιητικά και μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσουν εγκαύματα.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε λάδι σπόρων σμέουρων. Το κόκκινο λάδι από βατόμουρο είναι πολύ δημοφιλές σε σπιτικά αντηλιακά χάριν SPF μεταξύ 25 και 50. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα ελαίου σπόρων σμέουρων στο σπιτικό αντηλιακό για να αυξήσετε το επίπεδο του προστασία.

7. 
   

   
   Δοκιμάστε το λάδι από σπόρους καρότου. Το λάδι από καρότο, με δείκτη SPF μεταξύ 35 και 40, είναι επίσης πολύ δημοφιλές. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα ελαίου σπόρου καρότου στο σπιτικό αντηλιακό σας για να αυξήσετε τον παράγοντα προστασίας του.

8. 
   

   
   Δοκιμάστε βούτυρο shea. Το SPF του βούτυρου Shea εκτιμάται γενικά ότι είναι μεταξύ 4 και 6. Η προσθήκη βουτύρου shea στο σπιτικό αντιηλιακό σας βοηθά να του δώσετε μια παχύτερη συνέπεια. Είναι επίσης ένα πολύ θρεπτικό υλικό που θα αφήσει το δέρμα σας απαλό και απαλό.

9. 
   

   
   Προσθέστε πάντα σκόνη οξείδιο. Το πιο σημαντικό συστατικό σε σπιτικά αντηλιακά είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου. Αυτά τα δύο οξείδια παρέχουν πραγματική προστασία τόσο έναντι UVA όσο και UVB και είναι απολύτως απαραίτητα για την παρασκευή σπιτικού αντηλιακού.
   • Όσο περισσότερο οξείδιο έχετε, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι το αντηλιακό σας στο σπίτι. Η συνιστώμενη συγκέντρωση κυμαίνεται από 5% έως 25% οξείδιο.
   • Και οι δύο τύποι οξειδίων παρουσιάζουν μια αποτελεσματικότητα, αλλά φαίνεται ότι το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι και καλύτερο και ευρύτερο από εκείνο του διοξειδίου του τιτανίου όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο.

Μέρος 3 Κατανόηση του αντηλιακού

1. 
   

   
   Να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους. Η αποτελεσματικότητα της προστασίας από τον ήλιο δεν σχετίζεται μόνο με τα συστατικά που χρησιμοποιούνται αλλά και με τη διαδικασία κατασκευής. Αυτή είναι η ανησυχία που εκφράζεται συχνότερα από τους επαγγελματίες υγείας σχετικά με σπιτικά αντηλιακά.
   • Πολλοί γιατροί ανησυχούν ότι παρά την αποτελεσματικότητα των συστατικών, ο τρόπος μείξης τους μπορεί να τους αναποτελέσει. Εάν, για παράδειγμα, το οξείδιο του ψευδαργύρου δεν αναμειγνύεται σωστά με τα υπόλοιπα συστατικά, το δέρμα σας μπορεί να προστατεύεται ακανόνιστα ή, ακόμη χειρότερα, να μην προστατεύεται καθόλου.
   • Το ιατρικό επάγγελμα ανησυχεί επίσης για το γεγονός ότι οι άνθρωποι που κατασκευάζουν σπιτικά αντηλιακά δεν διαθέτουν τα μέσα για τη διεξαγωγή δοκιμών αποτελεσματικότητας. Χωρίς εργαστήριο, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να βεβαιωθείτε για την πραγματική αποτελεσματικότητα του σπιτικού αντηλιακού τους.

2. 
   

   
   Διαφοροποιήστε μεταξύ του δείκτη SPF και της προστασίας ευρέος φάσματος. Ο δείκτης SPF μετρά μόνο την ικανότητα ενός προϊόντος να προστατεύει από τις ακτίνες UVB, τις υπεριώδεις ακτίνες που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος. Οι ακτίνες UVA, ωστόσο, είναι επίσης πολύ επιβλαβείς και μπορούν, όπως το UVB, να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος.
   • Προκειμένου να προστατευτεί σωστά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος και έναντι των δύο τύπων ακτίνων UV.
   • Γι 'αυτό είναι σημαντικό το αντηλιακό σας να είναι αρκετά πλούσιο σε οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην παρεμπόδιση τόσο του UVA όσο και του UVB.

3. 
   

   
   Καταναλώστε προστατευτικά τρόφιμα. Ορισμένα τρόφιμα προάγουν τη φυσική καταπολέμηση του δέρματος από UVA και UVB. Για να προστατέψετε φυσικά το δέρμα σας από τον ήλιο, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν. Ωστόσο, η δίαιτα από μόνη της είναι ανεπαρκής, πρέπει ακόμα να τοποθετήσετε αντηλιακό.
   • Το κακάο, το μαύρο τσάι και το πράσινο τσάι, οι μικροφύρες όπως η σπιρουλίνα και η χλωρελά, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά πλούσια σε καροτενοειδή και αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην ανάπτυξη της φυσικής ικανότητας του δέρματος να προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις του δέρματος. ήλιο.

4. 
   

   
   Βρείτε εναλλακτικές λύσεις για σπιτικά αντηλιακά. Πολλοί άνθρωποι έχουν φοβηθεί από τις χημικές έρευνες των εμπορικών αντιηλιακών, έτσι τα φυσικά αντηλιακά είναι πλέον διαθέσιμα σε προσιτές τιμές.
   • Είναι πλέον σχετικά εύκολο να βρείτε αντηλιακά χωρίς χημικά που παρασκευάζονται από οργανικά προϊόντα που είναι τόσο υγιεινά όσο οι σπιτικές εκδόσεις και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε εργαστηριακές δοκιμές.