Περιεχόμενο
Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.Υπάρχουν 11 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.
- Ένας τρόπος για να διαφοροποιήσετε τις κινήσεις είναι να ακουμπήσετε και να προχωρήσετε στο ρυθμό της μουσικής. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι σε απόσταση ίση με το πλάτος των ώμων σας με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Αντί να κουνάτε, απλά σκύψτε προς τα πίσω και προς τα εμπρός. Προσπαθήστε να κάνετε παύση σύμφωνα με το ρυθμό όταν βρίσκεστε στο πλάι. Μία από τις παραλλαγές αυτού του κινήματος θα είναι να κλίνει πίσω στο ρυθμό της μουσικής. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας βρίσκονται σε απόσταση ίση με το πλάτος των ώμων σας και ότι τα γόνατά σας είναι ελαφρώς λυγισμένα. Αντί να κινούνται, απλά μετακινήστε μπρος-πίσω. Προσπαθήστε να κάνετε παύση σύμφωνα με το ρυθμό της μουσικής μόλις στρίψετε στο πλάι.
- Κρατήστε τους ώμους σας χαλαροί. Η υπερβολική δυσκαμψία θα αποτρέψει τις κινήσεις σας, θα πρέπει να είστε ευέλικτοι ενώ παίρνετε το πόδι σας. Αφήστε τα χέρια σας να γέρνουν ενώ χορεύετε.
- Απλά βρείτε τον ρυθμό της μουσικής και ξεκινήστε να κινείστε ακολουθώντας την. Εάν δεν ξέρετε πώς να βρείτε τον ρυθμό, ακούστε την εξέλιξη των τύπων και της κιθάρας. Ακούστε την πρόοδο του γροθιά, γροθιά, γροθιά που αντηχεί στο όργανο μέρος του τραγουδιού.
2 Αναδιπλώστε τα χέρια σας και τα στρέψτε πάνω και κάτω. Εάν απλά μεταβείτε στο ρυθμό της μουσικής, προσπαθήστε να κάμψετε τα χέρια σας σε μια γωνία περίπου 45 μοιρών. Κρατώντας τους περίπου στο ύψος του στήθους τους, τους κουνάτε πάνω και κάτω, ακολουθώντας τον ρυθμό της μουσικής. Μην ανησυχείτε ότι είστε άκαμπτοι ή όχι. Αφήστε τα χέρια σας να κινηθούν. Τοποθετήστε τη γροθιά στον ώμο ή στον μηρό σας, σηκώστε το ένα χέρι ενώ το άλλο είναι κάτω. Αλλάξτε τη θέση των χεριών σας ενώ χορεύετε. Μην τους κρατάτε σε μια θέση. Κάντε κινήσεις που νομίζετε ότι ταιριάζουν στη μουσική.
3 Περιστρέψτε το κεφάλι σας. Κατά την ταλάντευση και τη μετακίνηση των χεριών σας, μην αφήνετε το κεφάλι να στέκεται άκαμπτο και ακίνητο. Περιστρέψτε το κεφάλι σας στον ήχο της μουσικής. Γυρίστε το κεφάλι σας από τη μια πλευρά στην άλλη κοιτάζοντας γύρω από το δωμάτιο. Χαμηλώστε τα μάτια σας στο έδαφος και στη συνέχεια ρίξτε μια ματιά στο ανώτατο όριο. Κάντε έναν συνδυασμό όλων αυτών των κινήσεων έτσι ώστε ο τρόπος μεταβολής τους να παραμείνει ρευστός.
4 Μετακινήστε τους ώμους σας. Ένα άλλο χορευτικό κίνημα μετακινεί τους ώμους στον ήχο της μουσικής. Βάλτε τα χέρια σας κάθετα κατά μήκος του σώματός σας και μετακινήστε τους ώμους σας προς τα πίσω ξεκινώντας από τον δεξιό ώμο. Αναπληρώστε τους ώμους σας καθώς τους κουνάτε και στηρίξτε τη μουσική.
- Μπορείτε επίσης να σηκώσετε τα χέρια σας ανυψώνοντας το ένα χέρι ενώ μετακινείτε τον αντίστοιχο ώμο, στη συνέχεια ανυψώνοντας τον άλλο βραχίονα ενώ χαμηλώνετε το πρώτο χέρι. Βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας παραμένουν υγρές ενώ χορεύετε.
5 Γυρίστε τους γοφούς σας. Ένα άλλο βασικό κίνημα χορού που εκτελείται σε νυχτερινά κέντρα είναι η περιστροφή των γοφών. Ενώ κάνετε ταλάντευση ή μετακινήστε το σώμα σας στον ήχο της μουσικής, προσθέστε μια κίνηση του ισχίου. Περάστε τους γοφούς σας από τη μια πλευρά στην άλλη ενώ ταλαντώνετε ή περιστρέφετε τους σε έναν κύκλο.
- Ένας τρόπος για να δημιουργήσετε κινήσεις ισχίου είναι να περιγράψετε τα γράμματα του ονόματός σας με τους γοφούς σας. Μετακινήστε τους γοφούς σας σαν να σύρετε τα γράμματα. Απλά θυμηθείτε να το κάνετε ακολουθώντας τον ρυθμό της μουσικής.
Μέρος 2 του 3:
Μάθετε μερικές κινήσεις
-
1 Κάντε το δύο βήματα. Η ευκολότερη χορευτική κούρσα βράδυς που μπορείτε να κάνετε είναι το "δύο βήματα". Για να κάνετε το βήμα δύο βημάτων, απλά μετακινήστε το δεξιό σας πόδι στο πλάι και έπειτα συνδέστε το αριστερό σας πόδι. Στη συνέχεια κάνετε το ίδιο πράγμα από την άλλη πλευρά. Βρείτε το ρυθμό και το τραγούδι και κάντε το βήμα προς τα πλάγια.- Προκειμένου αυτή η κίνηση να είναι λιγότερο άκαμπτη, μετακινήστε το σώμα σας με ταλάντευση σε κίνηση που σας κάνει να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε. Παίρνετε μια απλή κίνηση πατώντας από τη μια πλευρά στην άλλη.
- Ενεργοποιήστε το πάνω μέρος του σώματός σας στρέφοντας τον κορμό σας προς την πλευρά, έτσι ώστε να κλίνετε προς μία ή την άλλη κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να κλίνετε προς τα εμπρός και προς τα πίσω, αλλάζοντας τη θέση του άνω μέρους του σώματός σας κάθε φορά που βγαίνετε στο πλάι.
-
2 Προσπαθήστε να κάνετε το βήμα προς τα εμπρός. Μια παραλλαγή του "δύο βήματος" είναι το βήμα προς τα εμπρός. Ξεκινήστε μετακινώντας το δεξί σας πόδι στο πλάι. Αντί να ενώσετε το αριστερό πόδι, πετάξτε το μπροστά από σας και στηρίξτε την πλευρά του δεύτερου σας ποδιού έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών να είναι ίσια μπροστά από τα τακούνια σας. Στη συνέχεια, βήμα στο αριστερό πόδι και κατευθύνει το αριστερό σας πόδι μπροστά του για να σας υποστηρίξει.- Για να τα κανονίσετε, τοποθετήστε το δεύτερο πόδι μπροστά σας, στηρίζεται στην άλλη φτέρνα μπροστά από το δάχτυλο του ποδιού σας ενώ λυγίζετε πάλι.
-
3 Χρησιμοποιήστε το χτύπημα βημάτων. Το χτύπημα βημάτων είναι παρόμοιο με το βήμα δύο βημάτων, αλλά περιλαμβάνει και τους βραχίονες. Πάρτε βήματα από τη μια πλευρά στην άλλη, χτυπώντας τα χέρια σας καθώς κλίνετε προς τη μία πλευρά. Προσπαθήστε να χειροκροτήσετε ακολουθώντας τον ρυθμό της μουσικής.- Αφού μάθετε πώς μπορείτε να χειριστείτε το χτύπημα βημάτων, μπορείτε να το τεντώσετε σε βήμα με μεγαλύτερη κίνηση. Προσπαθήστε να κάμψετε τα κάτω γόνατά σας ή να κουνήσετε το πάνω μέρος του σώματός σας κάνοντας κίνηση.
-
4 Κάντε το βήμα βήμα. Αρχίστε με την εξάπλωση των ποδιών σας. Γυρίστε τα πόδια σας, γυρίζοντας το σώμα σας ελαφρά προς τη μία πλευρά. Όταν το σώμα σας κλίνει προς τα πλάγια, σταματήστε και κρατήστε τη θέση. Αφού σταματήσετε, κάμπτεστε ελαφρώς το πάνω μέρος της πλάτης σας, που θα σας κάνει να κάψετε λίγο. Κατά την κάμψη και κάμψη, πιέστε τα δάχτυλά σας στο χέρι της πλευράς που σας απασχολεί. Φέρτε το σώμα σας προς το κέντρο και μετά γυρίστε προς την άλλη κατεύθυνση και αναπαράγετε τις ίδιες κινήσεις με τον άλλο βραχίονα. -
5 Δοκιμάστε την κυκλική περιήγηση. Κρατήστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Μετακινήστε τα χέρια σας με μεγάλη κυκλική κίνηση στον αέρα. Για να πάρετε τα πόδια σας, πάρτε μια στροφή 90 μοιρών γύρω από κάθε έναν από τους κύκλους των όπλων σας. Κατευθύνετε την κίνηση με το πίσω πόδι, έτσι ώστε το μπροστινό σας πόδι να παραμένει ως επί το πλείστον ακίνητο, σαν να περιστρέφεστε γύρω από το πόδι.- Κάθε γύρος πρέπει να ακολουθεί ρυθμό 2 βημάτων. Στο πρώτο βήμα, πρέπει να προχωρήσετε στο μπροστινό πόδι. Στο δεύτερο, πρέπει να γυρίσεις το πόδι σου πίσω. Τα χέρια ακολουθούν παρόμοιο ρυθμό. Με κάθε κτύπημα, τα χέρια σας πρέπει να τελειώνουν ένα ημικύκλιο. Στο πρώτο βήμα, τα χέρια σας πρέπει να βρίσκονται στη μία πλευρά. Στη δεύτερη, πρέπει να κυκλώσουν το ημικύκλιο προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Μέρος 3 από 3:
Προετοιμασία
-
4 Χαλαρώστε. Όταν φτάνετε για πρώτη φορά σε ένα κουτί, δείτε τους άλλους που είναι στο πάτωμα. Παρακολουθήστε πώς χορεύουν, πώς μοιάζουν, τι είδους κίνηση κάνουν. Πιθανώς, θα κάνουν μερικές από τις ίδιες βασικές κινήσεις που κάνετε. Μην τονίζετε και διασκεδάστε.- Η παραμονή χαλαρή σας επιτρέπει επίσης να αφήσετε να πάτε. Αν αισθάνεστε ένταση, απλά αρχίστε να θερμαίνετε για να χαλαρώσετε τους μυς σας. Ανυψώστε τους ώμους σας, τεντώστε τον λαιμό σας από τη μία πλευρά στην άλλη, κουνήστε το σώμα σας ενώ κάνετε μικρές ανατροπές. Αυτό σας επιτρέπει να μετακινήσετε τα κύρια μέρη του σώματος, να χορέψετε πιο ρευστά.