Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Αλλάξτε την άποψή σας
Όλοι τείνουν να είναι εγωιστές από καιρό σε καιρό. Αν και πολλοί παράγοντες στην κοινωνία μας μπορούν να μας ενθαρρύνουν με αυτή την έννοια, ο εγωισμός μόνο πονάει τους άλλους, μερικές φορές χωρίς προσωπικό όφελος. Ένας εγωιστής καταλήγει επίσης να χάσει φίλους ή αγαπάει, επειδή είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια σχέση με έναν εγωισμό, ανεξάρτητα από τη γοητεία του ή το ενδιαφέρον του. Ένας πραγματικά εγωιστής δεν θα θεωρήσει ποτέ την ιδιότητα ως τέτοια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπερηφάνεια και ο εγωισμός είναι ιδιότητες και ότι μόνο οι αποτυχίες μπορούν να βάλουν τις ανάγκες των άλλων μπροστά από τις δικές τους.
στάδια
Μέρος 1 Αλλάξτε την άποψή σας
- Πρακτική μετά από άλλους. Εάν είστε εγωιστής, είναι πιθανό να σκέφτεστε πρώτα τον εαυτό σας. Πρέπει να το αλλάξετε αυτό το συντομότερο δυνατόν εάν θέλετε να έχετε μια ζωή γεμάτη χαρά και εγωισμό. Την επόμενη φορά που θα κάνεις κάτι, αν περιμένει τη στροφή σου σε μπουφέ ή βρεθείς στο λεωφορείο, σταματήστε να θέλετε να πάτε μπροστά και να αφήσετε άλλους να σας εξυπηρετήσουν στο παρελθόν, είτε πρόκειται για φαγητό, άνεση ή κάθισμα. Μην αφήνετε το άτομο που σκέφτεται συστηματικά εγώ, εγώ, εγώ να αναλάβει και να ζητήσει τα πάντα πριν από άλλους. Θυμηθείτε ότι οι άλλοι είναι εξίσου μοναδικοί με εσάς και αξίζετε να έχετε αυτό που θέλουν.
- Ορίστε το στόχο να διαρκέσει τουλάχιστον σε τρεις διαφορετικές καταστάσεις αυτή την εβδομάδα. Δείτε πόσο καλύτερα αισθάνεστε όταν δεν σκέφτεστε συνεχώς να κάνετε κέρδος από κάθε κατάσταση.
- Όταν αλλάζετε τη στάση σας, προφανώς δεν πρέπει να σκεφτείτε τον τελευταίο αν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου θα μπορούσατε να εκμεταλλευτείτε τον εαυτό σας. Αλλά είναι μια καλή άσκηση για να κάνετε αν είστε πάντα πιέζοντας τον εαυτό σας προς τα εμπρός.
-
Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια των άλλων. Η περάτωση κάποιου χρόνου στα παπούτσια ενός άλλου μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για πάντα. Προφανώς δεν μπορείτε να το κάνετε, αλλά μπορείτε να κάνετε την προσπάθεια να σκεφτείτε τους ανθρώπους γύρω σας και να μαντέψετε τα συναισθήματά τους σε δεδομένες καταστάσεις. Δείτε τι μπορεί να νιώσει η μητέρα σου, ο φίλος σου, ο προϊστάμενός σου ή ένας τυχαίος άνθρωπος στο δρόμο προτού να ενεργήσεις και μπορεί να ανακαλύψεις ότι ο κόσμος δεν είναι τόσο σαφής όσο σκέφτεσαι. Όσο περισσότερη ενσυναίσθηση και περιέργεια αισθάνεστε για το τι περνούν οι άλλοι, τόσο πιο σύντομα θα είστε σε θέση να εγκαταλείψετε τον εγωισμό σας.- Για παράδειγμα, πριν φωνάξετε στην σερβιτόρα του εστιατορίου που σας έφερε κάτι που δεν έχετε παραγγείλει, σκεφτείτε πώς μπορεί να αισθανθεί. Μπορεί να κουραστεί να στέκεται για δέκα ώρες στη σειρά, συγκλονισμένος από τον αριθμό των πινάκων που πρέπει να εξυπηρετήσει ή απλώς λυπημένος για κάτι άλλο. Είναι πραγματικά απαραίτητο να το ωθήσετε περισσότερο μόνο για να πάρετε αυτό που θέλετε;
-
Θυμηθείτε, δεν έχετε μεγαλύτερη σημασία από οποιονδήποτε άλλο. Οι εγωιστές άνθρωποι πιστεύουν συνεχώς ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος και ότι ο κόσμος πρέπει να περιστρέφεται γύρω τους. Λοιπόν, θα πρέπει να σταματήσετε αυτή την κακή συνήθεια. Είτε είστε Madonna ή Ντόρα κομμωτήριο, θα πρέπει να νομίζετε ότι είστε ίσοι με τους άλλους και όχι κάτι καλύτερο επειδή έχετε περισσότερα χρήματα, περισσότερη παρουσία ή περισσότερο ταλέντο από το πρόσωπο που στέκεται μπροστά σας.- Εκπαιδεύστε για να είναι πιο μέτρια. Ο κόσμος είναι ένα τεράστιο και εκπληκτικό μέρος και είστε μόνο ένα μικρό μέρος αυτού του κόσμου. Μην νομίζετε ότι αξίζετε το καλύτερο επειδή είναι για τον εαυτό σας.
-
Μην αφήνετε το παρελθόν να υπαγορεύει το μέλλον. Μπορεί να είναι ότι όλοι οι φίλοι, οι συνάδελφοί σας και οι γείτονες πιστεύουν ότι είστε το πιο εγωιστικό άτομο στον κόσμο. Μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξετε τις συνήθειες σας ή να αφήσετε άλλους να σας δουν σε κάτι άλλο από αυτό που περιμένετε. Λοιπόν, σταματήστε να σκέφτεστε έτσι και μάθετε να προχωρήσετε για να γίνετε κάποιος άλλος. Οι άνθρωποι που γνωρίζετε θα εκπλαγούν προφανώς από την ανιδιοτέλεια σας ή από το γεγονός ότι έχετε σταματήσει να είστε εμμονή με τον εαυτό σας. Αυτό σας δίνει κάθε λόγο να συνεχίσετε να είστε λιγότερο εγωιστικοί.- Μπορεί να σας ρωτήσω γιατί προσπαθείτε να είστε πιο ανιδιοτελής. Αυτό θα πρέπει να σας ενθαρρύνει να είστε πιο συχνά εγωιστές. Μην εγκαταλείπετε τη σκέψη ότι γεννηθήκατε εγωιστικά και ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε.
-
Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θέλετε σε σχέση με αυτό που χρειάζεστε. Οι εγωιστές επαναλαμβάνουν το ίδιο μάντρα του "θέλω, θέλω, θέλω ..." όλη την ώρα, σκέπτοντας ότι ολόκληρο το σύμπαν πρέπει να ανήκει σε αυτούς και ότι πρέπει να πάρουν κάθε μικρό πράγμα που ονειρεύονται. Σταματήστε όλα αυτά και αναρωτηθείτε εάν χρειάζεστε πραγματικά αυτά τα πέντε φανέλες ή εάν πραγματικά χρειαζόταν να επιλέξετε τον εαυτό σας, την ταινία και το εστιατόριο που επισκεπτήκατε με τον σύντροφό σας. Αν διερευνήσετε την κατάσταση καλά, θα ανακαλύψετε ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που θεωρήσατε ότι ήταν απολύτως απαραίτητα ήταν τελείως άχρηστα.- Θα αισθανθείτε καλύτερα απλουστεύοντας τη ζωή σας και εγκαταλείποντας κάποια πράγματα που θεωρήσατε απαραίτητα. Αν έχετε μόνο ένα πουλόβερ αντί για πέντε, δεν θα φοβάστε να χάσετε μόνο ένα πουλόβερ.
- Η μάθηση για συμβιβασμό είναι μια σημαντική δεξιότητα που πρέπει να αποκτήσετε. Μπορεί να είστε πιο πρόθυμοι να δώσετε σε άλλους, αν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που πραγματικά θέλετε δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια ιδιοτροπία.
-
Απολαύστε αφήνοντας τους άλλους να προχωρήσουν. Οι εγωιστές άνθρωποι μισούν ότι οι άλλοι εκτιμώνται επειδή το θέλουν πάντα για τον εαυτό τους. Εάν θέλετε να σταματήσετε να είστε εγωιστές, πρέπει όχι μόνο να ρίξετε το πρωτάθλημα, αλλά πρέπει επίσης να εκτιμήσετε ότι είναι άλλοι. Σταματήστε να θέλετε να είστε πάντα η νύφη σε γάμο ή ο κύριος των τελετών σε μια κηδεία και αφήστε τις νύφες να έχουν τη δική τους ημέρα δόξας. Να είστε υπερήφανοι για τα επιτεύγματα των άλλων, αντί να επιθυμείτε να είστε εσείς.- Παραδώστε τα κοκκινωπά σας ζήλια ή πικρία και ενταχθούν στις επιτυχίες των άλλων. Εάν θέλετε συνεχώς το πιο επιτυχημένο άτομο, αναρωτηθείτε αν δεν χάσετε κάτι στη ζωή σας που σας εμποδίζει να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε επιτύχει.
-
Αποδεχτείτε την κριτική. Οι εγωιστές πάντα πιστεύουν ότι ο τρόπος ζωής τους είναι ο καλύτερος και ότι όσοι προσπαθούν να τους επαναφέρουν στη θέση τους θέλουν να τους βλάψουν ή να τους βλάψουν για άλλους λόγους. Προφανώς δεν μπορείτε να πιστέψετε όλη την κριτική που σας έχει γίνει, αλλά εάν συγκεντρωθείτε αρκετά, μπορεί να δείτε ότι πολλοί άνθρωποι σας λένε περισσότερο ή λιγότερο το ίδιο πράγμα. Θα θέλατε να μάθετε πώς να βελτιώσετε, έτσι δεν είναι; Αν νομίζετε ότι είστε τέλειοι και δεν έχετε τίποτα να αλλάξετε, δεν θα διαβάζατε αυτή τη σελίδα, έτσι;- Μπορείτε ακόμη και να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να αναζητήσετε τη συμβουλή των άλλων αν έχετε πρόβλημα αντί να αποδεχτείτε τα πάντα όπως εσείς επιθυμείτε. Απαιτεί μια ορισμένη δύναμη χαρακτήρα.
-
Κάντε μια λίστα αναγνώρισης. Κάνετε τη συνήθεια να γράφετε σε χαρτί τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σε τι είστε ευγνώμονες. Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε κάθε πράγμα που κάνει τη ζωή σας και μην ξοδεύετε όλο τον χρόνο εστιάζοντας σε αυτό που δεν έχετε ή τι θέλετε να έχετε, ή η "αν και μόνο" ζήλια που μπορούν να καταστρέψουν την ημέρα σας. και καταστρέψτε τη ζωή σας. Σκεφτείτε για όλα όσα συμβαίνουν καλά για σας, για την υγεία σας στους πολλούς φίλους σας και για να είστε ευχαριστημένοι με ό, τι έχετε.- Οι εγωιστές άνθρωποι δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι και πάντα θέλουν περισσότερα. Εάν δεν θέλετε πλέον να είστε εγωισμένοι, πρέπει να νιώσετε σαν να έχετε ήδη πολλά πράγματα στη ζωή σας. Κάθε χαρά ή επιπλέον δώρο πρέπει να είναι ένα συν.
Μέρος 2 φροντίδα για τους άλλους
-
Κάνετε τους φίλους σας ευτυχείς χωρίς λόγο. Είναι εγωιστικό για να ευχαριστήσετε τους φίλους σας με μοναδικό σκοπό να επιστραφούν. Ο σωστός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ευχαριστήσετε τους φίλους σας επειδή χρειάζονται βοήθεια ή επειδή αισθάνονται καλύτερα όταν έχουν κάνει την υπηρεσία τους. Εάν δεν θέλετε να είστε εγωιστές, βρείτε ευκαιρίες για να βοηθήσετε τους φίλους σας απλά επειδή χρειάζονται βοήθεια και όχι για άλλους λόγους. Σίγουρα δεν θέλεις να είσαι εκείνος που έχει φήμη για να βοηθά τους άλλους μόνο όταν χρειάζεται αυτούς τους ανθρώπους. Είναι τόσο κακό που δεν βοηθά καθόλου.- Πάρτε το χρόνο να ακούσετε τους φίλους σας και να παρακολουθείτε τις ενέργειές τους. Μπορεί να χρειάζονται ένα χέρι βοήθειας, αλλά μπορεί να είναι πολύ αμήχανοι για να ζητήσουν βοήθεια.
-
Πάρτε το χρόνο να ακούσετε πραγματικά. Οι εγωιστές είναι γνωστοί επειδή δεν ξέρουν πώς να ακούν. Επειδή είναι πολύ απασχολημένοι μιλώντας για τα δικά τους προβλήματα και τις δικές τους αποτυχίες για να πάρουν το χρόνο να ακούσουν τι έχουν να πουν οι άλλοι. Αν είστε ο τύπος του ατόμου που παίρνει το τηλέφωνο, μιλάει με κάποιον για μισή ώρα και στη συνέχεια κλείνει, είναι επειδή δεν αφιερώνετε χρόνο για να ακούσετε τι σας λένε οι άλλοι.- Οποιαδήποτε συζήτηση πρέπει να περιλαμβάνει ισορροπημένες ανταλλαγές και από τις δύο πλευρές, εάν μονοπωλείτε κάθε μία από τις συζητήσεις σας, είναι προς το συμφέρον σας να ακονίσετε τις δεξιότητες ακρόασης την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με άλλους ανθρώπους.
- Οι εγωιστές άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για τους άλλους. Γι 'αυτό δεν δίνουν τον εαυτό τους το χρόνο να τους ακούσουν.
-
Εμφάνιση ενδιαφέροντος σε άλλους. Δείχνετε ενδιαφέρον για άλλους όταν τα ακούτε. Μπορείτε επίσης να θέσετε ερωτήσεις, από τη γνώμη τους για τα νέα της ημέρας σε αυτά που βίωσαν όταν ήταν παιδιά. Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να τις ρωτήσετε για να τους δείξετε ένα ευγενικό ενδιαφέρον και να τους ενημερώσετε ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά για το τι σκέφτονται ή τι ζουν. Όταν οι άλλοι μιλούν, απλά νεύμα και περιμένετε τη σειρά σας για να μιλήσετε, αλλά να επιβραδύνετε τη ροή ομιλίας σας και να κάνετε ερωτήσεις εάν μιλούν για κάτι που είναι παθιασμένοι.- Μπορείτε να δείξετε ενδιαφέρον για τους ανθρώπους χωρίς να τους αρπάξετε. Την επόμενη φορά που θα μιλήσετε με κάποιον, αποφασίστε να μιλήσετε λιγότερο και να ζητήσετε περισσότερες ερωτήσεις από ό, τι κανονικά θα δείτε την εντύπωση ότι σας κάνει.
-
Δώστε το χρόνο σας. Ο εθελοντισμός μπορεί να επεκτείνει το σύμπαν σας και να σας κάνει να δείτε ότι πολλοί άνθρωποι γύρω σας είναι λιγότερο τυχεροί από εσάς. Ίσως να νομίζετε ότι δεν έχετε όλα αυτά τα πράγματα που νομίζετε ότι είναι απαραίτητα μέχρι να περάσετε το χρόνο σας σε ένα άστεγο καταφύγιο ή σε έναν σύλλογο αλφαβητισμού για ενήλικες. Παρόλο που δεν πρέπει να εθελονθείτε να φουσκώνετε το εγώ σας, θα πρέπει να το κάνετε για να δημιουργήσετε υποτιθέμενους δεσμούς με άλλους ανθρώπους και να δείτε τι συμβαίνει έξω από το κέλυφος σας.- Θα μπορούσατε πραγματικά να εξαρτηθείτε από την ανάγκη να βοηθήσετε άλλους. Θα σταματήσετε γρήγορα να σκέφτεστε για όλα όσα θέλετε να έχετε επειδή θα αναρωτιέστε πώς να εμπλακείτε με άλλους.
-
Έχετε ένα κατοικίδιο ζώο. Παρόλο που δεν πρέπει να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο αν είστε ο τύπος του ατόμου που έχει σκοτώσει τα τελευταία δέκα χρυσά ψάρια του, έχοντας έναν τετράποδο φίλο θα σας κάνει να καταλάβετε ότι κάποιος χρειάζεται να την επιβίωσή του και έχετε τη δύναμη να βοηθήσετε ένα άλλο πλάσμα. Προχωρήστε στο SPA και επιλέξτε ένα χαριτωμένο μικρό κουτάβι ή γατάκι και κάντε το καλύτερο φίλο σας. Θα διαπιστώσετε ότι δεν θα έχετε το χρόνο να σκεφτείτε εγωιστικά για τον εαυτό σας όταν περπατάτε το σκυλί, τροφοδοτείτε το κατοικίδιο ζώο σας ή απλώς ξοδέψτε λίγο χρόνο με το νέο αυτό μέλος της οικογένειας σας.- Τα σκυλιά απαιτούν πολλές ευθύνες. Θα είστε σίγουρα λιγότερο εγωιστές αναλαμβάνοντας μια ευθύνη, ειδικά εάν σκοπεύετε να βοηθήσετε άλλους.
-
Βοηθήστε τους ανθρώπους που γνωρίζετε όταν περνούν δύσκολες στιγμές. Θα πρέπει να είστε εκεί γι 'αυτούς όταν οι φίλοι σας, η οικογένειά σας ή ακόμα και οι γείτονές σας έχουν προβλήματα. Ο συνάδελφός σας μπορεί να είναι πένθος στην οικογένειά του ή ο γείτονάς σας έχει αρρωστήσει για έξι μήνες. Πάρτε το χρόνο για να προετοιμάσετε ένα γεύμα, να τους καλέσετε ή να τους ρωτήσετε αν μπορείτε να τους βοηθήσετε.- Οι άνθρωποι είναι συχνά απρόθυμοι να ζητήσουν βοήθεια, ακόμα και αν το χρειάζονται πραγματικά. Εναπόκειται σε εσάς να δείτε αν μπορείτε να βοηθήσετε χωρίς να είσαστε διεισδυτικοί.
-
Μάθετε να μοιράζεστε. Οι εγωιστές άνθρωποι μιλούσαν μοιράζοντας τη στιγμή που τους προσφέρθηκε η πρώτη πάπια από καουτσούκ για κολύμβηση. Επομένως, είναι καιρός να εκδιώξετε τον οργανισμό σας από τον εγωισμό. Μάθετε πώς να μοιράζεστε τα υπάρχοντά σας, είτε διανέμετε τα μισά από τα σνακ σας σε ένα φίλο, είτε αφήνετε σε έναν φίλο να περάσει από την ντουλάπα σας για να βρει κάτι για την πρώτη του ημερομηνία. Επιλέξτε κάτι που αγαπάτε τόσο πολύ που δεν μπορείτε να φανταστείτε να το μοιραστείτε, και στη συνέχεια να το δώσετε στον φίλο σας. Μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικό αρχικά για να δώσει τα πράγματα, αλλά θα σας βάλει στο δρόμο του μεγαλύτερου αλτρουισμού.- Το φαγητό είναι ένα μεγάλο εμπόδιο. Οι εγωιστές άνθρωποι μισούν το φαγητό. Αν και θα πρέπει να έχετε αρκετό για τον εαυτό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας αν χρειάζεστε πραγματικά αυτό το επιπλέον cupcake ή αν δεν ήταν καλύτερο να μοιραστείτε ολόκληρο το πακέτο με τους φίλους ή τους συγκάτοικους.
-
Συμμετοχή σε μια ομάδα. Το να είσαι μέλος μιας ομάδας είναι μεγάλο που δεν είναι πλέον εγωιστικό, είτε πρόκειται για ένα έργο για τη δουλειά, είτε είναι μέρος της σχολικής ομάδας συζήτησης ή αν είσαι μέλος του club petanque στην κοινότητά σου. Μπορείτε να μάθετε να συνειδητοποιείτε ότι είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τον εγωισμό σας μόνο αν είστε μέλος μιας ομάδας και μάθετε να εξισορροπείτε τις ανάγκες κάθε μέλους με τις ανάγκες ολόκληρης της ομάδας.- Ακόμα και αν είστε στο τιμόνι μιας ομάδας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε λιγότερο ιδιοτελείς. Θα δείτε ότι οι ανάγκες της ομάδας υπερισχύουν των αναγκών κάθε ατόμου και ότι είναι απαραίτητο να γίνουν συμβιβασμοί για να ικανοποιηθούν όλοι.
-
Σταματήστε να μιλάτε για σας. Οι εγωιστές εξακολουθούν να μιλάνε για τις ανάγκες τους, τις ανησυχίες τους και τις επιθυμίες τους. Την επόμενη φορά που έχετε μια συζήτηση με έναν φίλο, συνοψίζετε διανοητικά πόσο συχνά έχετε μιλήσει για τον εαυτό σας και μόνο για τον εαυτό σας. Ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας εάν αισθάνεστε ότι όλα όσα είπατε ήταν για εσάς αντί για τον κόσμο γύρω σας και ότι ο φίλος σας δεν κατάφερε να βάλει ούτε μια λέξη.- Δεν υπάρχει καμία ζημιά στο να ζητάτε συμβουλές, να μιλάτε για την ημέρα σας και να αναφέρετε τι θέλετε, στο βαθμό που είναι λογικό, αλλά δεν είναι καλό αν γνωρίζετε ότι βάζετε τον εαυτό σας σε κάθε κοινωνική κατάσταση. Συγκεκριμένα, θα έχετε ενημερωθεί και δεν θα θέλετε να βγείτε μαζί σας αν έχετε τη φήμη να μιλάτε μόνο για τον εαυτό σας.
-
Κάντε ένα μικρό δώρο. Κάνετε ένα μικρό δώρο στους φίλους σας, στο άτομο που σας ενδιαφέρει, στα μέλη της οικογένειάς σας ως σημάδι αγάπης και φροντίδας για αυτούς. Οι εγωιστές άνθρωποι μοιράζονται να ξοδεύουν χρήματα σε άλλους, να προσφέρουν κάτι ή να αναγνωρίζουν την ύπαρξη άλλων γενικότερα. Και πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε ότι αν δεν κάνετε τίποτα για τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τους άλλους. Ακόμα κι αν δεν είναι τα γενέθλια των καλύτερων φίλων σας και δεν υπάρχει ιδιαίτερη περίσταση στον ορίζοντα, θα δώσετε στον φίλο σας ένα χαμόγελο αν του δώσετε ένα μικρό δώρο. Στην πραγματικότητα, ένα απροσδόκητο δώρο μπορεί να φέρει περισσότερη χαρά από το αναμενόμενο.- Δώστε στον εαυτό σας το στόχο να προσφέρετε ένα μικρό δώρο το μήνα για να δείξετε σε άλλους ότι τους εκτιμάτε. Θα σας κάνει καλό και εγώ!
Μέρος 3 Να είστε προσεκτικοί
-
Μάθετε να συμβιβαστείτε. Αν δεν θέλετε πλέον να είστε εγωιστές, πρέπει να μάθετε να συμβιβάζεστε. Σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος και να μην παίρνεις αυτό που θέλεις, ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν και τις ανάγκες και ότι δεν μπορείς πάντα να έχεις ό, τι θέλεις. Πιθανώς δεν θέλετε να έχετε τη φήμη ενός ατόμου τόσο πεισματάρης που δεν τολμάτε να σας προσεγγίσει σε μια δύσκολη κατάσταση. Μάθετε να ακούτε τους άλλους, να ζυγίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα σε οποιαδήποτε κατάσταση και να είστε σε θέση να δείτε την κατάσταση από την άποψη άλλου προσώπου.- Μη κινητοποιείτε τυφλά για να πάρετε αυτό που θέλετε. Προσπαθήστε να καταλάβετε την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία.
- Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Ποιος θέλει αυτό; Θέλετε πραγματικά αυτό το πράγμα συγκεκριμένα, ή απλά πηγαίνετε κατ 'αρχήν; Όλα δεν οφείλονται σε εσάς.
-
Ευχαριστώ τους άλλους. Οι εγωιστές πιστεύουν ότι αξίζουν την καλύτερη δυνατή θεραπεία και αξίζουν να χαλάσουν, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Εάν κάνουμε κάτι καλό για εσάς, είτε πρόκειται για φιλοφρόνηση είτε για κάπου κάπου, θα πρέπει να είστε ευγνώμονες και να ευχαριστήσετε αυτούς τους ανθρώπους για τη χειρονομία τους αντί να αντιδράσουν σαν να ήταν φυσιολογικό αυτό Σας κάνουμε μια χάρη. Μην περιμένετε μέχρι να είστε πάντα ευγενικοί και να καταλαβαίνετε μαζί σας και να είστε ευγνώμονες αν είναι.- Οι εγωιστές πιστεύουν ότι αξίζουν πάντα την καλύτερη δυνατή μεταχείριση. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε αυτό και να σκεφτείτε όλους εκείνους τους ανθρώπους που πραγματικά έκαναν τη ζωή σας πιο εύκολη.
-
Σταματήστε να θέλεις να κυριαρχήσεις όλα. Οι εγωιστές πιστεύουν ότι πρέπει να επιλέξουν τις ταινίες που θέλουν να παρακολουθήσουν, τους προορισμούς των διακοπών τους και ότι πρέπει να αναλάβουν τον έλεγχο όλων των συλλογικών εργασιών στην τάξη ή στην εργασία. Είναι πλέον καιρός να πατήσουμε πίσω και να αφήσουμε και άλλους να αποφασίσουν. Φυσικά θα ήταν τρομακτικό να επισκεφτείτε αυτό το νέο ταϊλανδέζικο εστιατόριο αντί για το συνηθισμένο ιταλικό σας και είναι αυτονόητο ότι η Mary δεν έχει το δικαίωμα να επιβλέπει την τελευταία επαγγελματική σας έκθεση. Αλλά πρέπει να εμπιστεύεστε και να παραδεχτείτε ότι οι άλλοι γνωρίζουν τι κάνουν και τους αφήνουν να αποφασίσουν.- Η απομάκρυνση του έρματος μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να είστε πιο ικανοποιημένοι με την παρτίδα σας. Σκεφτείτε τη ζωή σας που θα είναι πολύ ευκολότερη αν δεν είστε εμμονή με το σχεδιασμό οτιδήποτε μικρό πράγμα, έτσι ώστε όλα πάνε προς την κατεύθυνσή σας.
-
Περάστε χρόνο με ανιδιοτελείς ανθρώπους. Συμμετάσχετε σε άλλους που είναι ευγενικοί και που δίνουν την καλοσύνη που τους δίνεται. Δεν θα γίνετε καλύτερος εάν εμμείνετε στους εγωιστές που χρονολογούνται. Ορίζουμε τον εαυτό μας πολύ σε σχέση με τους ανθρώπους που πηγαίνουμε. Δεν θα είστε πολύ φροντισμένος αν περνάτε όλο τον χρόνο σας με εγωιστές. Αλλά αν περνάτε χρόνο με ανθρώπους που είναι ενθουσιασμένοι και μοιράζονται, θα είστε κίνητρο να ενεργείτε με λιγότερο εγωιστικό τρόπο. -
Μην διακόπτετε άλλους. Αφήστε τους να ολοκληρώσουν την ποινή τους. Θυμηθείτε ότι η άποψή σας μπορεί να περιμένει. Προβάλετε τον εαυτό σας εάν είναι επείγον (εάν πρέπει να φύγετε, για παράδειγμα). Οι εγωιστές συχνά πιστεύουν ότι αυτό που λένε είναι σημαντικό, ότι τα λόγια των άλλων είναι ασήμαντα και ότι μπορούν να εκφράσουν τις απόψεις τους όταν τραγουδιούνται. Αυτό προφανώς δεν συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, η γνώμη σας θα είναι πολύ καλύτερη, αν περιμένετε τη σειρά σας. Επιπλέον, θα μπορούσατε να αλλάξετε το μυαλό σας αν πραγματικά τον κόπο να ακούσετε τους άλλους μέχρι το τέλος. -
Θυμηθείτε τα γενέθλια. Μπορεί να αισθανθείτε κακό εάν ξεχάσετε αυτή την πολύ ξεχωριστή μέρα. Ευτυχώς, μπορείτε πάντα να επισκευάσετε την αμηχανία σας εάν έχετε ξεχάσει. Η ανάμνηση ενός γενεθλίων είναι κάτι περισσότερο από μια υπενθύμιση μιας συγκεκριμένης ημέρας. Αυτό είναι να παραδεχτούμε ότι αυτό το πρόσωπο είναι μοναδικό, τον κάνει να καταλάβει πόση σημασία έχει για σένα.- Από την άλλη πλευρά, μην είστε εκείνο το πρόσωπο που θυμώνει όλα τα κόκκινα αν ξεχάσετε τα γενέθλιά του. Αυτά είναι πράγματα που συμβαίνουν και δεν υπάρχει κανένας λόγος να θυμόμαστε ό, τι κάνετε.
-
Κρατήστε επαφή με τους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους σας. Οι εγωιστές άνθρωποι χάνουν εύκολα τους άλλους επειδή γνωρίζουν ότι οι άλλοι θα επανέλθουν πάντα σε αυτούς. Μην νομίζετε ότι ο χρόνος σας είναι τόσο σημαντικός που δεν μπορείτε να καλέσετε τη δική σας γιαγιά ή να γευματίσετε με έναν φίλο και στη συνέχεια να περιμένετε άλλους να είναι στην υπηρεσία σας και να σας καλέσουν όταν τις χρειάζεστε. Να είστε αρκετά προσεκτικοί για να ακούσετε από άλλους για κανένα συγκεκριμένο λόγο. -
Συμπληρώστε τους άλλους. Μην βρίσκεστε μόνος σας υπέροχος. Πάρτε το χρόνο για να καταλάβουν οι άλλοι ότι είναι και αυτοί, είτε θαυμάζουν το φόρεμά τους, την προσωπικότητά τους ή τις εξαιρετικές αποφάσεις που έκαναν πρόσφατα. Ή απλώς να συγχαρώ έναν πλήρη ξένο εάν είστε σε μια ουρά και αγαπάτε το παλτό του ατόμου. Μην κάνετε τα τραγικά συμπεράσματα μόνο για να σας κάνουν να βλέπετε τους άλλους καλά. Δώστε συγχαρητήρια επειδή αυτοί οι άνθρωποι τους αξίζουν πραγματικά. -
Μην προσπαθήσετε να διπλασιάσετε άλλους σε μια ουρά. Παρομοίως, δώστε ένα χέρι βοήθειας στο άτομο που περπατά με ένα ζαχαροκάλαμο ή που βρίσκεται σε αναπηρική καρέκλα αντί να τον κόψει. Τίποτα δεν είναι αρκετά σημαντικό που πρέπει πάντα να είστε μπροστά. Περιμένετε τη σειρά σας και αφήστε τους άλλους να πάνε χωρίς να συμπεριφέρονται σαν να μην μπορείτε να περιμένετε άλλα πέντε λεπτά σε μια ουρά. -
Να είστε έγκαιρα. Προειδοποιήστε αν είναι δυνατόν αν ξέρετε ότι θα καθυστερήσετε. Οι εγωιστές άνθρωποι είναι γνωστοί για να κρατούν τους άλλους να περιμένουν και μην ανησυχείτε για να χάσετε το χρόνο κάποιου. Παραδόξως, θεωρούν ότι ο χρόνος τους είναι τόσο σημαντικός που δεν είναι καθόλου το ερώτημα να τους κάνουν να περιμένουν. Να είστε ευγενικοί και να δώσετε στους άλλους τον σεβασμό που τους αξίζει όταν φτάνουν εγκαίρως.
- Κονσόρεστε όσους το χρειάζονται. Μην κρατάτε τα δάκρυα σας ή τα συναισθήματά σας εξαιτίας του εγώ σας.
- Θα χρειαστεί χρόνος για αλλαγή, αλλά είναι ήδη πολύ αν αναγνωρίσετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα με τη συμπεριφορά σας.
- Μάθετε να σταματάτε να κρίνετε και να προσπαθείτε να κατανοήσετε τους άλλους.
- Ενθαρρύνετε τους άλλους επειδή όλοι το χρειάζονται.
- Μην μισείτε τον εαυτό σας επειδή πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε. Θα φτάσετε εκεί.
- Μην περιμένετε να γίνετε άγιος μια μέρα στην άλλη.
- Χρησιμοποιήστε λιγότερες λέξεις όπως "εμένα" ή "εγώ".
- Εάν στο κουτί υπάρχει μόνο ένα φλυτζάνι σε ένα πάρτι και αν κάποιος άλλος θέλει, αφήστε το με αυτό το άτομο ή κόψτε το κέικ στο μισό.
- Μην καυχηθείτε για τις καλές πράξεις σας. Ο εθελοντισμός δεν είναι να πάρει τη φήμη, αλλά να κάνει καλό γύρω σας.
- Μην είσαι πολύ απότομη με τους ανθρώπους επειδή είσαι αναστατωμένος.