Πώς να μην εγκαταλείψεις ποτέ

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Αναπτύξτε μια ανθεκτική κατάσταση του νου
• Μέρος 2 του 3:
  Διαχειριστείτε τη διαφορά
• Μέρος 3 από 3:
  Αντιμετωπίστε την εγκατάλειψη
• συμβουλή

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 9 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 8 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Είναι πιθανό ότι έχετε αντιμετωπίσει πολλές προκλήσεις, εμπόδια και αρνήσεις, αν παλέψετε για να μην εγκαταλείψετε κάτι. Θα μπορούσατε να κουραστείτε από αυτούς τους ανθρώπους που σας λένε ότι αυτό που δεν σας σκοτώνει σας κάνει πιο δυνατούς και θα ήθελα να μάθετε πώς να είστε αισιόδοξοι και να συνεχίζετε στο δρόμο της επιτυχίας. Θα πρέπει πρώτα να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας και την επιμονή σας να μην το εγκαταλείπετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να αναπτύξετε μια κατάσταση ηθικής και ηθικής που θα εγγυάται την επιτυχία αν συνεχίσετε να ακολουθείτε τα όνειρά σας.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Αναπτύξτε μια ανθεκτική κατάσταση του νου

1. 1 Αναπτύξτε μια πιο αισιόδοξη στάση. Παρόλο που ίσως είναι σχεδόν αδύνατο να παραμείνετε αισιόδοξοι εάν νιώθετε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν φαίνεται να δουλεύει για σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο αισιόδοξοι αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε. Η διατήρηση της αισιοδοξίας σας επιτρέπει να βλέπετε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή, τα οποία μπορείτε να αποφύγετε, επειδή κινητοποιείτε μόνο στα πιο αρνητικά πράγματα. Μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευαίσθητο στις ευκαιρίες και τις ευκαιρίες γιατί θα εξετάσετε τη ζωή με μια νικηφόρα στάση.
   • Δεν είναι αστείο. Η μεγαλύτερη αισιοδοξία όχι μόνο θα σας διευκολύνει να χειριστείτε τις προκλήσεις, αλλά και θα σας βοηθήσει να αποδεχτείτε νέες. Δεν θα μπορέσετε να προχωρήσετε αν ξεπεράσετε και δείτε μόνο τις αποτυχίες σας.
   • Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε μια αρνητική σκέψη με δύο ακόμα θετικά αν βρίσκεστε παραπονούμενοι.
   • Παρόλο που δεν πρέπει να έχετε την εντύπωση να προσποιείτε όταν ενεργείτε αισιόδοξα όταν αισθάνεστε λυπημένοι, πρέπει να ξέρετε ότι όσο περισσότερο προσπαθείτε να δείτε τη λαμπρή πλευρά και τόσο περισσότερο θα το δείτε πραγματικά.
   • Ένας τρόπος να είστε περισσότερο αισιόδοξος είναι να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που σας κάνουν να εκτιμούν καλύτερα τη ζωή. Θα είναι δύσκολο να έχετε μια θετική στάση και δεν θέλετε να εγκαταλείψετε εάν το περιβάλλον σας είναι αρνητικό και αποθαρρυντικό.

2. 
   

   
   
   
   2 Μάθετε να αποδέχεστε τις αλλαγές. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αντιμετωπίζετε τις αλλαγές και να αποδεχτείτε τις αλλαγές, αν θέλετε να κάνετε την προσπάθεια να υιοθετήσετε την κατάλληλη κατάσταση του νου να μην εγκαταλείψετε. Φυσικά, θα μπορούσατε να απομακρυνθείτε εντελώς όταν ο φίλος σας έφυγε ξαφνικά ή όταν η οικογένειά σας σας είπε τι μετακινούνται σε μια άλλη πόλη, αλλά θα πρέπει να μάθετε να προσαρμόζεστε σε μια νέα κατάσταση, να εστιάζεστε σε νέες πτυχές και να επιταχύνετε. ένα σχέδιο για να εξελιχθεί σε αυτή τη νέα κατάσταση.
   • Όπως είπε κάποτε ο Sheryl Crow, "μια αλλαγή μπορεί μερικές φορές να σας κάνει καλό. Πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό θα μπορούσε να είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε σας, ακόμα και αν στην αρχή είστε αναστατωμένοι και ξεκαρδισμένοι.
   • Δείτε μια αλλαγή ως ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο, να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να γίνετε πιο ισορροπημένοι. Παρόλο που δεν μπορείτε να δείτε ακόμα όλα τα οφέλη της κατάστασης, θα πρέπει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας, τη διαχείριση του με χαρά και να προχωράτε.

3. 
   

   
   
   
   3 Μάθετε από τα λάθη σας Πρέπει να υιοθετήσετε μια κατάσταση πνεύματος που σας επιτρέπει να κατανοήσετε τα λάθη σας και να μάθετε κάτι ώστε να μην βρίσκετε πάντα με τα ίδια προβλήματα, αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε. Όταν κάνετε ένα πρώτο λάθος, μπορεί να σας αποθαρρύνεται ή να σας ενοχλεί, αλλά πρέπει να επιστρέψετε για να καταλάβετε το λάθος σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνετε ξανά την επόμενη φορά.
   • Κανείς δεν θέλει να κάνει λάθος, αλλά αυτοί σας διδάσκουν να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να έχετε την εντύπωση ότι έχετε κάνει τα πάντα λάθος βγαίνοντας με ένα κτητικό αγόρι που κατέληξε να σπάσει την καρδιά σας. Αλλά έχοντας κάνει αυτό το λάθος όταν είστε πολύ νέος σας σώζει από το να γίνει μια καταστροφική επιλογή σύζυγο όταν θέλετε να παντρευτείτε.
   • Μην απορρίπτετε την ευκαιρία να ενεργήσετε διαφορετικά. Ποτέ δεν θα μάθετε τίποτα εάν αναζητάτε συστηματικά την τελειότητα σε όλα.

4. 
   

   
   4 Γνωρίζετε ότι θα υπάρχουν πάντα ευκαιρίες επιτυχίας. Θα πρέπει να είστε πεπεισμένοι ότι υπάρχουν πάντα πολλοί τρόποι για να πετύχετε στο μέλλον, αν θέλετε να κάνετε μια προσπάθεια να μην εγκαταλείψετε. Αν και είναι σημαντικό να ζείτε στο παρόν, θα πρέπει επίσης να είστε ενθουσιασμένοι για το μέλλον αντί να πιστεύετε ότι δεν μπορεί να σας φέρει τίποτα. Δεν θα έρθουν ποτέ καλές ευκαιρίες, γιατί δεν θα μπορέσετε να τις δείτε, αν έχετε την εντύπωση ότι χάσατε το σκάφος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
   • Ίσως να νομίζετε ότι ποτέ δεν θα βρείτε τη σταδιοδρομία που σας ταιριάζει, επειδή δεν έχετε πάρει τη δουλειά των ονείρων σας μετά από τρεις αποτυχημένες συνεντεύξεις εργασίας, αλλά θα δείτε μακροπρόθεσμα ότι θα μπορείτε να βρείτε πολλές δουλειές που θα σας ταιριάζουν απόλυτα, ακόμη και αν χρειαστεί λίγος χρόνος για να τα βρείτε.
   • Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να επεκτείνετε τον ορισμό της επιτυχίας. Φυσικά, θα μπορούσατε να σκεφτείτε ότι η επιτυχία είναι να δημοσιεύσετε ένα μυθιστόρημα στην ηλικία των 25 ετών, αλλά σε ηλικία 30 ετών, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η επιτυχία βρίσκεται επίσης στη διδακτική βιβλιογραφία στο πανεπιστήμιο.

5. 
   

   
   5 Πάρτε πολλές γνώσεις. Πρέπει να συνεχίσετε να συσσωρεύετε γνώσεις και να μάθετε περισσότερα για τον κόσμο γύρω σας και να κατανοείτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, αν θέλετε να έχετε μια ανθεκτική νοοτροπία που μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε μακριά. Θα δείτε ότι υπάρχει πάντα κάτι για μάθηση και περισσότερες ευκαιρίες για κατανόηση αν αναπτύξετε μια δίψα για γνώση και να ενθουσιαστείτε για τον κόσμο. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τις γνώσεις σας για όλα όσα θέλετε να κάνετε, είτε να εισέλθετε στο κολέγιο, να βρείτε μια νέα δουλειά ή να δημοσιεύσετε ένα μυθιστόρημα. Όσο περισσότερο γνωρίζετε και τόσο περισσότερο θα είστε σε θέση να χειριστείτε οποιαδήποτε πρόκληση που διασχίζει τη διαδρομή σας.
   • Η ανάγνωση όσο το δυνατόν περισσότερο είναι προφανώς ο ουσιαστικός τρόπος για να αποκτήσετε περισσότερη γνώση. Αυτό μπορεί να είναι να διαβάσετε μυθιστορήματα, τρέχοντα θέματα ή να διαβάσετε ηλεκτρονικά σχετικά με τον τομέα της εμπειρογνωμοσύνης σας. Παρόλα αυτά, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε γνώση συζητώντας με ειδικούς στον τομέα σας, προσπαθώντας να δημιουργήσετε δίκτυα ή να σας συμβουλεύσουν άτομα που είναι ειδικοί στον τομέα τους.
   • Ποτέ δεν θα αφήσετε κάτι να πέσει, αρκεί να γνωρίζετε ότι έχετε πολλά να μάθετε.

6. 
   

   
   6 Να είστε υπομονετικοί, τα καλά πράγματα συμβαίνουν όταν δεν σταματήσετε ποτέ να προσπαθείτε. Ένας άλλος λόγος που ίσως θέλετε να εγκαταλείψετε είναι να πιστεύετε ότι τα ευχάριστα γεγονότα συμβαίνουν σχεδόν αμέσως. Ίσως να πιστεύετε ότι έχετε επιτυχία επειδή υποβάλατε δέκα θέσεις εργασίας, έστειλε το χειρόγραφο σε πέντε εκδότες ή παρακολουθήσατε τέσσερα διαφορετικά αγόρια. Παρ 'όλα αυτά, ο δρόμος προς την επιτυχία είναι στρωμένος με μια σειρά σκακιού και δεν πρέπει να σταματήσετε πριν δοκιμάσετε τίποτα.
   • Μπορεί μερικές φορές να είναι χρήσιμο να μιλάτε με άλλους ανθρώπους που βιώνουν το ίδιο πράγμα με εσάς. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι αφού υποβάλετε αίτηση για είκοσι διαφορετικές θέσεις χωρίς να έχετε μία μόνο θετική απάντηση από έναν υπεύθυνο προσλήψεων. Πείτε στον εαυτό σας ότι ο καλύτερος φίλος σας ζήτησε 70 θέσεις εργασίας πριν από την προσγείωση. Χρειάζεται μεγάλη επιμονή και προσπάθεια για να πάρετε τη ζωή που θέλετε.
   • Θα μπορούσατε φυσικά να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε έξυπνοι, ότι έχετε ταλέντο, ότι κουμπώνετε σκληρά και ότι οποιοσδήποτε μελλοντικός εργοδότης ή σύντροφος ψυχής μπορεί να είναι ευτυχισμένος που έχει διασχίσει το δρόμο σας. Αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε από τους ανθρώπους να σας επιλέξουν επειδή είστε εσείς και επειδή οι άνθρωποι γύρω σας νομίζουν ότι είστε σπουδαίοι. Χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να το αποδείξετε σε άλλους.
   διαφήμιση

Μέρος 2 του 3:
Διαχειριστείτε τη διαφορά

1. 
   

   
   1 Μην γίνετε θύμα μιας αυτοανακηρυχθείσας ανικανότητας. Αν συμβαίνει αυτό, θα νομίζετε ότι δεν θα πετύχετε ποτέ, επειδή όλος ο κόσμος σας έχει επιβληθεί. Οι άνθρωποι που είναι θύματα αυτού του τύπου νοοτροπίας είναι πεπεισμένοι ότι ποτέ δεν θα είναι πουθενά, επειδή δεν είχαν καλά αποτελέσματα στο παρελθόν. Θα πρέπει να μάθετε να αποδεχτείτε νέες ευκαιρίες και όχι να πιστεύετε ότι είστε προορισμένοι να αποτύχετε, εάν θέλετε να είστε σε θέση να χειριστείτε τις αντιξοότητες.
   • Ένα πρόσωπο που έχει γίνει αυτοκατηγοριοποιημένο θύμα θα πιστεύει ότι δεν θα έχει ποτέ τη δουλειά που θέλει επειδή αποτύχει πέντε συνεντεύξεις εργασίας, ότι υπάρχει κάτι λάθος μαζί της και ότι δεν πρέπει πλέον να ανησυχεί για τη συσσώρευση αποτυχιών.
   • Ένα πρόσωπο που θέλει να πάρει τον έλεγχο του πεπρωμένου του θα προσπαθήσει να σκέφτεται θετικά για να έχει την εντύπωση ότι ελέγχει την κατάσταση. Θα σκέφτεται ότι οι πέντε αρνητικές συνεντεύξεις μίσθωσης της θα έχουν τουλάχιστον κάνει μια καλή εντύπωση για τους recruiters και θα καταλήξει με μια καλή δουλειά αν συνεχίσει να στείλει περιλήψεις καριέρας.

2. 
   

   
   2 Βρείτε έναν αξιόπιστο μέντορα. Ένας άλλος τρόπος για να διαχειριστείτε τις αντιξοότητες είναι να βρείτε έναν αξιόπιστο μέντορα που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις πιο δύσκολες προκλήσεις της ζωής σας. Μπορεί να νιώθετε πιο κίνητρα να ακολουθήσετε τους στόχους σας εάν έχετε κάποιον που έχει ζήσει από αυτό που ζείτε και που έχει πετύχει στην περιοχή σας. Η συζήτηση με κάποιον άλλο μπορεί να σας δώσει περισσότερες πληροφορίες και ιδέες για την κατάστασή σας. Αυτό το άτομο μπορεί επίσης να σας ενθαρρύνει περισσότερο.
   • Επιπλέον, αυτός ο μέντορας πιθανότατα αντιμετώπισε επίσης πολλά σκάκι και εμπόδια. Θα θελήσετε να συνεχίσετε και εσείς, γνωρίζοντας πώς ζούσε αυτό το άτομο.

3. 
   

   
   3 Διατηρήστε ισχυρά κοινωνικά δίκτυα. Εκτός από έναν αξιόπιστο μέντορα, η κατοχή ενός ισχυρού κοινωνικού δικτύου μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε δυνατοί σε μια δύσκολη στιγμή. Μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο μόνους και να είστε σε θέση να χειρίζεστε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε, έχοντας αγαπημένους φίλους και οικογένειες που σας ενδιαφέρουν και είστε μέρος μιας ισχυρής κοινότητας στην οποία κάθε μέλος φροντίζει πραγματικά τους άλλους. Θα είστε πιο ευάλωτοι στην αποδυνάμωση και θέλετε να εγκαταλείψετε εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση που αντιμετωπίζετε μόνη της.
   • Μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο απομονωμένοι εάν έχετε κάποιον στον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε τις αποτυχίες σας, ακόμα και αν το άτομο αυτό δεν μπορεί πάντα να σας δώσει καλές συμβουλές. Απλά να βρεθεί κάποιος για να μιλήσει μπορεί να σας δώσει περισσότερη ελπίδα για το μέλλον.
   • Μπορείτε επίσης να απελευθερώσετε τις εντάσεις σας μιλώντας σε ανθρώπους που ανησυχούν για το τι περνάτε. Πιθανόν να αποθαρρύνεστε περισσότερο εάν καταπιέζετε τα συναισθήματά σας και τα κρατάτε μέσα σας.

4. 
   

   
   4 Μην ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τρώτε τρία ισορροπημένα γεύματα την ημέρα, να πλένετε τακτικά και να ξεκουράζεστε καλά, αν ζείτε μέσα σε μια περίοδο κακουχίας. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να προχωρήσετε για να διατηρήσετε κάποια σωματική και πνευματική δύναμη. Θα μπορούσατε να το εγκαταλείψετε πιο εύκολα εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, εάν τρώτε άσχημα ή δεν έχετε ντους για αρκετές ημέρες.
   • Μπορείτε να νιώσετε πιο ενεργητικός και έτοιμος να αντιμετωπίσετε όλες τις προκλήσεις του να κάνετε την τρώει τρία υγιεινά, ισορροπημένα γεύματα την ημέρα που περιέχουν άπαχη πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά και υγιείς υδατάνθρακες.
   • Προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά έως οκτώ ώρες τη νύχτα και σηκώστε και πηγαίνετε στο κρεβάτι περίπου την ίδια ώρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ικανοί να χειριστείτε τυχόν εμπόδια που θα σας φανούν.

5. 
   

   
   5 Να είστε πρόσωπο που ενεργεί. Δεν μπορείτε να παραμείνετε στη γωνιά σας παραπονιόντας για όλες τις αποτυχίες σας, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι ή βρίσκοντας δικαιολογίες για όλους τους λόγους που σας έκαναν αποτυχία, αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε. Θα πρέπει να είστε πρόσωπο της δράσης που βάζει μαζί ένα σχέδιο για να πετύχει. Σημαίνει την κίνηση, την εφαρμογή, τη δικτύωση, την αποδοχή της χρονολόγησης ή την εκτέλεση οτιδήποτε για την επίτευξη του στόχου σας. Ποτέ δεν θα κάνετε τίποτα καλό εάν απλώς γκρίνετε για όλες τις αποτυχίες που είχατε και αν λυπάστε για τον εαυτό σας.
   • Φυσικά όλοι πρέπει να σταματήσουμε, να φωνάξουμε για τον εαυτό μας και να μας λυπηθείτε από καιρό σε καιρό. Δεν πρέπει να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα να αναλάβουν, ωστόσο, στο σημείο να μην μπορείτε να προσπαθήσετε ξανά.
   • Ξεκινήστε αναρωτώντας τον εαυτό σας και σημειώνοντας ένα σχέδιο για επιτυχία. Κάνοντας μια λίστα με όλα όσα χρειάζεστε θα σας κάνει πιο ικανό να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.

6. 
   

   
   6 Να έχετε περισσότερη ασφάλιση. Είναι αλήθεια ότι η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να κλονιστεί αν έχετε περάσει αρκετά χρόνια σε μια χαμηλή αμοιβή, χαμηλή αμοιβή δουλειά, αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε αυτή την κατάσταση να σας εμποδίσει να θέλουν κάτι καλύτερο. Πρέπει να κάνετε την προσπάθεια να αποδεχθείτε όλα όσα αγαπάτε για σας, να διορθώσετε μερικά από τα λάθη σας και να είστε ικανοποιημένοι με το άτομο που είστε. Παρόλο που χρειάζεται πολύς χρόνος για να εξασφαλίσετε περισσότερη ασφάλιση, όσο πιο γρήγορα αρχίζετε, τόσο καλύτερα θα αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις σας.
   • Προσπαθήστε να διαγράψετε τις αμφιβολίες σας και να έχετε την εντύπωση ότι είστε σε θέση να συνειδητοποιήσετε όλα όσα έχετε σκεφτεί. Δεν θα αντιταχθείτε αν είστε ο πρώτος που αμφιβάλλετε.
   • Συχνά άτομα που σας κάνουν καλό και όχι εκείνους που σας απογοητεύουν και υποτιμούν.
   • Προκαλέστε να ξεπεράσετε την ασφάλεια με τη θετική γλώσσα του σώματος. Σταθείτε όρθια, μην σύρετε τα πόδια σας ή μην περάσετε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας. Έχετε μια jovial και ανοιχτή στάση σε ό, τι ο κόσμος μπορεί να σας φέρει.

7. 
   

   
   7 Χρησιμοποιήστε τις αποτυχίες σας για να είστε ισχυρότεροι. Έχετε πιθανώς ακούσει αυτή την αισιόδοξη έκφραση λέγοντας ότι αυτό που δεν σας σκοτώνει σας κάνει πιο ισχυρούς. Παρ 'όλα αυτά, αυστηρά μιλώντας, αυτή η έκφραση δεν είναι πάντα αλήθεια. Στην πραγματικότητα, είστε πιο πιθανό να είστε πολύ demoralized παρά να έχετε ένα σκληρότερο δέρμα, αν ζείτε σε πολύ αποθαρρυντικούς σωρούς σκακιού. Θα πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε την αποτυχία και να δείτε τι μπορείτε να μάθετε και να μην αφήσετε τον εαυτό σας να πιστέψει ότι δεν αξίζετε επιτυχία.
   • Μην αφήνετε την κατάστασή σας χειρότερη κάθε φορά που αποτυγχάνετε, αλλά ρωτήστε τον εαυτό σας και σκεφτείτε τι έχετε μάθει. Σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά για να πετύχετε την επόμενη φορά.
   • Μην ντρέπεστε να αποτύχετε. Πρώτον, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την επιθυμία να προωθηθούν. Είναι προφανώς δεν είναι διασκεδαστικό να βιδώσετε, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να πάρετε αυτό που θέλετε.

8. 
   

   
   8 Μην αφήνετε το παρελθόν να υπαγορεύει το μέλλον σας. Ίσως να μην σκεφτείτε ποτέ να πάρετε κάτι για την αποτυχία πάρα πολλές φορές στο παρελθόν επειδή δεν βρήκατε ένα βιβλίο για το πρώτο σας μυθιστόρημα, επειδή δεν βρίσκετε αγάπη ή δεν κατάφερε να χάσει βάρος. Ωστόσο, πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν ξεκινήσει πολύ μέτρια, έχουν βιώσει φτώχεια ή έχουν απορριφθεί πολλές φορές. Κάντε το παρελθόν σας να σας γαλβανίζει και να σας οδηγήσει στην επιτυχία, αντί να σας αφήσει να σας κάνει να πιστεύετε ότι δεν αξίζετε την επιτυχία.
   • Ίσως, φυσικά, να έχετε την εντύπωση ότι όλες οι δουλειές σας έχουν μέχρι στιγμής πετύχει μόνο για να σας υπονομεύσουν και να σας κάνουν να αισθανθείτε ανίκανοι. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι μελλοντικές σας θέσεις εργασίας πρέπει αναγκαστικά να είναι αυτού του είδους. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να σας κάνουν να θέλετε να βρείτε κάτι που σας ταιριάζει καλύτερα.
   • Μπορείτε σαμποτάρουν τον εαυτό σας, αν νομίζετε ότι είστε προορισμένοι να επαναλάβετε το παρελθόν επ 'αόριστον. Εάν, για παράδειγμα, έχετε μια μεγάλη ερωτική σχέση, αλλά δεν σταματάτε να σκεφτόμαστε τις αποτυχημένες ιστορίες αγάπης σας, σίγουρα θα καταστρέψετε και αυτό, γιατί νομίζετε ότι δεν την αξίζετε.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3:
Αντιμετωπίστε την εγκατάλειψη

1. 
   

   
   1 Ορίστε εύλογους στόχους. Ένας άλλος τρόπος να αντισταθείτε στην εγκατάλειψη ενός έργου είναι να προσπαθήσετε να ορίσετε εύλογους στόχους που μπορείτε να επιτύχετε. Είναι προφανώς υπέροχο να θέλετε να πάρετε το φεγγάρι, έτσι ώστε να χτυπάτε τα αστέρια εάν αποτύχετε, αλλά στην πραγματικότητα θα πρέπει να δημιουργήσετε μικρούς στόχους που θα σας οδηγήσουν στον τελικό στόχο σας, ώστε να έχετε κάποια υπερηφάνεια όλα όσα έχετε κάνει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Δεν θα παραιτηθείτε δημιουργώντας μια ζωή πιο εύκολη στη διαχείριση.
   • Εάν, για παράδειγμα, ο στόχος σας είναι να δημοσιεύσετε ένα μυθιστόρημα, είναι πιθανό να είστε πολύ απογοητευμένοι σε όλα αυτά τα χρόνια όταν δεν το κάνετε, επειδή δεν νομίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε.
   • Παρ 'όλα αυτά, αν θέσετε τον εαυτό σας πιο μετριοπαθείς στόχους, όπως να αρχίσετε να δημοσιεύετε νέα σε εμπιστευτικά περιοδικά, τότε σε πιο γνωστά περιοδικά, στη συνέχεια, γράφοντας την αρχή ενός μυθιστορήματος, θα είναι πιο πιθανό να επιτύχετε αυτούς τους μικρούς στόχους σε όλη τη διαδρομή. της πορείας σας και θα έχετε περισσότερη ασφάλιση για να προχωρήσετε.

2. 
   

   
   2 Δείτε αν δεν πρέπει να βρείτε έναν νέο τρόπο για να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα. Φυσικά, ο καθένας δεν ενδιαφέρεται, αλλά θα πρέπει να σταματήσετε και να αναρωτηθείτε αν δεν βασανίζεστε εσείς, θέτοντας τους στόχους σας πολύ σκληρούς για σας. Προφανώς θέλετε να γίνετε μια μεγάλη ηθοποιός. Αυτό το όνειρο θα μπορούσε να γίνει πραγματικότητα, αλλά θα μπορούσατε επίσης να βρείτε έναν άλλο τρόπο να κάνετε ό, τι αγαπάτε, όπως να είστε δασκάλος δράματος, να κάνετε ερασιτεχνικό δράμα ή ακόμα και blogging για τις προσπάθειές σας να εισέλθετε στον κόσμο της τέχνης.
   • Δεν πρέπει να το βλέπετε σαν μια προσπάθεια να ξεπουλήσετε τις προσδοκίες σας, αλλά ως ένας τρόπος για να κάνετε τη ζωή σας ευκολότερη για να απολαύσετε καλύτερα.
   • Δεν πρέπει να ξοδεύετε ολόκληρη τη ζωή σας σκέπτοντας τον εαυτό σας ως αποτυχία γιατί ποτέ δεν έχετε γίνει διάσημος. Αυτός ο τύπος συναίσθημα θα σας αφήσει συνεχώς δυσαρεστημένους από αυτό που έχετε ήδη επιτύχει.

3. 
   

   
   3 Διαχειριστείτε τις εντάσεις σας. Ένας άλλος τρόπος να αντισταθείτε στη λαμπάντον είναι να στέκεστε σταθερά ενάντια στην αποτυχία και να μάθετε να το αντιμετωπίζετε με όλη την ένταση που μπορεί να αισθανθείτε όταν αισθάνεστε σαν να την αποβάλλετε. Θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να διαχειριστείτε το άγχος σας, προκειμένου να ξεκαθαρίσετε το δρόμο προς την επιτυχία, ότι απλά δεν μπορείτε να βρείτε τη δουλειά που θα μπορούσε να σας προσφέρει την ευεξία που πραγματικά χρειάζεστε ή ότι έχετε πρόβλημα να ζυγίζετε οικογενειακές ευθύνες και γράφοντας ένα σενάριο. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τις εντάσεις σας.
   • Παρακολουθήστε ανθρώπους που σας βοηθούν να σας κρατήσουμε ήρεμους.
   • Πετάξτε όσο το δυνατόν περισσότερους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας.
   • Μειώστε τα καθήκοντά σας όπου είναι δυνατόν.
   • Κάντε γιόγκα ή διαλογισμό.
   • Πιείτε λιγότερο καφέ.
   • Αποφύγετε το αλκοόλ να σας υποστηρίξει.
   • Συζητήστε για τα προβλήματά σας σε έναν αγαπημένο σας, έναν φίλο ή έναν ψυχολόγο.
   • Κρατήστε ένα ημερολόγιο.

4. 
   

   
   4 Σταματήστε να κάνετε το ίδιο πράγμα και περιμένετε διαφορετικά αποτελέσματα. Εάν θέλετε να αντισταθείτε στην επιθυμία να εγκαταλείψετε, ένας άλλος τρόπος είναι να δείτε την κατάστασή σας από διαφορετική οπτική γωνία. Φυσικά, δεν θα στείλετε περισσότερα 70 βιογραφικά εάν τα πρώτα 70 δεν σας κάνουν να ξεχάσετε τη σκιά μιας συνέντευξης εργασίας. Ίσως θελήσετε να αναθεωρήσετε την περίληψη της σταδιοδρομίας σας ή τη συνοδευτική επιστολή για να δείτε αν είναι σχετικές, να ολοκληρώσετε πρακτικές άσκησης και άλλες εθελοντικές δραστηριότητες ή να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να βελτιώσετε το δίκτυο σχέσης σας. Θα καταλήξετε να έχετε την εντύπωση να χτυπάτε το κεφάλι σας σε έναν τοίχο, εάν κάνετε το ίδιο πράγμα σταθερά.
   • Αν, για παράδειγμα, είχατε είκοσι πέντε συναντήσεις και κανένας από αυτούς δεν έχει μετακομίσει σε μια ρομαντική σχέση, πρέπει να αναρωτιέστε τι άλλο θα μπορούσατε να κάνετε για να συνδεθείτε με πιθανούς υποψηφίους για αγάπη. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με σας, αλλά ότι θα πρέπει να αλλάξετε την άποψή σας σχετικά με αυτό το είδος της κατάστασης.
   • Μπορεί μερικές φορές να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε μια αλλαγή. Αν, για παράδειγμα, ζητήσατε από τους προϊσταμένους σας να σας προσφέρουν αύξηση ή άλλες ευθύνες στην εργασία, αλλά δεν έχετε λάβει τίποτα, θα είστε σε θέση να επιτύχετε ικανοποίηση μόνο αν βρίσκετε άλλη θέση εργασίας.

5. 
   

   
   5 Μην αφήνετε κανέναν να σας υποτιμήσει. Είναι εύκολο να παραιτηθείς αν όλοι γύρω σου δίνουν την εντύπωση ότι είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις. Παρ 'όλα αυτά, δεν πρέπει να αφήνετε άλλους να σας πω ποιοι είστε, είτε πρόκειται για εκδότες, είτε για προσωπικό πρόσληψης ή για φίλο. Πρέπει να προσπαθήσετε να έχετε περισσότερη προσωπική καλοσύνη και να μην αφήσετε άλλους να σας υποτιμούν.
   • Θα πρέπει προφανώς να ακούσετε όσους προσφέρουν εποικοδομητική κριτική, αντί να πιστεύετε ότι σας ζηλεύουν. Θα πρέπει να ακούσετε ανθρώπους που πραγματικά θέλουν να σας βοηθήσουν να δείτε αν μπορείτε να το κάνετε καλύτερα την επόμενη φορά.
   • Γνωρίζετε ότι ο κόσμος είναι αδίστακτος και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν τη ζωή τους διαχειριστών απορρίψεων. Μην νομίζετε ότι είστε μια μοναδική περίπτωση που απορρίπτετε τόσες φορές. Αντ 'αυτού, κινητοποιήστε τον εαυτό σας για να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι σε αυτήν την ατυχή πτυχή της ύπαρξης.

6. 
   

   
   6 Κρατήστε μια προοπτική της ζωής σας. Θα πρέπει να μάθετε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να έχετε μια συνολική εικόνα του στόχου σας, εάν θέλετε να συνεχίσετε τα κίνητρα. Είναι η ζωή σας τόσο φοβερή που το πιστεύετε; Μπορεί να μην είστε στην δουλειά των ονείρων σας, αλλά είστε τυχεροί που έχετε δουλειά σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Είναι προφανώς ενοχλητικό να μείνεις μόνος, αλλά είσαι υγιής και έχεις φίλους που θέλουν μόνο το καλύτερο. Θυμηθείτε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή σας και χρησιμοποιήστε τα για να πετύχετε μεγαλύτερους στόχους.
   • Δημιουργήστε μια λίστα με τα πάντα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Γράψτε όλα όσα κάνουν τη ζωή αξίζει να ζήσει και να επανεξετάσει τη λίστα σας συχνά. Αυτό θα σας δείξει ότι όλα δεν είναι τόσο κακά όσο νομίζετε.
   • Πάρτε το χρόνο να ευχαριστήσετε τους φίλους σας και αυτούς που αγαπάτε για όλα όσα έχουν κάνει για σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε ότι η ζωή σας δεν είναι τόσο άθλια.

7. 
   

   
   7 Να είστε μέρος μιας κοινότητας ανθρώπων που θέλουν το ίδιο πράγμα με εσάς. Ένας άλλος τρόπος να μην εγκαταλείψεις ποτέ είναι να γίνεις μέλος μιας ομάδας ανθρώπων που ψάχνουν έναν παρόμοιο στόχο. Γίνετε μέλος σε μια αλκοολική ένωση εάν αυτό είναι το πρόβλημά σας. Κάνετε ερασιτεχνικό θέατρο αν θέλετε να κάνετε μια καριέρα στην παράσταση. Εγγραφείτε για ένα dating club αν ψάχνετε για μια αδελφή. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε το μόνο άτομο στον κόσμο που αγωνίζεται με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά θα διαπιστώσετε ότι απέχει πολύ από την περίπτωση, αν πρόκειται να πάρετε μια πιο προσεκτική ματιά.
   • Μια κοινότητα ανθρώπων που επιδιώκουν τον ίδιο στόχο όπως εσείς μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τις μεγάλες συμβουλές, την ενθάρρυνση και την αίσθηση του ανήκειν.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Προειδοποιείτε ότι όλα είναι δυνατά και ότι θα ξεπεράσετε το πρόβλημά σας εάν ζείτε σε περίοδο έντονης απελπισίας και πρόκειται να αποθέσετε τα πάντα.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=ne-never-renounce&oldid=220216"