Πώς να επισημάνετε τα μικρά στήθη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Επιλογή της σωστής σουτιέν
• Μέθοδος 2 Φορέστε τα σωστά ρούχα
• Μέθοδος 3 Άσκηση και βελτίωση της στάσης σας
• Μέθοδος 4 Κάντε την αποκοπή της

Σε αυτό το άρθρο: Επιλέγοντας το σωστό braWear τα σωστά ρούχα Κάντε το άθλημα και βελτιώστε το postureMaquiller décolleté21 Αναφορές

Εάν διαπιστώσετε ότι τα στήθη σας είναι πολύ μικρά, δεν χρειάζεται να πάρετε ορμόνες ή να κάνετε αισθητική χειρουργική για να τους δώσετε ένα μέγεθος που σας ταιριάζει. Το δεξί σουτιέν ή το ένδυμα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό, δίνοντας την εντύπωση ότι το στήθος σας είναι μεγαλύτερο. Εάν δεν είστε ακόμη ικανοποιημένοι, μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις για να αναπτύξετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση σας για να αυξήσετε το μέγεθος της προτομής σας. Αν δεν λειτουργεί καμία από αυτές τις μεθόδους, το μακιγιάζ που εφαρμόζεται με την τεχνική περιγράμματος μπορεί να ενισχύσει το στήθος σας έτσι ώστε να φαίνεται πιο γενναιόδωρο.

στάδια

Μέθοδος 1 Επιλογή της σωστής σουτιέν

1. 
   

   
   Πάρε τις μετρήσεις σου. Μετρήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μπορείτε να επιλέξετε ένα σουτιέν που σας ταιριάζει. Μια καλά τοποθετημένη σουτιέν μπορεί να κάνει τα στήθη σας να φαίνονται μεγαλύτερα από ότι αν φορέσετε ένα κακό αντικείμενο. Μετρήστε την πλάτη σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας περιστρέφοντας το κλουβί του νεύρου για να καθορίσετε το μήκος του ελαστικού. Στη συνέχεια, μετρήστε την προτομή σας ενώ περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του στήθους σας.
   • Για να βρείτε το μέγεθος του κυπέλλου σας, αφαιρέστε την πλάτη σας από το στήθος σας και συμβουλευτείτε ένα διάγραμμα μεγέθους που ταιριάζει στο σύστημα μέτρησης στη χώρα σας.

2. 
   

   
   
   
   Επιλέξτε ένα στηθόδεσμο τοποθέτησης. Προτιμήστε αυτό το στυλ σε μορφοποιημένα μοτίβα για καθημερινή χρήση. Σε ένα διαμορφωμένο σουτιέν, τα στήθη μπορούν να τοποθετηθούν στο κάτω μέρος των κελυφών και να φαίνονται μικρά. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα μοντέλο αλληλοσύνδεσης με ραφές για να διατηρήσετε το σχήμα και το μέγεθος του στήθους σας.
   • Οι χυτευμένες σουτιέν διατηρούν το σχήμα τους ακόμη και όταν δεν τις φοράτε, ενώ τα ολισθαίνοντα σχέδια είναι φτιαγμένα από μαλακό ύφασμα που συμμορφώνεται με το σχήμα του στήθους.
   • Εάν εξακολουθείτε να προτιμάτε να φορέσετε ένα φορμαρισμένο μοντέλο, βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος του ταιριάζει τέλεια ώστε να αποφύγετε την εντύπωση ότι το στήθος σας είναι μικρότερο.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε πλαίσια. Ψάξτε για ένα σουτιέν για να διευρύνετε τα στήθη σας και να τους δώσετε ένα ωραίο σχήμα. Αυτός ο τύπος μοντέλου μπορεί να ανυψώσει απότομα το στήθος, ενώ προσαρμόζεται στο μέγεθός του. Η στήριξη που παρέχει παρέχει άνεση στα στήθη, ενώ παράλληλα τους δίνει ένα φυσικό σχήμα. Τα σουτιέν μπορεί να έχουν ένα καλάθι, ένα ραβδί ή ένα κύπελλο.
   • Τα πλαίσια μπορεί να είναι άβολα για να φορούν γυναίκες με αχλαδιού σώμα ή νευρώσεις που ξεχωρίζουν επειδή μπορούν να παραμορφωθούν και να τσιμπήσουν το δέρμα. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με ένα σουτιέν, δοκιμάστε ένα μοντέλο ώθησης ή ένα εξάρτημα.

4. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε ένα push-up. Επιλέξτε ένα μοντέλο με αφρό σε σχήμα ημισελήνου. Αυτό το σχήμα μπορεί να φέρει το στήθος σας στη μέση, έτσι ώστε η διάσπαση σας να είναι πιο καθορισμένη. Ψάξτε για ένα σουτιέν push-up (ή amp) με μαλακά μαξιλαράκια που θα ταιριάζουν καλύτερα στο φυσικό σχήμα του στήθους σας από τα πιο σφιχτά κελύφη.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα γεμισμένο αθλητικό σουτιέν ή μπικίνι κορυφή για να δώσετε στο στήθος σας περισσότερη ένταση όταν παίζετε αθλητικά ή κολυμπήσετε.

5. 
   

   
   Αντικαταστήστε τα σουτιέν σας. Ελέγξτε την κατάστασή τους κάθε 3 έως 4 μήνες. Όταν είναι παλιό και φθαρμένο, κρατούν το στήθος λιγότερο καλά. Το ελαστάν έχει μια ιδιαίτερη τάση να υποβαθμίζεται με την πάροδο του χρόνου όταν το φοράτε συχνά. Βάλτε το σουτιέν σου και κοιτάς στο προφίλ σε έναν καθρέφτη. Εάν οι θηλές σας δεν έχουν ανυψωθεί, αλλά με κατεύθυνση προς τα κάτω, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη σουτιέν.

Μέθοδος 2 Φορέστε τα σωστά ρούχα

1. 
   

   
   Βάλτε τα σφιχτά ρούχα. Θα σας επιτρέψουν να δώσετε ένα σχήμα κλεψύδρας στο σώμα σας. Εάν η μέση σας φαίνεται λεπτή, η μορφή κλεψύδρας θα είναι πιο έντονη και τα στήθη σας θα φαίνονται μεγαλύτερα. Επιλέξτε ένα έτοιμο ένδυμα ή μια υψηλή μέση για να βελτιώσετε καλύτερα το σώμα σας. Φορέστε μια ζώνη για να βελτιώσετε περαιτέρω τη μέση σας
   • Μια χαλαρή, ρέουσα κορυφή μπορεί να κάνει την εντύπωση ότι το στήθος σας είναι μικρότερο.

2. 
   

   
   Ψάξτε για οριζόντιες λωρίδες. Μπορούν να κάνουν την εντύπωση ότι η αποτυχία σας είναι ευρύτερη και τα στήθη σας είναι μεγαλύτερα. Όσο πιο μεγάλες είναι οι λωρίδες, τόσο πιο έντονο είναι αυτό το αποτέλεσμα. Φορέστε μια ριγέ κορυφή με μια απλή φούστα ή παντελόνι για να αναδείξετε το στήθος σας στο έπακρο.
   • Ανάλογα με τη μορφολογία σας, είναι πιθανό οι οριζόντιες ρίγες να μην εξαφανιστούν. Μια κορυφαία κορυφή μπορεί επίσης να φέρει την προτομή σας χωρίς να δίνει την εντύπωση ότι ολόκληρο το σώμα σας είναι ευρύτερο.

3. 
   

   
   Φορέστε το κουπόνι αξεσουάρ. Ψάξτε για κάτι που κατεβαίνει στο στήθος σας. Εάν η προτομή σας είναι το κομμάτι του συγκροτήματος που αγγίζει το μάτι σας, μπορεί να βοηθήσει το στήθος σας να φαίνεται πιο γενναιόδωρο. Φορέστε ένα κολιέ, κρεμαστό κόσμημα ή καρφίτσα στο στήθος για να επιστήσετε την προσοχή στην προτομή σας. Ένα μικρό κολιέ με ένα μεγάλο κρεμαστό μπορεί να είναι τέλειο για να δώσει την εντύπωση ότι τα στήθη σας είναι μεγαλύτερα.

4. 
   

   
   Βάλτε στο γλυπτό εσωρούχων. Μπορεί να δώσει την εντύπωση ότι το στήθος σας είναι πιο γενναιόδωρο, ενώ σέβεται τη φυσική μορφολογία σας. Οι γλυπτικές κορυφές με ενσωματωμένο σουτιέν είναι ιδανικές για την αύξηση του μεγέθους του στήθους σας. Αγοράστε αυτά τα αντικείμενα μόνοι σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το σωστό μέγεθος.
   • Μην αγοράζετε πολύ μεγάλα εσώρουχα. Αν δεν φτιάξουν αρκετά, μπορεί να σκοντάψουν και να δουν κάτω από τα ρούχα σας.
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φορέσετε δύο ομοιόμορφα διαμορφωμένες μορφοποιημένες σουτιές το ένα πάνω στο άλλο ώστε να δημιουργήσετε την εντύπωση ότι το στήθος σας είναι μεγαλύτερο.

Μέθοδος 3 Άσκηση και βελτίωση της στάσης σας

1. 
   

   
   Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Αυτό θα βγάλει την προτομή σας στο μέγιστο. Εάν πέσετε, το στήθος σας μπορεί να φαίνεται πολύ μικρότερο από ό, τι είναι πραγματικά. Εάν τείνετε να αγκαλιάσετε ή να λυγίζετε την πλάτη ενώ κάθεστε ή στέκεστε, προσπαθήστε να ισιώσετε και να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία. Άσκηση για να βελτιώσετε τη στάση σας για να ισιώσετε την πλάτη σας και να σηκώσετε το στήθος σας.

2. 
   

   
   Κάνετε αντλίες. Θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το στήθος σας. Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, αν έχετε μεγάλους μυς στον κορμό σας, θα δημιουργηθεί η εντύπωση ότι τα στήθη σας είναι μεγαλύτερα και όχι μικρότερα. Εκτελέστε αντλίες καθημερινά για να λειτουργήσετε αυτούς τους μυς. Τοποθετήστε τα χέρια σας επίπεδη στο έδαφος και απλώστε τα χέρια και τα πόδια σας γύρω από το πλάτος των ώμων σας. Λυγίστε τους αγκώνες σας, στη συνέχεια πιέστε τον εαυτό σας επάνω, ώστε να φτάσετε έξω. Επαναλάβετε την άσκηση όσες φορές θέλετε. Ξεκινήστε κάνοντας πέντε έως δέκα αντλίες ανά συνεδρία και αυξήστε σταδιακά τον αριθμό με την πάροδο του χρόνου.
   • Εάν δεν μπορείτε να ωθήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, προσπαθήστε να γονατίσετε και να χρησιμοποιήσετε την ίδια τεχνική.
   • Προσπαθήστε να σπρώξετε έναν τοίχο. Χρησιμοποιήστε την ίδια τεχνική, αλλά φέρτε τον τοίχο και όχι στο πάτωμα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ιατρική μπάλα. Χρησιμοποιήστε μια ζυγισμένη μπάλα, ή "ιατρική μπάλα", για να διευρύνετε τους μυς στον κορμό σας. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια επίπεδα. Κρατήστε το μπαλόνι πάνω από το στήθος σας και ρίξτε το όρθιο όσο πιο ψηλά μπορείτε. Πιάστε τον με τα χέρια απλωμένα, στη συνέχεια χαμηλώστε τα χέρια σας πίσω στην αρχική τους θέση και επαναλάβετε την άσκηση.

4. 
   

   
   Κάνουν πρέσες πάγκου. Χρησιμοποιήστε αλτήρες ή μια μπάρα. Οι ασκήσεις bodybuilding μπορούν τελικά να δώσουν την εντύπωση ότι το στήθος σας είναι ευρύτερο. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας μια μπάρα επειδή είναι πιο εύκολο για αρχάριους. Μόλις αποκτήσετε εμπειρία, πηγαίνετε στους αλτήρες.

5. 
   

   
   Επιμείνουμε. Εκπαιδεύστε το βάρος για τουλάχιστον ένα μήνα πριν μετρήσετε τον εαυτό σας. Χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθούν οι μύες σας και ίσως χρειαστεί να κάνετε τις ασκήσεις για 4 έως 6 εβδομάδες πριν να δείτε μια αλλαγή στο σχήμα του σώματός σας. Εάν δεν έχετε επιτύχει αποτελέσματα στο τέλος αυτής της περιόδου, αυξήστε τη διάρκεια ή την ένταση των συνεδριάσεων σας.
   • Αλλαγή ρουτίνας bodybuilding κάθε 6 έως 12 εβδομάδες. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σας θα πρέπει να προσαρμόζεται συνεχώς σε νέες ασκήσεις και θα συνεχίσει να παρέχει προσπάθεια και μυς.

Μέθοδος 4 Κάντε την αποκοπή της

1. 
   

   
   Επιλέξτε ένα εφαρμοστή. Επιλέξτε ένα πινέλο ή ένα πινέλο. Μια μεσαία επίπεδη βούρτσα είναι ιδανική για αυτήν την τεχνική. Οι μαλακότερες και παρεχόμενες βούρτσες σκόνης δεν θολώνουν το μακιγιάζ επίσης και επιτρέπουν τον μικρότερο έλεγχο των εντοπισμένων σχημάτων. Οι μικρές βούρτσες σκιάς ματιών δεν είναι επίσης ιδανικές επειδή τείνουν να αφήνουν ίχνη στο μακιγιάζ.

2. 
   

   
   Πάρτε μπέρτζερ. Επιλέξτε ένα ματ προϊόν. Το περίγραμμα αποτελείται από το σχηματισμό ψευδών σκιών στο στήθος για να δώσει την εντύπωση ότι τα στήθη σας είναι μεγαλύτερα. Επιλέξτε μια σκόνη πιο σκούρα από το δέρμα σας σε έναν τόνο ή δύο, ώστε τα σχήματα να φαίνονται φυσικά και να τα ελέγχετε καλά.
   • Δοκιμάστε το μακιγιάζ στο χέρι σας πριν τοποθετήσετε το στήθος σας για να βεβαιωθείτε ότι το χρώμα ταιριάζει.
   • Εκτός από τη σκόνη μαυρίσματος, χρειάζεστε ένα ελαφρύ χρώμα σκόνης.

3. 
   

   
   Συμπληρώστε την κορυφή του στήθους σας. Εφαρμόστε τη βερνικοποιημένη σκόνη μεταξύ της κορυφής του στήθους σας και του ντεκολτέ σας ανιχνεύοντας ένα σχήμα V. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα μικρό σκούπισμα της επιδερμίδας στην κορυφή κάθε στήθους και γύρω από το V. Το στήθος σας θα εμφανιστεί έτσι μεγαλύτερο και καμπύλο.

4. 
   

   
   Συνδυάστε το μακιγιάζ. Βάλτε τη βούρτσα πάνω στη σκόνη μαυρίσματος και τον αποχρωματιστή της χροιάς έτσι ώστε οι σκόνες να μοιάζουν μεταξύ τους και τα περιγράμματα τους να μην διακρίνονται. Κοιτάξτε τον εαυτό σας σε ένα παγωτό και σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχει ορατό ίχνος μακιγιάζ.
   • Παρατηρήστε τον προβληματισμό σας κάπου όπου το φως είναι φυσικό να δείτε το αποτέλεσμα.