Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Ακούστε τοΜε το σωστό Ενισχύστε τη σχέση11 Αναφορές
Ίσως να διαφωνείτε με τους γονείς σας όταν σας λένε πότε πρέπει να πάτε στο σπίτι ή με τον αδερφό σας όταν δανείζεται τα πράγματα σας χωρίς άδεια. Ωστόσο, έχοντας μια διαμάχη με τον καλύτερο φίλο σας μπορεί να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση. Οι φίλοι είναι οι άνθρωποι που βασιζόμαστε για τα πάντα, οπότε δεν είναι ωραίο όταν είναι τρελοί μας. Ο καλύτερος τρόπος για να επιλύσετε μια διαμάχη με έναν φίλο είναι να του μιλήσετε. Στη συνέχεια, βρείτε τρόπους για να εξαργυρώσετε τον εαυτό σας και να κάνετε τη φιλία σας πιο ισχυρή από πριν.
στάδια
Μέθοδος 1 Ακούστε το
-
Προσκαλέστε τον φίλο σας να σας συναντήσει. Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να συνομιλείτε χωρίς διακοπή. Για να ελέγξετε τις διαθέσεις σας και να μιλήσετε απαλά, είναι καλή ιδέα να συγκεντρωθείτε σε ένα δημόσιο χώρο, όπως εστιατόριο ή καφέ. Πες του γιατί θέλετε να τον συναντήσετε.- Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Πρέπει πραγματικά να μιλήσουμε για το τι συνέβη την άλλη μέρα. Μπορούμε να δούμε αύριο μετά το σχολείο; "
-
Δώστε του την ευκαιρία να εκφράσει τα συναισθήματά του. Δεν είναι καλό να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα αμέσως αν ο φίλος σας δεν έχει πει τίποτα ακόμα. Δώστε του την ευκαιρία να εκφράσει την απογοήτευσή του και να εξηγήσει γιατί είναι θυμωμένος σε σας. Επωφεληθείτε από αυτή την εμπειρία για να μάθετε να μην κάνετε τα ίδια λάθη στο μέλλον. -
Ακούστε τον και παραμείνετε ήρεμοι. Δεν είναι εύκολο να ακούσετε κάποιον που σας κατηγορεί ότι λάθος, ακόμα κι αν έχει δίκιο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην υιοθετήσετε μια αμυντική θέση και να μην θυμώνεστε. Οι διακοπές, οι δικαιολογίες και οι δικαιολογίες θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση. Να θυμάστε ότι αν κάποιος σας πει ότι τους βλάψατε, δεν μπορείτε να προσποιείτε ότι δεν το κάνατε. Έτσι, ακούστε καλά. -
Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση του. Δείξτε την ενσυναίσθηση διαχωρίζοντας την τρέχουσα κατάσταση από τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας ως άτομο. Φανταστείτε για μια στιγμή την άποψη του φίλου σας. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι αυτό που λέει είναι αλήθεια.- Καθώς ακούτε τους λόγους για την οργή του, προσπαθήστε να τον τοποθετήσετε στη θέση του. Πώς θα νιώθετε αν κάποιος άλλος σας έκανε το ίδιο πράγμα;
-
Επικυρώστε τα συναισθήματά σας. Μόλις ο φίλος σας σας πει γιατί είναι θυμωμένος, προσπαθήστε να επικυρώσετε τα συναισθήματά του. Αυτό θα βοηθήσει να πάρει τα κομμάτια, δείχνοντάς του ότι δεν είναι τρελός να αισθάνεται αυτόν τον τρόπο. Εξηγήστε ότι καταλαβαίνετε την αντίδρασή του και ότι έχει κάθε λόγο να είναι θυμωμένος.- Μπορείτε να πείτε κάτι τέτοιο: "ξέρετε, καταλαβαίνω γιατί είστε αναστατωμένοι" ή "καταλαβαίνω ότι πραγματικά σας βλάψω. "
Μέθοδος 2 Τροποποίηση
-
Συγνώμη και παραδέχεσαι ότι είσαι λάθος. Θα πρέπει να αρχίσετε να εξαγοράζεστε μόνο αφού αποδεχτείτε τα συναισθήματα και την άποψή του φίλου σας. Πες του ότι λυπάσαι και ρωτάς για συγχώρεση.- Μπορείτε να πείτε: "Συγγνώμη που σας ενοχλεί. Μπορείτε να με συγχωρήσετε; "
- Η συγνώμη θα είναι πιο αποτελεσματική αν μιλάτε απαλά και ειλικρινά, κοιτάζοντας πάντα τον φίλο σας στο μάτι.
- Συγνώμη αν νομίζεις πραγματικά ότι είσαι λάθος. Διαφορετικά, οι δικαιολογίες σας δεν θα είναι ειλικρινείς.
-
Δώστε του λίγο χώρο. Μπορεί να συμβεί ότι ο φίλος σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να σας συγχωρήσει εντελώς. Μην βιαστείτε και μην περιμένετε να γίνουν τα πράγματα όπως ήταν, μόνο και μόνο επειδή λυπάσαι. Δώστε του αρκετό χρόνο για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, ώστε να μπορέσετε να κάνετε μια νέα αρχή.- Εάν η διαμάχη έχει συμβεί λόγω παρεξήγησης και δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος, δεν σας βλέπω για λίγο, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε την κατάσταση με μεγαλύτερη σαφήνεια. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε και οι δύο να προχωρήσετε πιο εύκολα.
-
Ρωτήστε τον τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση. Συζητήστε με τον φίλο σας και ρωτήστε τον για το πώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα, έτσι ώστε να μην επηρεαστεί η σχέση. Προσπαθήστε να δεχτείτε τις προτάσεις του. Επίσης, να είστε έτοιμοι να κάνετε προσπάθειες και να δεχτείτε τα αιτήματά του.- Για παράδειγμα, αν αποκαλύψατε ένα μυστικό που σας είπε ο φίλος σας, μπορεί να σας ζητήσει να μην το ξανακάνετε ποτέ ξανά. Μπορεί επίσης να σας πει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη του επιδεικνύοντας την πίστη σας.
Μέθοδος 3 Ενίσχυση της σχέσης
-
Προσαρμόζει το πρόβλημα που δημιούργησε το σπάσιμο. Απλώς ρωτώντας τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση είναι μόνο η μισή λύση. Πρέπει επίσης να πάτε στο τέλος. Αν θέλετε να σώσετε μια φιλία, προσπαθήστε να την βελτιώσετε για να αποφύγετε παρόμοια προβλήματα στο μέλλον.- Για παράδειγμα, αν οι φίλοι σας θυμούνται επειδή τους χάσατε να βγουν μαζί με τη φίλη σας, υπόσχονται ότι δεν θα ξανασυμβούν. Μπορεί να είναι χρήσιμο να προγραμματίσετε ειδικές ώρες ή μέρες για να συναντηθείτε με φίλους ή με τον σύντροφό σας.
-
Εξηγήστε σε αυτόν πόσο σημαντική είναι η σχέση σας με εσάς. Εάν προδώσει, πληγωθεί ή ταπεινωθεί ένας φίλος, πιθανότατα θέλει να ξέρει ότι εξακολουθεί να ενδιαφέρεται γι 'αυτόν. Θυμηθείτε ότι τον αγαπάτε και ότι είναι σημαντικό για εσάς. Ωστόσο, μην ικετεύσετε ούτε υπερβάλλετε, αλλιώς δεν θα είστε ειλικρινείς.- Μπορείτε να πείτε κάτι τέτοιο: «Ήμασταν φίλοι από το δημοτικό σχολείο. Σ 'αγαπώ και δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς εσένα. "
- Μπορείτε επίσης να κάνετε μια ωραία χειρονομία, για παράδειγμα κάνοντας μια κάρτα ή αγοράζοντας ένα βραχιόλι φιλίας.
-
Περάστε χρόνο ποιότητας μαζί. Ο καλύτερος τρόπος να ενισχυθεί η φιλία είναι να έχετε μαζί σας έναν καλό χρόνο. Τις επόμενες μέρες και εβδομάδες, περάστε χρόνο με τον φίλο σας και μιλήστε σε τον όσες φορές μπορείτε. Με αυτόν τον τρόπο, επιδεικνύετε τη δέσμευσή σας ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά για τη σχέση. -
Γνωρίζετε ότι οι συγκρούσεις ενισχύουν τις σχέσεις. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τις διαμάχες με τους ανθρώπους που τους ενδιαφέρουν επειδή είναι επώδυνοι. Ωστόσο, τα επιχειρήματα μεταξύ φίλων βοηθούν στον εντοπισμό πτυχών της σχέσης που πρέπει να βελτιωθούν. Επιπλέον, κάνοντας την ειρήνη συχνά βοηθά να θυμάστε γιατί κρατάτε ο ένας τον άλλον στην πρώτη θέση.- Οι συγκρούσεις είναι χρήσιμες για την ανάπτυξη, αλλά οι φίλοι δεν πρέπει να πολεμήσουν συνεχώς. Προσέχετε όσους πάντα σας διαμαρτύρονται ή κατηγορούν για κάτι κάθε φορά. Οι αγώνες μπορούν επίσης να είναι ένας τρόπος για να χειραγωγηθούν οι φίλοι.
- Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε μια ισορροπημένη στάση κατά τη διάρκεια συγκρούσεων. Ακούστε τις ανησυχίες του άλλου προσώπου και αποδεχτείτε τις. Αυτό ενθαρρύνει έναν εποικοδομητικό διάλογο. Επίσης, προσπαθήστε να καταλάβετε πότε πρέπει να γυρίσετε τη σελίδα και να αφήσετε κάποιο πρόβλημα στο παρελθόν.