Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 27 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.Υπάρχουν 59 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Οι άνθρωποι επικοινωνούν με τη γλώσσα, τους ήχους, τις εκφράσεις του προσώπου και τη γλώσσα του σώματος. Η γλώσσα και ο πολιτισμός ενός ατόμου μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Παρά τις διαφορές αυτές, υπάρχουν βασικά και καθολικά συναισθήματα που έχουν όλοι οι άνθρωποι κοινό. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να διαβάζει και να ανταποκρίνεται στα συναισθήματα άλλων ανθρώπων. Η ανάπτυξη της συναισθηματικής σας νοημοσύνης όχι μόνο θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε συναισθηματικά, αλλά και να καταλάβετε καλύτερα τους ανθρώπους γύρω σας.
στάδια
Μέθοδος 1 από 3:
Αναλύστε τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων
- 4 Ρωτήστε το άτομο πώς αισθάνεται. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να διαβάσετε ένα συναίσθημα είναι να είστε άμεσοι. Παρόλο που το άτομο μπορεί να σας πει ψέμα και να σας πει τι συμβαίνει όταν είναι το αντίθετο, δεν κοστίζει τίποτα για να ρωτήσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την απάντησή του για να διαβάσετε μεταξύ των γραμμών. Ακούστε τον τόνο της φωνής του, προσέξτε τη γλώσσα του σώματος του και την έκφραση του προσώπου του. Άλλα συγκεκριμένα λόγια μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διακρίνετε πώς αισθάνεται πραγματικά το άτομο. Για παράδειγμα, εάν βαρεθεί ή λυπηθεί, θα μιλήσει πιο αργά και με χαμηλότερη συχνότητα. Εάν είναι ενθουσιασμένος ή αναστατωμένος, η ροή και η συχνότητα της φωνής της θα αυξηθεί.
- Προσπαθήστε να μιλήσετε με το άτομο όταν είναι μόνοι και όχι μπροστά από μια ομάδα. Μπορεί να είναι λίγο πιο ανοικτή ή πιο πιθανό να σας πει την αλήθεια εάν είστε φίλος ή μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεται.
συμβουλή
- Προσπαθήστε να παρατηρήσετε ανθρώπους που γνωρίζετε ότι είναι λυπημένοι, χαρούμενοι, ενθουσιασμένοι ή έχουν άλλα συναισθήματα για να πάρετε μια ιδέα για το πώς ο καθένας εκφράζει ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να εντοπίσετε το ίδιο συναίσθημα σε άλλους ανθρώπους.
- Προσπαθήστε να μαντέψετε τα συναισθήματα των γύρω σας. Αν νομίζετε ότι κάποιος δείχνει χαρούμενος, επιβεβαιώστε την εικασία σας με το ερώτημα αν έχει συμβεί κάτι καλό σε αυτόν πρόσφατα.
- Προσπαθήστε να εξασκηθείτε με τους φίλους ή την οικογένειά σας πριν αρχίσετε να διαβάζετε τα συναισθήματα άγνωστων ανθρώπων. Όταν έχετε μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο μαζί, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μεταξύ τους.
- Προσπαθήστε να κάνετε διαφορετικές ερωτήσεις στον ερευνητή σας. Ξεκινήστε με ασήμαντα και βασικά ερωτήματα όπως "πώς είσαι;" Ή τι κάνατε χθες; Στη συνέχεια, πηγαίνετε σε μερικές πιο προσωπικές ερωτήσεις όπως "Πώς xxxx (ονομάστε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο);" Ή "και πώς πηγαίνει με το xxxx (ονομάστε τη φίλη του); Παρατηρήστε την αντίδρασή του. Μην προχωρήστε περισσότερο αν νομίζετε ότι το άτομο αισθάνεται άβολα.
προειδοποιήσεις
- Να γνωρίζετε ότι το άτομο θα μπορούσε να κρύψει σκόπιμα τα συναισθήματά του. Μπορεί να έχει έναν καλό λόγο: ένα ιστορικό συναισθηματικής ή συναισθηματικής κακοποίησης ή περνά δύσκολες στιγμές. Δείξε τον εαυτό σου έναν καλό φίλο σεβόμενος την απόφασή της να κρατήσει τα συναισθήματά της στον εαυτό της.
- Εάν προσπαθείτε να διαβάσετε τα συναισθήματα ενός άγνωστου ατόμου, αποφύγετε να τον κοιτάξετε ή να προσποιείτε ότι είστε άσχημος άνθρωπος.
- Η ανάγνωση των συναισθημάτων δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι εκφράζουν τα συναισθήματά τους διαφορετικά και αποφεύγουν να κάνουν βιαστικά συμπεράσματα για το τι μπορεί να αισθάνεται το άλλο άτομο.
- Μη συμπεριφέρεσαι σαν "ένας κύριος ή ένα know-it-all", και μην ενοχλείς τους ανθρώπους για τα συναισθήματά τους. Σεβόμαστε την ιδιωτική τους ζωή αν δεν θέλουν να μοιραστούν τα συναισθήματά τους μαζί σας.