Πώς να παίξετε το kabaddi

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Εκτέλεση της ρύθμισης
• Μέρος 2 Κατανόηση των βασικών στοιχείων
• Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας προηγμένους κανόνες για να σκοράρει

Σε αυτό το άρθρο: Εκτέλεση του Set Up Understanding the Basics Χρησιμοποιώντας τους Προχωρημένους Κανόνες για την Μαρκάρισμα5 Αναφορές

Το Kabaddi είναι ένα δημοφιλές, εύκολο στη μάθηση άθλημα επαφής που έχει τις ρίζες του στην αρχαία ιστορία της αρχαίας Ινδίας και της Νότιας Ασίας. Οι βασικοί κανόνες του kabaddi είναι απλοί: δύο ομάδες επτά παικτών ανταγωνίζονται σε μια μεγάλη τετράγωνη αρένα για δύο μισές ώρες είκοσι λεπτά το καθένα. Οι παίκτες κάθε ομάδας, με τη σειρά τους, διασχίζουν τη διάμεση γραμμή του αγώνα για να φτάσουν στο αντίπαλο στρατόπεδο, αγγίζουν τα μέλη της άλλης ομάδας και επιστρέφουν στα στρατόπεδα τους. Όσο περισσότερα μέλη της αντίπαλης ομάδας επηρεάζονται, τόσο περισσότεροι πόντοι σκοράρουν, αλλά αν η αντίπαλη ομάδα τους αποτρέψει φυσικά από το να επιστρέψουν στο μέρος τους στο πεδίο, δεν κερδίζουν πόντους!

στάδια

Μέρος 1 Εκτέλεση της ρύθμισης

1. Παίξτε σε επίπεδο, ορθογώνιο έδαφος 13 μέτρων στις 10.
   • Αυτές είναι οι επίσημες διαστάσεις για το επαγγελματικό kabaddi για τους άνδρες. Εάν απλά παίζετε με φίλους, η παιδική χαρά σας δεν πρέπει να είναι ακριβώς αυτό το μέγεθος. Ωστόσο, πρέπει να είναι επίπεδο και κατά προσέγγιση ορθογώνιο.
   • Για τις γυναίκες που παίζουν kabaddi, το μέγεθος του πεδίου είναι ελαφρώς μικρότερο, 12 μέτρα πλάτος και 8 μέτρα μήκος.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε γραμμές και σημάνσεις για να διαιρέσετε σωστά το έδαφος. Τα παρακάτω είναι τα επίσημα σημάδια για το επαγγελματικό kabaddi, και πάλι, αν απλά παίζετε με φίλους, οι σημάνσεις σας δεν χρειάζεται να είναι ακριβείς.
   • Οι γραμμές οριοθέτησης : οι γραμμές που βρίσκονται στην άκρη του εδάφους των 13 μέτρων στις 10.
   • Οι γραμμές της παιδικής χαράς : αυτές οι γραμμές οριοθετούν την ορθογώνια ζώνη 13 μέτρων έως 8 μέτρα μέσα στο έδαφος, ένα μέτρο χωρίζει κάθε πλευρά των γραμμών οριοθέτησης τοποθετημένων στα 10 μέτρα.
   • Η διάμεση γραμμή : Αυτή η γραμμή χωρίζει τη γη σε δύο ζώνες των 6,5 μέτρων και 8 μέτρων. Το "έδαφος" κάθε ομάδας είναι η περιοχή παιχνιδιού στην πλευρά της κεντρικής γραμμής.
   • Οι γραμμές "baulk" Αυτές οι γραμμές είναι παράλληλες με τη διάμεση γραμμή, 3,75 μέτρα σε κάθε πλευρά.
   • Γραμμές μπόνους Αυτές οι γραμμές είναι παράλληλες με τις γραμμές των πλαισίων, 1 μέτρο από αυτές τις γραμμές στην περιοχή απέναντι από την κεντρική γραμμή.

3. 
   

   
   
   
   Κάνε δύο ομάδες επτά παικτών το καθένα. Παραδοσιακά, τέσσερις παίκτες από κάθε ομάδα βρίσκονται σε κάθε πλευρά του αγώνα, αφήνοντας τρεις παίκτες σε αποθεματικό. Ωστόσο, μερικές παραλλαγές του kabaddi απαιτούν από τους επτά παίκτες να σταθούν ταυτόχρονα στο γήπεδο.

Μέρος 2 Κατανόηση των βασικών στοιχείων

1. 
   

   
   Ξεκινήστε ένα δωμάτιο για να αποφασίσετε ποια ομάδα αρχίζει.
   • Οποιαδήποτε τυχαία μέθοδος για να προσδιοριστεί ποια ομάδα θα ξεκινήσει τον αγώνα είναι αποδεκτή αν είναι δίκαιη. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να πάρετε τον μεγαλύτερο αριθμό για να κυλήσετε τα ζάρια ή να μαντέψετε μια φιγούρα στην οποία σκέφτεται ένας αμερόληπτος διαιτητής κλπ.

2. 
   

   
   Ξεκινήστε το παιχνίδι. Αν ξεκινήσει η ομάδα σας, στείλτε ένα "Raider" στην άλλη πλευρά της διάμεσης γραμμής.
   • Στο Kabaddi, οι ομάδες στέλνουν έναν παίκτη (ονομάζεται "Raider"), ο καθένας με τη σειρά του, από την αντίπαλη ζώνη του αγρού. Ο "Raider" προσπαθεί να αγγίξει τα μέλη της άλλης ομάδας και να επιστρέψει στο τμήμα του στον τομέα. Κάθε παίκτης που αγγίζει ισούται με ένα σημείο για την ομάδα του, αν καταφέρει να επιστρέψει στην πλευρά του .
   • Ωστόσο, ο "επιδρομέας" πρέπει συνεχώς να φωνάζει "kabaddi" προτού διασχίσει τη μεσαία γραμμή και δεν μπορεί να σταματήσει να επαναλαμβάνει αυτή τη λέξη πριν επιστρέψει στο στρατόπεδο του. Εάν σταματήσει να φωνάζει ή παίρνει την αναπνοή του, ακόμα και στιγμιαία, πρέπει να επιστρέψει στην πλευρά του στο πεδίο, δεν σκοράρει. Σε αυτή την περίπτωση, ένα σημείο απονέμεται στην αντίπαλη ομάδα για έναν επιτυχημένο πυροβολισμό.
   • Κάθε μέλος της ομάδας πρέπει να επιτεθεί κατά σειρά. Εάν ένα μέλος της ομάδας επιτεθεί σε διαταραχή, η αντίπαλη ομάδα κερδίζει ένα σημείο.

3. 
   

   
   
   
   Εάν η ομάδα σας δεν ξεκινήσει στην επίθεση, υπερασπιστείτε!
   • Εάν η ομάδα σας επιτεθεί, εσείς και οι άλλοι τρεις παίκτες της ομάδας σας ονομάζονται "αντιπάλους" ή "υπερασπιστές". Ο στόχος σας είναι να αποτρέψετε το επιδρομέας να σας αγγίξει και να επιστρέψετε στην πλευρά του πεδίου, περάζοντας τη διάμεση γραμμή. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το τρέξιμο μακριά μέχρι να είστε έξω από την αναπνοή ή να το μπλοκάρει φυσικά με την επένδυση ή μανδάλωση.
   • Σημειώστε ότι ένας "επιδρομέας" δεν μπορεί να πιαστεί ή να κρατηθεί από τα ρούχα, τα μαλλιά του ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός του εκτός από τα άκρα ή τον κορμό του.

4. 
   

   
   Επίθεση και υπεράσπιση κάθε στροφή.
   • Και οι δύο ομάδες επιτίθενται και υπερασπίζονται, με τη σειρά τους, για δύο ημίχρονα των 20 λεπτών η κάθε μία (με ένα διάλειμμα 5 λεπτών μεταξύ των δύο).
   • Μετά το ημίχρονο, και οι δύο ομάδες αλλάζουν πλευρά στο γήπεδο.
   • Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους στο τέλος του παιχνιδιού κερδίζει!

5. 
   

   
   Καταργήστε τους παίκτες από την αντίπαλη ομάδα. Αποκτήστε τους παίκτες όταν χτυπήσουν, καταλάβουν ή παραβιάσουν τους κανόνες. Κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού του kabaddi, οι παίκτες μπορεί να είναι προσωρινά "έξω" του παιχνιδιού για διάφορους λόγους. Εάν συμβεί αυτό, δεν μπορούν να αντικατασταθούν από τους παίκτες στο απόθεμα. Οι αντικαταστάσεις είναι μόνο με παίκτες που δεν έχουν εξαλειφθεί. Η παρακάτω λίστα δείχνει διαφορετικές περιστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε "έξοδο" από έναν παίκτη:
   • Εάν ο επιδρομέας χτυπήσει την υπεράσπιση των παικτών και επιστρέψει στο πλευρό του, οι παίκτες που επηρεάζονται απομακρύνονται.
   • Αν καταγραφεί ένας "επιδρομέας" και δεν μπορεί να επιστρέψει στο στρατόπεδο του, διασχίζοντας τη μέση γραμμή πριν βγει από την αναπνοή, αποβάλλεται.
   • Εάν ένας παίκτης (εισβολέας ή υπερασπιστής) ξεπεράσει τα όρια του πεδίου, αποβάλλεται (εκτός εάν σκοπίμως πυροβολήθηκε ή έσπρωξε, οπότε απογοητευμένος παίκτης αποβάλλεται).
   • Εάν μια ομάδα κάνει τρεις διαδοχικές μη παραγωγικές επιθέσεις, ο τρίτος "raider" εξαλείφεται. Μια μη παραγωγική επίθεση συμβαίνει όταν ο "επιθετικός" δεν σκοράρει (ή χάνει πόντους) κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Ωστόσο, αν a επιδρομέας μπορεί να ξεπεράσει τη γραμμή πλαισίου και να επιστρέψει στην πλευρά του, η επίθεση θεωρείται επιτυχία, ακόμη και αν δεν έχει αγγίξει κανέναν παίκτη.
   • Εάν ένα μέλος της ομάδας άμυνας εισέλθει στο επιδρομείς πριν η ομάδα του έχει επίσημα το δικαίωμα να επιτεθεί, αποβάλλεται.

6. 
   

   
   "Αναζωογονήστε" τους παίκτες φέρνοντας έναν αντίπαλο. Όποτε η ομάδα σας εξαλείφει έναν παίκτη από την αντίπαλη ομάδα, έχετε την επιλογή να επιστρέψετε (ή να "αναστήσετε") ένα μέλος που είχε προηγουμένως αποβληθεί από την ομάδα σας. Αυτό ισχύει για την επίθεση και την υπεράσπιση της ομάδας.
   • Οι παίκτες επιστρέφονται στο παιχνίδι με τη σειρά που εξαλείφθηκαν. Αν ένας παίκτης που έχει εξαλειφθεί επανέλθει στο παιχνίδι της διαταραχής, ένα σημείο δίνεται στην άλλη ομάδα.

Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας προηγμένους κανόνες για να σκοράρει

1. 
   

   
   Αποκτήστε μια "lona" όταν εξαλείψετε ολόκληρη την ομάδα. Εάν μπορείτε να εξαλείψετε εντελώς την αντίπαλη ομάδα ταυτόχρονα, με οποιονδήποτε συνδυασμό λόγων και κανένας παίκτης ομάδας δεν είναι κατάλληλος για να επιστραφεί στο γήπεδο, η ομάδα σας βαθμολογεί ένα lona. Μια lona φέρνει 2 επιπλέον πόντους για την επίθεσή σας.
   • Όταν συμβαίνει αυτό, ανατρέπεται ολόκληρη η αντίπαλη ομάδα.

2. 
   

   
   Βαθμολογήστε ένα "super catch" καταγράφοντας έναν αντίπαλο. Καταγράψτε το με τρεις ή λιγότερους παίκτες. Αν η ομάδα σας υπερασπιστεί με λιγότερους από τρεις παίκτες και εξακολουθείτε να καταφέρετε να αποτρέψετε την επιστροφή του επιδρομέα στο con camp, κερδίζετε ένα "super catch" που κερδίζει ένα επιπλέον σημείο.
   • Αυτό το σημείο προστίθεται στο σημείο που σημειώνεται για την εξάλειψη του επιδρομέαςΈτσι, συνολικά, έχετε δύο σημεία.

3. 
   

   
   Βαθμολογία όταν ο αντίπαλος παραβιάζει τους κανόνες. Οι περισσότερες κυρώσεις που απονέμονται στο kabaddi έχουν ως αποτέλεσμα την απονομή ενός βαθμού στην αντίπαλη ομάδα. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με φάουλ που μπορούν να κερδίσουν πόντους στην αντίπαλη ομάδα.
   • Αν το επιδρομέας λέει κάτι διαφορετικό από το προ-εγκεκριμένο "kabaddi" τραγούδι ενώ επιτίθεται, η επίθεση τελειώνει και η υπερασπίζοντας ομάδα κερδίζει ένα σημείο εκτός από το δικαίωμα να επιτεθεί (αλλά η επιδρομέας δεν εξαλείφεται).
   • Αν το επιδρομέας αργά όταν αρχίζει να τραγουδά (με άλλα λόγια, όταν περνάει από τη μέση γραμμή), η επίθεση τελειώνει και η υπερασπτική ομάδα κερδίζει ένα σημείο εκτός από το δικαίωμα επίθεσης (αλλά το επιδρομέας δεν εξαλείφεται).
   • Αν το επιδρομέας επίθεση ενώ δεν είναι με τη σειρά του, η αμυντική ομάδα κερδίζει ένα σημείο και η επίθεση τελείωσε.
   • Εάν υπάρχουν πολλά επιδρομείς εισέρχονται στο αντίπαλο στρατόπεδο την ίδια στιγμή, η επίθεση τελειώνει και η υπερασπίζοντας ομάδα κερδίζει ένα σημείο.
   • Αν ένας από τους υπερασπιστές εισέλθει στο στρατόπεδο της επιδρομείς πριν από τη σειρά του να επιτεθεί, η αντίπαλη ομάδα κερδίζει ένα σημείο ανά αμυνόμενο.
   • Αν μετά από μια "lona" η απολεσθείσα ομάδα δεν επιστρέψει όλους τους παίκτες στο πεδίο μέσα σε δέκα δευτερόλεπτα, η αντίπαλη ομάδα κερδίζει ένα σημείο.
   • Εάν οι συμπαίκτες του επιδρομέας προσπαθήστε να τον βοηθήσετε φωνάζοντας προειδοποιήσεις και συμβουλές, οι υπερασπιστές σημειώνουν ένα σημείο.
   • Εάν οι παίκτες αφαιρεθούν σκόπιμα για να αποκτήσουν "lona" και "αναστήσουν" τα μέλη της ομάδας τους, η αντίπαλη ομάδα σημειώνει ένα επιπλέον σημείο για κάθε παραβατικό παίκτη στο γήπεδο εκτός από τα δύο σημεία της "lona".

συμβουλή

• Όταν υπερασπιζόμαστε, πολλοί επαγγελματίες του Kabaddi μένουν μαζί για να διευκολύνουν τη χαρά και τη σύλληψη επιδρομέας. Ο διαχωρισμός διευκολύνει την κίνηση επιδρομέαςμπορεί να επιστρέψει στο στρατόπεδο του με ασφάλεια.
• Δοκιμάστε να δείτε τις επαγγελματικές καταγραφές kabaddi για να εξοικειωθείτε με τους κανόνες του jet και να αρχίσετε να αναπτύσσετε τις δικές σας στρατηγικές. Τα υψηλού επιπέδου βίντεο πρωταθλήματος είναι εύκολα διαθέσιμα στο YouTube και σε άλλους δικτυακούς τόπους ροής.
• Παρακολουθήστε τους παίκτες με το ένα μάτι και τις κινήσεις των ποδιών με το άλλο μάτι.
• Αν το επιδρομέας πηγαίνει προς τα δεξιά, οι παίκτες πρέπει να μετακινηθούν προς τα αριστερά, αν το επιδρομέας πηγαίνετε αριστερά, οι παίκτες πρέπει να μετακινηθούν προς τα δεξιά. Στη συνέχεια, οι παίκτες θα περιβάλλουν το επιδρομέας για να μπορέσει να καλύψει τη διαφορά.

προειδοποιήσεις

• Ο ρόλος των υπερασπιστών στο Kababil είναι να συλλάβει τον "Raider", όχι να τον βλάψει. Ένα σκόπιμα επικίνδυνο χτύπημα είναι ένα τρομακτικό κίνητρο για το παιχνίδι ή την αναστολή.