Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Ερμηνεύοντας τα όνειρά σαςΣυνοδεύοντας τα όνειρά σας με τη ζωή σας13 Αναφορές
Πολλά όνειρα έχουν ερμηνευτεί για χιλιάδες χρόνια, και ακόμα και τότε παραμένουν μυστηριώδη. Τα όνειρα των υδρόβιων θηλαστικών, όπως οι φάλαινες και τα δελφίνια, συχνά συμβολίζουν τη μυστηριώδη σύνδεση μεταξύ του πνεύματος της ημέρας και του ονείρου. Εάν είχατε όνειρα για αυτά τα ζώα, ίσως θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ερμηνεία τους.
στάδια
Μέρος 1 Ερμηνεύοντας το όνειρό σας
- Γράψτε το όνειρο. Για να το ερμηνεύσετε, πρέπει πρώτα να θυμηθείτε την πλοκή του. Κάνοντας τη συνήθεια να γράφετε τα όνειρά σας μόλις ξυπνήσετε είναι ο καλύτερος τρόπος για να τον θυμάστε ο εγκέφαλος. Έχετε ένα σημειωματάριο κοντά στο κρεβάτι σας ως ημερολόγιο ονείρου.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για smartphones. Ορισμένες εφαρμογές αναλύουν ακόμα πιθανά μοτίβα και σας βοηθούν να ερμηνεύσετε όνειρα.
- Εάν έχετε πρόβλημα να γράψετε όταν ξυπνάτε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εγγραφής φωνής στο τηλέφωνό σας.
-
Σκεφτείτε πώς αισθανθήκατε στο όνειρο. Τα συναισθήματα όταν είδες τη φάλαινα ή το δελφίνι δίνουν χρήσιμες λεπτομέρειες για το νόημά της. Για παράδειγμα, εάν ήσασταν ευτυχής να δούμε το δελφίνι ή αν κολύβατε με ευχαρίστηση, μπορεί να σημαίνει ότι θέλετε να είστε πιο ξέγνοιαστο στη ζωή. Εάν το δελφίνι σας φοβάται, μπορεί να σημαίνει ότι περνάτε μια περίοδο άγχους και ότι φοβάστε να χάσετε τον έλεγχο.- Γράψτε όλα όσα έχετε αισθανθεί για το όνειρο, ακόμα κι αν δεν έχει νόημα. Μην αφήνετε το συνειδητό μυαλό σας (της ημέρας) να φιλτράρει το s που παρέχεται από το ασυνείδητο μυαλό σας.
- Εάν είστε η φάλαινα ή το δελφίνι στο όνειρο, θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε όταν πήρατε το σχήμα αυτού του ζώου. Νιώθετε πιο ελεύθερος, ασφαλέστερος ή πιο ευτυχισμένος; Ή αισθανθήκατε μοναξιά, φοβισμένοι και άβολα;
- Θυμηθείτε ότι όλα τα στοιχεία ενός ονείρου έχουν νόημα. Θα ήταν λάθος να επικεντρωθείτε σε ένα μόνο στοιχείο.
-
Δώστε προσοχή σε αυτό που έκανε το δελφίνι ή η φάλαινα. Ήταν το ζώο στο νερό ή στο έδαφος; Εάν ονειρεύεστε ένα ζώο που βρίσκεται εκτός του φυσικού του περιβάλλοντος, μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν αισθάνεστε ασφαλείς για τη θέση σας στον κόσμο. Εάν βρίσκεται στο νερό, να είστε προσεκτικοί, γιατί συχνά τα όνειρα κάτω από το νερό συμβολίζουν τη σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης φύσης ή τα στοιχεία της ύπαρξής μας που δεν θέλουμε να δούμε.- Το να ονειρεύεσαι ένα δελφίνι δείχνει την προθυμία σου να ακούσεις το υποσυνείδητό σου ή τα συναισθήματά σου.
- Συνήθως, τα δελφίνια είναι εμπνευσμένες εικόνες στα όνειρα, που συμβολίζουν την αισιοδοξία και τον κοινωνικό αλτρουισμό.
-
Αναλύστε τις λεπτομέρειες του ονείρου σας. Κάθε στοιχείο είναι σημαντικό σε ένα όνειρο. Εάν προσπαθείτε να ερμηνεύσετε ένα όνειρο που αφορά ένα δελφίνι ή μια φάλαινα, προσπαθήστε να θυμηθείτε όλα τα πιθανά στοιχεία του ονείρου. Ακόμα και οι πιο μικρές λεπτομέρειες έχουν νόημα.- Μερικοί καλλιτέχνες πιστεύουν ότι ο ονειροπόλος αντιπροσωπεύει κάθε στοιχείο του ονείρου τους. Για παράδειγμα, αν ονειρεύεστε μια ομάδα δελφινιών που παίζουν σερφάρετε μέχρι να τους πιάσει ένα δίχτυ αλιείας, αυτό θα σήμαινε ότι ίσως προσπαθείτε να ελέγξετε τη δική σας παιχνιδιάρικη φύση.
- Εάν ονειρεύεστε να προσπαθήσετε να σώσετε ένα δελφίνι ή μια φάλαινα, μπορεί να σημαίνει ότι προσπαθείτε να σώσετε μια σημαντική σχέση ή ένα μέρος σας που κινδυνεύει από το θάνατο.
-
Λαμβάνεται υπόψη ο συμβολικός χαρακτήρας των δελφινιών και των φαλαινών. Όντας θηλαστικά που ζουν στο νερό, τα ζώα αυτά συμβολίζουν τη συγχώνευση της συνείδησης με το ασυνείδητο. Αν κάποιος από αυτούς εμφανιστεί στο όνειρό σας, τότε θα σήμαινε ότι είναι καιρός να ενεργήσετε για κάτι που έχετε κρατήσει μέσα σας ή για να πείτε την αλήθεια για ένα πρόβλημα που σας κρατάει την καρδιά.- Συνήθως, μια φάλαινα συμβολίζει τη διαίσθηση και τη συνείδηση. Το να ονειρεύεται μια φάλαινα σημαίνει συνήθως ότι είναι ώρα να ακούσουμε την εσωτερική φωνή μας.
- Δεδομένου ότι η φάλαινα είναι το μεγαλύτερο θηλαστικό στον κόσμο, όνειρα για κάποιον θα μπορούσε να σημαίνει ότι αισθάνεστε συγκλονισμένοι από κάτι.
- Σκεφτείτε κάτι συγκεκριμένο που θυμάστε για το ζώο.Για παράδειγμα, το δελφίνι στο όνειρό σας κολυμπά μόνο ή σε μια ομάδα; Μήπως φαίνεται υγιής ή άρρωστος; Εάν ονειρεύεστε μια φάλαινα ή ένα δελφίνι που πεθαίνουν, μπορεί να σημαίνει ότι αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι από το εσωτερικό σας σώμα.
Μέρος 2 Σύνδεση των ονείρων σας στη ζωή σας
-
Σκεφτείτε τη σημασία των δελφινιών στη ζωή σας. Πότε είδε για πρώτη φορά ένα δελφίνι; Σας αρέσουν τα δελφίνια ή σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα; Είχατε μια αρνητική εμπειρία στην ακτή ή στο νερό που θα μπορούσατε να συνδέσετε με τα δελφίνια; Εάν πήγες στη θάλασσα μετά το θάνατο ενός στενού φίλου, θα μπορούσες να συσχετίσεις τα δελφίνια με θλίψη.- Δεδομένου ότι τα όνειρα είναι διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους, είστε ο καλύτερος καλλιτέχνης των ονείρων σας.
- Αν και τα δελφίνια θεωρούνται συχνά ως θετικά σύμβολα, μόνο εσείς μπορεί να ξέρει τι σημαίνουν για σας.
-
Εξετάστε τα συναισθήματά σας προς τις φάλαινες. Τα όνειρα είναι μοναδικά για ένα άτομο και τις εμπειρίες του στη ζωή. Επομένως, κανείς δεν μοιράζεται την ίδια ερμηνεία των ονείρων με την άλλη. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να συσχετίσετε φάλαινες με ηρεμία, ανεξαρτησία, δύναμη ή κίνδυνο, φάλαινες δολοφόνων ή ανεξέλεγκτους φόβους.- Οι εμπειρίες του ονειροπόλου επηρεάζουν τη σημασία κάθε στοιχείου που εμφανίζεται στα όνειρά του.
- Τα συναισθήματά σας θα σας επιτρέψουν να ερμηνεύσετε την έννοια της φάλαινας στα όνειρά σας.
-
Σκεφτείτε μερικά πρόσφατα γεγονότα που μπορεί να επηρεάσουν τα όνειρά σας. Έχετε παρακολουθήσει πρόσφατα ντοκιμαντέρ για βίαιες δολοφονίες ζώων; Έχεις μιλήσει πρόσφατα με έναν φίλο για να πάει στη θάλασσα; Εάν οι φάλαινες ή τα δελφίνια ήταν πρόσφατα μέρος της (πραγματικής) ζωής σας, είναι πιθανό να εμφανιστούν στα όνειρά σας.- Εάν τα συναισθήματά σας σχετικά με μια φάλαινα ή δελφίνι στο όνειρό σας έχουν αλλάξει πρόσφατα, αναρωτηθείτε αν τα πρόσφατα γεγονότα μπορεί να έχουν προκαλέσει αυτή την αλλαγή.
- Μην ξεχνάτε ότι τα δελφίνια και οι φάλαινες, όπως και τα άλλα στοιχεία των ονείρων σας, δεν πρέπει να ερμηνεύονται κυριολεκτικά. Η ερμηνεία των ονείρων βασίζεται σε συναισθήματα και όχι σε λογική σκέψη.
- Εάν τα συναισθήματά σας σχετικά με τις φάλαινες αλλάζουν με κάθε όνειρο, αναλύστε τα άλλα στοιχεία για να συγκεντρώσετε περισσότερες πληροφορίες.
-
Δείτε εάν τα όνειρά σας ακολουθούν ένα μοτίβο. Εάν συχνά ονειρεύεστε φάλαινες ή δελφίνια, δείτε αν αυτά τα όνειρα έχουν κάτι κοινό. Για παράδειγμα, είστε ευτυχής να δείτε αυτές τις εικόνες στα όνειρά σας; Τους βλέπετε συνήθως αφού έχουν δραπετεύσει κάτι τρομακτικό; Ή μήπως είναι μέρος ενός μεγαλύτερου τοπίου και φαίνονται μόνο μακριά;- Εάν εμφανίζονται παρόμοιες εμπειρίες στα όνειρά σας, αυτό θα μπορούσε να δείξει επείγουσα ανάγκη επίλυσης ενός συγκεκριμένου προβλήματος στη ζωή σας.
- Δείτε αν υπάρχουν επαναλαμβανόμενες εικόνες, συναισθήματα και σκέψεις στα όνειρά σας. Εάν, για παράδειγμα, έχετε συχνά μια σκέψη όπως "Θα πεθάνω αν συμβεί ξανά", σκεφτείτε τι μπορεί να σημαίνει.
-
Μάθετε να θυμάστε τα όνειρά σας. Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι ενήλικες κάνουν τουλάχιστον τέσσερα έως έξι όνειρα μια νύχτα. Τα όνειρα εμφανίζονται κατά τον ύπνο REM, μια εποχή που ο εγκέφαλος ύπνου είναι τόσο ενεργός όσο και αν ήταν ξύπνιος. Ο καλύτερος τρόπος για να θυμάστε αυτό είναι να κρατήσετε ένα περιοδικό όνειρο.- Με την μεγαλύτερη συνειδητοποίηση των ονείρων σας, μπορείτε να αρχίσετε να κατανοείτε καλύτερα τα σύμβολα που είναι σημαντικά για εσάς.
- Μερικές μελέτες δείχνουν πώς τα όνειρα μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα την προσωπικότητά σας (όταν είστε ξύπνιοι). Τα όνειρα μπορούν ακόμη και να είναι χρήσιμα για τη διάγνωση ψυχολογικών προβλημάτων που σχετίζονται με τη δυναμική της προσωπικότητας.
- Έχετε το ημερολόγιο των ονείρων σας και ένα μολύβι ή στυλό ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι σας, ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθείτε για να γράψετε το όνειρο.
- Τα όνειρα δεν μπορούν να ερμηνευτούν κυριολεκτικά. Μην βασίζεστε στην ερμηνεία τους για να λάβετε σημαντικές αποφάσεις στη ζωή σας.